A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
A用杜仲、五味子和枸杞泡水喝有补肾的功效，大家不妨试一试。决明子和山楂泡水喝也可以，肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等均可以泡水喝,只是不好喝,
A你好！女人们为了美容养颜，多数人吃了排毒养颜胶囊，排毒养颜胶囊有用美容作用吗?看看专家对案例的详解。案例:排毒养颜胶囊有效吗患者提问:全部症
A补肾的食物很多，我为你推荐一个小妙方，希望能够帮助你。狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃
A建议喝玫瑰茶:美白养颜枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约20
A推荐大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起
A喝牛奶可以下降酒精的损害：醉酒后喝牛奶有助蛋白进行凝结，维护胃部，削减酒精对胃黏膜的刺激，一起也可减轻身体对酒精的吸收速度。 七种解酒的小妙
男性的功能和硬度有直接联系，硬度受勃起视点的影响。正常男性阴茎勃起是一个杂乱的生理活动进程，需要动脉、静脉、海绵体等的共同努力和密切合作。不管哪个环节出现故障，阴茎难以勃起，勃起不牢固，勃起持续时间过短等一系列症状都会发生。 男性勃起的视点和功能力的联系大致分为 90度以上(阴茎勃起后接近腹部)
今日遍及运用的荷尔蒙避孕药或许会面对冲击和淘汰。依据印度2500年前古医书介绍的配方，通过12年的研讨，印度草药研讨中心科学家首次研发出纯草药口服避孕药，其成功率简直达到100%，或许没有副效果。 早在几个月前，这种避孕药刚开始临床实验时，研讨组负责人、最高科学家RoyChaudhury教授就这样
人生来就有各式各样的差异，这些差异也注定了每个人都是绝无仅有的个体，可就是有人想不通，在性生活上也要论个高低长短，即使你想把自己最好的一面展示给另一半，也犯不着用这样的方法啊！有许多时分性爱时刻短那也是正常现象，不会伴随你终身的。 哪些时分性爱时刻短不必担心？ 1、初次性爱 大部分人在第一次性
素日里忙忙碌碌，夫妻之间的联系会比较平平。春节期间两个人都放假了，联系就会持续升温，连性日子也会更加和谐。很多男性都十分关怀自己的性功能，听说食补可以让性功能得以增强，就吃很多种据说可以进步性能功能的食物。现实是否真的如此，接下来一起来了解一下。 食补可以进步男性性功能吗？ 男性的性功能是可以通
1、坚持做有氧运动 有氧运动能让全身肌肉参加其间，增强性器官协调性，加速全身血液循环，改进性器官血液循环。经过研讨标明，坚持做有氧运动能让骨盆肌肌肉不断的收缩，触感变得愈加敏感，并且能进步性敏感度，同时也能改进阴茎局部微循环，能保持勃起能力。别的，坚持做有氧运动也能影响雄性激素排泄，使得臀部和腹部
女人的阴道是最简单引起感染的地方，因此有必要留意阴道的卫生。不然会影响性生活。 1、疗程用药缺乏，医治注重不行。 药物医治时间短是阴道炎患者最常见的问题，一些患者症状缓解后私行停药，成果使病菌被抑制，疾病未彻底治好，当阴道PH值改变时，阴道炎又会复发；还有一些患者在医治作用欠安时常常换药，这是阴
外阴部结构杂乱，皮肤粘膜皱褶众多，包含汗腺、皮脂腺、前庭腺、宫颈及阴道排泄物及月经来潮。前边是阴道，后边是肛门，所以比较简单得阴道炎，一定要留意清洗。 1、留意留意生活卫生。假如性伴侣有生殖道炎，应尽量避免性行为或运用安全套阻隔以防感染。 2、不要盲目乱用抗生素和荷尔蒙，它们会导致人体内的菌群紊
女人几乎不可能摆脱经期的各种不适。女人普遍认为，经期是最难忍耐的病症。其实，调整饮食和药物，经痛就不会那么痛了。 月经痛是指月经前或经期小腹痉挛性痛苦，有时伴有头痛、恶心、心悸、腹泻等症状，可分为原发性和继发性。约75%的女人会有经痛，而20-25%的女人需要止痛药，还有15%的女人会因经痛而失去
有许多疾病都能引起女人腹痛，妇科病、血管病等能引起腹痛，腹痛可能是疾病的前兆。女人常常腹痛是不能忽视的，因为有时它会说明患了某种疾病。 1、不同的腹痛代表不同的疾病 宫外孕 宫外孕一般被称为宫外孕，是一种非常风险的疾病。下面的腹痛可所以尖锐的，也可所以钝痛或许绞痛；可所以继续的痛苦或许间歇的痛
胸部过小对女性有什么损害？ 1.女性魅力降低 女性的乳房是最大的生理特征，乳房小的女性会有自卑感。女性没有饱满的胸部怎样可能有本该有的本钱，更何况女性的魅力？ 2.影响夫妻生活质量 胸小的女性性生活不简单高潮。她乳房的活络是根据乳房的健康。想想吧。乳房干燥会有什么感觉？为了有一个健康和谐的家
