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A 你好！核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生
A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
说到灰指甲，大家应该都十分熟悉了，很多患者在患上灰指甲之后都认为不是什么大事，其实灰指甲是具有一定要的传染性的，不仅会传染给患者自身的其他健康的指甲，更会传染给起其他人，所以对灰指甲的治疗很重要，那么，患上灰指甲的患者该怎么治有效果?下面我们就一起来看一看。 灰指甲患者可以选
核心提示：如果有人能够在早期识别灰指甲的症状，那么就能进行咨询和预防，也不至于恶化到后期难以治疗的地步。但是事实是很多人对灰指甲并不是很了解，也不去注意它，所以就会导致病情不得好，并且迅速蔓延。 早期灰指甲有哪些症状？如果有人能够在早期识别灰指甲的症状，那么就能进行咨询和预防，也不至于恶化到后
很多灰指甲患者总会问我一些关于治疗灰指甲偏方的问题，这不~~今天又有一位患者问我们关于灰指甲偏方的问题，这位患者问我大蒜是否可以治疗灰指甲呢？据卢氏脚病修治所卢医生介绍大蒜是可以治疗灰指甲的，一般看什么情况的灰指甲，如果轻微的灰指甲是可以治疗的，那么大蒜如何治疗灰指甲的呢？下面我们的卢医生给
灰指甲学名甲癣，也叫甲真菌病，是由真菌感染引起的癣病。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。 常用的局部外用治疗灰指甲的抗真菌药 1、10%碘酒或30%冰醋酸溶液：将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入10%
现在很多爱美的女性都喜欢去做美甲，并且还经常性变换花样，但是你知道经常做美甲是会引起灰指甲的吗？得了灰指甲该怎样治疗呢？ 灰指甲“最喜欢”的几类人： 1、经常美甲的人 美甲用的指甲油里面都是含有大量的化学物质的，长时间的涂抹在人的指甲上面是会腐蚀指甲
很多家长带孩子检查的时候一般都会缺钙，除了还在，成年人、老人、孕妇会普遍出现缺钙的情况，而什么样的指甲才是缺钙的表现呢？ 缺锌的指甲长什么样？ 小孩在都会出现缺锌的症状，锌是人体重要的微量元素，小孩子缺锌的话会引起智力问题，尤其是在青春期的时候，男孩子出现缺
我们生活中有很多朋友对于脚趾甲不是特别的在意，因此当发现脚趾甲变厚的时候，都不知道是什么时候开始的。 脚趾甲变厚 其实一般脚趾甲变厚同时都会伴随着变黄或者是变黑等症状，导致这种情况出现的原因很简单，就是脚趾甲受到了真菌感染，临床上也将脚趾甲变厚称之为灰指甲。 说起灰指
从之前电视广告的“得了灰指甲，一个传染俩儿”到现在网络图片段子的普及，越来越多的人群都了解灰指甲具有很强的传染性，但是在灰指甲发生的时候，很多人还是无法及时辨别，这是为什么呢？因为灰指甲不一定是灰色的，更确切的说不单单是灰色的。 灰指甲临床表现： 甲板混浊、甲板增厚、甲板表面
告诉大家一个治疗灰指甲的偏方： 偏方：9度白米醋一斤，四川花椒100克（普通花椒也行）， 用法：将花椒放入白醋中浸泡24小时后捞出，花椒弃之，留醋备用。找几个塑料小药瓶，瓶口大小可以伸进患灰指甲的手指或脚趾，剪两块海绵，一块圆形的与瓶底同大，放入药瓶的底部，剪一块长方形的海绵放
灰指甲的治疗技术已经非常成熟了，只要到正规医院就诊，并且遵循医嘱坚持治疗、彻底治疗，就能去掉灰指甲的根源，但大家一定要注意及早治疗，不要等到特别严重了才去医院，也不要到不正规小诊所进行治疗。 一、灰指甲的病因和症状 灰指甲的病因大概有三种：真菌感染，外伤引起，指甲的营养不良。
还有！我的前女友，别的姑娘逛淘宝，唇膏眉膏睫毛膏，还有各种小包包！你再看她的购物车，因为得了个灰指甲，买的全是软药膏！ 前后买了十几种，根本没见啥疗效！网上资料显示，我国大概有30%的人都会患灰指甲，而且，传染性极强，那么问题来了！怎么预防和根治灰指甲呢？ 今天，阿
