主要成分：去离子水、白松露萃取、九胜肽、燕麦萃取、黄芩萃取、酵肌醇、维他命C糖苷、YAP酵母胜肽、母萃取液、柔雪天竺葵。
产品功效：先进修护配方注入真白原液，质地轻盈柔滑，渗透力强，易吸收，同时完成修护、保护、美白三重功效，并有效强化肌肤天然屏障，迅速而温和地提亮肤色，强韧肤质，与素肌真白乳配合使用，肌肤亮白效果更加明显，显著改善黑黄、暗哑肤色，持续使用，为肌肤实现更持久的白净、无暇。
使用方法：洁肤、润泽后，压取适量于掌心，均匀涂于面颈部按摩至吸收。
渔夫堡是一家专注于健康事业的公司，全心为追求高质量生命体验的人们提供优质的保健产品，为顾客提供专业的健康解决方案。公司以“专注健康，传递快乐”作企业的发展理念，在健康产品事业上深耕细作，迄今已发展成业内最具影响力的健康产品企业之一。 2011年，影星“万人迷”陈好正式签约渔夫堡，成为品牌首席形象
纽斯康创立于2004年5月，纽斯康集团专业销售公司，以“健康五步走，就在纽斯康”的五步健康理念为广大消费者提供健康方案，以“健康、财富、快乐”的合作宗旨与广大伙伴建立财富共赢合作。 纽斯康公司的主要产品有炫银系列、黄金系列、蓝派系列、特色盒装系列和全谷物蛋白粉系列。产品涵盖冲剂、片剂、胶囊剂、软胶
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。 2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15日，汤臣倍健（股票代码：300146）在深圳
浙江康恩贝制药股份有限公司是康恩贝集团有限公司的控股子公司，是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。 公司注册地为兰溪，管理总部设在浙江省杭州市，公司在杭州、兰溪、金华，以及江西、云南、内蒙古、四川等地拥有先进规
碧生源创始于2000年，生产基地占地228亩，拥有2000多位员工。碧生源旗下有碧生源减肥茶、碧生源常润茶等产品；碧生源是一家集研发、生产、销售于一体，且专注于生产与经营的中国企业。 碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成
修正药业集团是集科研、生产、营销于一体的大型现代化民营企业，集团总部设在长春，营销总部设在北京。产业布局已从医药名城通化，延伸到柳河、双阳、长春、北京、四川、南昌等地。总占地面积117万平方米，总建筑面积39万平方米。集团下辖66个全资子公司，有员工80000余人，资产总额75亿元。 修正药业集团
禾博士，巨人集团禾博士营养系列，以取自天然绿色草本的健康品服务于中国人健康，立志于传播关爱，让健康更简单。 禾博士（Dr.Herbs）是著名的美容保健品牌。禾博士源自地中海古语，Dr.Herbs意为“绿色草本专家”。世界卫生组织研究表明：草本药物对人类健康仍占主导地位，使用率高达80%。禾博士营养
“百纯萃健”集绿色健康纯正营养为中国人制定保健营养套餐。“百纯萃健”是由美国生命科学研究院来享壹佰国际有限公司授权的西安来享壹佰公司注册并持有的自有商标品牌。 西安来享壹佰生物科技有限公司是其在中国设立的一家将他们研制的最新最好的药品、生物制品、保健食品、营养性功能食品、外用保健用品、医疗电子产品
养生堂创建于1993年，十年间迅速崛起，成长为生产和经营健康产品的现代化高科技的知名企业。公司成功创立了龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素、清嘴、农夫山泉、农夫果园、尖叫、母亲牌牛肉棒以及万泰艾滋病毒快速诊断试剂等知名品牌及产品。 公司当前拥有海口、杭州两个大型生产基地，15个销售大区和119个办
力能高，产品线覆盖至天然营养素补充剂、减肥瘦身、营养保健品等，致力于为中国家庭提供全面、科学的营养健康解决方案。我们所涉及的药品和保健品领域都会对人类的健康提供帮助，使我们服务对象的生活质量得到改善和提高，而公司获得长期稳定的利润便是公众对于这种良好服务的回报。
A你好！如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽可能
A你好！人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主
A建议眼保健操，它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的