阴道炎对许多女人来说是一种说不出的痛苦。引起女人阴道瘙痒和阴道痛苦。用药后重复感染。阴道炎能治好吗？ 1.特别爱洁净，过度清洁阴道。 女人爱洁净，脏的当地就蹭。阴道是女人生殖系统的重要组成部分。有些人误以为这部分脏了，就常常用洗液或番笕重复冲洗阴道。其实阴道是洗不洁净净的。其实阴道是有自洁功用的
有许多避孕办法都能够挑选，但人们还是会挑选安全系数不太高的安全期来避孕。因为其不精确性，在未进行性生活前就揣度为不安全期，导致怀孕的情况也许多。所以经期后7天同床共枕会怀孕吗？能够挑选哪些其他的避孕办法呢？ 经期后7天同床会不会怀孕？ 经期后7天内同床共枕会不会怀孕，主要是看经期后7天内是否在女
对胸部的疼痛，女孩们都认为是正常的现象。其实，大多数人都患有乳房增生。严重者可开展成肿瘤。因而少女有症状时应留意及时就医，莫因羞涩而忽视疾病而误治。 压力过大、心情不稳定等内分泌紊乱是造成乳腺增生的主要原因。如今高中女生青春期，学习严重、压力大成为乳腺小叶增生的主要原因。其他许多因素也会影响内分泌
谈到痛经，许多女性都恨得牙痒痒，恨不能立刻把它赶走。但是痛经这个“顽固派”并不简单被赶走，其中有些女性是在婚后才开端痛经的，这让女性们百思不得其解。那究竟是什么原因导致了女性婚后出现痛经？ 形成女性婚后痛经的两大首恶 盆腔炎 盆腔炎最常见的症状是腰腹有痛感，女性来月经时，这种痛感会变得更加激烈
性生活是夫妻生活的重要组成部分，正常和谐和谐的性生活是男女生理的赋性需要，然而，过度的性生活则对身体和身心产生许多不良的结果，除了身心方面的因素外，也简单引起或加剧缓慢前列腺炎的病况。这首要是因为过度性行为可形成前列腺的主动和被动充血，前列腺组织的功能性收缩，重复可形成腺体的损伤并引发炎症。别的，因
许多人吐槽时常常用到“蛋疼”这个词，但对于蛋疼却并没有怎样了解过。那么，哪些因素会导致男人蛋疼呢？ 1、男人蛋疼原因或许是睾丸触痛 睾丸触痛是淋病和精囊炎相结合的症状体现，多为单侧苦楚。而且附睾会肿大苦楚，乃至蔓延至同一侧的腹股沟和下腹部会出现反射性的抽痛。 2、男人蛋疼原因或许是急性睾丸炎
遗精是一个比较常见的男性生理现象，很多男性都会呈现遗精频频的状况。虽然常见，可是关于身体的损伤是非常大的，那都会形成哪些损伤呢。 频频遗精会对男性形成哪些损害 1、影响精神状态 男性假如常常性遗精的话，是很伤精气的。会呈现精神萎靡不振，心情不高、记忆力也会随之下降的状况。常常性的遗精会使得青少
男性性功能妨碍造成的苦恼，远不是男人们独自承受的。作为如今“都市病”的高发病种之一，这一隐痛正渐渐侵袭着更多的人。 “六大忌”教你预防男性病 一忌：早恋及过早性生活 一般而言，男人到二十四五岁才发育老练，假如早早地过性生活，性器官还没有发育老练，耗损其精，易引起不同程度的性功能妨碍，成年后易发
性功能障碍是很常见的问题，导致性功能障碍的原因大致可以分成三类：生物、心理和文化因素。性心理治疗可以有效地治疗性功能障碍。下面就一起看一下性功能障碍的心理疗法。 1、性教育 如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则
女性假如在生活中没有注意清洁私处的话，私处是会呈现异味的。那么男性的私处假如呈现了异味，又是什么原因导致的呢？ 1、包皮过长 男性的私处有异味的话，有一个原因可能便是因为他的包皮过长了。所以啊，咱们找到了问题的地点，解决起来就容易了。最好的解决方法便是割除过长的包皮，只有这样的话才会很好的防止包
儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量相对高于成人，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，对宝宝未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。儿童发育必备
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如何缓解疲劳？1.放松身心：长时间的精神紧张，无疑会引起经期疲劳，所以要缓解疲劳，就要放松身心，多做一些自己较为喜欢的事，放松
肺，位于胸中，纵隔两侧，左右各异。上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。为魄之处，气之主，在五行属金。肺的功能主要是主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道等。平时尽量避免有害气体吸入、避免过多灰尘、粉尘吸入，加强锻炼，增强抵抗力，积极预防
活血，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，故在使用活血祛瘀药时，常配合理气药，以增强行血散瘀的作用，临床包括的范围很广泛。活血：中医名词，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。临床包括的范围很广泛，如果心
