怎样预防老年斑？女性怎样预防老年斑的出现？

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  陈老师

  | 热心网友

  2018-01-29 09:45:07

  人进入老年期后,由于细胞代谢机能的减弱,加之一些抗氧化的维生素长期供应不足,因此,当摄入过多的油脂(不饱和脂肪酸)后,在老年人体内就容易形成过氧化物.在铁,铜离子的催化下它们可转变成脂褐素(亦称衰老色素),沉着在皮肤或脏器表面,即人们常说的老年斑.老年斑的形成不仅影响容颜,而且提示身体趋向衰老,加大了老年人心理承受衰老的压力.
  

  
  

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  吕老师

  | 热心网友

  2018-01-29 09:45:22

  人进入老年期后,由于细胞代谢机能的减弱,加之一些抗氧化的维生素长期供应不足,因此,当摄入过多的油脂(不饱和脂肪酸)后,在老年人体内就容易形成过氧化物.在铁,铜离子的催化下它们可转变成脂褐素(亦称衰老色素),沉着在皮肤或脏器表面,即人们常说的老年斑.老年斑的形成不仅影响容颜,而且提示身体趋向衰老,加大了老年人心理承受衰老的压力.
  

  
  

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  钟老师

  | 热心网友

  2018-01-29 09:45:35

  老年斑,医学上称为"老年性色素斑".是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,多见于高龄老人①除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油,谷类,豆料,深绿色植物以及肝,蛋和乳制品等动物性食物.②要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2.植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯.此外,要保持心情舒畅和"二便"通畅.多吃新鲜蔬菜特别是洋葱,萝卜,芹菜,菠菜,杏仁,大枣等.身体裸露处要避免紫外线长时间照射.不要用手搔抓老年斑,也不要滥用刺激性外用药③人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟,或在进餐时细嚼慢咽。

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