A你好！预防近视眼小常识：1.日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠，不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。2.不宜长时
A预防近视注意事项：社会的预防：当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近
A 你好！看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;
A你好！据调查，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青年人近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔
A近视的预防和治疗都可以通过饮食的方式进行，因为近视的危害大我们必须尽早的预防，除了要注意用眼习惯和卫生之外，多喝汤有利于近视的预防和治疗为你
A建议不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1
A第一,最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡;第二,睡前40分钟用热水泡脚,打开香熏灯,放上一段
A水果多食用荔枝，龙眼，桃子等，食疗法可以和药物【虫草固根丸】搭配一起来调理身体，以最快达到治疗的作用，壮阳固本，抑制早泄。还有荔枝果实营养丰
A你好，菊花具有清肝明目的功效，适用于肝火旺引起的眼睛不舒服。建议小孩用眼时间过长，可以适当泡菊花茶喝，但菊花性寒，喝得太多反而会影响身体。建
A你好！你可以试试。每天喝两包御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理
A你好，补肾的东西有很多，建议你多吃一些补肾的食物。比如：动物的肾脏、海参、芡实、虾、黑米、黑豆、黑芝麻、番茄、枸杞、平常多吃健脾、补肾的食物
A建议吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。对大脑的损害非常大，因为
A你好！补肾的茶有普洱，普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进
A养胃诀窍一、养成杰出的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，黑夜要吃少。忌暴饮暴食。二、改动饮食习惯：准时就餐，坐着就餐
A建议益智健脑药膳，是根据中医和烹饪学理论，采用具有益智健脑的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳，供人们食用，具有一定的强身健脑的
A你好，推荐你试试自然疗法自然疗法包括按摩游戏、大脑游戏、眼球运动游戏、情绪游戏、阳光游戏、色彩游戏、想象游戏、视力游戏、视觉训练、建立良好的
A你好，1坚持活泼。南宋闻名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精力不运则愚”。大脑就象肌肉，常训练能推进大脑发育。学一种新言语、一种乐
现在的情趣用品非常多，不一样的情趣用品作用也有差异，所以有的人可能会发现自己在购买产品以后并不知道这样的产品到底有什么效果，也因为这样，有很多人会希望能够知道自己入手的驴得欢喷剂的作用与功能是怎样的，下面就来对问题的答案做了解。 第一、改善同房能力不好 有的男性可能在同房的时候有自己的生殖器比较
人到中年身体会逐渐衰退，当然身体也会出现各种不适，特别是一些男性在性生活到时候表现会更强一些，有些男性性生活的时候，会感觉时间比较短暂，而且还有心无力的情况，针对这种现象是可以使用牛鲨延时喷剂，当然大家也要掌握它的危害，下面来看一下牛鲨延时喷剂的危害有哪些? 一、牛鲨延时喷剂的危害 1、使用不当
享久喷剂对于男人来说是非常管用的，这个产品能让男性得到性方面的满足，当男人平时总是感觉到性欲不强，性时间很短暂的时候用这个产品就能够搞定，既然这么好用肯定也有一些初次用的人群，如果是初次来用的话，小编就给你说一说享久喷剂怎么使用? 第一、男人要清洁生殖器 男人需要对自己的生殖器进行彻底的清洗，因
