适合肤质: 任何肤质
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后,加入研碎后的生姜搅拌均匀,即可食用,每天早晚各一次。 效果:生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好!肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或
A你好!中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
A你好,我个人建议你多运动,身体才是骄傲的本钱。吃药什么的都对身体有伤害。体育锻炼是最好的壮阳药,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加
A你好,关于野燕麦到底能不能补肾,我也不清楚,看到你这个问题,我甚至去查过百度资料,也没有说,这个野燕麦可以补肾壮阳,我建议你还是通过其他的方
A 建议:多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功
A你好,关于吃什么可以壮阳,我有一个很好的方子,效果还不错,但是建议少吃,我们要爱护动物。1、麻雀2只,小米60克,黄酒300毫升,葱白2根。
A 你好!提供几个提高免疫力的简单实用的方法:一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力。
A 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。
A 1、沙参大枣茶 沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须
A 你好!能提高免疫力、预防感冒。乌鸡汤抗感冒、防癌,鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛
A 清肺汤两款 1、银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,
A免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会:寒流袭来,一部分人感
A你好!推荐可以提高免疫力的食物,蛋白质,蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使
A 你好,这种情况建议口服钙铁锌口服液,同时加服鱼肝油,可以选择伊可新,每天一粒,平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物,多晒太阳,一定要及时添
A你好,灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通
A你好!中老年人每天睡眠低于7小时,可使体内的淋巴细胞数量明显减少,肝脏解毒功能减弱,抗病能力下降。生气焦虑抑郁等不良情绪会导致有害激素增多,
A 你好!睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。因为,睡眠时人体会产生
A 你好!睡眠与人体免疫力[2]密切相关。睡眠不足会导致自身的免疫力下降。连续两周每天只睡4-6小时睡眠,体内淋巴细胞的数量减少28%,免疫
啥是高血压的一级预防? 在高血压哪些事之前的文章中我们都说过很多预防高血压的方法,但是都是单个问题,有针对性的说明,但是还是有朋友问有没有一些简单的总结性的东西,可以在生活中做指导呢?为了满足大家都比较懒的阅读习惯,高血压的哪些事(微信ID:sangaook)就说说高血压的一级预防,也就是对尚
首先来看血压是怎么产生的 人全身的血管加起来有十万公里长,分为动脉、静脉和毛细血管。主要功能是输送血液,给组织器官拉来营养、拉走代谢废物。比如:脚趾头并不会吃饭,那它需要的营养是从哪里来的呢?这就是血液的作用。 动脉相当于上水,里面拉的是氧气、营养物质等好东西;静脉相当于下水,里面拉
▲李济仁首届国医大师 李济仁,首届国医大师,安徽省歙(shè)县人,1931年出生,皖南医学院教授、附属弋(yì)矶山医院主任医师,首批“全国500名老中医”、首批国家名老中医学术经验继承人指导老师、首批中国百年百名中医临床家、首批国务院特殊津贴获得者。精擅内、妇科疑难杂症,尤擅痹
随着家里老人年龄的不断增加,老人们的身体健康成为了一家人的心头大患,而在主要的就是老人血压的升高。那么老人应该怎样降低自己打的血压呢? 合理的饮食习惯 老人的血压高,在平时一定要非常的注意饮食,有很多食物是不可以吃的。 1、减少钠盐的摄入,每天摄入盐量不能多于6克是最好的;
高血压在老年人身上尤为常见,不过现在越来越多的年轻人也遭受着高血压的困扰,那该怎么样治疗高血压呢? 怎么样治疗高血压 一、食疗 1.控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。 2.烹饪的时
在农村有一种随处可以见的野草,也是让人很讨厌的一种植物,它的种子是呈针状,有刺。走跟旁边过碰到的话,那就是沾满衣服,这种刺很难弄下来,最怕就是小孩出去玩的时候碰到这种植物,沾满全身衣服,弄半天也弄不干净。但是这种植物其实是一种治疗高血压的良药! 这种植物叫做鬼针草,粘在人身上的时候还能说
1、H高血压病叶酸加用B12好还是加用甲钴胺效果好? 甲钴胺本身就是个B12来的,所以你吃了B12就不要再吃甲钴胺了,叶酸是可以,跟B12是可以吃的,但是你再加个甲钴胺就不对了,因为我们临床上他有一些药的直接就叫B12,但有一些药不叫B12,是甲钴胺分散片,还有尼可保这些都是B12来的
从食物方面,对于高血压患者,应该控制摄入的总热量。主食提倡吃精致的全谷类像糙米饭、全麦面包、全麦馒头。同时也可搭配豆类和根茎淀粉类食物,像红豆粥、绿豆粥、地瓜、马铃薯等。 减少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类可以升高血糖的单糖类。同时需要每天摄入足够的蔬菜水果、奶类,以保证体内钾、钙的平衡。奶类
