A建议一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居饮食时间，也就是中医所说的“顺应四时”。生活有
A你好！一天安排要形成良好的规律，如起居有常，根据每个人习惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。两种不同牌子的洗发精交替使用。经常洗头，保持良好的清
A中医滋补生发术配合纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时，辅助推拿
A现在养生的观念越来越被人所推崇，运动瑜伽、喝茶养生等。而老人的养生之道其一就是喝茶适合老年人养生的茶。降压茶，功效：具有清热平眩降血压的作用
A1.可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等补充植物蛋白的食品。 2.多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜
A除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，
A你好！建议多吃抗衰防老食物：①硬壳果类食物：指外面包有一层硬壳的植物籽、实类食物。如花生、芝麻、核桃、松子等，都含有丰富优质的蛋白质和大量维
A把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很
A你好！人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴
A补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色
A现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头，保持良好
A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
骨骼、肌肉组成了人体的运动系统。人体骨骼共有206块，分颅骨、肢骨、躯干骨三大部分。它们的功能是支撑人体，形成空腔来保护脑、心、肺等内脏，是人体的重要器官。 骨骼的健康发展，对青少年儿童的一生都有着举足轻重的作用。 经常进行室外运动有助于维生素D的生成和吸收 维生素D
黄骨鱼(即黄颡鱼）是我们经常可以吃到的一种鱼类，它肉质细嫩，肥美刺少，味道也非常鲜美的。春节前去买菜，基本上所以的鱼类的价格都飞涨，但是黄骨鱼还是维持在平常的价格上，可能是因为大家春节这段时间忙着做腊鱼、或者年菜去了，相对于其它鱼类，用黄骨鱼卖相不算特别好，大家在年菜菜又特别的讲究，所以用它做的年
孩子的脚不是成人脚的缩小版，他们的脚骨大都是正在钙化的软骨，骨组织的弹性大，易变形，如果鞋子不合适，容易导致骨骼发育受阻。 给宝宝挑选鞋子前，你要知道的： 1、宝宝的脚在白天比晚上要大一些，下午去买鞋最好，不会出现买小了的情况； 2、宝宝的两只脚并不是完全一样
聪明的妈妈都关注了【辣妈驾到俱乐部】 小时候是宝宝骨骼发育最快、骨骼的大部位最易变形的时段，除了给予宝宝良好的环境，充足的营养及一定的运动量之外，日常生活中一些生活方式和行为习惯也会在不知不觉中影响着宝宝的骨骼发育！以下几点宝妈宝爸们尤其要注意！ 一、软床垫不利于脊柱发
骨骼不仅支撑着宝宝躯体，还保护着大脑、脊髓等器官，使得人体在剧烈运动时能够保持内部稳定，骨骼是人体健康的基石。而一些常见的生活习惯可能会影响到宝宝的骨骼健康！一起来看看影响宝宝骨骼发育的坏习惯及如何避免！ 1、给宝宝睡平头 坏习惯：民间流传“给新生儿睡平头”的说法，认为宝宝平头头部
跟身高发育最关键的地方，就是骨骼啦！那从我们出生到长大，骨骼到底是怎么发育的，有时候明明条件都是一样的，但是身高就是比别人低呢！这个可能就是有时候你不小心把它给伤害了！然后那个傲娇的小骨头就是不肯帮你把身高长上去啦…… 骨骼发育的关键时期 1头颅发育 根据头围
坏习惯：小婴儿有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时,孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 提示：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部
1、同床睡 坏习惯：小婴儿有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时,孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 提示：长此以往，这
很多宝宝在坐稳后，就开始发明各种坐姿 有些看起来很可爱 但长期下去会对宝宝的腿部发育有影响 今天福袋君就来盘点盘点那些 适合与不适合孩子的坐姿有哪些 1 警惕宝宝这些不良坐姿 1 不良坐姿一："W"坐姿 所谓的“W坐姿”，就是宝宝屁股着地，腿摆成像
同床睡 坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 专家点拨：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部
