A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
A A：你好，要补肾多吃黑色食物。下面我对补肾的黑色食物做了一个分类。希望能帮到你，肾属水，色黑(含 深蓝)，喜温润。黑色代表食品有：黑木耳
A建议饮食丰胸，木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成
A您好；女性的乳房大小也有个体差异的。乳房较小建议非手术疗法丰乳最好。建议多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都
A 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海
A补钙最好途径还是从平时饮食中摄取。应挑选一些含钙多且简单吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇
A你好！脸上长斑,建议平时应注意饮食的饮食的营养均衡,不能只在皮肤上下功夫,脸上长斑都是因为内分泌失调,导致黑色素沉淀,长斑的原因可能是因为经
A婴儿补钙的方法有许多，需求留意的事项也许多，父母最佳提前了解相关的常识，了解婴儿应该如何科学补钙，以后再付诸行动给宝宝弥补适量的钙质。值得留
A你好！土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美白肌肤。土豆中的粗纤维还可以
A通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、
A夏天来临，毒辣的阳光绝对是娇嫩肌肤最大的威胁，邪恶的紫外线会让白嫩的肌肤上慢慢的长出讨人厌的晒斑，怎么办？做好夏日防晒是关键。临出门前30分
A你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素
A你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
A你好！平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。/spanspan因为维生
经典抗衰老的食物 一：西红柿 西红柿既是蔬菜又是水果，其含有丰富的茄红素，而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，所以西红柿是帮助皮肤抗氧化，抗衰老的最好的食物，每天吃西红柿或者是喝西红柿汁能够很好的帮助促进皮肤的代谢，预防皮肤细胞过度氧化。 二：葡萄 葡萄中有大量的果糖成分，其能够很好的给人
壮阳功效的运动操 1、首先先在一张矮凳子上坐下来，然后把自己的双脚张开，接着把两手放在双腿膝盖的内侧部位上，这是预备的姿势。接着，开始吸气，然后两手开始用力，将膝盖往外两边打开，同时双脚则是用力地往内夹紧，也就是手脚同时反向施力，保持这样的状态30秒钟。 2、坐在矮凳子上，然后将两手放在矮凳的后
经常按摩头皮，对生发有促进作用;经常梳头对生发也有帮助，也可以刺激血液循环。长时间使用电脑，或者看电视，对身体有影响，如果上网时间很长，脱发就会加剧。做电子工作，比如烙铁，对头发也是有伤害的。而对于有些产品宣称“半个月就能治好脱发”的说法：头发的生长需要漫长的过程，长起来需要几个月，所以半个月治疗脱
戒烟的土方法有哪些 白萝卜戒烟法一 有专家指出“白萝卜戒烟法”，方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，再挤出苦涩的汁液，加入适量白糖，就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液，吃后吸烟就会觉得淡而且无味从而不想吸烟，慢慢克服烟瘾，达到戒烟的目的。专家说，这种白萝卜戒烟方法是萝卜内
八款瘦腰运动 1、腹肌板运动 双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。 2、直双腿的收腹运动 躺着地上且双腿指向天花板，手抱着头部，用力把脚跟指向天花板，使身体形成一个“u”字型。手脚都放低，再重复。 3、“自行车”运动
男性吃什么食物能保肝呢 1、食用一定量的铬 它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。 2、食用富含植物纤维素的食物 富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物 含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦
做什么运动对男性减肥效果最好 第一组：仰卧起坐 平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻
关于卵巢要避开哪些常见误区？ 1、有月经说明就有排卵 一般情况下在一次正常的月经周期当中会有一颗卵子发育成时并且排出体外，如果此时有性生活并且和精子结合会形成受精卵使女性怀孕。如果没有黄体萎缩，子宫内膜脱落会以月经形式排出体外。但在临床上有一种无排卵性月经，这种被称为无排卵性功血，是指女性月经正
