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A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
出门旅行，总有人嫌弃酒店浴室里那些“听也没听到过的牌子”有木有？越是在细节处体现高级感的酒店，越是会在浴室化妆台上里出现一些识别度不高牌子。不要看低了它们，这些洗护用品可能很小众，但它们每一个都系出名门，绝对值得带走哦！ 1.ACCAKAPPA 在意大利已有
开一家花店需要什么？ 一月的微风花艺教室也许提供最佳参考 1月18-19日香氛产品专业班 1月21-28日花店创业班 1月29-2月1日婚礼手绘课 从香氛礼品、花艺技能，到手绘效果图 全部课程可以在半个月内学完 是农历年底我们为大家准
空间香氛若是按形式分主要有藤条香薰，喷雾香薰，蜡烛香薰，线香香薰等几个大类（还有香膏香囊精油香薰之类的小物这里就不说了） 家居用香薰除了能提升自家逼格之外，最主要的作用还是让人安神，舒心，多少可以调节情绪，算是个能够增加幸福感的小物件吧。 所以家居香氛的选择主要还是
一盒进口的水果不会改变你的生活，一个爱玛仕包包也不会，一套CHANEL的套装也不会，别指望奢骄淫逸，心比天高，尽管人生该享受当下，有钱就花，但真正的理财之道是把钱花得又爽又长久， 比如用百分之一的奢侈品价格，去投资一款小众香氛蜡烛，享受几十个小时的温暖和香味。扯扯这次去首尔搜罗到的那些小众香氛
一个女人若有丰富的内在和超群的审美，自然从她的房间空气开始就应该弥漫着书香、果香。正所谓细节见真章，8款最上乘的香氛蜡烛，这就教你从这个夏天开始学会真正优雅地生活。 1Penhaligon Penhaligon是英国王室御用的香氛品牌，创始于1870年，迄今已有145年历史。品
相信大家一定都有买过香水的经验，甚至很多人都疯狂迷恋搜集香水，但其实除了香水之外还有许多香氛类产品，最近越来越多人注意到香氛蜡烛！ 整个家都是好闻的香气，实在让人心情非常好，这次就要来介绍几款明星也推荐的香氛蜡烛，不只能够布置房间，还能够让房间保有属于你的香味！ JoMalon
Price'sPatentCandles成立于1830年，是英国历史悠久的蜡烛生产商之一，自维多利亚时代起成为皇室的御用蜡烛供应商。 作为最早的人造光源之一，蜡烛因其制作工艺简单，便携，适应性强，在某些情况下还可食用，在近两千年的发展历程中，成为了探险家、前线士兵、牧师、学者们的必备工具之一。
奔驰AIR-BALANCE空气净化系统 早在2009年，奔驰在迈巴赫齐柏林（MaybachZeppelin）上首次引入后座香氛系统，于传统视觉、触觉、听觉之外，第一次将车内氛围塑造提升到嗅觉层面，如今在奔驰C级，奔驰新E级和奔驰S级上这一功能均可选配，造就名副其实的“香车”。 世界
当BMW所倡导的纯粹驾驶乐趣早已深入人心，耀世而生的家族旗舰全新BMW7系超越期待，重新诠释时代。“开宝马，坐宝马”的潮流已经到来。 来自法国的团队捕捉着岁月流香的灵感，与全新BMW7系共缔高级香氛。当巴伐利亚工业魅力邂逅法兰西浪漫风情，融合自然情绪，对于设计与材质的敏感，独一无二的未来
香邂格蕾橙光悦颜香氛 据说这牌子是在法国和日本都是排名很靠前的香水，橙花瓶的味道闻一次就爱上，清新淡雅的同时又很撩人，留香挺久的，让你无时无刻散发甜美的气息哈哈~ 我个人比较偏爱淡香，所以对这瓶橙花可谓是情有独钟，清新的橙花伴着柔和的椰子花，哪怕是在炎炎夏日，这种气息都能