不少的男性因为各种问题可能都存在性功能方面的问题，而有的对于自己的性生活并不是特别的满意，面对这样的情况，或许需要采用延时喷剂进行一定的改善。延时喷剂比较多，掌握到延时喷剂的正规产品是比较有用的，到底正规的延时喷剂有哪些? 第一、他她爱夜焰延时喷剂 他她爱夜焰延时喷剂是台湾一个品牌所生产的产品，
黑豹延时喷剂其实就是结合东方男性的皮肤而特意研发的，就是因为如此说具有的延时效果更加的明显，对于人体的健康也不会造成任何的威胁，今天我们就为大家详细的分享一下黑豹延时喷剂怎么样？大家对于这款喷剂有着什么样的看法？ 黑豹延时喷剂怎么样 这款喷剂是完全按照东方男性的皮肤特质而进行研发的，配方十分的温
现在都实施了信息共享，网络可以给我们提供很多不同地域上的信息，也能够第一时间了解到一些比较重要的内容，所以很多产品也慢慢的在网上有了自己的官网。官网是由产品企业本身所开设的一个门户网站，相比其他的一些网站，在品质上肯定更有保障，但是黑豹喷剂官网有卖吗? 一、黑豹喷剂的官网销售 黑豹喷剂主要的销售
生活中有太多诱惑吸引着我们的目光，集中着我们的注意力。很多男子渐渐地失去了往日对性生活的热衷，变成了一件敷衍的工作，也成为了一件没有乐趣的事情。有很多男子都明确表示自己的性生活时间短了很多，性生活的质量大打折扣，对方似乎也有了不满意的情绪，其实这个时候可以用黑豹喷剂来改善，但是黑豹喷剂多少钱一瓶?
现代的男性朋友对生活质量的要求使非常高的，尤其是在性爱方面，有些男性朋友觉得如果自己可以在性爱方面坚持的时间比较长，就会显得自己非常的强壮，可是人的体力都是有限的，想要真的特别长时间是不容易的，所以现在有了很多可以延长性爱时间的用品，黑豹喷剂就是其中的一种，但是有些男性朋友在使用的时候总是担心会有副
男人如果在房事的时候硬不起来是一件非常恐怖的事情，不但会影响到夫妻感情，对男性的心理打击也是很大的，所以如果男性在房事的时候时间比较短或者是硬不起来可以使用一些延时喷剂，下面来看看黑豹延时喷剂好用吗? 一、黑豹延时喷剂是否好用 黑豹延时喷剂它是一款非常温和的产品，里面不含酒精成分，使用过程中也不
每个产品都有不一样的作用，每个产品的研发都付出了很多的时间和精力，一个真正有效的产品值得人们正确的利用，黑豹延时喷剂就是一个非常有效的产品，可以帮助98%的男性拥有满意的性生活时间，但是黑豹延时喷剂用法是什么? 一、清洗生殖器官 灵性对生殖器官的干净并不是非常的在意，在性生活之前也不会主动进行清
男性朋友在使用能起到延时效果的产品时候，都会特别慎重，因为他们总是担心自己因为选择不当而导致自己因此受到伤害，在众多的延时喷剂里面，享久2代是目前较为受关注的一个，那么，享久2代好用吗？它到底是否是一种值得信赖的产品呢？ 第一、享久2代好用吗 它的成分是植物精华，选择的是达米阿那，这种植物是一种
在使用像享久喷剂这样的延时喷剂时候，很多人最担心的就是这种喷剂的副作用，因为毕竟是用在私处的东西，如果有副作用的话就很容易导致严重的后果，那么，享久喷剂有副作用吗？这种延时喷剂是否是安全的呢？下面就来对这种延时喷剂的相关情况做了解。 第一、享久喷剂有副作用吗 看喷剂是否有副作用需要从它的成分方面
男性的性功能时间，对很多青年和中年男性朋友来说都是显示自己是否强壮的标尺，可是偏偏有些男性朋友别的方面都很好，就是这个时间比较短。为此现在有很多可以帮助男性朋友延长性交时间的用品走进了药店也走进了人们的生活，享久喷剂就是其中比较有名气的一种，有些男性朋友也在使用享久喷剂，但是这些朋友想知道享久喷剂提
不管是享久喷剂还是黑豹，都是男性用的一种保健品，对于改善男性性功能能力来说效果是非常不错的。但是很多消费者在购买的时候还是会存在一个疑惑，就是这两种产品到底哪一种会更适合男性朋友进行购买呢？下面，我们一起来看一下关于它俩的功效测评。 一、享久喷剂和黑豹哪个好一点？ 享久喷剂效果测评 享久喷剂需
享久2代是经过升级处理以后的延时喷剂，想要用这种延时喷剂更好的达到预期的效果，就得要掌握好它的正确用法，那么，享久2代延时喷剂使用方法到底是怎样的呢?在用的时候怎么样用才能够更好的保证效果呢?下面来对享久2代延时喷剂的相关用法做了解。 第一、清洗 在使用之前必须要把男性的生殖器清洗干净，尤其应该
现在人们的压力越来越大，不管是来自于工作还是生活。所以导致很多男性朋友会出现特别疲倦的情况，一旦有这样的情况出现了男性的性功能能力自然会有一定程度的下降，这时候就很有可能会要用一些保健品呢，达到一个缓解和辅助改善的作用，比如说享久2代延时喷剂这款产品，那它的效果到底怎样呢？ 一、享久2代延时喷剂效
