A你好！菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾驾矛他命a和维他命c，但是必需特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。个人认为凉拌效果要好
A你好美容养颜的方法：内外结合很重要。外你可以多注意平常饮食，养成良好生活习惯，有规律做事情。内你可以使用保健品—妙巢。它可同步调节女性脑垂、
A你好！如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽可能
A你好！人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主
A建议眼保健操，它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的
A你好！预防近视眼小常识：1.日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠，不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。2.不宜长时
A预防近视注意事项：社会的预防：当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近
A 你好！看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;
A你好！据调查，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青年人近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔
A近视的预防和治疗都可以通过饮食的方式进行，因为近视的危害大我们必须尽早的预防，除了要注意用眼习惯和卫生之外，多喝汤有利于近视的预防和治疗为你
A建议不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1
A第一,最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡;第二,睡前40分钟用热水泡脚,打开香熏灯,放上一段
A水果多食用荔枝，龙眼，桃子等，食疗法可以和药物【虫草固根丸】搭配一起来调理身体，以最快达到治疗的作用，壮阳固本，抑制早泄。还有荔枝果实营养丰
A你好，菊花具有清肝明目的功效，适用于肝火旺引起的眼睛不舒服。建议小孩用眼时间过长，可以适当泡菊花茶喝，但菊花性寒，喝得太多反而会影响身体。建
A你好！你可以试试。每天喝两包御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理
A你好，补肾的东西有很多，建议你多吃一些补肾的食物。比如：动物的肾脏、海参、芡实、虾、黑米、黑豆、黑芝麻、番茄、枸杞、平常多吃健脾、补肾的食物
A建议吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。对大脑的损害非常大，因为
A你好！补肾的茶有普洱，普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进
A养胃诀窍一、养成杰出的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，黑夜要吃少。忌暴饮暴食。二、改动饮食习惯：准时就餐，坐着就餐
A建议益智健脑药膳，是根据中医和烹饪学理论，采用具有益智健脑的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳，供人们食用，具有一定的强身健脑的
疾病的治疗，务必要遵循科学的原则，这是不能马虎的，更是不能盲目而行的。肾病的发生，对于人们不仅仅是身体上的影响，该病往往也会危害病人的心灵。疾病的发生总是会隐袭而至，大家要谨慎防范才是。 肾衰是常见的肾病之一，怎样才能更好的治疗肾衰？是很多人都关心的。慢性肾衰竭患者用药一定要谨听医嘱，因为许多药物
对于养生睡眠就重要方法之一，而对于大家来说好的睡眠可以使皮肤鲜亮、有光泽，而长期缺乏睡眠，皮肤则会变得灰喑无光，加速衰老。所以，大家需要重视睡眠问题，长期坚持睡眠养生能有效的增强身体功能。 保持睡眠养生的有效方法： 睡眠养生有不少学问，只有明白了这些学问，才能睡得好，睡得健康，让睡眠成为养生的功臣
肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要，除了吃补肾壮阳食物才有效，生活中还有很多方法可以补肾壮阳!今天为您介绍七种男人补肾壮阳的方法，你一定不能错过! 七种男人补肾壮阳的方法 1、摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度
办公室里如何轻松做到完美瘦身？每天上班工作忙碌的累死累活，抽出休息的时间让我们来做做保健操吧，每天十分钟做做操，让你轻轻松松的达到完美瘦身的效果，不信的话就让我们来试试看吧。 瘦身健美保健操： (1)紧实腹 步骤一：坐在椅子上，坐稳，双手扶在身体背后，保持身体平衡，双脚并拢，脚尖踮起，同时注意收
人难免会有气色不好的时候，特别是女性朋友经常就会气色不好，想要让气色变得更加良好是需要调养的，只有从生活细节开始才能有效的调节气色不好的情况，下面就让我们一起来看看到底应该如何做吧。 腹式呼吸调肺色 可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能
失眠可说是现代最常见的文明病，偶一为之不打紧，然而若长期如此，容易造成注意力不集中、倦怠感、焦虑、忧郁等精神方面的不适，不仅影响工作，还容易使脾气变得暴躁，此外，也容易引起胃痛、头痛、胸闷心悸、高血压等生理方面的疾病，严重影响生活品质;为此，《优活》特别整理了失眠5大原因，帮助你一手掌握失眠，夜晚不
减肥是每位女性朋友们向往的事情，让自己有一个完美的身材多么的美好，今天小编就成全你了，让你从肥婆变成女神，让哪些屌丝们看的直流口水，以下就是小编为大家准备的十项减肥小妙招了，相信你能减肥成功，让我们一起来期待下一位女神的出现吧。 1、矿物质调节人体的水平衡 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处
一、正确选择自己的内衣 内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。 还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂
许多上班族的朋友们都有吃早餐的习惯，还有一些朋友却不怎么喜欢吃早餐，今天小编就教大家如何正确的保养肠胃让你的身体更加健康，让不喜欢吃早餐的朋友们也逐渐的习惯吃起早餐了，下面就有6点养胃小常识大家一起来看看吧。 一定要吃早餐 这个是最为重要的，估计大家也都听说过，早餐不仅决定着我们一天的工作效率和
抽烟是一种很不利于健康的行为，它的危害人人皆知，除了伤害肺部，对我们的皮肤也很不利，严重时甚至会导致脱发的现象，所以很多人想戒烟。 戒烟后身体是有可能会发胖的，这个因人而异。因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺，影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以有的吸烟者不怎
一、“催情高手”大葱。 在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌
女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病甚至不孕症的高发生率，与经期不洁性生活有很大的关系。 我们都知道，正常女性的生殖器有多道防御屏障：第一道在阴道。这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持阴道的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖。第二道防线在子宫颈。这里有粘液栓，它像瓶塞，阻止致病
1、质量安全很重要 消费者在选购情趣商品时，可别一味地寻求刺激，而忽略了材质的重要，否则若是造成折断、卡住，或是掉落在阴道等事件，就真的是赔了夫人又折兵了。材质不佳的按摩棒或阴茎套，也容易产生断裂或脱落的状况，因此选购时，必须多方考量，才不致于弄巧成拙，反而"扫性"。 2、清洁卫生要注意 由于
慢性肾脏病是各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，包括各种原发的、继发的肾小球肾炎、肾小管损伤和肾血管的病变等。对于慢性肾脏病的治疗，除了原发病的治疗，各种危险因素的处理以及延缓慢性肾功能不全的进展以外，对慢性肾脏病患者进行科学合理的饮食管理同样至关重要。 慢性肾脏病患者的饮食应严格遵循以下基本原
肾病综合症对人体的伤害很大，并且这种疾病很容易复发，要想远离这种疾病，我们在生活中要做好预防工作，这里的预防是指从生活中各个方面来进行。 1、积极的锻炼身体 如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但因为游泳须要消
为什么说熬夜可能会导致肾功能衰竭呢?据权威专家表示，一些肾病症状在早期阶段是具有隐匿性的，所以当肾病患者发现自己身体异常的症状的时候，病情已经恶化，进入了纤维化形成期，严重的患者直接进入了肾衰竭期。所以说，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，多做运动，保持愉快的心情，以防止疾病的发生。 睡眠
由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。下面为您推荐6款补肾壮阳药膳。 温补肾阳药膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150
性生活不仅仅繁衍后代，而且完美的性生活对人们产生一种有益健康的效果。美满的性生活能产生积极情绪，消除紧张不安感，同时也能释放一种内啡肽，这属于天然的疼痛缓解剂。性生活的好处何其多，就不一一介绍了，不妨来了解一下关于性生活的冷知识。 关于性生活的冷常识有哪些？ 1、想通过性生活减肥是不可能的 网
催情食物，听起来很神奇，吃完了效果究竟如何呢？科学家的研究显示，只有很小的一部分食物真的对情欲有影响。 虽然用食物催情在中国、印度、埃及和很多国家都有着悠久的历史，但是用这些食物催情真的有效吗? 两位加拿大学者就催情食物开展了研究，想看看这些食物是否真的会催情，如果可以，究竟是心理作用还是生理作
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。应根据自己的症状就行相应的补充。 肾阳虚补肾 五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。
肩关节疼痛的治疗，肩关节疼痛可表现为肩部牵涉痛、肩关节痛、肩痛、肩周区弥散的钝痛及放射痛、肩周酸痛不适，大多是因为冻结肩、钙化、肌肉萎缩、疲劳所致，所以加强体育锻炼是预防和治疗肩关节疼痛的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。营养不良可导致体质虚弱，而体
膝关节痛如何治疗，推拿点穴法：点揉痛点，用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。适用于各种慢性膝关节疾病；点揉穴位，点揉膝关节周围
手关节肿痛怎么办，主要以预防为主，也就是找准自己为何会出现手指关节疼痛的原因，避免手指长时间负重，或长时间单一活动，避免关节劳损，出现炎症。要注意手关节的保护，不要长期处于阴暗潮湿的环境中，手指缝内不要长期存水。生活中要注意关节保暖，气温降低时，要及时添加衣物，以免关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，
肩关节疼痛又名肩周酸痛不适、漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重。肩关节疼痛的病因：肩部原因，本病
关节痛怎么治疗，对症治疗，凡外伤所致皮肤破损的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。可内服阿斯匹林或止痛片止痛，以防因剧痛发生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，可立即上冷敷（用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等），以防继续出血并能消肿止痛。在做损伤关节处理时，凡肢体与指
关节炎怎么办，患者教育、精神及心理调节，免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病；功能锻炼及生活方式的调整，长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩，功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。负重