在瘦身减脂这条路上，动得多吃得少，却依旧不见体重下降、身材变好。如果你存在这种苦恼，请先不要否定自己不够努力，也许是你选错了方法。而一个残酷的事实是：方向错误往往比不努力更加糟糕。 先来对比一下你在运动期间饮食是否存在以下问题： 1饮食份量过大 就算你吃得很“健康
想要科学的减肥，有效的减肥，就需要对减肥进行全方面的了解，只有科学的认识减肥，才能在减肥过程中做到科学合理。 今天来讲讲减肥的基本原理。 一、减肥的基本原理 饮食摄入热量＜新陈代谢消耗运动消耗量 身体这样长期的热量透支，就会消耗身体储存热量的脂肪，以达到降低脂肪含量的目的，也就达成
先介绍下自己的情况，可能有些人觉得我有点熟悉，对，这里有不少是我的学生，因为减肥的事我上过一些新闻，2012年4月之前，我体重是110公斤左右，三年时间到了现在的67公斤，大家先感受一下画风的变化。 还是那句话！管住嘴，迈开腿，没有瘦不下来的，只有不能坚持的！ 这三年多的时间，前面一年多使用的减
美国NBC电视台有档真人秀，叫《超级减肥王》“TheBiggestLoser”，自2004年来已经播出了17季，高峰时有1000万美国人收看这个节目。 参赛选手的身高体重指数（BMI）大多超过40，属于严重肥胖人士。他们要在30周里，靠节食和运动尽可能地减重。减掉最大比例体重的冠军，可获得25
有一些女生总是抱怨：每天也有运动，为什么我就是瘦不下来呢？在形形色色的减肥观念中，有不少是假象，这种假象在无形中将人们带入各种减肥误区。 误区一 减肥就为苗条 有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。 在医学上
减肥乃是终身奋斗的大事 要不断与美食作斗争 一个没忍住 第二天就长肉了 心塞塞啊 其实啊，小若告诉你们 减肥也有时间表的， 照着做甩肉就很简单了 6：00-7:00，起床喝杯温水 早起喝杯温开水，能够促进肠胃蠕动，湿润肠道软化大
很多人想要减肥，少数人成功减肥。大家总是想要捷径，快速，却不愿意浪费太多力气。总是想要捷径，从减肥药、不吃饭下手，却没想过减肥没有捷径，最重要的就是靠”饮食”与运动。你必须放弃那些油炸薯条，放弃那些特定食物。必须控制一天的摄入，保证一天的运动消耗。以下这18个减肥基础知识，能做到一半的人，必瘦无
减肥不是结婚，每天都可以是吉日。减肥却是婚姻，热闹的开头不代表一辈子的美好，天天柴米油盐的生活琐碎细节却最见功力。 轰轰烈烈开帖子写减肥日记，不是为了展览自己的决心，而是切实地想要记录和督促自己。别人看不看其实并不重要——瘦没瘦下来，没有人比你自己更清楚。 真正的科学减肥——献给所有想减肥
春天如约而至。但是，在这个处处洋溢着春季时尚的时节，被皮带勒出个“救生圈”可不好吧…… 女性肚子上的赘肉，就算是不停地减肥、锻炼，也意外地难以“消灭”。 今天呢，就给还在垂头丧气地叹息着“明明已经很努力地在节食了，这肚子上的肉怎么就减不下去呢……”的你一些妙招吧。网络版健康杂志《Healt
肥胖严重影响生活质量和生殖健康。对于肥胖型多囊卵巢综合征患者，将体重减至正常将有效的改善月经紊乱、痤疮等症状，甚至恢复正常的受孕能力。同时，维持健康体重对于孕期减少各项并发症的发生具有重要的意义。 可是如何科学减重呢？ 其实减肥并不是多么复杂的过程，只需要保证每天消耗的能量大于摄入的量即可
牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。那么，牛皮癣病因是什么呢？牛皮癣病因尚不完全明确，近年来大多数学者认为与遗传、感染、
