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性生活是夫妻生活的一部分。美满的夫妻性生活，能够给夫妻带来更加和谐的生活，还有助于夫妻间的亲密，那么和谐性生活有什么标准呢？
标准一：爱的联结
不将“性”和“爱”分离开来，专家坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置，专家把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分。专家都愿意并致力于自身和
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丰胸是绝大多数女生都为之烦恼的一件事情，那睡前哪些运动可以丰胸？最适合学生丰胸的方法是什么？为此小编收集整理了相关的信息和资料，想了解的小伙伴就一起来看看吧！
方法一：像猫一样性感，拉出凹凸有致的身材。首先跪坐双手撑地，手臂、大腿保持与地面平行。呼气塌腰，脊椎慢慢弯曲，身体重心前倾，给予胸部及手寸
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一、情趣睡衣的面料
比较理想的情趣内衣为针织睡衣,因为这种情趣用品睡衣不但轻薄柔软,又具有一定的弹性.原料质地最好为全棉织物或者以棉为主的合成纤维.因为棉料具有很强的吸湿性,能够很好地吸收皮肤上的汗液.棉料睡衣透气性好、柔软,能够减少对皮肤的刺激.棉料和人造纤维不同,不会发生过敏及搔痒等现象,因此
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对于想要快速拥有好身材的MM来说，减肥不仅要快，更要追求健康。像是节食减肥和过量运动都是不可取的，那么怎么减肥又快又健康呢？
1、每天8杯水不能少
每天你都在号召身体要多多消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需要保持身体液态平衡，吸收和利用好摄入的
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每一个男人都不希望自己变虚，让男人变得强壮是很多男人的追求，但是却有很多男人越来越虚了，那么到底是哪些不良习惯导致男人变虚了。
1、缺少体育和体力活动
19世纪初，德国著名医生指出：“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。”长期不活动，各组织器官将发生退行性改变和机能衰
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痛经是困扰着很多女性的问题，不少女性对痛经可谓是一点办法都没有，止痛药不敢多吃，每个月都只能坐立不安甚至得卧床休息。痛经如何调理缓解是很多女性关心的问题，家庭医生在线编辑告诉大家，调理痛经可通过运动、饮食和按摩三个方面，缓解痛经则需拒绝5种加重痛经食物。
运动调理痛经
①轻度运动：尤其是体质虚弱
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随着生活压力和年龄的增长，男人最大的苦衷莫过于性能力下降，房事力不从心。通俗地讲，就是阳痿早泄。比如以前一两天一次性生活或一夜几次性生活，一次比一次威猛，现在却勃起无力，不到两分钟就缴械投降。这不仅让自己痛苦，也让伴侣跟着受罪，如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。性功能
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现代社会生活节奏极其快速，越来越多的女性都会在事业上打拼，希望可以拼出自己的一片天地。然而，随之而来的却是广大白领忙于工作甚至不得不经常熬夜加班。长期处于高压的环境中不仅透支健康，还透支着青春。你知道吗，女人常熬夜竟会带来以下5种妇科病！
月经不调
其实我们每个人都有生物钟，女性如果经常
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月经来了一点又不来了是怎么回事
1、月经过少的病因：病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经
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酒是男人经常接触的东西，但是饮用过量会对人体造成伤害。那男人喝酒的危害有哪些？
男人喝酒过多会得哪些病？
1、饮酒会短暂地兴奋大脑皮层，但很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。
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众所周知，抽烟会给身体带来许多危害，但戒烟综合症的出现是否表明戒烟会给烟民的身体带来危害呢？答案是否定的。有医学专家表示，当烟瘾大的烟民突然戒烟后，确实会出现短暂的戒烟综合症，但戒烟的好处在远期，戒烟并不会对身体造成危害。那么，戒烟后出现的戒烟综合症到底对身体有哪些影响呢？
1、身体发胖
部分烟
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早泄是如何引起的?早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况，问题虽小但是却使性生活质量不高，可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重，应引起重视和及早治疗。
早泄原因
1、性交突然中断，有些人婚后不愿采取应用避孕套
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许多男性朋友为追求“性”福、让自己“金枪不倒”，常会听信各式偏方、服用壮阳产品来补充精力，期望藉此重振雄风！但中医师表示，想要勇猛有力，其实不用这么辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋阴补阳效果、高营养成分的天然食物，也能有不错的效果。
黄慧娟中医师表示，中医理论认为，肾为“先天之本”、“
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无盐饮食
无盐饮食是危险的饮食方式，它会导致男性引发肾脏疾病。因而当我们采取无盐饮食方式来养生时，我们的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。所以要吃有盐的食物。
低脂和单一饮食
选择低脂和单一饮食作为自己养生方式的男性，通常每周体重会减少大约3公斤，但其真正的影响很难预见。
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大部分男科疾病的特点有些类似慢性疾病，得病和治疗都有一个较为长期的过程，不过也还是存在需要迅速就医的病症，今天我们科普一下男科疾病的5大急症，出现下面这些情况必须尽快看医生：
泌尿系感染
泌尿系感染经常表现为突然出现的尿急尿频尿痛，一部分病人还出现高热、寒战、腰酸等症状，部分患者还伴有出现血尿，
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游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到
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那现在我们就分为两类吧，一个是饮食减肥，一个是运动减肥，下面先来看看饮食减肥。
少食多餐
对于减肥的女生来说，吃东西是最为尴尬的时候，天生就爱吃的人面对那么多美食却不能够大快朵颐，其实也是怪难受，小编建议大家是采用少食多餐的方式，这样每顿饭吃的不多，但是营养都是可以跟得上，这样就不会出现容易饿肚
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女人吃什么保养子宫和卵巢?中医对卵巢早衰有非常多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。平日生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。
1.服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90
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卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。
同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，
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月经是女性朋友每个月都要见面的小伙伴，然而有时候月经却迟迟不来，推迟了好几十天，这也会让女性朋友感觉到很焦灼，那么什么原因会导致女性朋友月经推迟呢?月经推迟是气虚还是血虚呢?接下来就让我们一起了解一下关于月经推迟的小知识吧!
月经推迟是气虚还是血虚呢?
女性朋友每一个月都会来一次月经，月经期间往
