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减肥的方法千奇百怪，花样百出。其中吃水果减肥也是不少人选择的瘦身方案之一。水果是黄金减肥食品，不仅能够补充营养还能够帮助排毒瘦身。但是并不是所有的水果都适合减肥，下面是小编给大家制定的水果减肥食谱，照着吃让你瘦到尖叫。
柠檬是日常常见的食物，柠檬有排毒、减肥、美容的功效。有很多女性为了美容减肥，每天大量喝柠檬水而伤了胃。其实大可不必这样，用好柠檬水减肥法，减去多余赘肉不用愁。
很多办公室一族都会发愁身材走样的问题，久坐不但会让办公室一族腹部赘肉堆积、臀部走形，更会引发很多办公室职业病，但是忙碌的工作没有时间去锻炼怎么办？下面教大家几个办公室减肥瘦身方法，让你在办公室也能轻松减肥瘦身。
每天吃什么可以减肥？春天马上又要来了，那夏天还会远吗？减肥的MM可要加紧减肥的步伐了，不然可能就会赶不上在夏天露出女孩子引以为傲的小蛮腰了哦！
喝蜂蜜水的好处和坏处有哪些？蜂蜜的功效相信大家都了解一些吧，它的价值可是很高的，蜂蜜水是最简单的食用方法，下面，小编为大家总结了《你必须知道蜂蜜水的利与弊》，供大家参考！
甩脂机真的能减肥吗？近年来，甩脂机减肥已经成为了各大媒体津津乐道的话题，这让不少想要减肥的懒MM心动不已，下文为大家详细讲解甩脂机减肥的利弊，希望对大家有所帮助。
在众多的减肥方法当中，最健康的方法莫过于运动减肥了，所以很多人为了减肥都会坚持不懈的去健身房锻炼，希望可以拥有傲人的身材。那运动减肥会容易反弹吗？怎样才能正确有效的减肥呢？
简单的减肥方法有哪些？减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。下面小编手把手教你正确的减肥方式，让你轻轻松松告别肥胖。
蜂蜜搭配一些食物可以起到减肥的功效，香蕉蜂蜜减肥法大家听过吧，是不是觉得又美味又有效。不会做吗？小编手把手教你调制香蕉蜂蜜减肥食谱，让你轻松get！只问你一句，抱不抱走？
天气一冷，很多MM都变得很懒惰，导致体重日益增加，因此冬季如何减肥就成了大问题。那么，怎样在冬季保持好身材？大家不妨试试下面的冬季减肥食谱大全。
胖给大家都带来了很多的烦恼，虽然减肥的方法非常多，但是并不是每一种都适合你的体质，而且有些不但达不到减肥的目的反而还会引起不良反应。最快速最有效的减肥方法有哪些呢？下面我就来悄悄的告诉你。
美容院是很多女性朋友喜欢去的地方，但并不是每个人都有那个消费能力，那么平常的我们如何美白自己的皮肤呢？今天，小编来教大家如何自制蜂蜜美白祛斑面膜，让大家在家就可以做，不花冤枉钱。
肥胖的你还在为穿不上喜欢的衣服和始终减不下去的体重而烦恼吗？其实只要有坚持的毅力和选择正确的方法，小赘肉是可以征服的。下面是2017年最新最有效的十大减肥产品排行榜，希望对大家有所帮助。
石斛的副作用是什么？石斛的有很多作用，大家都是因此知道它的功效才会服用，但不要只看到它的好处，有些利弊你也需要知道的。请大家在服用之前先来了解以下内容。
近年来，不少人都在服用碧生源减肥茶减肥，而且有一定的效果，为此很多爱美女性都想尝试，那碧生源减肥茶价格多少钱呢？下面是2017年碧生源减肥茶最新市场价格调查，大家可以参考一下，千万别买贵了。
减肥是很常见的事情，减肥的方法比较多，最常见的就是运动减肥和饮食减肥。这些减肥方法虽然会人体没有任何损害，但是很少有人能坚持下来，其实大家不用这么辛苦，只要按照郑多燕减肥食谱大全来制定饮食，轻轻松松就可以减肥。
你在用什么方法减肥呢？蜂蜜加醋减肥法你听过吗？这里的醋可不是我们常食用的老陈醋，蜂蜜+白醋更合适。今天，小编就给大家详细介绍一下那些你还不知道的减肥黑科技——蜂蜜加醋减肥法。
蜂蜜可以用作减肥吗？蜂蜜和食物怎么搭配才能减肥？蜂蜜加醋减肥法被称为“减肥黑科技”，相信还是有很多朋友不喜欢喝醋吧，不要担心，蜂蜜和其他食物搭配也是可以减肥的，快来选一款你喜欢的吧！
灵芝又称灵芝草，在我国的中药书史上一直有很强大的药用价值。灵芝的营养价值虽高，但是也要选购到最好的灵芝才行，那最好的灵芝的产地在哪里？下面给大家细数一下那些高质量灵芝的产地吧。
灵芝被誉为仙草、不死药，营养价值很高，是非常名贵的中药材。其实大家不知道，野生灵芝营养价值和药用价值也是极高的，那野生灵芝的功效是什么？和种植灵芝又有什么区别呢？
芝麻糊，是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕
天麻子又称木通树、通脱木或通草。五加科灌木或小乔木，原产华南和台湾，是制宣纸的原料。将茎的中心组织取出，可制外科敷料和水彩画纸。天麻子有补虚定风、祛风止痛的功效。主治眩晕；眼黑；头风头痛；少气失精；须发早白。相关配伍验方：治热气淋涩，小便赤如红花汁者，天麻子三两，葵子一升，滑石四两（碎），石苇二两。
黄桃，属于桃类的一种，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果）。黄桃食时
紫米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失)，因此不宜用力搓洗，浸泡后的水同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。紫米的主要成分
蒲公英具有清热解毒，利尿散结之功效。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英
芦柑，芸香科植物芦柑的果实，它的果实硕大，色泽鲜艳，外观似球形。芦柑果皮为黄色或者橙黄色，果皮粗而厚，皮松易剥。而橘子果实的个头较小，外观是扁圆形，果皮外表颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，果皮比芦柑薄，果实也较低薄且较容易剥离。芦柑果实主要用于鲜食，也可加工成糖水橘瓣罐头、果汁、果酱、果酒、果冻
