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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
又是一年一度的贴秋膘的好季节了 一层又一层的贴满全身 然鹅，小肚子是重中之重，小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身，加上饭后的久坐，坐姿不对，很容易导致腹部的肚腩。那么我们要如何瘦腹呢？ 生活习惯要如何注意 1起床喝一大杯水
艾叶是一种药效极好的中药材，同时它也是一种食材，使用艾叶做菜或是直接泡澡等都有很好的功效。但是很多人分不清艾叶和紫苏叶的区别，今天小编就给大家详细讲解一下艾叶和紫苏叶的区别，艾叶的功效以及艾叶的用法。 艾叶和紫苏叶的区别 1、药理作用不同 艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面
紫珠是马鞭草科、紫珠属落叶灌木，该种根或全株入药，能通经和血；治月经不调、虚劳、白带、产后血气痛、感冒风寒；调麻油外用，治缠蛇丹毒。分布于中国河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖南、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南。 生长习性 紫珠属于亚热带植物，喜欢温暖湿润的环境，一般冬季
1、患者可通过症状岔道是否有性病 患者只通过疾病的症状是无法诊断出性病或是艾滋病的,因为疾病早期的症状都是模糊的,因此患者在诊断疾病时要先了解自己的性史,身体有无异常的症状,如生殖器红疹、溃烂等,还要做疾病的检查,如血液常规检查、分泌物检查等。 2、女性要辨别是否有性病可做疾病检查
女性丰胸最快的方法是什么？在我们日常生活中，经常练习丰胸瑜伽，不仅能让胸部的更为饱满，同时还有助于胸部恢复弹性，实现二次增长。美女们赶紧看过来，下面为大家具体介绍几种瑜伽丰胸操： 一、鹰式 1、练习方法 A.首先，身体保持自然站立，两脚并拢，两手臂在身体的两侧自然下垂； B
开篇围观今日份毛不易.......人在候机，而嘴却在不停的吃！可劲儿往嘴里塞~ 嚼啊嚼，真开心~ 一点点塞不够，直接往嘴里倒！！ 毛不易怎么肥四？说好的减肥呢？人家都是出道后越来越瘦，而他，火了之后是越来越胖........
9月的更新空白了很长的时间，就在这差不多15天的时间里，我在专心专注的减肥，腾不出脑子写稿子，更重要的是，作为一个美食博主，我不得不尽量的少外食。 每天吃饱且吃肉的情况下，在差不多15天的时间里体重下降了11斤，一个月左右维稳，减重数字稳定在了8斤左右。
小瑕看到好多妹子都是十指纤纤 再看看自己的十根又短又胖的指头 真是让人沮丧 平时想做个美甲都没有勇气走进去 难道就没有适合我们短指甲人的美甲吗 为了替我们短指甲人出口恶气 小瑕精心研制了一套短甲人美甲方案 适合短指甲的简单美
彩妆是女人的法宝 而化妆则是一门专业的知识和技术 只是一个简单的涂涂抹抹 就能让你的容貌焕然一新 每次有新的小可爱关注小瑕的时候 她们的第一句都是“你能教我化妆吗？” 这一句就暴露了你“门外汉”的属性 没有化妆基础知识的小可爱 就需要看一看我们今
今天 想给大家介绍一位土澳的妹纸 MadalinFrodsham 别看她现在的身材线条感十足 当初的她 也是节食减肥大军中的一员 为了减肥 她尝试了传说中的生酮瘦身法 一天的热量只吃800大卡 70%的脂肪、25%的蛋白质
灰指甲也称为甲癣，主要由皮癣菌感染引起。 主要症状表现为以下三个方面。 1.感染的病甲由于角质增殖，呈浑厚状。有的时候还会分层，指甲中间有空隙。 2.甲板变脆变硬。很容易断裂。用剪刀剪病甲的时候，边剪还会边掉屑渣。 3.指甲表面粗糙，凹凸不平，严重的还会发黑。 别
