A你好！气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，
A你好！冬季老人要注重保养的五个部位，护鼻：鼻是呼吸系统的"门窗".老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有
A 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
跟着日子压力的加大和日子节奏的加快，大家每天都是忙繁忙碌整天繁忙于工作之中，导致夫妻日子有时候会失利，这可能与身体上的原因和某些精力因素相关。那么，性冷淡该怎么科学的调节？ 1、夫妻两边要得到真实的性满足，就应该常常交流各自在性日子中的感受，促进相互间的了解，从而圆满地处理夫妻间性欲强度不一致的问
冬季的耗费很大，在冬季再有性生活，身体会吃不消。不过现在的生活条件好了，身体对养分的吸收也是很充足的，这能够让身体更为健康，并且在对待性的问题上思想也解放多了。有规矩的性生活对健康是有利的，因而在冬季进行恰当的性生活仍是有必要的。那么、夫妻在冬季过性生活应注意什么？ 第一、酒后制止性生活 在天寒
现在越来越多的夫妻患上了不孕不育，首要是由于对本身的身心健康不高度重视，形成人体过多的透现和发现异常。形成不孕不育症的原因会出现基因遗传要素、环境要素、病症要素、心理障碍等原因。 一、自然环境的原因 现代化的迅速开展的死后，高溫、射线自然环境及其一些其他层面的环境污染也渐渐地的靠近大家的日常日子
改革开放以来开始实行一夫一妻制。其时，法律规定男女平等、婚姻自由、制止重婚、制止通奸行为和撤销卖淫。结果消除了一夫多妻制和卖淫嫖娼现象，使旧的一夫一妻制进人一个新阶段，并使新的一夫一妻制在男女平等、婚姻自由的基础上得到了安稳和开展。可是，现在的我国一夫一妻制是怎么样呢？ 1987年3月25日，《参
经过2020的苦难，咱们来到了展示的2021。因为特别情况影响，去年准备成婚的新人拖到今年才办正事，想要孩子的今年也会扎堆。那么问题来了，今年的性生活该怎样过？说实话，性爱这件事只需男女双方状况好、所在环境答应，怎样做都可以。可是任何时候都不缺乏脑筋抽抽的骗子、喷子、伪科学、公知等等。这不，刚到20
聪明人需求什么？惯例观念是多学习、多弥补营养，多做练习题等等。这可不是变聪明的办法，仅仅机械的应试操作而已。今日小编的脑洞加上科学验证，向大家表述一个有道理的观念：懂得享用做爱、乐于性日子的女人更聪明、智商更高！别急着嗤笑或辩驳，也许大家会觉得女人假如沉浸性爱，那不便是风骚女、风尘女子、绿茶婊、骚浪
科学证明，常常接吻能够使心血管愈加安稳、降低高血压、降低胆固醇。研究发现，接吻对身体有十大好处： 护齿 接吻能够代替任何品牌的口香糖，它能够防备牙斑和龋齿，和牙膏作用类似。接吻能够影响排泄很多唾液，唾液中含有钙和磷，有效防备龋齿。充满热心的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻进程中，唾液的酸碱度是
很多女人朋友认为阴毛是或许的，留下自己的身体也没什么好处，所以很多人会刮掉阴毛。那么，人为能够脱掉私处的体毛吗？刮掉后有什么利害关系？其实，人为脱离私处体毛各有优缺点，让我们一起来理解人为脱离私处体毛的优缺点。 剃毛有什么好处 1、女人的身体外观适当美丽。即使不完全剃掉，剩余的也有少女规模，经常
阴道对男人来说，是一个能享遭到极致高兴的天堂。对于女性来说，这是身体的一部分，除了身体功能的负担外，还关乎到女性身体的健康。因而女性应该要比男人更关怀自己的阴道，更了解一些身体的常识。不要难为情，大胆看下去吧！ 隐秘1：阴道的天然防护屏障 外阴两边的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形
