【使用方法】：洁肤后，取适量本品均匀涂于面部，轻拍至吸收即可。
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
最近一朋友来咨询「我不行了，硬不起来。」而且半夜至少要起来上厕所4、5次，有关专家表示，有7成勃起功能障碍的人都有尿频的现象，前列腺肥大「房事硬不起来」医生:警惕频繁夜尿。 医生表示，该病患除了夜尿频繁，早上也没有晨勃，事实上，勃起功能障碍与前列腺肥大就是中老年男性最常见的共病，如同难兄难弟，
性行为之后总很容易感染，该怎么办？「私密处痒痒的，好难过！」「颜色灰灰白白的分泌物变多了，小裤裤都湿湿的，而且味道也比较明显」，那么，性行为后女生私处痒！如何预防感染。 性行为过后，你经常有这样的困扰吗？私密处又被细菌感染，阴道发炎了！ 性行为过后阴道环境改变让坏菌有机可乘 正常情况下，
男人在床上的糗事莫过于炮火不烈，甚至还没开炮，GG以及溃不成军的投降了，无法勃起进行xing交又被称为勃起功能障碍，以下总结了男人GG持久又勇猛的11个小技巧，希望对你有用。 1.给自己多点时间 「随着年龄的增加，男性生殖器需要花更多时间才能勃起，对于18～20岁的男性而言，勃起可能只需要几秒
润滑液是夫妻性生活中常见的用品，当女性因为紧张、雌激素分泌减退等原因导致阴道干涩时，适当使用润滑液可以降低其不适感，让性生活得以更好地进行。但润滑液毕竟与自然分泌的体液不同，因此也有不少人会担心使用润滑液会对身体带来不良损害，甚至诱发妇科疾病。 因为润滑液需要作用于阴道，不少女性对此会有所顾虑
随着性观念的开放，避孕套不但成了避孕工具，也成了“情趣用品”。像是G点套、螺纹套、超薄套、超滑套等，层出不穷。超滑避孕套，也得不孕症。女性在做爱时，最好不要使用，防止不孕症。 所谓的“超滑避孕套”，不论是何种品牌，在功能上，多是以超薄避孕套为基础。在超薄的同时，一些润滑油的作用，被大大的
相信女性都知道卵巢在身体占据重要的位置，一旦卵巢发生问题，器官运作会受到影响，甚至会让女性提前衰老，而在近些年很多女性因为不当的生活作息到卵巢受损，引发各种问题，因此想要卵巢健康日常要做好这三件事。 女性卵巢有什么功能？ 一、产生和排出卵子 对于育龄期女性来讲，卵巢每个月会有一次周期
爱美之心人皆有之，拥有好的皮肤不仅仅彰显一个人的健康状况，更能体现自己的对形象的关注度。皮肤就好像一个人的门面，只有把门面打理好了，才会给别人留下比较美好的初次印象。而现阶段不少女性甚至是男性，都会化妆让自己的皮肤状态显得比较完美，然而在懂得化妆的同时，学会如何去护肤也是十分重要。 那么如何护理皮
哪些药酒有助男性补肾壮阳？补肾壮阳一直是男性的常见养生话题，除了保健药品之外，不妨试试看中医药酒，副作用小，而且还有补肾壮阳功效，一起来看看吧。 六款药酒补肾壮阳方 一、灵芝补肾酒 配方：灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜 制法：将以上所说的中药材清
目前因为生活节奏加快，饮食不当以及不良的生活作息让很多女性被妇科疾病所困扰，各种妇科疾病发生让她们的身体生活受影响，甚至有些影响生育能力，让她们害怕，想采取措施却不知该怎么做，其实想要预防妇科疾病，除了生活方式，还可以从饮食中调理，多吃这几种食物有利于预防。 女性不想被妇科疾病找上，可以多吃哪几种
补肾壮阳是男人最关心的，每个男人都想自己更强壮，性能力超群，补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的，但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是题目的关键所在，所以好多的男人都会选择了男性保健品中具有补肾壮阳功效，而且对人体没有任何副作用的保健品。现在让我们一起来了解下，男士补肾壮阳排行榜吧。 近年来
说起减肥，大家都不陌生，在这个追求瘦为美的时代里，大家恨不得自己瘦一点再瘦一点，毕竟谁都希望能穿上好看的衣服走在大街上，回头率百分百。正所谓三月不减肥五月徒伤悲，但是你知道吗，夏天才是最好减肥的季节。因为夏天的气温过高，人体为了适应高温就得快速散热，这个时候身体的新陈代谢就会加速，燃烧脂肪的速度也会
很多男性把性功能减弱归咎于肾虚，在他们看来只要肾补好，就能解决所有的性功能障碍问题，其实这种认知是片面的。多种因素会影响到男性的性功能如吸烟喝酒、身体过于肥胖、年龄、患有慢性疾病以及心理因素等，不妨来看一看。 影响男性性功能的原因有哪些？ 1、吸烟喝酒 据统计30%以上的男性有吸烟喝
现代的女性在激烈的社会竞争下，肩负着工作和家庭的双重压力。工作上的竞争和挑战，生活中的繁琐和辛劳，赡养父母、养育孩子等等，这些都使得职业女性身心疲惫，长期处于亚健康状态，女性保健变得格外重要。 因此女性更应该多做一些保健工作，积极的改善症状，避免过度累积对身体造成巨大伤害。那么，我们就跟随中国性学
女人拥有持续健康的孕力，其实并不难。以下五种运动都是维持孕力的方式。你可以选择其中的一种或多种循序渐进开始锻炼，这样，你的健康孕力指数将得到很好的保持。 TOP1：走路 这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的
