适 用：适合于干性、受损、老化肤质使用。
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
中医说“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。 爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。 1、补脑核桃 补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。 2、开胃杏脯 生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳
女性防脱发方法 保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。 洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清
生姜治疗脱发的方法 脱发是指头发脱落的现象，正常人每天梳头之后掉落的头发，较为少量，还不是脱发病症。但是如果一个人每天脱落的毛发异于常人，从而引起头发稀疏，就属于脱发病症范畴。脱发中，以脂溢性脱发和斑秃最为常见。年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加
广东人做饭都有喜爱煲汤的习惯，而且每个季节都会有各种各样的补汤。因为不仅营养充足而且容易下饭，特别是在夏天天气炎热很多人都没胃口吃饭就会煲一锅美味的解暑汤喝。下面为大家介绍一种清肺养肝汤，适合夏秋季节喝的，那么清肺养肝汤的做法有几种呢? 红枣养肝汤，材料为7颗红枣、400毫升水，红枣(饱满鲜红的红
柠檬枸杞菊花茶 很多时候，一些营养饮品都是不能混合在一起的，而混合在一起会发生相互反应，反而不利于健康，但是，柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起，做成柠檬枸杞菊花茶，发挥养生保健的功效，下面我们就来看看柠檬枸杞菊花茶的营养功效。 1、柠檬。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶
天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。 【天麻的药理作用】 1.对中枢神经的作用 天麻浸膏有
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 1.红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶
1、饭后一定要活动，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。 因此进餐之后，在食物还没有完全的消化之前，我们不能马上，窝在一个地方而不去不运动，否则我们的身体很容易，就会堆积脂肪。 因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出去散散步什
三餐饮食摄取量 以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。 更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量
五谷饭 材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。 功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂
1、燕麦：燕麦是一种营养价值很高的食品，特别是对现在的上班族来说，是理想的减肥食品。 据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。 为什么说燕麦是一种理想的减肥
有色食物促进女性荷尔蒙分泌 中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。 黄色食物健脾 脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠
饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 就针对这个问题，列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案，即“平衡荷尔蒙的饮食”： 1.多食水果和蔬菜。 2.多食络合碳水化合物——如整粒的燕麦和黑米以及
安全期怎么计算？ 在一个月周期中主要分为三个阶段：月经期、排卵期还有安全期。 排卵期就是女性产卵的日子， 一般来说，卵子自能存活在女性身体两到三天的时间，错过了这个时间就很难产生卵子，怀孕的几率也会变得很小，就可以进入安全期。 安全期在大家的口中有：前七后八“的说法，就是指月经来之前的七天，