面对牛皮癣这样的顽固杂症，患者都非常想要了解治疗牛皮癣较好的药物，以做到一步到位更有效的治愈牛皮癣疾病。现在社会上治疗牛皮癣的药物眼花缭乱，到底治疗牛皮癣的药哪种才是较好的呢？治疗牛皮癣的药之西药：如抗组织胺药和镇静脉药：可酌情选用扑尔繁、安其敏、息期敏，苯海拉明、异丙嗪、安定等，以安定止痒。治疗牛
身上疼痛瘙痒，鳞屑掉一地，有没有专治牛皮癣的特效药解除痛苦。被牛皮癣折磨的患者将希望寄托于寻求药物，祈求能够找到一种特效药控制疾病复发，逃离梦魇。那么，到底有没有牛皮癣特效药呢？事实上是没有治疗牛皮癣特效药。很多所谓的治疗牛皮癣的特效药只是开始用时有效果，一旦停药就会复发和加重，而且很多都会对身体早
牛皮癣能根治吗？牛皮癣是在多种致病因素共同作用下导致的一种慢性、复发性、炎症性的皮肤病，临床上以鳞屑或皮肤的过度代谢、异常的角化为特征。目前牛皮癣80%-90%都能得到很好的控制，但牛皮癣不能彻底治愈，即不能根治，近期治疗效果比较好，远期治疗效果比较差。牛皮癣能根治吗？牛皮癣疾病是一种比较顽固性皮肤
牛皮癣是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发性疾病，病因和遗传、感染、代谢障碍、免疫功能紊乱等有关系。治疗牛皮癣的药物有很多，有口服的，也有外用的。那么，牛皮癣外用药有哪些呢？牛皮癣外用药哪种好呢？常见的牛皮癣外用药，有泽它洗剂。其作用可抑制细胞有丝分裂，阻止DNA合成，股该药可抑制银屑病过度增殖
牛皮癣又叫做银屑病，是一种常见的慢性、顽固、易复发皮肤顽疾，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢伸侧及背部。牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。那么，牛皮癣初
牛皮癣是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。那么，牛皮癣如何治疗呢？牛皮癣的治疗方针：通常按轻、中、重三度治疗：轻度，皮损面积＜2%体表面积；中度，皮损面积为2%～10%；重度，皮损面积＞1
牛皮癣患者饮食的注意事项是很多患者及家属应该了解的，牛皮癣是一种难于治愈的皮肤顽疾，很多患者对日常的饮食注意事项不了解，还会加重牛皮癣的病情，这让很多患者非常苦恼。那么，牛皮癣饮食禁忌有哪些呢？牛皮癣饮食需注意什么？1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水
牛皮癣是一种易复发的皮肤疾病，而头上患牛皮癣也是一种很常见的疾病。这种疾病可以分为好几种类型，而且头皮牛皮癣可以单独发生，也可以在躯干和四肢这些部位发生，不管在哪些部分发生，都需要准确的诊断。那么，治疗牛皮癣的偏方有什么？有一些偏方很有效果，其中一个偏方是盐水洗头，患者需要把头发弄湿，然后将颗粒状的
儿童牛皮癣患者中女孩较多，有调查发现女孩比男孩多50%。儿童时期发病的患者比较容易发现家族患病史，儿童牛皮癣发病前常常伴有上呼吸道感染的病史，特别是扁桃体发炎，一般在上呼吸道感染后2-3周，全身出现象"红痱子"似的小红疹子，很快发展成绿豆和黄豆大的小红斑点，轻轻一刮表面有银白色的皮屑，这种类型称为"
牛皮癣是一种慢性的、反复发作的皮肤病。由于牛皮癣是一种病因复杂的皮肤病，因此也是让得了牛皮癣的朋友非常头疼的疾病。那么，牛皮癣用什么药好呢？治疗牛皮癣的药物分为内服和外用两种：1.内服药物治疗包括卡泊三醇、激素等药物。病情较严重的银屑病，可用激素或者免疫抑制剂来治疗，由于激素类药物副作用较大，一般如