藤三七，又称川七，藤子三七，小年药，土三七，藤七，马德拉藤，洋落葵，为落葵科落葵薯属的植物，年生宿根稍带木质的缠绕藤本。茎圆形，嫩茎绿色，老熟茎变成棕褐色，叶互生，肉质肥厚。其栽培容易，病虫害发生少且营养高、口味好。现主要分布在南美热带地区以及中国大陆的云南、福建、浙江、四川、广东、江苏、北京等地，
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低
艾条，是棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，散发健康神采。尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、
梨皮，为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等梨的果皮，味甘涩、性凉，无毒，具有清热润肺、降火生津的功效与作用，适用于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮等症，临床上常用于久痢不止、水肿病出现消化不良等症。用于久痢不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。用于水肿病出现消化不良：沙梨皮，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮
荷荷巴油，是墨西哥原生植物荷荷巴（霍霍巴）的萃取物，具有滋润、收紧皮肤、软化脂肪、消炎的功效。荷荷巴油不是油，而是液态的蜡，低温时会凝固。它有良好的渗透性，也具有耐高温的特质，并且分子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，适合油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的人使用，同时是良好的
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。所以我们买到的灵芝孢子粉是以纯原木破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、维生素E等为原料精制而成，富含灵芝多糖、氨基酸
白桦茸，菌核呈现瘤状(不育性的块状物)，外表黑灰，有不规则沟痕，内部黄色，无柄，表面深裂，很硬，干时脆，可育部分厚5mm，皮壳状薄，暗褐色。生于白桦、银桦、榆树和赤杨等的树皮下或活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上。白桦茸的化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物等超过215种成份
鸡屎藤，别名牛皮冻、鸡矢藤、红骨蛇、臭腥藤、鸡香藤；其叶用手揉烂，初闻有一股鸡屎味，但久闻有一股沁人肺腑的清香。鸡屎藤有清热、解毒、去湿、补血的功能，故民间叫“土参”。广东人到野外或春游时多喜欢采摘回来，用其叶子加工粉饼，称为“鸡屎藤饼”。主要做法是把鸡屎藤叶采集下来，用水洗干净，采用石磨把叶片磨成
雪莲子，又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。其可加入燕窝、人参，放入盅内蒸煮，可成为燕窝或人参雪莲盅。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂
瓜蒌子，中药名。具有润肺，化痰，滑肠的功效。治痰热咳嗽，燥结便秘，痈肿，乳少。为葫芦科植物栝楼及双边栝楼的干燥成熟种子。秋季分批采摘成熟果实，将果实纵剖，瓜瓤和种子放入盆内，加木灰复搓洗，取种子冲洗干净后晒干。瓜蒌子油润多脂，专主心肺胸胃，一切燥热郁热逆于气分，食痰积垢滞于中脘。凡属有形无形，在上者
腰果，是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油。腰果性
党参是《中国药典》收录的草药，草药来源为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根。党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、四肢无力、食欲不佳、气虚、气津两虚、气血双亏以及血虚萎黄等症。但表
玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。含挥发油(玫瑰油)，主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等等成分。玫瑰花用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼
忍冬藤，又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，质脆，易折断，断面黄白色，中空。无臭，老枝味微苦，嫩枝味淡。除去杂质，洗净闷润，切段干燥备用。其性寒，味甘，入肺、胃经，含有木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖苷、鞣质、生物碱等成分，具有清热解毒，疏风通络的功效，用于治温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿
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