现代人对生活各方面要求都比较高，不仅吃穿用度都有一定的要求，就连人的性生活也也有一定要求的，尤其是对男性朋友，如果男性朋友在性交方面的时间太短就会受到女性的鄙视，这种情况会非常尴尬，所以很多男性朋友在性交的时候大部分会选择使用一些延时的物品，享久喷剂就是不错的一种，有些朋友听说享久喷剂出了第二代，而
市面上出现了各种产品，满足了消费者的需求，同时也有可能在使用过程中产生一些危害，延时喷剂的出现能让男子在30分钟左右享受比较好的性生活，可是也会担心副作用的问题，那么享久2代延时喷剂危害大不大? 一、享久2代延时喷剂危害 享久2代延时喷剂是一个大家都比较关注的产品，该产品的配方经过了改良，制作工
每一个国家都有独特的国学文化，在医学上也有不一样的优势，可能会在不同的契机下研发出独一无二的产品，也就成为了当过一个伟大的发明或者宝贵的财富，美国key劲能液就是一个非常不错的产品，有许多人都会到美国去购买，目前已经慢慢引入了中国市场，那么美国key劲能液效果怎么样? 一、效果与成份 一个产品的
男性是家里的顶梁柱，所以他们承担的工作和生活压力会非常的大，这样就会造成生活不规律，就容易出现身体上的不适，从房事上有时候就能够看出来的。同房的时候可能会感觉力不从心，这个时候人们可能就会使用一些性保健产品来提高性能力了，男士key劲能液有延时的效果，下面来看看男士key劲能液怎么样? 1、男士k
节食减肥，顾名思义，就是减少饮食量。但是许多肥胖者的食欲特别好，通过节食减肥之后，毅力不坚，一旦停止节食，体重增加速度反而更快。这是因为，人体进行节食后，摄人热量减少，人体体重轻了，而基础代谢率却降低了。代谢率一降低，能量消耗得少，人体也就有了发胖的趋势。还有控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶，在减肥
减肥产品，即具有减肥作用的产品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的产品，因其快速的减肥效果深受女性喜爱。占领减肥产品市场最大份额的减肥保健品、药品可谓琳琅满目，形式多样。从机理上，大体可分为以下几种类型。食欲抑制类，能量消耗类，抑制肠道类，中草药类，左旋肉碱，合成食品类。减肥
吃什么减肥，减肥没有捷径，管住嘴，迈开腿，这六个字说得是轻巧，做起来真的很难，这十大食物助你减肥。燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖。香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称。凉拌黄瓜
快速减肥要摄足微量营养素。专家发现，肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素Ｂ１、Ｂ６与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质。这些微量营养素主要分在粗粮、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素搭配、粗细兼顾的配餐原则，餐外也可以吃些富含微量元素的水
吃什么可以减肥，减肥似乎永远都是女性的话题。从吃的方面减肥瘦身可看一些关于减肥的经验。每天都要补充维生素D。女性体内维生素D含量不足的时候，脂肪燃烧的速度就会减缓。所以每天都要补充2000好客维生素D，随时为你燃脂。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和
碧生源减肥茶主要原料有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。适宜单纯性肥胖人群，孕妇、哺乳期妇女禁用，月经期正处于内分泌激素紊乱时期，应暂停饮用。儿童正处于生长和发育期应慎用减肥茶，十六岁以下的儿童禁用。碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质中草药及茶
爬楼梯能减肥吗，爬楼梯是一项很普通的运动方式，相信大部分人每天或多或少会要爬楼梯来上班或是回家。爬楼梯属于有氧运动，爬楼梯的过程中身体发热，新陈代谢加快，血液循环也加快，能够有效加快脂肪燃烧，热量消耗，从而帮助减肥瘦身。普通体重常温时以3km/小时速度，爬楼梯1小时大概消耗520千卡热量（比慢跑多2
