A一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气
A女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个月来例
A 建议使用自然的护肤品护肤，能不化妆尽量不化。脸部的皮肤是很脆弱的，化妆品对皮肤的刺激很大，减少化妆就是给肌肤减轻负担。彻底清洁，清洁一定
A古香草的参考作用增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，癌防、抗毒灭菌、增强免疫功能。 古香草，养颜美肤、抑制未老先衰的迹象，采用的
A 你好！医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流
A 建议食疗上来解决这些问题，只有吃的好，才有利于皮肤长期保持年轻。银耳是一种天然性的植物，内部也含有丰富营养，这些食物能够在一定程度上起到滋
A 你好！在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。一
A 你好！外用药酒一般是由活血化瘀、疗伤止痛及有消炎作用的中药，再加冰片、樟脑、麝香等配制而成。这些药物具有芳香走窜的特性，有较强的皮下组织渗
A你好！中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久
A您好，风湿性骨病确实比较难缠。当身体患有风湿性骨病时，应从很多方面调整。因为在秋冬季节天气变凉，患有风湿性骨病时，体内的尿酸就会在天气寒冷时
A 建议吃含核酸的食物:芦笋、蘑菇、菠菜、花菜和芹菜等蔬菜以及鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。传统的抗衰老食物:核桃、黑芝麻、松子、沙棘、
A你好！建议应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝
A女人到了一定年纪，皮肤变得苍白松弛，脸蛋也逐渐失去光泽。这不仅仅是年纪大的原因，还有可能是体内缺铁了。缺铁最明显的症状就是面黄肌瘦，尤其是女
A你好！女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。脸部皮肤松弛怎么办?让肌肤快速紧致的方法，摆脱脸部皮肤松弛的烦恼。对
A 你好！推荐抗衰老的食物：西兰花美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼，原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做法：
A 建议"蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。""凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。"维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易
A你好！常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保
A 你好！可以抗衰老的美容食谱，推荐苦瓜牛蹄筋，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有
A 你好！随着岁月的流逝而衰老也会无情地找上门来，所以说很多人会尝试使用各种各样的方法帮助自己延缓衰老，延缓衰老的最好方法，按摩法，属于最简单
A 建议科学运动。根据个人喜好和实际条件，制定合适的“运动处方”。最好选择一些有氧运动，有氧运动是健身的最合适方式。比如慢跑、快步走、自行车、
瘦死君这样说 最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了！每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧！想变美女的MM一定不要错过喔！ 狂吃也不长胖的童鞋就不用看了！没有那种优越的体质，那就从饮食上告别胖纸，告别小粗腿和大象腿。以下这些常见的减肥食物，经常吃还能预防小腿大腿变粗~记住，得坚持！~
下午茶就是要清新不油腻 大自然春卷听说过吗？ 减肥低卡路里 每一餐都吃让肠胃没负担 老少皆宜哦 在家很适合做 颜值妥妥的 ╱ ╱ 大自然春卷 做菜难度：★☆☆☆☆健康★★★★☆ 1/ 任意水果洗净切片 2/ 可以生
怎样减肥最快最有效？除了坚持运动，减肥食谱非常重要，三分练七分吃，所以一定要把握好饮食，减肥期间少吃甜食和油炸食品，饮食原则坚持少盐少油，推荐一周减肥食谱，健康营养，急速瘦身不反弹，一周瘦10斤，轻松瘦下去！ 星期一 早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。餐点：橙