1、同床睡 坏习惯：小婴儿有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时,孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 哆啦提示：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性
坏习惯：小婴儿有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时,孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 提示：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习
宝宝的坐立姿很重要 有些父母让宝宝长时间的保持一个姿势，无论是坐、立、躺这都是对宝宝的骨骼发育十分不利的。 因为宝宝的脊柱的两块椎骨之间的软骨特别的发达，生理弯曲还尚未固定，很容易出现变形。所以父母多引导宝宝活动一下，同时养成昂首挺胸的好习惯，避免长大驼背。
天气转暖太阳充足 一大波宝妈和奶奶们 都带着宝贝出来散步了 充分吸收阳光的沐浴 给宝宝疯狂补钙中…… 然后让宝宝的骨骼疯狂发育 长个大高个 但是，在给宝宝晒太阳的时候 还要特别注意 晒太阳是个好事 但是姿势咱要摆对咯 不然可对宝宝不好哟~ 一
一、软床垫不利于脊柱发育 宝宝在发育过程中身体骨骼的大部位都很容易变形，过软的床垫无法给予宝宝的脊柱良好的支撑，不良的睡姿不利于宝宝骨骼发育。因此，在宝宝小时候给TA选择一张软硬适度有支撑的小床垫，这才是解决之本。 二、拽宝宝容易引起脱臼 有时候爸爸妈妈喜欢带宝宝出去玩的时候
1同床睡 坏习惯：小婴儿有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时,孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 专家点拨：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地
骨骼不仅支撑着宝宝躯体，还保护着大脑、脊髓等器官，使得人体在剧烈运动时能够保持内部稳定，骨骼是人体健康的基石。而一些常见的生活习惯可能会影响到宝宝的骨骼健康！一起来看看影响宝宝骨骼发育的坏习惯及如何避免！ 骨骼发育 3~6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，
骨骼不仅支撑着宝宝躯体，还保护着大脑、内脏、神经等，使得人体在剧烈运动时能够保持内部稳定，因此可见，骨骼是人体健康的基石。而我们生活中常见的习俗习惯可能会影响到宝宝的骨骼健康！有哪些呢？一起来看看吧~ 1、给宝宝睡平头→头颅变形 坏习惯：民间流传“给新生儿睡平头”的说法，认为宝宝平头
有一种病 全球每六个人中就有一人患病 每六秒就有一个人因为这种病死亡 再过六秒钟就会有一个人因为这个残疾 天哪，好恐怖！ 这到底是什么病呢？ 发病率高、危险性大 这就是冬季很容易发病的 脑卒中 俗称脑中风 这期节目 诊君就带着大家
“老中医，平时我的血压都很正常，为什么会经常头晕呢？”“老中医，我的头晕反反复复发作，我会不会是中风了？”“老中医，我还这么年轻，经常头晕是不是脑袋出了毛病？” 中医诊疗临床上，经常会遇见患者朋友们诸如此类的疑问。头晕已经成了大众病，且趋于年轻化，越来越多的人饱受头晕之苦，发作起来非常难
目前我国高血压的患病人数约为2亿，高血压是一种慢性疾病，必须长期服用降压药物。俗话说"是药三分毒"，降压药在控制血压的同时，也会产生一些对身体不利的副作用。此外，不少药物与降压药同服，会产生"相冲"作用。因此，吃降血压的水果就是一个很不错的选择。在我们的身边可以降血压的食物很多。首先从血压升高可以从
吃什么降血压，西红柿当中的维生素D可以帮助我们有效的保护血管，治疗高血压。萝卜能消积滞、解酒毒、降血脂而且还能软化血管，经常吃点萝卜可以有效的预防冠心病和动脉硬化，同时吃萝卜还能帮助患者降血压，大大缓解高血压的不适症状。经常吃海带，能有效的防止甲状腺肿和降低胆固醇，并且对于高血压症状和动脉硬化等都有
血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。高血压患者一般需
降血压最好的方法：吃得越“轻”，血压降得越好。高血压的饮食中最很重要的一点就是减盐。盐吃得越多，那么钠对血管和肾脏的损害就越大，患上脑卒中、冠心病的概率就越高。所以，最好的办法是吃得口味“轻”一点。每天多吃几样蔬菜，可以选择一些有利于降压的蔬菜来吃：比如苦瓜、木耳、青瓜等等，甘蓝菜等紫色蔬菜更是有利
降血压的食物，具有降压功效的水果，苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素。根据研究表明，多吃苹果对于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压功效。西瓜中含有十几种营养素，对于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮，疗效甚好。鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物
