【用法】：洁洁面或敷过面膜后，取本品适量轻涂于面部即可，问题区域重点护理
A你好！气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，
A你好！冬季老人要注重保养的五个部位，护鼻：鼻是呼吸系统的"门窗".老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有
A 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
正如大家所知,在人的一生中，会长出两次的牙齿，乳牙和恒牙。而乳牙总共有20颗，出牙也有先后顺序。出第一颗牙的月龄每个婴儿也都是不一样的，早的可能是四个月，晚得话就要到10～12个月，平均是在7～8月龄时出牙，以后陆续萌出，而20颗乳牙出齐是在二十岁。
面部刮痧是时下和流行的美容方法，它可以促进面部血液和水分的流通循环，还能增加肌肤的代谢能力，让肌肤水嫩美白；此外刮痧还有瘦脸的作用，那么下面就一起来学学怎样刮痧瘦脸。
一个美丽的小脸可以说是所有女性的追求，可是有的人所拥有的就是一个让人难堪的大饼脸；其实没关系，小编来帮你，学会这款瘦脸操，美丽小脸蛋离你就不远了。
写在前面的话。生活中常常会看到这样的事，夫妻两个其实都不怎么高，可是孩子在成长过程中却身高“突变”，小小年纪长得就比爸爸妈妈们高了。这是不是一件奇怪的事情呢？
手臂上有赘肉藏都藏不住，怎么办？没关系，既然藏不住，我们就来让它消失；下面为你提供瘦手臂的方法大全，帮你打造纤细的手臂，总会有一款会是你所想要的。
腰腹的粗细直接影响一个人的形体，肥胖的腹部总会让形象大大的减分，而选择很多的白领都会多多少少有一点小肚子，那么要做什么运动，怎样做运动才能很好的减掉小肚子呢？
囊肿是一种在女性中常见的妇科良性肿瘤，患病后对女性的生育会形成很大的影响，因此很多患者都要使用手术手段进行治疗。那么女性在卵巢囊肿手术后的饮食中什么能吃，什么不能吃呢?
孩子生病最担心的就是父母了，然而关心则乱，有些爸爸妈妈的婴儿护理做的并不到位，今天我们就一起来看看给生病宝宝喂药时父母应该注意的事项。
通常接种的疫苗都分为两类：暂时禁忌以及绝对禁忌。暂时禁忌指的是早产儿、难产儿、发热或者是正处于疾病急性期的婴儿，应该在婴儿的疾病康复后补种疫苗。
现在的宝宝都长得非常可爱，肉肉的小脸，配一双炯炯有神的眼睛，真是要多可爱就有多可爱，眼睛是一个人的重要窗口，特别是这些天真无知的小宝宝的眼睛。
膀胱炎是一种特别常见的男性疾病，而且它对男性患者的危害非常大，它可以分为急性膀胱炎和慢性膀胱炎两种，引起的症状也会让人难受不已，所以，男性朋友们要早发现，早治疗，早康复。
事实上眨眼是一种人体生理上的需求。眨眼时，能够让泪液均匀地湿润角膜、结膜，让眼球不会感觉到和枯燥，能够让角膜光泽，清除结膜囊中的灰尘和细菌。
夏季来临了，随着温度的逐渐升高，很多父母都给宝宝剃了一个小光头。他们认为剃个光头会让宝宝更轻松，更凉快；还有一些父母认为这样可以让宝宝的头发更黑更密。
在有性欲的时候，男人不能勃起或勃起不坚，勃起时间太短而妨碍男女正常的性生活的现象就叫阳痿，它分先天性和病理性两种，阳痿的致病原因错综复杂，下面一起来看看。
五大误区影响宝宝补铁，宝宝贫血可以分为许多种，例如，血细胞疾病引起的贫血，遗传性疾病引起的贫血和缺铁性的贫血等等。
随着早泄的患者的越来越多，人们对于早泄的发病原因也是越来越关注，那么我们就来具体介绍早泄的发病原因。
当宝宝添加辅食后就可以适量地吃些水果了，然而，在面对各种各样的水果的时候，该怎么为宝宝进行选择呢？宝宝到底吃哪些水果才会身体是有很大好处的呢？
小儿脾虚，在临床中发现得越来越多，所谓“脾虚”就是指小儿的面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，一起来看一下小孩脾虚应该吃什么!