咱们知道私处严重才能给男人带来快感。不断的冲突和压榨给男人带来快感，但在得到那一瞬间的快感之前，咱们不能太快，所以男人一般很烦恼，自己女人的阴道严重，很难进去，进去后都是包裹感，不动就想开枪，这是很大的凌辱，谁想这么快呢女人的私处太重要了，怎样做爱好呢？ 女人的私处是怎么快乐的性爱 性生活中的高
每个成熟女人私处都有毛毛，女人私处毛发是性感的标志，但也有人以为它是一个困扰，尤其是在爱爱的时分，很多人总是想它它除去，不过，这些阴毛都有哪些效果呢? 毛毛有什么效果吗 首先这是女生成熟的表现，女生到了青春期，就会开端发育。一个明显的改变便是咪咪，当然也有的女生并不明显，比方李小白。还有另一个明
女人高潮时身体会发生许多微妙的改变，根据女人的不同，性交时呈现的高潮反应和方位也不同，女人身体有7个高潮区，是什么方位？ 女人七大性高潮区 1、乳头性高潮 并非一切女人都能通过影响乳头取得高潮，但有些人在对方轻轻咬伤，喜欢抚摸胸部时会发生极大的快感。 2、阴茎高潮 指单纯影响阴茎到达高潮，
阴道松懈的原因有许多。没有婴儿的私处也会放松吗？阴道松懈，阴道对阴茎原本的掌握感消失，失去性快感，性生活达不到高潮，性生活质量下降，影响夫妻间的爱情。长时间阴道松懈，简单感染妇科疾病，影响女人健康，应重视。 1、母激素水平下降 跟着年纪的增加，女人的雌激素水平下降，肌肉、肌肉、韧带、相关的支撑结
性生活中女人身体受到刺激后，阴道湿润的液体能够保证性爱的顺利进行排泄，许多女人呈现爱液，有时不能触摸头脑，介绍性生活中爱液的排泄状况。 性生活中的爱液为什么多 女人在正常性生活中的爱液为什么多，阴道排泄物过多，对女人来说会引起不适。阴道排泄物的多少和阴道的光滑程度，受年龄、体质、爱情、环境、健康
咱们有时以为一夜七次郎是神般的存在，但实际上屡次欢乐对男性女人没有什么好处，男性的身体呈现赤字，女人的身体也受不了，所以女人一夜能忍受多少次？下面为我们解答这个性生活隐秘。 性生活隐秘：女人一夜能忍受多少次性爱？ 夫妻的体质和年纪。例如，青年，值得蜜月期，每晚一次或两次都不多，然后每周维持两三次
男性的最佳生育年岁：30-35岁 在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。 法国遗传学家摩里士的研讨成果标明，年岁在30-35岁的男人所生育的子孙是最优异的。男性精子本质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 女性的最佳生育年岁：23-30岁 女性在23-30岁之间是生育的最佳年岁段。这一
为了能够进步怀孕几率，除了夫妻要调理好身体之外，其实在性生活当中掌握一些姿态，相同能够添加怀孕的几率，比如骑马体位或者是后位式，这种性爱体位就能够进步怀孕几率。下面就来看一下哪些姿态能添加受孕几率。 1、骑马体位 骑马体位的结合度改变比较大，妻子坐在老公的腰上，并用手肘撑住身体。因为在同房中，妻
国外一实验将参与实验的健康少女分红两组，其间一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而别的一组则进食正常食物。在为期6周的瘦身计划完毕后，研讨者发现，在吃素食的女人中，有78%的人呈现了停止排卵的生理现象，并且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女人排卵正常