虽说婴幼儿感染灰指甲的病例较成人少见， 但是，灰指甲具有极强的传染性， 初生婴儿周围一旦有灰指甲的病原存在， 对于抵抗力低下的宝宝来说是很容易被感染的。 比如很多孕期和哺乳期的妈妈因为抵抗力低下而得了灰指甲，母亲在日常生活中照顾小宝宝， 从宝宝的饮食到穿衣洗澡， 无时
治灰指甲的偏方大全有什么？灰指甲是一种皮肤病，它的传染率高、治愈难度比较大，发现自己得了灰指甲就要积极得治疗，下面就和大家一起看看治灰指甲的偏方大全有什么吧。 1、治灰指甲的偏方大全 大蒜。取新鲜的大蒜,洗净后捣烂成糊状,然后涂抹在洗净的双手指甲及周围的皮肤上,等10分钟后拿掉,每
“我想‘治'灰指甲” “自己买某甲吧，便宜多了” “去病甲也能自己来？” “有说明书，依葫芦画瓢呗” “。。。。” 为什么灰指甲要去实体店“治” 自己用药不专业，“确诊”还靠实体店 灰指甲有很多类型，如近端甲下型灰指甲、真菌性甲型灰指甲、慢性甲
孕妇得了灰指甲怎么治疗才对胎儿安全?不少女性怀上宝宝时，都很担心灰指甲会给腹中的宝宝带来一定的影响，但是又苦于不知道选择什么疗法来治疗才安全。 针对这个问题，专家将为您详细解答。一般来说，妇女在妊娠期内比起其它时期更容易感染灰指甲。这是因为灰指甲一般是由真菌引起的，妇女在妊娠期由
灰指甲是我国非常常见的皮肤疾病之一，生活中很多人都感染灰指甲，但是对于症状的认知不够，没能及时治疗，导致灰指甲越来越严重，甚至传染给家人。 灰指甲主要是真菌感染引起，如果有不良的卫生习惯，患上灰指甲的概率极高。海口肤康医院为了让更多的朋友认识灰指甲，及时采取治疗，特别整理出灰指甲的常见症状如下
怎么看出自己是不是得了灰指甲？南充润和皮肤病医院专家介绍，灰指甲在我们的生活中随处可见，有男性得的，也有女性得的，有的人对灰指甲不是特别的了解，自己得了灰指甲时，并不知道自己是得了灰指甲，还以为是指甲脏了，下面就要给大家介绍一下，怎么看出自己是不是得了灰指甲？ 1、指甲变
灰指甲是我国非常常见的皮肤疾病之一，生活中很多人都感染灰指甲，但是对于症状的认知不够，没能及时治疗，导致灰指甲越来越严重，甚至传染给家人。 灰指甲主要是真菌感染引起，如果有不良的卫生习惯，患上灰指甲的概率极高。东莞肤康医院为了让更多的朋友认识灰指甲，及时采取治疗，特别整理出灰指甲的常见症
男朋友的灰指甲最近越来越严重了，害的他只能用创可贴包着指甲遮丑。哼！愚蠢的人类，不赶紧治是想让它越来越严重吗！ 灰指甲其实是一种真菌感染，那些营养不良的指甲更容易被病菌侵入而变得越来越厚、凹凸不平，还会时不时脱落一些碎屑，指甲的颜色也会从原来健康的透明色变成发乌的灰褐色或白色，真菌
很多患者在咨询治疗时，一部分是因为家人传染导致脚气灰指甲，一部分则是足疗过程导致的，還有很大一部分患者不知道到底因为什么被传染了脚气灰指甲，这里我们揭开那些鞋子的罪恶面纱： 有些朋友总会说，我去公共浴池穿了下那的拖鞋就染病了，那么请您仔细回忆一下，在这期间，您有没有添置一双新鞋，无论是否昂贵低
红豆杉，又名紫杉，是一种红豆杉属的植物。红豆杉属于浅根植物，其主根不明显、侧根发达，是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物。由于在自然条件下红豆杉生长速度缓慢，再生能力差，所以很长时间以来，世界范围内还没有形成大规摸的红豆杉原料林基地。红豆杉的药用价值主要体它的提取物—次生代谢衍生物——紫杉醇。紫杉
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，因此选用深海鱼来提练EPA及DHA尤佳。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，因此大量开发该类补充品。
黄姜，又名郁金、宝鼎香、毫命、姜黄等。姜黄属芭蕉目，姜科。黄姜是多年生草本植物，根茎很发达，根粗壮，末端膨大呈块根。该种和郁金的根茎均为中药材“姜黄”的商品来源，姜黄：拣去杂质，用水浸泡，捞起，润透后切片，晾干。片姜黄：拣去杂质及残留须根，刷洗泥屑，晾干。黄姜供药用，辛温而兼苦，能外散风寒湿邪，内行
花胶，即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，是中国四大补品之一，有海八珍之称，有很高的营养价值。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，固本培元，补血养颜样