胖纸们减肥成功了吗？不要总是日复一日，年复一年了，想要好身材必须狠起来！经众多网友见证，为最有效的减肥方法。推荐减肥食谱，一周瘦10斤哦！坚持21天，S身材妥妥的。 1、芥末黑木耳 原料：鲜木耳250克、生抽、绿芥末少许。 做法：材料备好；木耳用清水净泡20分钟，然后
冬天是最容易长脂肪的季节，一是冷不愿动，二是冷需要吃高热量的食物御寒，所以冬天不长脂肪的人大概没有。那么冬天怎样减肥最快最有效又不反弹呢？ 生活中的一些小小的运动可能会带来减肥的大效果。运动不说了直接上图。具体说下运动事项，喜欢的朋友请点赞吧。剧烈运动后身体的血液循环速度会加
辛苦减肥三个月瘦了20斤，持续不到一个月胖回去30斤。减肥反弹的痛苦，可能每个人都体会过，到底什么样的减肥方式能彻底的瘦下去，还不会反弹呢？ 1.不要选择急速瘦身的方法 一般的急速瘦身都会选择极端的瘦身方法，例如节食或者超量运动。这样的减肥方式初期都会取得可喜的效果，但是很难长期持续
新年越来越近 想要变漂亮的心越来越强烈 吵着减肥的妹子也越来越多 可是有些姑娘发现 怎么努力都瘦不下来！ 瘦！瘦！瘦？ 为什么我怎么都瘦不下来？ 姑娘们发现：吃同样多的食物 同样的运动量 偏偏别人都瘦了 自己却连“喝水”都胖！ 为什么呢
春天吃什么减肥，春天来了爱美的女性朋友怎样减肥最快最好呢，小编今天为大家搜集了一些春天最快最好的快速减肥方法，以下便是春季减肥最好的食谱和食物供正在减肥的网友参考 坚果 尽管坚果含有非常丰富的脂肪，但其实它们所含的都是非常健康的不饱和脂肪，是人体所需的重要营养成分。另外，坚果含有大
人鱼线，A4腰，反手摸肚脐，锁骨托硬币 这些活动你都参加过吗？ 还是只能看着别人晒？ 中午刚吃完，下午就号召同事一起点杯奶茶 晚餐再来一盒炸鸡 工资不见涨，体重却蹭蹭往上涨 到了夏天，该是晒身材的季节 各路男神，各种回头率 却都属于身边的小伙伴 所以
纸片人的时代已经过去了！皮肤白白、瘦瘦的、呆萌呆萌，完全迎合男生喜好的女生现在已经不是主流，现代女生早就用运动打破以往的柔弱框架，成为自己想成为的样子。健康的肤色、匀称的体态、精实线条，不用特别加工就浑身散发魅力，运动系女生的时代到来了。 突破自己，增加运动强度 先别急!在进入
5月不减肥，6月徒伤悲。 快速减体重的方法有很多，但大多数方法咱都不满意， 因为饿啊，累啊。没有意志力，根本坚持不下来。今天教上几招，执行后体验还是不错的：能明显降低食欲，不用忍饥挨饿快速减肥，还可以提高代谢水平。 这是一个简单的三步快速减肥的计划 1
夏天怎么样减肥最快？ 1、充足的睡眠不可少 科学家们发现，睡眠不足会增加饥饿激素水平，也就是一种称为瘦素的物质。瘦素，就是管理食欲的重要激素，它的增长会让你的食欲大增，还会让你对高热量的食物的渴望更强烈，这样，也就是会让你增加卡路里摄入，会毁掉你的减肥计划哦。
苗条健康的身材让多少人羡慕，自己也想要拥有，就要有付出，天生丽质身材完美的人毕竟是少数，大多数人还是要勤奋一点，找到最适合自己的减肥方法，才是最重要的。怎么减肥最快最有效呢？其实减肥最关键的不在于快，而在于坚持。 一、饮食方面要改变 首先要让自己适当多
本文导读 夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么有什么方法能快速减肥呢？ 减肥晚餐第一套：蔬菜沙拉+一小把坚果 用圆头生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜切好，用沙拉酱搅拌制成的蔬菜沙拉最能满足维生素的需求，
史上最全50条魔法减肥秘诀，只要你坚持，就不信不瘦！送给所有减肥的宝贝们，一定要牢记哦，日常生活中只要注意细节，就会有神奇的效果，不信，你就试试。 1、如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶。 2、从今天
肥胖是病，得治现在已经不是唐朝的时候，以丰腴为美，反而，肥胖会给生活带来诸多不便，身体健康受到很大影响，当然也会找不到男（女）朋友的 减肥成了很多人当务之急，甚至成了女人一辈子的事业，但是，减肥不易，很多人试过很多方法，运动，节食，药物，手术等等手段，要么无果
关于减肥，每个人都希望能够掌握又快效果又好的减肥效果，因为只有掌握到好的减肥方法，才能尽快摆脱肥胖，拥有完美的身材，那么哪些方法减肥效果又快又好呢？下面小编给大家介绍几种方法，帮你甩掉赘肉。 一天瘦一斤的小窍门 1、清肠减肥法 曾在网上看到过一句话，那
减肥小窍门一天减一斤。又快又好的减肥方法是每个妹子最想要的每个人都希望能够掌握又快效果又好的减肥效果，因为只有掌握到好的减肥方法，才能尽快摆脱肥胖，拥有完美的身材。 开始之前我们先说一下要做到快速减肥，我们要注意什么，这个直接影响减肥效率哦。 快速减肥要注意哪些事项
各位增肌减脂的小伙伴们还好吗？ 很久以前就提醒过大家了 天气冷可不是你不锻炼的借口！ 天冷，我们也要练起来！ 不过天变冷了 不摄入更多的热量怎么办 但是如果没有采取正确的方法的话 增肌的同时也会带来脂肪的增长 很多人都会犯的一个错误就是 脂肪的
