A你好！蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。花生酱中含有丰富的
A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
很多人一发烧就往医院跑，开始吃药或打退烧针，可是遇到半夜交通不便、或是孩子发烧已经不起路上折腾时怎么办？ 今天教大家3个退烧穴位和1条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧！并且纯物理疗法，对身体无伤害哦~ 大椎穴 大椎穴是督脉与人体6条阳经（大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经
刮痧是我们每个人都能在家做的最简单的理疗、保养方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病。 但这还不够，其实在刮痧前做这件事，更能让刮痧的效果翻倍哦~ 刮痧前做这件事效果翻倍 刮痧前 刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，这样能让刮痧的效果更好。为什么呢？ 因为泡澡、热敷或者桑拿能使身体温
刮痧、拔罐、按摩 统称中国“巫术” 倍受各国友人宠爱 不会刮，别乱刮，刮痧能治病，刮错了真要命！ 01刮痧板的正确握法 将一个把置于掌心，拇指和四指相对。 02刮痧方法 刮痧要循经刮拭，单方向刮痧时，刮痧板与行进下方的皮肤的角度应为45度。另外注意，刮痧时切
刮痧减肥：什么情况不适合刮痧减肥 第一，饭后一个小时后才可以刮痧，如果太饱或肚子太饿、过度疲劳的人千万不要刮痧; 第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧; 第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗; 第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张
我们众所周知新生儿的免疫体质都非常低，所以很容易就感染上一些疾病，这让刚刚当上妈妈的宝妈都非常着急，因为宝宝的一举一动都让宝妈心牵动着！ 而新生儿常见的疾病有哪些呢？让小编一一道来：黄疸、肠绞痛、鹅口疮、脐疝、枕秃、乳头混淆......这些都是新生儿常见的问题，而身为宝妈的你应该早知道！
孩子枕秃，是怎么回事？ 免疫力低下，需要去医院吗？ 挑食偏食，是生病了吗？ 广大宝爸宝妈们，一旦孩子出现以上”异常”症状，不要着急，这并不意味着孩子生病了，极有可能是因为身体某种物质的缺失导致，这究竟是怎么回事呢？ 好啦，话不多说，干货来袭。小编在此提前为您现在揭晓部分答案吧！
小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。 什么叫枕秃呢?小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。究其原因是宝宝大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，而因为新生儿还不能用手
有些宝宝头发一直生长缓慢，几乎不长头发，头发稀疏，又少又软。宝宝的黑发慢慢变黄，头发又细又软。家长千万别大意哦！ 像图上面提到的这些关于宝宝头发的问题， 相信大家或多或少也会遇上一二， 有些家长会觉得这不是什么大问题 所以不予理睬， 但有些家长就极为困扰： “孩子满
近年来，婴儿游泳越发时髦起来。小倩在自家宝宝满月后，也在一家母婴店办理了婴儿游泳的年卡，每周都会带宝宝去游泳。昨天小倩带宝宝去游泳时,母婴店的工作人员说“宝宝后脑勺枕秃得厉害，这是缺钙，得及时补钙，不然对宝宝身体不好，还推荐买进口钙给宝宝补钙。” 听到工作人员的推荐，小倩不禁有点心动，宝宝从两
颈椎病是骨科门诊日常工作中最常见的疾病之一，一旦患病会给患者的生活和工作造成极为严重的影响，所以，一旦明确已经患有颈椎病应该尽快就医。 目前，形形色色的保健枕充斥着市场，许多保健枕都信誓旦旦表示能够治疗颈椎病。那么，保健枕治疗颈椎病靠谱吗? 从目前来看，保健枕并没有被列入也不属于医疗器械之
现在我们的生活条件越来越好，物质条件非常的优越，我记得自己小时候喝奶粉都是一周才一顿，以妈妈的乳汁为主，也因为家里边经济不允许，喝奶粉的时候非常的高兴，毕竟味道不一样。 现在的宝宝既能喝上各种各样的好奶粉，米粉、饼干、肉泥这些辅食爸妈都会在家里备上一些，几乎很少听说哪家的孩子吃不饱出现营养不良
如今，在我们的日常生活中越来越多的神经内科疾病已经给患者的生活带来了非常严重的困扰，而神经内科疾病中常见的进行性肌营养不良更是给患者的生活造成损害，那么进行性肌营养不良症还会引发哪些疾病你了解吗？接下来就为大家做详细介绍进行性肌营养不良症还会引发哪些疾病。 进行性肌营养不良症会引发哪些疾病？ 1、
信号1：挑食、厌食 有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。 缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣，严重时还会出现异食癖，例如咬指甲、吃铅笔头等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！ 如果情况严重，就要及时到医院检查，让医生对