“大姨妈”与正常排卵的未孕女性每个月都有一次例行约会，约会来早了，女性朋友心烦意乱，约会来晚了，女性朋友心神不宁。 “大姨妈”总是在时间把握上挑逗着女性脆弱的神经，那么，人们不禁想问，大姨妈为啥总是不准时? 其实，女性的“大姨妈”是由体内激素水平掌控的。 女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是
如何提高自己的记忆力 增强方法 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆理解是记忆的基础
第一步：对需要记忆的内容分门别类 对需要记忆的内容，我们可以多维度的去理解和记忆它，维度越多，提取的线索就越多。就好比你躺在床上想关灯，但是你懒得起身，那就在房间里装满开关，随手一拍就能触碰到开关。 第二步：对需要记忆的内容进行“剔骨” 我们记忆一大段内容，不需要一字不落的死记硬背，因为各种文
有效改善视力的方法有哪些？ 1）改善视力的辅助训练方法 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：使眼部调节放松、减轻眼疲劳。伸出双手，时而看自己的手纹，时而看远处，这样能缓解眼疲劳，缓解视力。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部
不良生活习惯、不当饮食习惯等因素都会造成视力下降的情况出现，大家要注意应该在饮食上多加注意，下面来了解一下改善视力的食物有哪些？ 多吃菠菜。 菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，能养血活血，可以促进血中的氧含量，带动血液更好更顺畅的循环。 多吃鸡蛋。 蛋含有丰富的蛋白质、叶黄素和玉米黄素、维生素和铁
女性缩阴，是为了提高夫妻生活质量的一种方法。器械锻炼缩阴或是通过缩阴手术来达到缩阴目的。面对阴道松弛给女性朋友带来的困扰，缩阴产品应运而生，缩阴产品在世界上已经出现很久，也一直都很受世界各国女性的喜爱。那么，缩阴产品哪个好？市场上的缩阴产品很多，不能一概而论，但肯定有缩阴效果很好的产品。只是我们在选
缩阴产品是针对女性生理变化治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形产品。由于产后和长时间爱爱导致私处弹性纤维被拉伤，被拉大，从而造成了阴道松弛干涩。人们追求的性福的脚步却不曾停止，就是这样缩阴产品慢慢的进入了人们的视线。毕竟阴道是女性的第一特征，无论是因为生育导致的阴道松弛还是性生活导致的，想要
痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病。痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔，周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，豆痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。出现豆坑一般是已经伤害到了皮肤的真皮层，形成
有效去痘印，可以试试生活妙招消除痘印。冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘印都会慢慢退掉。芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，新鲜芦荟切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，约
什么可以去痘，牛奶洗脸，将牛奶与清水混合，然后将面部浸湿，再加上手部的按摩，等过五分钟左右之后就再换清水洗一次脸。具有一定的美白淡化痘痘的效果。新鲜芦荟，将芦荟处理之后敷在脸上，这样的效果比使用添加化学成分的芦荟胶之类的有效果，也不会担心皮肤的损伤问题。痘痘长现鼻部或者颧骨，食用火腿冬瓜汤。面色晦暗
去痘印产品哪个好，适合男士用的祛痘产品：曼秀雷敦控油抗痘套装，控油抗痘洁面乳+男士控油水份保湿啫喱。含多种有效抗痘成分及茶树油，深层净化，控油洁净，抑制青春痘形成，保持肌肤清爽润泽。杰威尔男士祛痘，男士祛痘面膜，滋养痘痘肌肤，补水保湿，收敛毛孔。其他口碑较好的祛痘产品，法国欧泉琳祛痘系列套装，植物护
怎样去痘，几种有效的去痘小方法。芦荟是十分常见，如果痘痘消肿了留下痘印，用芦荟或芦荟胶涂抹痘痘处很有效果，芦荟对肌肤的渗透性很强，直达肌肤底层，是天然的消炎抗菌品。天然维生素E，透明胶囊那种，在晚上洁面后，咬破点点（质地跟油差不多）涂点在痘痘处，第二天痘痘就会消肿，祛痘印也有非常好的效果。滋润脸部也
