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合理的健康饮食是运动减肥后迅速恢复体力的一个重要保证,只有做到了运动和饮食的有机结合,才可以让我们更轻松的减肥,而且对于维持身体健康也是非常有利的。 运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能,为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同,身体中的碳水化合物贮备非常有限。当经过锻炼出汗之后,急需补充碳水化合物,
随着减肥热潮的掀起,各种各样琳琅满目的减肥瘦身产品被摆上货架。面对如此多的选择,有不少的朋友往往不知道如何选择,生怕买不到合适自己的减肥产品。 减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品,内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等,外用减肥产品主要是减肥贴,减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品
你别以为离前列腺炎很远,其实,很多时候前列腺炎往往就来到了你身边。据调查,50%的男性一生中都会遭遇过前列腺炎袭击,可以想得到,前列腺炎是一种男性普遍的疾病,而对于前列腺炎的危害男性也是需要引起重视的,需及时治疗。 谨记这三点,助你完胜前列腺炎 1、要避免长时间坐姿: 现代男性久坐的
月经是女性独有的生理特征,大约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬,如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等,看看你是不是经历过。 月经期会遭遇哪些尴尬? 1、局部瘙痒 月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍,这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。若每次月经期外阴瘙痒,可能是对卫生巾过敏,很多
当今社会经济迅猛发展,男人们面对各方面的压力有些无所适从,早泄问题已经不是什么遮羞之事,然而早泄问题是有很多的危害的。治疗早泄不吃药物是明智的选择,因为药物有副作用,那么我们能不能提前预防呢?在这我给大家分享几个预防早泄的方法。 相信你的身体: 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是
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阳痿这种疾病在发生之后,给患者带来的伤害很多,大家不能忽视这种疾病的存在,避免自己的性生活受到影响,而且,这种疾病的发生,也跟肾虚有关系,大家需要注意常见的分类,那么,中医上阳痿的常见分类有哪些呢? 专家表示,中医对阳痿的分类主要有以下几类: 1、湿热下注。症见:阳痿,小便短赤,下肢痿
包皮手术是我院手术室的常规局麻手术,具有安全、手术时间短、出血少、术后恢复快、无需住院等优点。因该类手术患者较多,且为关键部位手术,术后自行护理,患者及家属担忧、咨询较多。现将包皮术后常见问题及注意事项说明如下: 术后发现切口疼痛,怎么回事,怎么处理? 术后切口疼痛一般可忍受,以术后3
肾虚是一个中医概念,而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病,中医认为,肾为人体先天之本,主生殖发育、藏精充髓、管理水液等,先天之本者,即一个人的体质好坏,主要与父母遗传下来的肾气多少有关;肾是中医对人体认识中的一组功能概念总体,并非指西医的肾脏,那么,肾虚做哪些运动有利于病情恢复呢? 纠正肾虚的运
现在虽然人们的生活条件变好了,但是越来越多的人患有肾脏疾病。要知道肾脏是人体不可缺少的一个器官,它不仅能够促进尿液排出,同时还能过滤对身体有害的杂质。长期肾病会影响身体代谢,所以平时应该做好保养护理,那么人们如何养肾呢? 一、按摩养肾 1、腰部按摩 两只手掌相互揉搓生热之后放在腰部,
男性尿道疼是怎么回事?哪些原因在作怪对于男性来说,出现男科疾病很正常,但是很多男性由于自尊心过强或者害羞的心理,而不敢去医院治疗,也不敢告诉家人或者朋友,往往耽误了治疗时机。男性小便尿道疼,同样是男性疾病的一种体现,给男性带来许多痛苦和精神上的冲击、心理上的压力。医治疾病,一定要了解疾病尿道疼发作的
随着人们观念的开放和技术的发展,当下避孕产品有很多新的发展,狼牙棒避孕套就是其中之一。那么,狼牙棒避孕套啥感受呢?没有使用过肯定没有感受,因此我们下面就为大家简单介绍一下。 有的情趣避孕套,属于异型避孕套,在不同的部位设置了带刺物和较大的颗粒,这些东西本身很软,一般不会损伤阴道。有的套子上面布满了
1、卵巢保养的食物百合茯苓 百合茯苓,亦叫卵巢保养素,不能算是食物,是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用,早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生,美国欧臣健保咨询机构的会员,他举了一个例子,以备受欧美女性喜欢的嘉蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品,能有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平
既往有性功能障碍的女性朋友老觉得这是“丑事”、“羞事”,不敢告知他人,也不敢前往医院求医。近年来随着人们对性功能障碍的重视,女性性功能障碍也开始进入人们眼球,各位女性朋友也开始关注自身健康问题,意识到性功能障碍也是一种影响身心健康的疾病,而开始积极求医。除了求助医生,患有性功能障碍的女性朋友也可采用
1、睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的
经常听到白带异常这种疾病,可是白带异常的症状到底是怎么样的?遇到白带异常又该怎么办呢?阴道分泌物多颜色深不一定是有病,如果想要确认是否妇科病,女性可自己确认有无下列症状:阴道分泌物多,内裤经常是湿湿的、有腥臭的味道、白带浑浊黏稠、阴道口和外阴瘙痒、小便时有痛感。 白带异常的症状有哪些
自古以来,古人常用水来比喻女人,但滋补女人却是用血,所以女性想要美丽,其本质是需要补血。血是女人美丽容颜的基础,但女人身体缺乏血气时,体内问题会在体表显现出来,这也就说明气血对女人是非常重要的,适量的补血也是女人必做的功课。 但对于女性自身出现哪些问题而需要补血?或者从哪些部位方可观察到血气不足?