增肌指的是使肌肉线条美化，而不是变肥，是专门针对体身的肌肉强化训练，而不是增加脂肪肥肉。增肌的运动有很多种，首先你要找到适合你自己的强度训练，千万不要逞强，运动过量造成肌肉拉伤。增肌不仅要靠运动，还要搭配饮食和良好的生活作息习惯，长期坚持不懈的努力，才能拥有迷人的肌肉线条。
性腺是人体内分泌腺之一，主要指男性的睾丸、女性的卵巢。睾丸和卵巢均兼有产生生殖细胞的生殖腺功能和合成、释放性激素的内分泌腺功能。睾丸可分泌男性激素睾丸酮（睾酮），促进性腺及其附属结构的发育以及副性征的出现，还有促进蛋白质合成的作用；卵巢可分泌卵泡素、孕酮、松弛素和雌性激素，能够刺激子宫内膜增生，促使
癣一般指皮肤癣菌病，主要指亲角质蛋白的皮肤癣菌，主要包括毛癣菌属、小孢子菌属和表皮癣菌属，侵犯人和动物的皮肤、毛发、甲板，引起的感染统称为皮肤癣菌病，简称癣。目前皮肤癣菌病仍按发病部位命名如头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等。夏季多发，冬季少见。当致病性真菌侵犯人体表面的角质层后，可引起很轻的炎症反应，
激光去痣，是利用激光在瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，从而达到祛除色素的目的。激光去痣时，在气化组织时可以听到小的爆碎声、看到痣组织蛋白干燥的碎屑。每气化1遍，必须用生理盐水、棉签或纱布擦除表面的碎屑物质，以免重复扫描时，产生不必要的热损伤。
祛疤是指通过某种方式去掉身体上的疤痕，主要方法为激光法、手术法、物理治疗及药物治疗。疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤的软组织，导致皮肤软组织严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复而留下的即影响外观又影响功能的局部症状。疤痕是因物理、生物、化学等外界因素的损伤并作用于人体
BB霜令人有种错觉，以为BB的意思是Baby，使用了BB霜以后就会拥有犹如婴儿般粉嫩的肌肤。这真的是一种错觉，BB实际上是BlemishBalm的缩写，意思是伤痕保养霜，最初是德国人为接受镭射治疗的病人设计的，质地比较厚重，含护肤和防晒成分，能使其受损肌肤能得到修复与再生。被韩国化妆品界引进、改良并
祛痘痕，去痘痘之后脸上都会留下坑坑洼洼的痘痕，特别影响脸部的美观。一般的祛痘痕的方法，大家首先想到的就是一些祛痘痕产品，但是大家都不敢乱用。那么怎么祛痘痕，一些祛痘痕的小秘方：生姜祛痘痕。生姜具有天然的杀菌成分，可以说正是去痘痕最好的方法，把生姜切成片状，然后轻轻地擦在脸上有痘痕的地方，它可以抑制痘
出现脱发后，除了经过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以防脱：1.补充铁质。依据科学家研讨，脱发患者中，缺铁者占30%，因而，患者要多吃含铁质丰厚的食物，可以有防脱的作用，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨
眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老
去皱纹在医学书中的同义词为除皱，祛皱和除皱术，是通过身体调理或手术的方式，除掉皮肤因受外界影响而形成的小细纹、皱纹。人们由于年龄的增长、工作的压力等社会问题，导致皮肤出现了褶皱，而又为了美丽容颜常驻，就出现了除去皱纹的时尚美容手法，这是现行时尚元素的一种高端体现手法之一。除皱最有效的方法只有两种：1
抗衰即抗衰老，抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化
美容仪就是利用物理、电子技术，光学等方法给人美容的一种设备。利用微波可以渗透皮下深层组织，带动细胞收缩运动达到美容紧肤。美容仪的纳米喷雾技术，通过一个高速震动的雾化片（一般每秒能达到11万次以上的震动），将液体雾化成很细微的纳米级颗粒并喷射出来。常用于景观造像及美容化妆产品中。用于美容的喷雾片可以做
洗面奶，又称洁面乳，是用于清洁面部水溶性污垢（汗液，灰尘等）的清洁用品。作为消费品的洁品乳，特别之处包括它对皮肤的刺激较少，冲洗更容易、保养皮肤或是在脸上凹凸位置也能洁净。普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盘提取物、曲酸及其衍生物等）
护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视
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