长痘是一件非常可怕的事情，尤其是过了青春期还在长痘痘。经常会听到有人说祛痘霜对祛痘有效果，但是市面上那么多祛痘霜，哪种祛痘效果比较好呢？听说Pasjel祛斑祛痘霜是采用纯天然植物精华为主要成份，富含抑痘因子，运用现代先进科技精练配制而成的速效祛痘产品。其次就是荷柏园祛痘霜，它能杀灭痤疮杆菌，药效持续
怎么快速祛痘和痘印，酸奶去痘印，这是一种简单的办法，因为酸奶中含有丰富的活性因子，所以每次喝了酸奶就涂一点涂在痘印上，不要洗，过一晚上再洗掉，效果明显。土豆片祛痘印，土豆有杀菌，消毒的作用，将土豆切成薄片，敷在痘印处，大约6小时，痘印可以消除很多。珍珠粉蛋清祛痘印，珍珠粉有美白的作用，蛋清有渗透皮下
祛痘祛痘印方法集合：珍珠粉鸡蛋清去痘印法。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，1
痘痘长在脸上不仅不美观，而且还会影响我们的正常生活，长痘痘让很多人烦不胜烦，如果痘痘护理不当的，还会留下坑坑洼洼的痘印，那么祛痘膏哪个牌子好?李医生祛痘膏，祛痘淡印实力派，有助于控油祛痘、淡化痘印，收缩毛孔。狮王祛痘膏配合天然植物成分，维护痘肌。有助于减少皮肤红肿、抑制红肿、防止痘痘产生。狮王祛痘膏
皮肤表面出现痘痘的原因有很多种，可能是内分泌失调、也可能是皮肤清洁做得不到位，那么对于痘痘肌肤选择一款好的洗面奶也是至关重要的！痘痘肌大多数是属于皮肤屏障受损的肌肤，适合比较温和的洗面奶。祛痘洗面奶一般有助于深层洁净肌肤，有痘痘、经常发炎的肌肤，长期使用肌肤慢慢改善，恢复细腻润白、光滑弹性。什么洗面
怎样祛痘，利用激光治疗青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射，促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕。植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物来萃取祛痘精华
如何祛痘，不能单纯的按一种方法处理，应遵循以下原则：明确痘痘的发病原因，轻重程度；选择安全的祛痘方法和祛痘产品；注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。如何祛痘：苹果去痘，如果肌肤上有痘痘或是痘痘印，这种方法一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹
首先什么是痘痘，怎么形成的?通常我们所说的痘痘，是指寻常痤疮，它是一种皮肤病。当皮肤油脂分泌过多，表皮（毛孔）里的角质细胞不能正常脱落，油脂没能顺利从毛囊口排出，全都堵在出口处，就形成了粉刺。以油脂为食的痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，又会刺激皮肤发生炎症，导致红肿、出脓等症状，这时候就成了我们常说的痘
去痘印产品：法国欧泉琳祛痘系列套装，纯天然的植物护肤成分，可有效解决青春痘，暗疮、囊肿、酒糟鼻、粉刺等各种肌肤问题。喜辽复痘印舒缓凝胶,有助于防止痘痘破口愈合后可能还有残存的细菌导致炎症。为达到最佳效果,请在皮肤护理后和化妆前使用。祛痘印预防痘印很重要，强调一下不要抠痘痘！注意防晒！痘印怎么办？红色
很多人都有痘痘困扰，反复的痘痘真的让人抓狂，那么我们该怎么祛痘呢？下面，我们就一起来看看祛痘的小妙招，怎么祛痘最有效吧！全面清洁脸部：在洁面时，最好用温水清洁，并且每天洁面次数不能超过2次。还有选择洁面产品时，一定要避免清洁力过强的皂性产品，选择无添加温和的洁面乳会更好。定期去除角质：堆积在毛孔中的
祛痘哪里好，祛痘这项工作对诊疗医师有很高的要求，能够科学的将先进的技术、垚物运用得当、配搭合理也不是一件容易的事。最重要的是要有过硬的技术，激光祛痘印见效快、疗程短；治疗快捷方便，无需休假；对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。激光祛痘治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，疗效
怎么祛痘，青春痘又称痤疮、粉刺。其发病的原因主要为皮脂腺过度分泌油脂，阻塞毛囊进而引起细菌感染所致。青春痘是很多大学生的烦恼，不过只要找对方法总能将其“制服”。比如要加强保湿，做好清洁工作等等。中药内服：中医科学对痤疮的认识很早，并留下很多效验方，治疗方法根据个人症状，皮损表现的不同，来具体辨证论治
祛痘哪家好，越来越多的爱美人士开始重视这样的问题，祛痘医院要有良好口碑。祛痘医院选择需要注意，医院要有权威专家。使用哪些技术施治，配合哪些针对性的垚物，垚量如何，都必须根据每一个患者的个体差异进行科学制定。不仅如此，最重要的一点是，根据个体差异必须对其进行“个性化治疗，即该患者应该分成几阶段诊治，祛
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