大多数男人都希望征服自己的女人，让女人拜倒在自己的牛仔裤下，但是男人也会有力不从心的时候，这个时候男人可能会想到壮阳。壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？ 揭秘5种错误的壮阳方法 1、牡蛎催情壮阳
有人说经历过爱爱的女人更漂亮，身体会因为性爱潜移默化的悄然改变，拥有美好的性爱，心情会变更好，而且爱会促进血液循环，那么，性爱对身体有哪些好处？ 1.和伴侣之间的感情变得会更好 「性爱」对于两个人来说，是一件已经超过亲密的事情了，透过性爱，两人的情感更能够连结在一起。有一项研究显示，只有情感
爱美之心，人皆有之。但岁月总会用不同的方式留下不同的痕迹，标示着光阴的流逝，岁月的沧桑。鱼尾纹是最早出现的变老的现象之一。眼部细纹一旦产生，年龄就再也藏不住了。不管选择的化妆品多么高档，一个微笑，就前功尽弃。鱼尾纹的出现，给爱美的女士带来无尽的烦恼。今天就为大家介绍去除鱼尾纹的方法，弹走鱼尾纹，瞬间
青春期在每一个人的一生中都是重要的转折，尤其是女人的青春期，会面临着身体的各种变化，而这些微妙的变化都和以后的成长发育息息相关。只有在青春期时期保护好我们的身体，才能让女性在往后的生活中远离各种疾病。一般的青春期年龄都是12岁开始，所以这个我们要做好身体的保养，如果不认真保养的话，将会影响整个青春期
补肾，壮阳是男人们比较在意的一个话题，而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣，也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果，但是时下那么多补肾的食物，要如何去选择呢？ 男人补肾壮阳的食谱有哪些？ 1、海参粥 提到补肾壮阳当然离不开海参了，把海参放在粳米中煮成粥，不光能让你的肾气充足，而且还能对阳痿，遗精
如果经常性的出现腹泻呕吐食欲差这些症状的时候。一定要引起注意了，因为如果这种疾病的出现，是因为腹泻、呕吐、食欲差等，这些症状都是肾脏病早期的一些症状，所以说，这个时候的你应该去医院好好检查一下了。因为如果是肾病的话，就应该及时的医治，肾脏疾病危害会涉及很多方面。 如果出现腰酸或者是夜尿增多，那么此
化湿利水，通淋泄浊，治疗人体内湿邪致病称为祛湿。“湿”从字面上看与水有关，具有液体的属性。湿性重浊，“水往低处流”，故湿邪易侵犯人体下部，则表现为水肿，身体沉重困乏或四肢酸痛。湿性粘滞，即可出现秽浊，粘腻的症状，如腹泻、小便浑浊、大便稀薄、妇女带下等，而且病程长，缠绵难愈。中医将一年分为五个季节，除
卵巢是女人们成长得美丽的根源所在，女性朋友们这光滑细嫩的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部、迷人的”S”型曲线等等这些都是由女人们的卵巢雌激素所掌控的，然而，一旦女人的卵巢功能减弱，自然而然，女人们的美丽也会被带走。女人卵巢保养方法有很多，如：1、做好避孕措施；2、远离辐射；3、痛经时不要吃止痛药；4、产
保养子宫和卵巢吃什么，黑豆，相比于其它含植物激素的豆类，黑豆的含量是最高的。如果长期坚持食用黑豆豆浆，能非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢的保养有很好的功效；野葛根，对女性丰胸有巨大的效果。野葛根里所含有的异黄酮能代替雌激素，服用后可以调节女性自身雌激素分泌和供应；胡萝卜，曾经研究指出坚持每周
如何保养卵巢，卵巢保健措施：良好的生活保健可延缓卵巢衰老，要想卵巢晚点老要注意生活保健，平常注意保持大量维生素E、维生素B2的吸收，可以多吃蔬菜瓜果，以及莲子、黑木耳等进补食物，此外，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关，因此，卵巢
卵巢保养的好处：卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：如月经期过后的时期应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长
卵巢功能好的女性气色都会比较好，健康的女性应该一生都要保养好自己的卵巢。怎样保养卵巢：补充叶酸，叶酸对于女性而言是不可缺少的维生素，医学专家提示，日常叶酸补充合适的女性比叶酸缺乏的女性患卵巢癌的机率要少一半以上。补叶酸不一定要吃叶酸片，平时只要多吃新鲜果蔬就好；少吃甜食，在保养卵巢方面，最好要拒绝甜
保养卵巢吃什么最好，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的
卵巢保养按摩手法就是通过按摩的外力作用保养女性卵巢。卵巢保养按摩手法的意义：卵巢是女性的性腺，能产生卵细胞和分泌性激素，具有生殖和内分泌功能，卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养！一些从植物中提取的芳香精髓可以经过
