免疫力低下吃什么好？

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  李教授

  | 热心网友

  2015-10-26 14:20:52

  你好！！免疫力低下吃什么好？下面就推荐几种方法：
  1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
  2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
  3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
  4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。当然对增加免疫力的食物和方法非常多，想要快速的增强免疫力可以食用一些保健食品的，如：渔夫堡牌蜂胶人参软胶囊，产品由蜂胶、人参提取物等成分组成，有效增加人体免疫力。

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  王老师

  | 热心网友

  2015-10-26 14:23:35

  你好！食物中可以多吃些一些动物肝脏、适当补充铁质、补充精氨酸（海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力）等等，提高免疫力的保健品也是很多的，在这里就为你推荐;康恩贝孚林芝宝破壁灵芝孢子粉(精选椴木培植 仙草灵芝 灵芝孢子粉 提高免疫力).

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  张老师

  | 热心网友

  2015-10-26 14:25:23

  您好！免疫力低下可以吃一些丰富的蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，快速提升免疫力也可以吃点易吸收的补品，如：康恩贝益普利生牌葡萄籽维生素E软胶囊葡萄籽提取物、维生素E等成分，能有效提高免疫力。

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  翟老师

  | 热心网友

  2015-10-26 14:27:54

  您好，可能很多人都知道，黄帝内经中说壶“正气存内，邪不可干”就是通过调整机体的功能状态，达到抵御病邪的目的，不仅注重治疗，而且更注重预防。通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。可能是缺锌，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。
  最后还可以吃康恩贝维妥立牌葡萄籽芦荟软胶囊来帮助提高免疫力，可以帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。是帮助您远离亚健康、提高免疫力的有效途径 葡萄籽、芦荟等成分能有效提高免疫力。

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