不知道大家是否和我有一样的体验？ 逢年过节的时候都要 收拾好心情准备迎接 来自三姑六姨的亲切问候 流程一般都是这样的： 你以为这就问完了吗？ 不不不 长辈们的关心怎么能这么少呢 比如这些： 长辈们可真是热情善良
慢性胃炎，生活习惯决定治疗效果 胃肠道——生命之道 消化科医生们在一起时经常会开玩笑说，每个消化医生都有一批“忠实”的粉丝，时不时会来看他们，几十年如一日。其实这些人并不是什么粉丝，谁愿意总到医院转悠？医生们说这些人是被消化道疾病折腾了几年甚至几十年的病人，绝大多
みなさんこんにちはKiyoです当今女生见面最&#
痘痘的问题 很多朋友都会比较关心 特别是一些年轻的朋友 因为压力大 25岁以上的中青年朋友 可能也会有这样的一个问题 痘痘有很多种表现 比较常见的 鼻子上有黑头粉刺、白头粉刺 当然还有些比较严重的 满脸都是一些红色的痘痘 甚至有脓头
“剪剪黄花秋后春，霜皮露叶护长身。生来笼统君休笑，腹里能容数百人。” 你们能猜到这是什么蔬菜吗？ 在诸多的蔬菜中，它不算很有名气，从南到北，一年四季都不难吃到，外皮翠绿有刺毛，瓜瓤色白，被誉为“减肥瓜”。 这么一说你肯定知道了吧~ 有请我们的瓜瓜登场！
围观每年夏天的露大腿、比基尼等露肉大战， 真是让人羡慕，不仅身材好， 皮肤也白净、光滑、耀眼动人。 大概每个小姐姐都想拥有如此一副好肉体吧！ 但是往往避免不了一些缺陷。 不下心磕磕碰碰导致的小疤痕， 这玩意就像长在脸上的痘印一样惹人厌， 搞得连手臂、膝盖都不能露
三文鱼土豆软饼 10月龄以上 食材 三文鱼30克 面粉10克 胡萝卜5克 土豆半个120克 姜片少许 葱花少许 油菜叶少许 核桃油5克 适合对文中所用食材不过敏的宝宝 制作方法 1、将三文鱼切片用姜片腌制10分钟
手淫会让人极度上瘾，内心空虚无助，身体的精华的射出了，不只是身体上，运气，工作，生活都会收到严重的影响，如果不戒除，其危害不亚于毒品啊。小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭啊！ 正常健康的人，身体内会气血充盈不漏掉，能够精化气，气化神，神化光，就能做做到“精满不思淫，气满不思食，神满不思
爱美的女孩子除了要有健康的生活习惯、多敷面膜等方面，还可以尝试一下下面的两款美容养生茶配方，在收获健康的同时，会越来越美哦。 1、玫瑰蜂蜜茶 准备好6朵的玫瑰花和一小包红茶、一片柠檬以及一勺蜂蜜。然后将水倒进锅里面，等到煮沸之后加入红茶包，冲泡6分钟。接着把玫瑰放进红茶液里面，用小火继
月见草，为柳叶菜科多年生草本，常作1～2年生花卉栽培。株直立或斜上，少分枝，具粗长毛。下部叶线状倒披针形，茎生叶披针形，无柄。穗状花序，不分枝，或在主序下面具次级侧生花序，花黄色，傍晚至夜间开放，有清香。果上部常增粗。花期7～9月。月见草又叫待霄草、山芝麻、野芝麻。花香美丽，常栽培观赏用，花可提制芳
云芝性味甘、淡、微寒，归肝、脾、肺经，是最具药用价值的真菌之一，具有健脾利湿、止咳平喘、清热解毒、抗肿瘤、消炎、抗癌、保肝等功效，功能主治：主慢性活动性肝炎；肝硬化；慢性支气管炎；小儿痉挛性支气管炎；咽喉肿痛；多种肿瘤；类风湿性关节炎；白血病。云芝是常见大型真菌，主要是野生，生于多种阔叶树木桩、倒木
红瓜子以其片大厚实、籽仁肥腴、色泽红润、鲜艳喜人而荣居全国之冠，蜚声海外。由于红瓜子种植受气候、水土及栽培技术等方面原因的局限，贺州、道州红瓜子，南国独一绝，被誉为独一无二的土特产品。其富含蛋白质、脂肪及钙、磷和多种维生素，含油率达55%左右，营养极为丰富。经精细加工或咸或甜或五香，乃干货上乘佳品。
芦荟胶是一种以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。它对割伤、擦伤、伤口溃烂手术疤痕等都有明显的辅助作用，还具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠。 芦荟胶还有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容佳品。芦荟中的异