阴部美容整形术亦称妇科整形术，一般包括处女膜修补术、阴道松弛缩紧术和小阴唇整形术等。由于此类手术部位特殊，容易引发炎症和血肿等并发症，所以，需要在正规医院，由专业手术医生来施行手术，手术均应避开月经期和妊娠期，经妇科检查无其他感染存在后，方可进行。术后局部使用抗生素预防感染。阴部美容建议您先到正规的
私处整形美容医院对于外阴存在器质性问题的女性来说是不错的选择，外阴整形手术是一种有效的治疗手段，它能明显改善病人的生活质量。建议女性在此之前谨慎确认自身是否有接受治疗的必要性，而不是为了整形而整形。另外，与其他整形手术一样，要想达到理想效果，一定要与医生进行沟通。随着年龄增长、激素水平的变化，女性私
私处美白用什么方法好：饮食美白，建议在平时多吃些蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，能起到一定的美白作用。尤其是一些含有维生素C和维生素E的食物，更应该多吃，因为这些食物能提高细胞的更新换代能力，从而起到较好的美白效果。美白产品，目前市面上有很多美白私处的产品，这些产品都能在一定程度上起到美白私
用什么清洁阴道，每天用温热水清洗2次外阴，应当温开水作为清洗液，因为水经过煮沸后已经消毒了，不要洗冷水浴或用冷水清洗。清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。同时最好别用肥皂清洗。女性冲洗阴道的正确原则：适当清
下身会痒用什么洗，女性发现私处瘙痒后，不要盲目的用热水清洗外阴，应该尽快到医院进行咨询，明确病因后再确定治疗方案。如果私处瘙痒难忍，可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热，持续冷敷，直到不痒为止。阴道瘙痒多由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起阴道发痒
产后多久可以洗阴道，新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1-2次清洗外阴，使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外阴的清洁，可以防止产褥期感染。新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂，应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂，新妈妈自身
外阴瘙痒用什么冼，女性每天都要清洗外阴，这对于私处保健，预防外阴瘙痒是非常重要的。也有女性在出现外阴瘙痒的时候往往更注意清洁工作。但是错误的清洁，结果不但没有预防疾病，反而成为了诱发疾病的原因。最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替。可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用
私处紧致的办法，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，恢复原来姿势。练习私处肌肉：特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力，体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的
用什么洗阴道最好，正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,也不要进行阴道内清洗,否则会带来麻烦。每天1-2次即可，用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件时，必须专盆专用。不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品在杀灭有害菌的同时，也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环
男士私处洗液哪种好，梦典抑菌护理洗液泡沫款（男士款）就是专为男士设计的私处清洁护理产品。选用国际流行杀菌剂及多种天然名贵香料，特效保湿银子，具有杀菌，滋润，保湿等功能。针对男性所精确调制的产品ph值，符合男性阴部固有的酸碱值，做到定位杀菌，维护男性阴部自洁系统平衡。昭贵男性护理液，专为关爱男性阴部健
当女性刚开始性生活时阴道是很紧的，性生活次数增多、人流、分娩等因素的影响，女性的阴道会越来越松驰，性生活时会有很松的特征，女性就要对此现象重视起来，进行有效的缩阴治疗，以免影响夫妻生活。一般来说阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善
缩阴是很多女性关注的热门话题，因为缩阴能够让阴道更紧致，大大提高夫妻生活的质量。至于缩阴的方法，确实有很多种，而且每种方法都有自己的优势。女性朋友可以根据自己的实际情况进行选择。常见的缩阴方法有：1、睡前锻炼法：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，
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