高血压病即原发性高血压病。是以血压增高为主要表现的全身性疾病。多见于成年及老年人。中医属“眩晕”、“头痛”、“肝阳上亢”范围。 血压升高。凡舒张压超过12kpa(不包括12kpa)不论其收缩压如何,均列为血压升高;如舒张压不超过12kpa,按年龄收缩压超过以下标准,则列为血压升高:主症 3
上次谈到好多老年朋友对高血压病存在认知上的误区。主要表现在三个方面:一是认为年龄大点血压高属于正常,不必要吃药;二是认为降血压的西药一旦吃上,就必须终生服药! 今天在这里我就高血压病人需不需要服药、该如何服药的问题再跟广大病友一起学习一下。 对高血压病的界定,其实国
高血压是以体循环动脉血压升高为主的心血管疾病。血压高于140/90mmHg就可以诊断为高血压。高血压最早出现的是头痛、头晕、颈项僵硬等症状,另外,烦躁、耳鸣、健忘等也是高血压的常见症状。 按摩主穴 1、揉捏风池穴 ?位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。 ?按摩
截止到目前,我国18岁以上成人高血压患病率高达33.5%,患病人数已经超过3.3亿。 而国人对高血压的认知程度却很低,在这3.3亿高血压患者中:有接近70%的人不知道自己已经患有高血压病;有5.5%的患者知道自己患有高血压而不去服用药物治疗;有18%的患者虽服用药物但却没能将血压控
麦冬可以养阴生津、润肺清心,适用于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴及肠燥便秘等。而百合入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥而止,对“肺脏热,烦闷咳嗽”有效。所以,要防止秋燥,用麦冬和百合最适宜。 除了防秋燥,麦冬如果按以下三种方法当菜吃,还能有一定的降血压的功效,麦冬入菜要注意麦冬心很硬
高血压会增加患心脏病和中风的几率。知道自己的血压值很重要。如果你有高血压,你可以做一些事情来降低血压,包括服药。 减肥 如果你超重,减10磅就能降低你的血压。它还有助于睡眠呼吸暂停——当你的呼吸在你睡觉的时候短暂停留。(它可以提高你的血压,让你的心跳不规律。)慢慢地减肥,保持
众所周知,血压≥140/90mmHg就属于高血压。但健康血压的标准是120/85mmHg,那处于这两者之间的血压算健康吗? 偏高一点没问题?更易得病! 研究证明,与正常血压人群相比,正常高值血压人群脑卒中发病危险增加56%,冠心病危险增加44%,总心血管病危险增加52%。 据200
高血压会增加患心脏病和中风的几率。知道自己的血压值很重要。如果你有高血压,你可以做一些事情来降低血压,包括服药。 减肥 如果你超重,减10磅就能降低你的血压。它还有助于睡眠呼吸暂停——当你的呼吸在你睡觉的时候短暂停留。(它可以提高你的血压,让你的心跳不规律。)慢慢地减肥,保持健康的饮
■增加蔬果摄取量。蔬菜水果除了高纤、热量低、不含脂肪,还富含有益心血管的营养素如钾、镁等,理想的量是每日蔬菜约4份(包含1份黄或橘色蔬菜),水果4~5份(包含1份维生素C含量高的)。尽量每一餐都食用蔬果。 孙萍指出,对于难做到低钠饮食的人,特别是味觉退化的老人家,提高蔬果(钾
艾静的父亲一有高血压,而且属于持续偏高的类型。吃过许多降压药。有些药还是很管用的,很能够稳定病情门小过病情稳定往往只是暂时的,不久之后,血压就又上去了,这种周而复始、原地转圈的结果让艾静和家人都感到很疲惫。希望疗效能够得到巩固,也许是每个高血压家庭的心声! 后来,一位故友来拜访,推荐尝
当携带血液的血管受到更大的压力时,就会出现高血压。这使得心脏工作更加困难,使血管持续磨损,使得那些患有高血压(140/90岁以上的血压的医学术语)有发生心脏病,心脏病,中风等严重健康问题的风险,肾脏疾病和认知问题。 高血压的健康食谱 太吓人了但更糟糕的是,高血压可能是一个沉默的杀手,因为它
醋泡黑豆神奇功效? 我们不得不承认,一些原发性的高血压是没有特效治疗药物,但是,收缩压下降10~20mmHg或舒张压下降5~6mmHg的话,3~5年内脑卒中、心血管病死亡率与冠心病发生事件可以分别减少38%、20%与16%。即使是一点点血压的下降,也能给高血压朋友很大的好处,也能减轻很大
益生菌,源于希腊语“对生命有益”,它们是定植于人体肠道内,能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,口腔,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳
甜叶菊是一种多年生菊科草本植物,甜叶菊抗逆性强、病虫害少、适应性广,在中国主要分布在江苏、安徽、黑龙江、甘肃等地区,湖南、江西、福建、云南等地也有种植。叶片中含有菊糖苷,其甜度为蔗糖的150~300倍,是一种极好的天然甜味剂,也是食品及药品工业的原料之一。但它的含热量只有蔗糖的三百分之一,吃了不会使
甘草,别名:国老、甜草、乌拉尔甘草等等。甘草是对人体很好的一种药,药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~100厘米,直径0.6~3.5厘米。甘草属多年生草本,是一种补益中草药,它有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼
开心果,又名绿仁果。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国各地亦有栽培,开心果有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒
催奶,(催乳)就是当母乳达不到小儿需求时,可以通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。催奶通常会采用按摩催奶,多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。催奶另
西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。西兰花可能最显著
