菠萝蜜可以减肥吗
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关键词：菠萝蜜可以减肥吗
来源：非彤小可
许多女孩子为了自己身材的婀娜多姿，常常都会减肥，我们也知道各种各样的减肥方法，那么相信大家也听过这样一种说法吧，吃菠萝蜜可以减肥，那么大家就会有疑问了，真的吃菠萝蜜可以减肥吗，那么现在就让小可商城的小编为大家解答吃菠萝蜜可以减肥吗这个疑问吧。
菠萝蜜可以减肥吗
菠萝蜜我们都知道他是一种甜美并且多汁的水果，能够起到解暑的功效，菠萝蜜产自于热带地区，菠萝蜜里含有大量的人体所需要的营养成分，其中最主要的为，钾.钾、钙、纤维素、抗氧元素、维生素、铜、菠萝蛋白酶和植物矿物质，等对人体有益的大量元素，其果肉更是零含量无脂肪.无胆固醇,所以是减肥水果当中最富有价值的营养水果。
菠萝蜜可以减肥吗？菠萝蜜的作用更是有助于消化系统的炎症抵制，正是因为大多数的肥胖一族有于消化系统的缺陷导致肥胖，利用菠萝里的营养成分，加强消化系统的健全发展是能够起到有效减肥作用的。
做法
我们把菠萝蜜冲洗干净后横放在砧板上，可以看到它由外皮、黄色的果肉、果核、还有中间的白白圆圆的部分构成。
1、是去掉中间白白圆圆的部分。
用小刀扣就是了。要小心的切开经络，避免伤到手。
2、用手指扣除掉里面圆圆的果核。
图里指示的那个就是啦，千万不要丢了哦，这也是菠萝蜜的精华！
菠萝蜜的果核是一种富含淀粉的好吃的果实，可以蒸软了吃，也可以剥了皮用来煮粥喝都是相当香的！千万不要丢！
3、取出菠萝包！
去掉了中间的部分和菠萝蜜籽，就可以把果肉——菠萝包取出来了。
菠萝包藏在剩下的白色经络中间，用手可以轻易的拨拉出来。
4、用浓盐水浸泡2分钟！
菠萝蜜虽然好吃，但是容易过敏
如果用盐水浸泡，风险就小好多。
而且热带水果都适合用轻微的盐味附着料理
例如西番莲上撒一点盐巴、盐水菠萝。
吃起来香味会被加倍。
菠萝蜜可以减肥吗？以上就是小编为大家解答的菠萝蜜可以减肥吗的问题了，爱美的女生可以适当吃一些菠萝蜜有减肥的功效哟，文章也介绍了做法大家在家试试吧。
