当前位置：首页>健康保健问答 >疑难解答

养胃可以吃什么食物？

改善肠胃便秘助消化 2015-09-19 10:35:26

详细描述：

我肠胃不好，吃什么养胃，有什么改善肠胃的食物？养胃可以吃什么？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-09-19 10:45:04

　　最养胃的主食，是面条，汤水也是比较养胃的东西。主食最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。假如熬粥，少放点苏打进入，对胃有优点。别的就是饼干。而且比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，啥菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
苹果是养胃的水果，它味甘、性凉。效果：健脾补气益胃，生津润燥。适宜脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

翟老师
| 热心网友

2015-09-19 10:45:35

养胃可以吃什么？为你推荐，牛奶，南瓜。
牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。
效果：补肺胃，生津液，润大肠。适宜阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗习惯性便秘，消化性溃疡病。拉肚子、脾虚证、湿证者忌食。
南瓜：《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎灭菌、止痛。其中含有的果胶非常丰厚，可“吸附”细菌和有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒效果。还有，果胶可维护胃部，使其免受影响，削减溃疡。将南瓜用来煮粥或汤，可以滋养肠胃。

翟老师
| 热心网友

2015-09-19 10:45:46

粥类容易消化、也是比较养胃的食物。粥类，特别八宝粥，里边富含花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰厚，对胃有优点。而新鲜的花生富含高含量的蛋白质、脂肪，能有效地维护胃。掌握可以养胃的早餐食物，准则有三：易消化，防影响，多养分。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、生果等。
引荐食谱：1瓶酸奶或半磅新鲜牛奶、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、生果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20分钟左右。

李教授
| 热心网友

2015-09-19 10:50:38

　　包心菜具有强健脾胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的效果，可用于内热导致的口渴、胸闷、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡觉欠安、和腹腔隐痛等症。含有的丰富的维生素C，具有止痛及推进溃疡愈合的效果。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘肿痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冰糖、冬瓜、煨熟可消肿利水。卷心菜含有高含量的抗氧化成分，具有进步免疫力、让你的身体更为健康的功效。钾对防治高血压很有好处。维生素K有助于防止血液凝结，增强骨质。维生素U具有维护黏膜细胞的效果，据说对胃火及胃溃疡的防止与治疗有较好的效果。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•养胃

更多>>

养胃

养胃，治疗学名词，即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。养胃秘诀：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。