减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。还有一些其他减肥方法，如瘦身贴减
吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂减肥术适用于体态整形。吸脂减肥关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“
超级减肥王是一档由中国中央电视台财经频道和光线传媒联合打造的大型励志减肥瘦身类真人秀节目。节目将由两位明星教练带队，12名“重量级”选手通过美食诱惑、大型项目挑战及教练的魔鬼训练，不断减重挑战自我，达到显著的减重效果。本节目采用淘汰晋级制，选手每周将根据称重结果决定1名淘汰选手。在每季结束时会有一位
苹果三日减肥法的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好，3天之内不能吃别的食物。因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内
哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口服人士的追捧。这份减肥菜单，早餐标配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鳕鱼或2个煮鸡蛋
如何快速减肥，在日常生活之中，我们该如何快速的进行减肥呢?排毒减肥法：粗粮+水果法，促进肠蠕动，防止便秘；柠檬水法，每早空腹喝一杯柠檬水，既可排毒又减肥，还预防感冒；青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘。食物减肥法：西芹，用力咀嚼最易瘦脸；白萝卜，常吃可有效瘦大腿；草莓，多吃溶
抽脂减肥好不好?抽脂减肥主要是利用器械直接的对皮肤进行小切口，然后深入到皮下的脂肪层将脂肪击碎达到最终减肥的作用。在选择抽脂减肥的时候，我们一定要到正规的医院去进行，因为这样吸脂定位是比较准确的。那么抽脂减肥好不好，在选择抽脂减肥术的时候我们也是需要你自己的身体有所了解的，不能够盲目的去选择抽脂减肥
喝咖啡能减肥吗，喝咖啡是不错的减肥方法，但要注意三点，喝咖啡减肥原则一：罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。原则二：就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃
碧生源减肥茶效果怎样，碧生源减肥茶主要原料包括绿茶、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂等有利于肠道疏通的茶叶，这些都是泻药的成分，可以帮助人排出宿便，所以短期上是有减少体重的作用的，但是并不能直接消除脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身排脂，加速新陈代谢达到减肥的目的。碧生源减肥茶可以清除肠胃
跳绳减肥法，跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼
减肥抽脂，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，全身吸脂的常见部位有面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、
骑自行车能减肥吗，骑自行车是能够帮助减肥的。骑自行车对于体能的消耗相对来说较大，能够有效帮助燃烧体内脂肪，达到减肥瘦身的目的。骑自行车是需要有效地消耗身体很多热量的，骑自行车车速10公里/小时，一小时消耗热量大概为600卡。体重和体质不同的人，消耗卡路里的量会有一些差异。总之都遵循速度越快，消耗的卡
食醋减肥，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升至20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。食醋蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋是有效的减肥美容方法，在日
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