宝宝4个月之后就可以适当的添加辅食了，而水果泥、菜泥的营养成分又过于单一，根本没法满足宝宝成长发育需要的营养。因此，肉类的添加是必不可少的，其中鱼类营养最为丰富，又容易消化，正是宝宝的辅食首选。
现在的很多家长都非常宠溺孩子，因此一些孩子就养成了从小就不喜欢吃蔬菜的习惯，就是喜欢吃肉，下面为大家介绍孩子不吃蔬菜怎么办：
橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种，橙子起源于东南亚，橙树属小乔木，有很高的食用，药用价值。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的调料或附加物。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十
橄榄油是植物油的一种，是一种常用的食油，是由橄榄的种子榄仁榨出的油。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。以橄榄油炒菜，不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。橄榄油称得上是最利于人体健康的一种食用油。橄榄油有极佳的天
柚子，又名文旦、香栾、朱栾、内紫等，是芸香科植物柚的成熟果实，果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；柚中含有大量的维生素C，能
红茶，属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。我国红茶品种
普洱茶，以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，能清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便；适用于热病烦渴、风热头痛、食
木耳，既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种，其中以黑木耳最为常见。木耳味道鲜美
菊花，为菊科多年生草本植物，主要以头状花序供药用。菊花茶性甘、微寒，散风清热、消炎解毒、平肝明目、抗菌、抗病毒。菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神
香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，果实长有棱，果皮黄色，果肉白色，味道香甜。香蕉营养价值高、热量低，含有磷及丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，可充饥、补充营养及能量，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。其性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。香
海参，属海参纲，无脊椎动物的统称。体圆柱形，柔软，长2∼200公分，色暗，多肉刺。内骨骼退化为微小骨片，许多品种有从口到肛门的5行管足。以刺参科动物刺参或其他种海参的全体入药。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食
液体避孕套是一种水溶性、无味、透明膏状液体，能够体外阻止性传播疾病，同时有强烈的杀精作用。液体避孕套作为一种剂型是新产品，在避孕方面应该是比较有效的，也就是说它可能不能有效杀死病毒，但杀死精子肯定是应该够力的。关于副作用问题，由于其是杀精剂应该对于经期没有什么影响。但过量使用可能导致外生殖道酸碱失衡
羊奶粉，是将羊奶除去水分后经过干湿等工艺，融入其他微量元素之后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”，国际学界誉为“奶中之王”。羊奶粉干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白在胃酸的作用下可
玛卡是一种一年生草本植物，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。颜色较深的玛卡根，如红色、紫色、黑色，含有较多的碘，黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，是强壮与精力的代表，口感上兼顾了甜与微苦。红色玛卡比较受欢迎，临床证据上显示红色可以治疗老鼠的前列腺肥
葡萄，一种浆果，多为圆形或椭圆，色泽随品种而异，有红色、黑蓝色或紫色等，果肉外有层薄皮，皮外有薄霜，有些品种无籽。葡萄颜色鲜艳、味道鲜美，具有很高的营养价值，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收；还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。以此被
黄酒，是中国的民族特产，也称为米酒，属于酿造酒，在世界三大酿造酒（黄酒、葡萄酒和啤酒）中占有重要的一席。其中以中国绍兴黄酒为代表的麦曲稻米酒是黄酒历史最悠久、最有代表性的产品。不同于白酒，黄酒没有经过蒸馏，酒精含量低于20%。不同种类的黄酒颜色亦呈现出不同的米色、黄褐色或红棕色。黄酒香气浓郁，甘甜味
卷心菜，学名结球甘蓝，十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。矮且粗壮，一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形。卷心菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培。卷心菜约90%的成份为
猫须草，原名肾茶，又名猫须公、牙努秒。属管状花目，唇形科多年生草本。由于其雄蕊酷似猫的胡须，故有此名。其花序为轮伞形，在主茎及分枝上又多重地组成顶生总状花序，十分美观。常种于房前屋后的园圃之中，作观赏及药用。猫须草清凉消炎，入药主要用于治疗急慢性肾炎、膀胱炎、尿路结石和风湿性关节炎。猫须草含硫酸钙、
槐米，广义是为豆科植物槐的干燥花蕾及花。夏季花未开放时采收其花蕾，称为“槐米”；花开放时采收，称为“槐花”。采收后除去花序的枝、梗及杂质，及时干燥，生用、炒用或炒炭用。槐米性微寒、味苦，具有润肠通便、止血凉血的功效。凉血止血，槐米主要用于出血属于血热的病症，可配合地榆治疗下部出血如便血、尿血、痔血，
淡菜，是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号“东海夫人”。由于贻贝产量大，收获后不易保存，历来多煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。淡菜的经济价值很高，也有一定的药食价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸
墨鱼骨，为乌贼科动物无针乌贼或金乌贼的干燥内壳。味咸、涩，性微温，归肝、肾经。具有收敛止血，固精止带，制酸敛疮的功效；主治吐血，咯血，衄血，便血，崩漏，创伤出血，遗精淋浊，赤白带下，血枯经闭，胃痛吐酸，湿疹疮疡，风泪目翳等症。制酸止痛、收湿敛疮时宜生用，收敛止血、固精止带宜炒用。墨鱼骨相关配伍疗方：
花菜，又名花椰菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。花菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃
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