降血压药有哪些，降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。西药降压，利尿降压药：如氢氯噻嗪等。潴钾利尿剂，如氨苯蝶啶，阿米洛利。固酮拮抗剂，螺内酯等。利尿剂，呋塞米等。交感神经抑制药：中枢性降压药，如可乐定、利美尼定等。
高血压怎么控制，精神心理因素是青年高血压发生的主要因素，交感神经兴奋是主要发病机制，所以，应针对此机制选择药物治疗：普利类或者沙坦类降压药，可以阻断肾素-血管紧张素-醛固酮系统，对交感神经系统兴奋也有抑制作用。二者只能选择一种，不能合用；β受体阻断剂，常用的有倍他乐克等，也可以选择第三代的β受体阻断
脑力劳动者、白领一族、机关事业单位工作者罹患高血压病的大多属情志失调，平时可服用中成药杞菊地黄丸、加味逍遥丸中药以天麻钩藤饮为主。中年男性，脾胃功能健运，身体壮实发生高血压者多属饮食失节，过食肥甘厚味或饮酒过度，中成药可服用越鞠保和丸、香连化滞丸、二陈丸等，中药以半夏白术天麻汤为主。中年妇女、老年患
如何预防高血压，高血压病虽然与遗传有关，但更是一种生活方式病。肥胖、摄盐过量、过度饮酒等皆为导致血压增高的重要因素。大多数专家认为：早期养成良好的生活方式，对预防、降低血压有着积极肯定作用。控制体重，一方面控制摄入量，主要是脂肪和碳水化合物；另一方面要积极参加体育锻炼，消耗掉过多的脂肪储存，两者不可
高血压治疗存在很多误区，目前，大多数高血压病的患者是在医生指导下进行院外治疗。由于相当一部分患者对该病的认识存在误区，所以会出现以下错误做法。无症状就不服药，高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显。不少病人在身体检查的时候发现血压增高，却因无症状而漠视它，走进了不服药的误区，致使血压一直处
高血压诊断标准，2017年下旬，美国人发布了一项全新的高血压病诊断标准，中国医师协会表示，这次我们不跟这趟风，按照我们现有的临床数据，依然沿用既往颁布的高血压病标准。中国版正常血压120-129mmHg，80-84mmHg；血压高值130-139mmHg，85-89mmHg；1级高血压140-159
高血压怎样调理，高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药、注意饮食调理外。每天两杯桑葚火麻茶，其中的番石榴果对降血糖和糖尿病患者有很好的改善高血压，决明子可以降血脂，适合三高人群喝，桑椹含不饱和脂肪酸，可以降血脂。多补钾，钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土
近年来随着高血压患者的增加，越来越多的人开始了解高血压的有关知识;都知道高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果;那要想预防高血压的发生，首先就得先来了解一下形成高血压的原因。常见的引起高血压的原因有：1、从最常见的肥胖者高血压说起，太胖脂
高血压怎么引起的，精神和环境因素，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。年龄因素，发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。生活习惯因素，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的
高血压病是临床上最常见的慢性非传染性疾病。尽管我国是一个高血压大国，然而高血压在我国却存在着低知晓率、低治疗率、低控制率的“三低”现象。中医学并无高血压这一病名，但没有这个病名并不代表中医学对高血压丝毫没认识。事实上，与高血压有关的各种临床症状和相应的防治方法，中医文献中均有记载。比如在《黄帝内经》
降血压的药，患有高血压病的人群在通过饮食及运动后，血压仍然没有得到有效控制，就需要采用药物治疗。按照中西医的划分，降血压的药分中药和西药两种，降压西药大致分为口服降压药物和注射降压药物，降压中药分类比较复杂，最简单的是按照药物组成分为单方制剂和复方制剂。高血压病患者需要根据自己的病情和体质选择适合的
高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，目前高血压已经成为了威胁人类健康的“隐形杀手”，高血压怎么治?药物治疗高血压无疑是最快速的一种方法了，但是是药三分毒，一般不建议采用药物的方法来治疗高血压，时间长了，肯定会出现新的问题。生活调理，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮
血压偏高怎么调理，只要及时发现，合理的改善，纠正生活中一些不良的饮食作息习惯，就会较快得到好转以及康复，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮
高血压有什么症状，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。及时的了解高血压，增强对高血压的防治。高血压的症状有头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号；眩晕：女性
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高
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