十二种简便的记忆方法 记忆的方法，寓于生活之中，只要你留意，处处都可以找到。下面简介一些生活中简便易行的记忆方法： 1、一次记忆的项目不宜超过“七” 美国心理学家米勒教授经过种种试验，得出了一个有趣的结果：一般人一次记忆项目的最大数是“七”。如在学习外语时，无论是单词还是词组，只要数量不超过“
哪几种男人是女性最想要的？ 一、真心的男人 目前因为生活节奏加快以及时代改变，很多男人在和女性交往时并不存在真心实意，甚至有些只是渣男，他们只为了满足自己的猎物欲望，在和女性交往时只是抱着玩玩的心态，并没有放进自己的真心，这类男人是最让人反感的。在爱情中，女人不仅渴望男人所提供的物质，也渴望男人
关于性爱的最佳有哪些？ 1、最佳的性生活和谐 为能让性生活变得更加融洽和谐，男女双方都应学习相关的性知识，最关键的一点是要知道男女性功能有差异，不然夫妻就不能互相配合。男性性欲望比较强烈且旺盛，随时都会出现性兴奋。女性性欲望弱，性兴奋跟月经周期有关，通常情况下，在月经前期和排卵期前后性欲望高涨。
四种药物“毒害”男人性功能 我们自古以来就流传着一句话：是药三分毒。所以我们在用药的时候一定要谨慎和安全，不可乱服药，以免危害生命健康。同时专家提醒：有四种药物使用不当会危害男性性功能。 一、激素类药物 雌激素：临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生
重视“性衰老”的五大信号 信号1：敏感度降低 敏感度降低最明显的表现是性冲动的次数减少。男人到60岁后，平均每年性高潮次数比30岁减少10-50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期（即连续两次勃起射精间隔的时间）大为延长等。 信号2：阴茎尺寸变小 一般来讲，男
现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的子却又保健大功效。 亚麻子越吃越聪明 亚麻子性平，味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人，高强度脑力劳动者；缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇，想
现代生活节奏不断加快，不少女性由于工作压力不断加大，容易出现黄褐斑、便秘等现象，当你出现了这几个现象可要小心了。 四个现象要警惕 1、便秘 长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 2、黄褐斑
预防乳腺增生的健康食物。 1、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 2、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 3、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的
人体眼角膜在正常情况下并没有血管，但是如果眼睛接受到**，血管就会慢慢爬上角膜，为眼睛运送养分、排泄废物，促进眼睛的修复。 随着用眼的频率增高，眼睛不断接受各种**，导致眼睛受**长出新生血管来。 眼睛有血丝后要注意用眼卫生，多让眼睛休息，就会好转。 红血丝是人体眼睛受**的信号 人体眼角膜
补气养血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。 1、枣红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、
八妙招摆脱食欲不振 1、生活要有规律 现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件**。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，
1、天王补心丹 阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。 2、牛黄清心丸 这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。 3、同仁柏子养心丸 既然是
延时喷剂就是一种男士外用速效延时产品。延时喷剂主要有两种，化学喷剂和中药喷剂。化学喷剂是采用化学麻醉成分来降低敏感度，来达到延时的目的；而中药喷剂是采用纯天然植物萃取，不仅延时，而且没有副作用。延时喷剂有副作用吗？一般而言，优质的延时产品是不会有麻木感，也不会有副作用的。所以在购买时一定不能贪图便宜
金戈在治疗男性勃起功能障碍方面有很好的效果，临床上该药物主要适用于因为长期工作的压力、家庭的压力而身心疲惫，容易引起阳痿隐患，出现勃起功能障碍、性欲减退的22岁以上的男性朋友。但服用金戈有副作用吗？金戈对肝肾有副作用吗？金戈副作用，金戈的主要成分是枸橼酸西地那非，人在长时间服用或者过量服用它以后，就
阳痿是现在很多中年男性较为常见的性功能障碍疾病，生活、工作的压力加上阳痿的出现很可能瞬间就能摧毁一个人的精神，因此当阳痿出现时，如何有效的治疗就会显得十分的重要。而金戈是首个国产“伟哥”，是具有治疗男性勃起障碍的处方药，与原来的"伟哥"产品相比价格上具有一定的优势。那么，金戈哪里有卖？怎样购买金戈呢