鲤鱼粥:鲜鲤鱼(活的尤佳)去鳞除内脏,切成小块,与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、催生乳汁之功效。鲫鱼汤:鲜鲫鱼去鳞除内脏,加黄豆芽煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤。黄豆芽与鲫鱼相配,通气下乳效果更佳。而且鲫鱼汤宜淡食。猪骨通草汤:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500
西芹,伞形科植物,西芹又称洋芹、美芹,是从欧洲引进的芹菜品种,植株紧凑粗大,叶柄宽厚,实心。质地脆嫩,有芳香气味,可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。西芹味甘、苦,性凉。能平肝清热,袪风利湿,降血压;治头晕脑胀,小便淋痛,尿血。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含
洋葱,别名球葱、圆葱、玉葱、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素
通乳,即通下乳汁。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。除按摩法,在食物上,主食豆类多选择大米、小米、绿豆、豆腐、赤豆等。肉、蛋、奶类多选择猪蹄、猪肝、猪肠、猪肚、瘦肉、牛肉、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、虾、蛋类、奶及奶制品等。水果类多
亚麻籽油,是由亚麻籽经过压榨制取的油类,亚麻籽在中国属于传统的油料作物。当前主要分存在中国的华北、西北地区,以甘肃、内蒙古、山西、新疆四省产量最大,吉林、河北、陕西、宁夏次之,西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植,是中国重要的经济作物,也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,是补充亚
凤梨俗称为菠萝,是著名热带水果之一。茎短。叶多数,莲座式排列,剑形;花序于叶丛中抽出,状如松球;其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成。其叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结网和造纸。凤梨果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,另含多
花菇,为香菇中的上品。香菇按品质不同分为野生、木质人工制菌和袋栽菇三大类。每一类又分为花菇、厚菇、平菇三种。一般分为三级:一级是花菇。花菇每只只有铜钱那么大,全身都是花的。菇质肥厚,鲜嫩,香味浓郁,菌盖完整,有白色带微黄的裂纹,形如菊花瓣,这是菇面冻伤后,经阳光照射又弥合而形成的,所以,又称菊花菇。
鹿胎膏,以红参、当归、益母草、熟地黄、丹参、香附(醋制)、龟甲、地骨皮、延胡索(醋制)、莱菔子(炒)、白术(麸炒)、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香(盐制)、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿茸(去毛)、茯苓、鹿胎粉(或仔鹿粉)、阿胶为主料,红糖为辅料制成。为棕褐色至黑褐色长方形的干膏块;味甘、微苦。具有补气
黑木耳,别名木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。木耳生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上,丛生,常屋瓦状叠生。也可以用阔叶树类的椴木和木屑人工栽培;色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,具有补气血,润肺,止血的功效。多用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压
黑米,是一种药食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。
秋燥来临,由于温度骤然降低,空气变得越来越干燥,感冒病毒在这种环境下最易滋生传播,所以这就是这个季节特别容易感冒的根本原因。而感冒后,一系列的症状:咽喉发炎,咳嗽多痰嗓子疼痛冒火发痒都来了,什么慢性咽炎、支气管炎,甚至肺炎,都有可能出现,而且都是一时半会儿好不了的毛病。因此,这时吃些清肺化痰的食物最
鱼鳔,约占鱼身体的5%左右。其形状有卵圆形、圆锥形、心脏形、马蹄形等等。鱼鳔里充填的气体主要是氧气、氮气和二氧化碳,氧气的含量最多。所以,在缺氧的环境中,通过鱼鳔肌调节鱼鳔的收缩和膨胀可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉,鱼鳔还可以作为辅助呼吸器官,为鱼提供氧气。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质,
在我国谈“性”色变的文化背景下,两性健康问题得不到足够的重视。一些两性疾病患者本就缺乏正确认知,又碍于“面子”,导致最终得不到正确的治疗,对身体造成损伤,给生活也带来了诸多负面的影响。 广州白云山医药集团股份有限公司男性健康事业,真切关注男性健康问题,于2014年08月22日发布公告称,中国首个“伟
柿子,柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。柿子果实呈圆形,品种繁多,主要分为甜柿(也称“甘柿”)与涩柿两类,前者成熟时已经脱涩,后者需要人工脱涩。柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口。除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