孕肚大就是宝宝长得好，孕肚小就营养不良，这是大多数孕妈的认识，于是孕肚小的准妈妈们就各种补，结果生产的时候就尴尬了，宝宝成了巨大儿。那么，孕肚的大小跟宝宝长得好不好到底有没有关系？ 1、孕肚大小是跟什么有关系呢？ 孕期 胎儿随着孕期的正常而变大，自然影响到孕肚的大小。 妈妈体
很多人有了自己的宝宝，对自己的宝宝倍加爱护，精心喂养。但是由于喂养不科学会导致营养不良。小编为你介绍宝宝营养是怎么造成的？有哪些具体表现？ 1.宝宝营养不良肯指的是宝宝营养缺乏，一般引起营养不良的原因有很多，比如疾病。某些疾病一起的营养不良，消化系统疾病等导致营养吸收出现问题导致营养不良
牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，牛皮癣的产生与多种因素有关，包括精神，环境等因素，其图片和症状也不同。牛皮癣发病初期，症状不明显，常常容易被患者忽视或误诊，甚至不能及时有效的治疗，错过治疗的最佳时间，导致病情恶化，造成更大的伤害。初期牛皮癣的症状，较为常见的有： 1、牛皮癣的早期症状一般是
大雪后就已经正式仲冬季节， 而冬季是银屑病（牛皮癣）高发季节， 气候干燥、天气、风害、刺激等， 都会在一定的程度上加重患者的皮损， 诱发银屑病高发..... 冬季干燥的气候， 是引发银屑病复发的不可忽视的因素， 患者要做好一定的防护措施避免病情加重。 对于冬季
牛皮癣作为常见的复发性炎症性皮肤病，在乍暖还寒的春季更要小心应对。尤其在衣、食、住、行方面需要更加仔细，促进疾病康复，避免病情加重。下面就这方面提几点真诚的建议。 衣 由于牛皮癣患者常会出现严重的瘙痒，病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛，因此在穿衣时尽量选择纯棉、宽松、舒适的服饰。洗衣
众所周知，得了牛皮癣之后，在饮食中是应该有所禁忌的，但是有的患者在发病后，饮食过度禁忌，导致一些美食也从餐桌上消失了，感觉仿佛生活也失去了原本的滋味，专家提醒广大的牛皮癣患者们，饮食忌口要适度，为此，给出了下面的几点建议。 多吃新鲜的蔬菜和水果类 随着社会的不断进步，现在各个季节都有
牛皮癣是一种十分复杂的慢性皮肤疾病，一旦患上会给患者的工作生活造成巨大的硬性，因此及时的发现和治疗是十分重要的，随着病情的发展，牛皮癣又可以分为四种类型，其症状又各有不同，患者需要仔细分辨，下面就为大家介绍一下牛皮癣的四大类型以及特征是什么。 寻常型： 基本损害为红色丘疹或斑片上覆有多层
琥珀为古代松科植物的树脂埋藏地下经久凝结而成的碳氢化合物，主要产于云南、河南、广西、贵州、福建、辽宁等地。琥珀最早作为一种名贵装饰品，用于制作戒指、项链坠等贡品，目前以琥珀制作的项链、耳环、烟嘴、别针等仍是我国重要的出口工艺品之一。琥珀入药，最早见于梁代陶弘景的《名医别录》，并被列为上品。祖国医学认
缬草是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草原产於亚洲部分地区和欧洲，现在已被栽培到北美洲。其茎叶被一些鳞翅目物种（蝴蝶及蛾）的幼虫当作食物。缬草在药理学和本草疗法中是一种草药，其根
首乌藤，别名夜交藤，秋、冬二季采割，除去残叶，捆成把，干燥。性状本品呈长圆柱形，稍扭曲，具分枝，长短不一，直径4～7mm。表面紫红色至紫褐色，粗糙，具扭曲的纵皱纹。无臭，味微苦涩。归心、肝经。入药部分为蓼科植物何首乌的干燥藤茎。功能主治养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙
合欢皮，为豆科植物合欢的干燥树皮，多于夏秋季节剥取，晒干而成。呈卷曲筒状或半筒状，外表面灰棕色至灰褐色，性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功，有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤之效。合欢皮的具体作用：治心神不宁，忿怒忧郁，烦躁失眠，可单用或与柏子仁、酸枣仁、首乌藤、郁金等安神
珍珠母，别称珠牡丹、珠母、真珠母、明珠母、蚌壳。具有平肝潜阳；安神定惊；清肝明目的功效。珍珠母是一种营养价值非常高的贝壳，含钙量是非常高的，对妇女以儿童来说是非常不错的一种药物。定量的服用珍珠母，能够有效的提高人体的钙含量，有利于提高人体的机能。珍珠母里面含有着比较多的、磷酸钙以及角蛋白和其它类型的
全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子，有15余种，统称东亚钳蝎，主要分布于甘肃、辽宁、河北、山东、安徽、河南、湖北等地。全蝎味辛、性平，有毒，归肝经，搜剔走窜，可升可降；全蝎的主要药用成分为蝎毒素，据《本草纲目》和《中国药典》载，全蝎具有“熄风镇痉、消炎攻毒、通络止痛”功能，主治“小儿惊风、抽搐痉挛、皮肤病、
僵蚕，别名天虫、姜蚕。是一种比较特殊的产品，它又名白僵蚕，是家蚕幼虫在吐丝前因感染白僵菌而发病致死的干涸硬化虫体，由于其体表密布白色菌丝和分生孢子，形似一层白膜，故名，主要用于惊风抽搐，咽喉肿痛，颌下淋巴结炎，面神经麻痹，皮肤瘙痒等病症。僵蚕是一味常用中药，味辛、咸，性平，具有祛风解痉，化痰散结，的
刺五加，为五加科五加属的一种落叶灌木，主要分布于亚洲东北部，西伯利亚一带以及中国的华中、华东、华南和西南。刺五加的根部和根状茎可入药，具有祛风湿、强筋骨的功效，并且还可以制成五加皮酒（或制成五加皮散）。刺五加的嫩芽可以食用，种子还可以榨油。刺五加含超氧化歧化酵素SOD复合物，SOD具有良好的抗氧化功