膝盖关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。病因和病理比较复杂，人体的膝关节骨骼营养代谢出现障碍，骨胶原代谢异常。当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在
关节炎是怎么引起的，中医认为大体有四种：1脏腑阴阳内伤，发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾藏血生筋，统司筋骨关节，脾为气血生化之来源，主四肢肌肉。人体的阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。2外感六淫之邪，关节炎是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹
关节炎吃什么药，关节炎也分为很多种，比如说风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，痛风性关节炎等等，不同的类型在治疗方法上也会有些差异，所以最好还是去医院检查清楚具体的病情以后再对症治疗。得了关节炎的患者可以服用消炎药物治疗，对解除疼痛有很好效果，比如说盐酸氨基葡萄糖颗粒，布洛芬，青霉胺，双氯酚酸，
关节炎和风湿区别，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。风湿是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，可反复发作并累及心脏，风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝
风湿性关节炎的症状，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2～4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活
关节响，由于关节活动时会改变关节液、滑膜囊分布位置，进而影响关节腔体积、压力，因此气体释出，气泡因我们活动时的挤压而破裂，产生声音，属正常现象，因此不会有害。肌腱于骨头上滑动，在活动时，众多的肌腱难免会碰到硬硬的骨头，因此肌腱上包覆着腱鞘，来避免过多的摩擦而导致肌腱炎，因此肌腱于骨头上的滑动是正常现
化脓性关节炎是一种由化脓性细菌直接感染，并引起关节破坏及功能丧失的关节炎，又称细菌性关节炎或败血症性关节炎。常见的病原菌占85%以上是金黄色葡萄球菌。感染途径多数为血源性传播、少数为感染直接蔓延。任何年龄均可发病，但好发于儿童、老年体弱和慢性关节炎疾患者，男性居多，男女之经约2—3:1。最常发生在髋
关节炎症状，风湿性关节炎疼痛持续时间短，一般为12―72小时，最长也不过3周，而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节。游走性疼痛，即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭，发生疼痛。关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。对称性疼痛，病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝
骨关节是骨与骨间接连接。骨关节由相邻的骨之间借结缔组织构成的囊相连。骨关节由相邻的骨之间借结缔组织构成的囊相连。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液。它的活动幅度较大，每个关节都有关节面、关节囊、关节腔。某些关节还有韧带、关节盘和半月板等辅助结构。人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节的结构，大
髌骨关节炎，先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大，小异常或后天性膝关节内，外翻，胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，成为慢性损伤的基础。膝关节长期，快速，用力屈伸，增加髌股关节的磨损，是本病的常见原因。各种原因所致关节滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。需要引起大家注
关节积液是当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，关节液增多形成，主要表现为关节充血肿胀，疼痛，活动下蹲困难，功能受限。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查。关节积液较多时临床查体容易查出，反之则诊断困难。而超声显像技术对比具有其独特的优越性，①正常人双膝关节腔内积液无回声区小于0.2c
关节酸痛是什么原因，关节酸痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节酸痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节酸痛的鉴别诊断至关重要。例如：副韧带损伤，患者会有明确的外伤史，引起关节酸痛、肿胀、瘀斑、活动受限；自身免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断；儿童生长痛此类
关节炎的治疗方法，饮食调节：骨关节炎、高尿酸血症及痛风性关节炎患者应适当控制饮食、适当减轻体重，减轻关节负担。建议高尿酸血症及痛风患者减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入，多进食碱性食物如油菜、白菜、胡萝卜及瓜类，严格限制饮酒。避免诱发关节炎发病的环境因素：平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，
手指关节炎是骨性关节炎的一种症状。手指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节。手指关节炎的症状表现，专家介绍：手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给患者手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指
微信扫码