金戈是广药白云山“金戈”，是中国产的伟哥。属于口服PDE5抑制剂（5型磷酸二酯酶抑制剂），用于治疗男性勃起功能障碍（也称阳痿或ED），它的机理就是松弛阴茎海绵体平滑肌和小动脉平滑肌，使血液注入阴茎海绵窦，改善阴茎勃起硬度和持续时间。金戈10粒装价格，广药白云山（600332.SH）宣布的价格是一粒装
要说性文化，最发达的莫过于印度。如今，“印度神油”早已享誉全世界，成为所有成年男人的“标配”。印度神油从天然植物中提取的活性物质，被人体吸收后通过体液直接对阳痿、早泄、勃起困难，特别是解决房事过程中阴茎中途疲软有独特效果，壮阳起效迅速。印度神油能增大吗？印度神油能增加勃起频率，增加硬度，延时，增大。
白云山伟哥金戈的主要成分是枸橼酸西地那非，主要用于治疗男性阴茎勃起功能障碍，药效一般在2-4小时之间，患者在性活动前一个小时服药即可。金戈的功效与作用：1、金戈可以帮助男性壮阳，提高男性的能力和持久度。2、金戈用于治疗勃起功能障碍以及早泄，对于勃起功能减退与早泄作用。金戈有治疗作用吗？金戈有没有延时
国产金戈是一种治疗男性阴茎勃起功能障碍的药品，是处方药。国产金戈的药品名为枸橼酸西地那非，其主要成分是1－[4－乙氧基－3－（6，7－二氢－1－甲基－7－氧代－3－丙基－1氢－吡唑并[4，3d]嘧啶－5－基）苯磺酰]－4－甲基哌嗪枸橼酸盐，为薄膜衣片，除去包衣后显白色至类白色。那么，金戈效果如何？国
印度神油是一种延长男性性交时间、避免射精过早的外用药物，它的主要成分是人参、蛇床子、麝香、海马等。印度神油是产自印度的一款按摩精油，又称阿育吠陀印度神油，是一种男女性保健品，又称为“佛的香精”。印度神油怎么用？印度神油用法简单且方便,提前30分钟在阴茎上轻轻喷上一层即可,使用时注意喷雾剂内的导管必须
希爱力是美国礼来制药研发并生产的，是PDE-5抑制剂，是美国FDA和CFDA批准的唯一长效PDE-5抑制剂，用于治疗男性勃起功能障碍(ED)口服PDE-5抑制剂被多个国家和地区的医学指南推荐作为ED的一线治疗药物（如美国、欧洲、中国、日本等）。目前在中国市场上市的希爱力产品主要有两种规格：20mg（
他达拉非是一种可以帮助不同症状的男性阳痿患者改善射精过快问题，无论是轻度阳痿、中度阳痿或重度阳痿。他达拉非主治男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。他达拉非的推荐剂量为10mg，在进行性生活之前服用，不受进食的影响。如果服用10mg效果不显著，可以服用20mg。可至少在性生
必利劲，化学名:盐酸达泊西汀Priligy，是目前唯一针对早泄（PE）研发的药物，也是唯一获得国家食品药品监督管理局（CFDA）批准的早泄（PE）适应症的治疗药物。必利劲效果怎么样？我们常常把必利劲拿来和金戈，万艾可和万菲乐来做比较，其他他们的功效都不尽相同，应为他们所含的成分是有区别的。早泄对男性
西地那非（Sildenafil）白色结晶粉末，分子式为C22H30N6O4S，密度为1.39g/cm3，又译昔多芬，是一种研发治疗心血管疾病药物时意外发明出的治疗男性勃起功能障碍药物，一般以其商业名称Viagra广为人知。不过相对于商品名西地那非在中国的俗名“伟哥”使用的更广泛，影响也更大。西地那非
万艾可（枸橼酸西地那非片，简称西地那非），俗称“伟哥”，是全球第一个口服PDE5抑制剂（5型磷酸二酯酶抑制剂），用于治疗男性勃起功能障碍（也称阳痿或ED），推动ED治疗取得了革命性的进展，有效改善阴茎勃起硬度。万艾可上市10余年，以西地那非为代表的口服药物被多个国家和地区的医学指南推荐作为ED的一线
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“
你的私处正在逐渐的暗退，这些私密的地方往往不被人们重视。其实私处美白并不是很难的，我们只要多多积累经验，掌握方法就能够达到好的效果。下面小编为大家介绍一下。多吃蔬菜。平时饮食尽量搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，这对调理内分泌失调也是有帮助的。少穿紧身
岁月是我们女人的最大天敌，随着年龄的增长，老去的不仅仅是肌肤容颜，细心的女性朋友还会发现，最隐秘的私处也受到了岁月的侵蚀，颜色变黑了，变暗了，而且还在渐渐加深……对于爱美的女性，特别是追求完美主义的女人来说，这是一个不能容忍的瑕疵。女性私处怎么美白？其实，除了使用私处美白产品外，在日常生活中同样有一
针对女人私处黑这个问题，很多女孩子都想找一些方法来改善私处黑的情况。其实，具有美白私处作用的方法是比较多的，但实际的美白效果却有着很大的差别。所以，女性朋友要找到安全有效的美白方法才是上上之选。那么，女人私处黑怎么美白呢？
嫩红素（红花漂红素）一般指乳晕嫩红素，乳晕漂红术通常使用漂剂涂抹，略施按摩，保持乳晕红润娇嫩。早晚浴后，取适量红花漂红素涂抹在乳头、乳晕等部位，轻轻按摩约1分钟，即有红润、微微发热等现象产生，这证明有效成份在发挥作用，因此促进血液循环，持续使用5-7天后，回复昔日的粉嫩、透红、柔软；给人焕然一新的感
首先我们先来分析私处不美观的原因:1、遗传原因。2、性生活过于频繁造成。3、正常的色素沉着。也就是说，同房致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕
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