沙棘，落叶灌木或乔木，高1.5米，生长在高山沟谷中可达18米，棘刺较多，粗壮，顶生或侧生，单叶通常近对生，与枝条着生相似，纸质，狭披针形或矩圆状披针形。性温，味酸涩，具有活血散淤、化痰宽胸、生津止渴、清热止泻的功效，主治跌打损伤、肺脓疡、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良、高热伤阴、肠炎痢疾、胃痛、闭经等
蜂蜜，由蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成。根据蜜源的不同分为不同种的蜜，蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。要注意的是天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜是一种营养丰富
续断原名“还魂丹”，它是一味补肝肾、续筋骨的常用药，续断因能“续折接骨”而得名，早见于《神农本草经》，属于上品。一名龙豆，又名属折，后世常以续断和他药配伍。根据炮制方法的不同分为续断、酒续断、盐续断、炒续断、续断炭，炮制后贮干燥容器内，酒续断、盐续断密闭，置阴凉干燥处，防潮，防蛀。初痢勿用，怒气郁者
益智仁为姜科草本植物益智的成熟果实。益智仁含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎剂具有健胃、抗利尿、减少唾液分泌的作用。其水提取物有抑制腹水型肉瘤细胞增长的作用。其水提取物和乙醇提取物有抑制回肠收缩的作用。此外，其甲醇提取物有增强左心房收缩力、
沙苑子，又名潼蒺藜、沙苑蒺藜、潼沙苑等。沙苑子是一味补肾养肝而且性平和的常用补益药。味甘、性温，但温而不燥且具柔润的优点。含黄酮类、生物碱、三萜类成分、酚类、鞣质、氨基酸、多肽、蛋白质、多种微量元素，能煎汤，浸酒，煎膏滋，入菜肴，煮粥等。功能为补肝益肾，明目固精。对肝肾不足而引起腰膝酸软、头昏目眩、
核桃仁，为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃为胡桃科、胡桃属植物，补虚强体，具有相当高的食疗价值，核桃仁含胡桃油的混合脂肪，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，是难得的一种高脂肪性物质的补养品。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢
燕窝，是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝经深加工后可供人食用的部分。按燕窝采摘地不同分为洞燕和屋燕；按燕窝的出产形态分为毛燕和草燕；按燕窝销售形态分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角。现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的
肾透支不是病，但如果肾长期处于透支状态，就会导致肾虚或其他器质性病变。从肾的消耗与恢复保持平衡这个角度来说，当身体消耗了之后，及时补充能量才是最正确的养生原则。肾宝片是一种非处方药。调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛、精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。它是纯中药制剂，用于滋阴壮阳，
不孕不育，分为不孕症和不育症。成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上，没有采用任何避孕措施的情况下，没有怀孕者称不孕不育症。专家解释：因女性原因导致的称不孕症，虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不育症。就诊：双方全面检查，检查后做出判断病
海马，因其头部酷似马头而得名，鱼纲海龙目，海马属动物的总称，属于硬骨鱼。头与躯干成直角形，胸腹部凸出，由10～12个骨头环组成，一般体长10cm左右，尾部细长具四棱，常呈卷曲状，全身完全由膜骨片包裹，有背鳍，无腹鳍和尾鳍。海马味甘，性温，入肝经、肾经，含氨基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体和无机元素。其中三
北沙参，为伞形科植物珊瑚菜，以根入药。北沙参甘润微苦微寒，能够补肺阴兼能清肺热，宜用于阴虚肺燥有热的人症见干咳少痰、久咳劳嗽，或者咽干声音嘶哑着使用，亦可用于治疗阴虚劳热、咳嗽咯血等症，功效强于南沙参。北沙参甘寒能够养胃阴，苦寒能够清胃热。常用于胃阴虚有热引起的口干多饮、饥不欲食、大便疳积、舌苔光剥
天冬，为百合科植物天冬的干燥块根。从河北、山西、陕西、甘肃等省的南部至华东、中南、西南各省区都有分布。具有养阴润燥，清肺生津之功效。常用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮热，内热消渴，热病津伤，咽干口渴，肠燥便秘。天冬治疗阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很好的作用。润肺清心，对于治疗心烦
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