女性自分娩过后,生殖系统会有一定的变化,其中阴道松弛是最常见的情况。这么一来,会影响夫妻生活质量,令彼此都感到无趣、乏味。这种情况,女性就需要缩阴,缩阴棒是不错的选择。缩阴棒就是帮助女性阴道恢复紧致的保健用品,但并非所有女性都需要,而且必须在正确使用的情况下才有效果。在此就介绍一下缩阴棒的相关事项。
说起避孕套,大多数的人会想到男人用的避孕套。因为,在大多数人的观念里,避孕套大多数是针对男性用的,但是随着科技的发展避孕套已经不光是男性才能使用。很多种类的女性避孕套相继问世,人们的选择也有更多了。那么女性避孕套怎么用呢?女用避孕套有哪些好处呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。 女性
这是目前所知的减脂不减块的最有效方法,它能使你在保证肌肉增长的前提下有效地减少体脂。你最好像一日六餐那样严格按下列秘诀做。 秘诀一:减少夜间碳水化合物摄入 负重训练需要来自碳水化合物的糖原供能。但是,在夜间,特别是晚上八点钟之后摄入碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为身体在休息时仅消耗少量的
痣有广义和狭义之分,广义包括各种先天性、后天性黑素细胞痣、皮脂腺痣等。医学上的“痣”是狭义的,又称痣细胞痣、色素痣、黑素细胞痣或普通获得性黑色素细胞痣,不包括先天性黑色素细胞痣。痣为人类最常见的良性皮肤肿瘤,是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。根据痣细胞在皮肤内的位置不同,可将其分为交界痣、混
湿疣(condyloma)也叫尖锐湿疣,又称之为生殖器疣、尖锐疣、性病疣。是由人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的一种性传播疾病。主要类型为HPV6、11、16、18型等,HPV16和18型长期感染可能与女性宫颈癌的发生有关。已知的人类乳突病毒有100多种基因型,其中有30余种会感染人类生殖器官的皮肤
体癣由致病性真菌寄生在人体的光滑皮肤上(除手、足、毛发、甲板以及阴股部以外的皮肤)所引起的浅表性皮肤真菌感染,统称为体癣。当致病性真菌侵犯人体表面的角质层后,可引起很轻的炎反应,发生红斑、丘疹、水疱等损害,继之脱屑,常呈环状,故俗称圆癣或钱癣。 体癣的症状初起为红丘疹或小水疱,继之形成鳞屑,再向周围
股癣是腹股沟部位的皮肤癣菌感染,特别是大腿根内侧和皱褶部位,严重者常可累及到腹部和臀部。在世界范围内均有流行,最常见于热带地区。股癣更多见于男性(阴囊可提供潮湿温暖的环境),常与足癣有关,其他易感因素包括肥胖和出汗过多。典型损害境界清楚,具有隆起的、红色的、附着鳞屑的活动性边缘,边缘可有脓疱或水疱。
去鸡皮肤,鸡皮肤学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质。具有这种体质的人,毛囊周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,形成一粒粒的小凸起。常发生于手臂和腿部之正面或外侧,常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。日常所用的一些去鸡皮肤方法,例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。湿疹属于比较常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉、剧烈瘙痒,皮损多形性,对称分布,有渗出倾向,慢性病程,易反复发作。湿疹临
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物,化学式为C27H46O。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅
糖尿病是一组由遗传和环境等多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群。由于胰岛素分泌相对或绝对不足;或胰岛素作用缺陷引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。持续高血糖是基本特征。久病可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、及心脑血管、下肢等器官的慢性并发症。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱
肿瘤(tumor,neoplam)是一种基因病,但并非是遗传的。它是指细胞在致癌因素作用下,基因发生了改变,失去对其生长的正常调控,导致单克隆性异常增生而形成的新生物。这种新生物常形成局部肿块,因而得名。根据肿瘤的生物学特性及其对机体的危害性的不同,肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。前者生长缓慢,
血管是指血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外,血管遍布全身。按血管的构造功能不同,分为动脉、静脉和毛细血管三种。血管是生物运送血液的管道,依运输方向可分为动脉(Artery)、静脉(Vein)与微血管(Capillary)。动脉从心脏将血液带至身体组织,静脉将血液自组
三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以,出现这三种疾患中的任何一种,后期都易形成了“三高症”。高血压
血压(bloodpressure)是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,也即压强。按照国际标准计量单位规定,压强的单位为帕(Pa),即牛顿/米2(N/m2)。帕的单位较小,血压数值通常用千帕(kPa)来表示(1mmHg等于0.133kPa)。各类血管内的血压,分别称为动脉血压、静脉血压和毛细血
血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去
咳嗽(cough)是一种呼吸道常见症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起,表现先是声门关闭,呼吸肌收缩,肺内压升高,然后声门张开,肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停,由急性转为慢性,常给患者带来更大的痛苦,如胸闷、咽
哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生,通常出现广泛多变的可逆性气流受限,并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间和(或)凌晨发作、多数患者可
止咳,即阻止咳嗽,停止咳嗽。咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物,可自然缓解,一般不需服用
脑梗塞又称缺血性脑卒中(cerebralischemicstroke),是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗塞的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,脑梗塞占全部脑卒中的80%。与其关系密切的疾病有:糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患,又称颈椎综合症,中医属“骨痹”,“慢性劳损”范畴。颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增
女用避孕套,是以非药物的形式阻止受孕,主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合,防止怀孕。除此之外,避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用,因此也称安全套。女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套,它的长度约为17厘米,厚度为0.42-0.53毫米,最大直径为7.
骨与骨之间连接的地方称为关节,能活动的叫“活动关节”,不能活动的叫“不动关节”。这里所说的关节是指活动关节,如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面,关节内的光滑骨被称为关节面,关节内的空腔部分为关节腔。正常时,关节腔内有少量液体,以减少关节运动时摩擦