不管是男人仍是女人都有一个性发育老练的最佳时期，也是最完善生孩子最佳的时刻，男女有别，一般来说女人早熟一点，男性迟到一点，30~35岁是男人的最佳育龄，由于这个年纪段的男人合理青壮年，除了有优秀的身体本质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、工作都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也
女人最佳受孕的时刻是下午要注意多数想怀孕的夫妻们却由于各种原因不能怀上宝宝，很着急，其实你们夫妻爱爱的时分的时刻是否恰当？ 请看性专家的指点： 最佳受孕时刻 任何一对夫妻都想生个既聪明又强健的孩子。除日常男女对各自体质训练和健康的维护外，科学研讨标明，选好受孕时刻也是十分重要的因素。一个好的受
斑蝥，别名斑蚝、花斑毛、斑猫、芫青、花壳虫、章瓦、黄豆虫等，俗称西班牙苍蝇。呈长圆形，翠绿色的鞘翅目甲壳昆虫有特殊的臭气。生斑蝥呈去头足翅的干燥躯体，略呈长圆形，背部有3条黄色或棕黄色的纹。胸腹部乌黑色，有特殊臭气。米炒斑蝥微挂火色，略呈光泽，臭味轻微。斑蝥一般长约15至22毫米，宽5至8毫米，常居
减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册。中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。人常说：“蜀道难，难于上青天”，减肥的过程就犹如攀登蜀道，不是一件轻而易举的事情。如
天南星为天南星科多年生草本植物，别名掌叶半夏、虎掌天南星、麻芋果。块茎幼时近球形，渐变为扁柿形，上下两面均较平坦，大小不一，主块茎直径3～4cm，通常周边生有数个侧块茎或有侧芽；侧生块茎呈半球形，直径1至2.5cm。表面黄白色或淡黄棕色，上端中央凹陷，凹陷周围密布细小凹点。质坚实而重。味有麻舌感。天
白附子为天南星科植物独角莲的干燥块茎。栽培或野生。主产于河南、陕西、湖北、四川等地。原植物生于阴湿的林下、山涧、水沟和农田中。喜凉爽湿润气候以及阴湿环境，以肥沃湿润的生长壤土最宜生长。味辛，性温，有毒。归胃、肝经。功效祛风痰、定惊搐、解毒散结止痛。临床用名有生白附子、制白附子。《本草新编》：味甘、辛
瘦身茶，是用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。随着年龄递增女性的代谢状态、内
旋覆花，又名：金佛花、金佛草等，菊科、旋覆花属多年生草本。根状茎短，横走或斜升，有多少粗壮的须根。茎单生，有时2-3个簇生，直立，广布于东北、华北、华东、华中及广西等地。入药部位为区科植物旋覆花或欧亚旋覆花的花序。夏、秋二季花开时采收，除去杂质，阴干或晒干。生用或蜜炙用。《神农本草经》：“主结气胁下
白前，别名：芫花叶白前、石蓝、嗽药、水竹消、溪瓢羹、消结草，直立矮灌木，高达50厘米；茎具二列柔毛，叶无毛，长圆形或长圆状披针形。生长于海拔100-300米的江边河岸及沙石间，也有在路边丘陵地区。在中国江南、西南分布广泛。白前具有泻肺降气，下痰止嗽的功效。治肺实喘满，咳嗽，多痰，胃脘疼痛。该品性微温
瓜蒌含三萜皂甙、有机酸及其盐类、树脂、糖类、色素。瓜蒌仁含脂肪油，油中含多种固醇。瓜蒌皮含多种氨基酸及类生物碱类物质等。动物试验表明，瓜蒌对肉瘤有一定的抑制作用，1：5瓜萎煎剂在体外(玻片法)能杀死小鼠腹水癌细胞。瓜蒌皮的体外抗癌效果比瓜蒌仁好，且以60%乙醇提取物作用最强。自瓜蒌皮的醚浸出液中得到
竹沥是竹子经加工后提取的汁液。它是一种无毒无副作用，集药、食两用的天然饮品。化痰止咳平喘药。制法为取鲜竹杆，截成30～50厘米长，两端去节，劈开，架起，中部用火烤之，两端即有液汁流出，以器盛之。青黄色或黄棕色液汁，透明，具焦香气。以色泽透明，无杂持者为佳。性味甘寒，能清心肺胃之火，有豁痰润燥、定惊之