随着夏天的到来，又到了女性展露娇好身材的大好时节。可是，对于冬天的时候吃太多火锅的女性朋友来说，确实一件麻烦事，如何减肥就成为了难题。今天，小编给大家总结一下，夏季减肥方法，有效不反弹效果显著哟！ 中医治疗法：点穴针灸 点穴针灸是我国较为古老的方法，它的优点在于安全可靠没有副作用，
高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血浆中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下；凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标，即为高血脂。高血脂
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和
关节疼一般是指“关节疼痛”。关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有
髋关节（hipjoint），俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，也是最典型、最完善的杵臼关节，它既坚固又灵活。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展
类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎的基本病理改变是滑膜炎。主要表现为滑膜血管翳增生和
踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。踝关节属滑车关节，可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。踝关节属滑车关
膝关节（kneejoint）由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大且构造最复杂，损伤机会也较多的关节。膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，平时应做一些膝部的保健运动，使其气血流畅，筋脉疏通，达到健身强膝，防病治病的目的。膝关
类风湿是类风湿关节炎的别称。类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。我国RA的患病率为0.3%~0.4
风湿性关节炎（rheumaticarthritis）是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。虽然近几十年来风湿热的发
风湿热（rheumaticfever）是一种与A组溶血性链球菌感染有关的全身性结缔组织的非化脓性疾病，曾经是危害学龄儿童及青少年生命和健康的主要疾病之一，可累及心脏、关节、中枢神经系统和皮下组织，但以心脏和关节最为明显，临床表现为心脏炎、环形红斑、关节炎、舞蹈症和皮下结节。病变可呈急性或慢性反复发作
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期
关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎
前列腺（英文：prostate）是男性的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎
胃疼（stomach-ache,stomachalgia,gastralgia）是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。凡是由于脾胃受损，气血不调所引
养胃，治疗学名词，即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面
肠胃，①人体解剖名称。指肠与胃的合称。《灵枢.平人绝谷》：“肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升合合之大半，此脾胃所受水谷之数也。”②指从口至肛门的消化道。《灵枢.肠胃》：“肠胃所入至所出，长六丈四寸四分，回曲环反，三十二曲也。”③《灵枢经》篇名。主要论述肠胃大小长短及其部位与容量，故名。肠胃，
养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等熬制而成。配方：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升。制法：以上原料文火慢煮，加少量麻油后食用。功效：牛肚有“以胃养胃”的功效；全粥有养胃健脾、补中益气的功效。在喝粥期间切记不能吃辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，多吃点清淡的，
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程
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