冰糖炖雪梨是一款家常甜品，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨是含水量较高的水果，可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。 风热咳嗽
参麦主要成分为红参、麦冬，辅料为聚山梨酯80。益气固脱，养阴生津，生脉。用于治疗气阴两虚型之休克、冠心病、病毒性心肌炎、慢性肺心病、粒细胞减少症。能提高肿瘤病人的免疫机能，与化疗药物合用时，有一定的增效作用，并能减少化疗药物所引起的毒副反应。 参麦的药理作用是1，适用于各种休克，可兴奋肾上腺皮质系统
苦参栓为棕褐色鸭嘴形栓剂；用于宫颈糜烂，赤白带下，滴虫性阴道炎及阴道霉菌感染等妇科慢性炎症。苦参栓的有效成分是苦参总碱，研究证明，苦参总碱具有抗缺氧，抗疲劳，抗寒冷；可以提高机体力量和灵活性，能迅速恢复疲劳；调节免疫系统，对大脑和器官功能有双向调节作用；还有利尿、平喘、催眠、抗心律失常等作用。因此，
痢特灵，黄色结晶性粉末，无臭味，苦，微溶于水和乙醇。用于菌痢和肠炎，也可用于泌尿道感染。本品为硝基呋喃类抗菌药，对革兰阳性及阴性菌均有一定抗菌作用，包括沙门菌属、志贺菌属、大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、肠杆菌属、金葡菌、粪肠球菌、化脓性链球菌、霍乱弧菌、弯曲菌属、拟杆菌属等，在一定浓度下对毛滴虫、贾第鞭毛
吗丁啉（多潘立酮片），适应症为用于消化不良，腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。吗丁啉可阻断催吐化学感受区多巴胺的作用，抑制呕吐的发生；可促进上胃肠道的蠕动和张力恢复正常，并能加速餐后胃排空。此外，还可增进贲门括约肌的紧张性，促进幽门括约肌餐后蠕动的扩张度。然而，本品并不影响胃液的分泌，由于其通过血脑
沙参玉竹汤清凉滋补。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味
五苓散是国家基本目录药物，是一种常用中成药。适用于外感风寒、内停水饮所致的发热头痛，烦渴饮水，小便不利等；或水湿停聚所致的水肿，身重，小便不畅及心悸、吐涎沫而头眩等症。五苓散由猪苓、茯苓、泽泻、肉桂、白术共五味中药组成，猪苓10克（去皮）；泽泻15克；白术10克；茯苓10克；桂枝7克（去皮）。方中猪
“逍遥散”是宋代《太平惠民和剂局方》名方，脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法，后人广泛应用于内、妇、儿、男、五官各科病证。柴胡15克；当归15克；白芍15克；白术15克；茯苓15克；生姜15克；薄荷6克；炙甘草6克，疏肝解郁，健脾和营。本方既有柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以
焦三仙不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。焦三仙中三味经常合用有良好的消积化滞作用。消积化滞焦三仙，焦麦芽具有健脾和胃、舒肝化滞之功，用于治疗食积不消、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻等症；山楂能增加消化酶的分泌，促进脂肪的分解和消化，对食用肉类或油腻食品过多所致脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹
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