杏仁是蔷薇科的植物，包括杏树的种仁和扁桃的种仁。杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。杏仁里富含丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质，对人体
百部，别名百条根、百部草、闹虱药、药虱药。为百部科植物蔓生百部的根，以块根入药。内服能润肺止咳，外用可灭虱杀虫，具止痒作用，广泛分布于中国中部黄河、长江流域各省。多半野生于山坡丛林，现在好多地方进行家种。主产陕西、山东、安徽、江苏、浙江等省。百部能温润肺气，止咳，杀虫。适用于治风寒咳嗽，百日咳，肺结
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果的一种名贵
海藻，为马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的干燥藻体，前者习称“大叶海藻”，后者习称“小叶海藻”。大叶海藻分布于辽宁、山东的黄海和渤海沿岸，叶为披针形或倒卵形，叶形较大，质脆，潮润时柔软，水浸后膨胀，肉质，粘滑，气腥，味微咸；小叶海藻分布于辽宁、山东、福建、浙江、广东等地沿海，叶为线状，质较硬。海藻中含有一
昆布，别名：淡昆布、纶布、海昆布。为海带科植物海带、或翅藻科植物昆布、裙带菜的叶状体。夏、秋二季采捞，晒干。卷曲皱缩成不规则团状。全体呈黑色，较薄。用水浸软则膨胀呈扁平的叶状，；两侧呈羽状深裂，裂片呈长舌状，边缘有小齿或全缘。质柔滑。用于瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。中医认为，昆布性味咸寒，入肝、
黄药子，也叫朱砂七，是寥科植物金线草的全草，因其根茎呈朱砂色，故得此名。块茎卵圆至长圆形。茎左旋。叶互生，宽心状卵形，长7～22cm，宽7～18cm先端锐尖，全缘或微波状，叶腋有大小不等的紫棕色球形或卵圆形珠芽（零余子）。蒴果长圆形，反曲，翅距圆形，成熟时草黄色，表面密生紫色小斑点。种子扁卵形，着生
海蛤壳为帘蛤科动物青蛤等几种海蛤的贝壳。青蛤贝壳2片，近圆形。异名为海蛤，蛤壳。壳内面乳白或青白色，光滑无纹。体轻，质坚硬略脆，断面层纹不明显。气稍腥，味淡。以光滑、洁净者为佳。主产江苏、浙江、山东、福建等地。现用药材海蛤壳，除上述一种外，尚有同科动物文蛤的贝壳，亦同等使用。海蛤壳具有清热，利水，化
礞石为变质岩类黑云片岩或绿泥石化云母碳酸盐片岩，或变质岩类云母片岩的风化物。属硅酸盐类矿石，分青礞石与金礞石两种。青礞石为绿泥石片岩，应用较广；金礞石为云母片岩。中国凡有云母矿山处均产，但以四川产者为佳。采后，击碎，与火硝共煅至礞石呈金黄色时为止，再水飞去其硝毒，阴干。礞石具有坠痰，消食，下气，平肝
猴枣为猴科动物猕猴等内脏的结石。椭圆形，略似小枣，大者如鸡蛋，小者如黄豆，一般如莲子大。表面青铜色或绿黑色，平滑而有光泽。质地硬而脆，击之易碎，端面灰黄色，有层次，中央有核。气微香，味微苦涩，嚼之有砂性。以个大、色深、质脆者为佳。产印度、马来半岛及南洋群岛等地。具有消痰镇惊，清热解毒的功效。治痰热喘
朱砂，又称辰砂、丹砂、赤丹、汞沙，是硫化汞的天然矿石，大红色，有金刚光泽至金属光泽，属三方晶系。朱砂主要成份为硫化汞，但常夹杂雄黄、磷灰石、沥青质等。朱砂有无镇静催眠作用，认识不甚一致；有解毒防腐作用；外用能抑制或杀灭皮肤细菌和寄生虫。朱砂为汞的化合物，汞与蛋白质中的疏基有特别的亲合力，高浓度时，可
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