牛皮癣是银屑病的俗称，银屑病是一种免疫介导的多基因遗传性皮肤病。银屑病的确切病因目前还不清楚，可能是遗传因素和环境因素相互作用的结果。常见牛皮癣的病因有：1、遗传因素。遗传因素是导致牛皮癣发生的一大因素，如果夫妻双方或者是一方有牛皮癣的，后代患上牛皮癣的几率是很大的，患者对此应多多重视，为了孩子的健
牛皮癣的治疗，现代医学对牛皮癣的病因学和发病机制进行了多方面的研究发，发现银屑病的发生与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能紊乱等均有关系，也发现环境、季节等自然因素对其发病也有影响，分子生物学的研究又发现牛皮癣表皮的增生受多种基因的控制。但由于对这种多基因性皮肤病的发病机制还缺乏确切的认识，但目前还没有
牛皮癣的发病病因很复杂，发生后皮肤上出现大量的皮损，及时的用药治疗才能够减轻病情，但是避免滥用药物也会加重病情。那么，牛皮癣用药需要注意什么？牛皮癣用药三忌：1、忌内服抗肿瘤药物以往用于治疗寻常型牛皮癣的抗肿瘤药物虽然有抑制细胞有丝分裂、消退牛皮癣皮疹的作用，但也会发生停药皮疹“反跳”现象，还会发生
牛皮癣是一种慢性皮肤性疾病，给患者的身体和心理带来伤害，想要根治是很难的一件事，因此很多患者寻找药物来治疗牛皮癣，希望能治好牛皮癣。但是这么多的牛皮癣药物之中，牛皮癣新药哪种好？牛皮癣新药，如他扎罗汀倍他米松乳膏。他扎罗汀倍他米松乳膏（乐夫松）是重庆华邦制药有限公司开发的一种治疗银屑病的新复方制剂，
头部牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮。头部牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身心健康都有直接影响。头部牛皮癣病的主因活性氧，是肌体代谢的有害产物，渗杂在血液细胞间质中，导致肌体内环境污染
牛皮癣又称银屑病，是一种慢性复发性炎症性红斑鳞屑性疾病，发病率非常高，我国为1.23%。牛皮癣是一种顽固的皮肤病，治疗起来也比较麻烦。牛皮癣治疗方法，根据调查发现，中医往往比西医要更胜一筹，治疗牛皮癣同样可以从中医方面解决，中医主张辩证治疗疾病方可根治疾病。牛皮癣治疗方法，针对病人不同过敏源，采用个
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑.中医古称之为“白疕”,古医籍亦有称之为松皮癣.西医称为银屑病（Psoriasis),俗称牛皮癣。牛皮癣遗传吗？牛皮癣有一定的遗传几率。一般情况是，如果父母双方都是牛皮癣患者，子女发病率为50％～66％；如果父母中只有一方是牛皮
牛皮癣是慢性皮肤疾病，反复发作，很难治愈。常规治疗牛皮癣的方法是用口服药物控制、消除毒素，加外用药物消炎、止痒，可以暂时快速的使皮肤愈合恢复。治疗牛皮癣一定要持之以恒。牛皮癣是一个极其顽固的病，具体体现为它的复发特别顽强，并且无法根治。所以在治疗牛皮癣的时候，要一边治疗，一边对自己的牛皮癣进行巩固预
牛皮癣的症状初期是多种多样的，其中以寻常型的牛皮癣最为多见。这种类型的患者皮损初期为红色丘疹或斑丘疹，粟粒至绿豆大小，严重影响了患者的外形美观。下面我们就详细说明一下牛皮癣的症状。如关节型牛皮癣的症状：作为牛皮癣早期的临床表现，此类患者的牛皮癣症状图片除牛皮癣损害外，还可发生类风湿性关节炎症状，发生
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