炒栀子，取碾碎的栀子，置锅内用文火炒至金黄色，取出，放凉。炒栀子具有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒的功效。用于热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡；外治扭挫伤痛。炒栀子和栀子的区别：栀子味苦性寒，具有泻火解毒、利胆退黄等功效，而炒栀子经过炒制之后，缓解了栀子的寒性，主要是具有清热
金不换，原名为罗勒，别名金不换、臭苏、香菜仔、鱼生菜、九层塔、光明子、金不换、鱼香草等。为植物界被子植物门双子叶植物刚唇形目唇形科相思子属，主治风寒感冒、头痛、胃腹胀满、消化不良、胃痛、肠炎腹泻、跌打肿痛、风湿关节痛；外用治蛇伤、湿疹、皮炎等。能起到镇痛、催眠及镇静作用，据悉它的乙醇提取物、总生物碱
血三七，为蓼科植物中华抱茎蓼的根茎。因其能活血通经、治疗跌打损伤，故得此名。血三七性冷，味涩；具有清热解毒、活血止痛的功效。用于胃痛、跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛等，主要作用是止血，消肿，止痛。对外伤流血，红肿，疼痛比较有作用，活血的功效可用在治疗风湿与关节疼痛瘀伤。使用方法：胃病治疗，主要是
大黄米，生长于中国北方的一种作物，由黍加工成的黍米，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。含有丰富的脂肪、维生素E、铁和磷，其中只脂肪主要为不饱和脂肪酸。大黄米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。含钾高含钠低，常吃对高血压患者有益。大黄米益气补中，主
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。花青素具有小分子结构，是惟一能透过血
苹果，是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果含有多种维生素和酸类物质，其含钙量比一般水果多，有助于代谢掉体内多余盐分；
香草有时也为称药草，是会散发出独特香味的植物，通常也有调味、制作香料或萃取精油等功用，其中很多也具备药用价值。虽然一般所谓的香草主要是指取自绿色植物的叶的部份，但包括花、果实、种子、树皮、根等，植物的各个部位都有可能入药。可利用香草植物的萃炼物、干花叶，做芳香美容保健。香草的功效：提神，香草本身能够
慈菇，又称茨菰、燕尾草、白地栗等，是泽泻科慈姑属的一种植物，球茎扁圆形，肉质较坚实，皮和肉均呈黄白色，果实可食用，含丰富淀粉质，稍有苦味，风味独特，是春节期间应节的上佳品种。原产中国华中、华南等，生于浅水沟、溪边或水田中。慈菇富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。慈菇
蛇莓，中药名，别名蛇泡草、三匹风、龙吐珠、三爪龙、野三七、一粒金丹、大莓。为蔷薇科蛇莓属植物蛇莓的全草。植物蛇莓，分布于辽宁以南各地。具有清热解毒，散瘀消肿，凉血止血之功效。主治热病，惊痫，感冒，痢疾，黄疸，目赤，口疮，咽痛，痄腮，疖肿，毒蛇咬伤，吐血，崩漏，月经不调，烫火伤，跌打肿痛。蛇莓有抗癌、
芹菜，属伞形科植物。芹菜营养丰富，据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近
芸豆，豆科菜豆属，茎蔓生，小叶阔卵形，花白色、黄色或紫色，荚果较长，种子近球形，别名又叫菜豆、四季豆、刀豆。芸豆富含蛋白质、氨基酸、维生素、粗纤维等营养成分。具有温中下气、利肠胃、益肾、补元气等功效。因此食用方面，老少皆宜。但要注意不能生食或者食用半生不熟的芸豆，食后容易中毒，导致头昏、呕吐，甚至死
金线莲属多年生草本植物。在民间具有广泛药用价值，素有“药王”、“金草”、“神草”、“鸟人参”等美称。叶圆盾形，根茎较细，叶柄细长，棕褐色，可攀援。主要功效：成份中氨基酸和微量元素两者的含量均高于国产西洋参和野山参；它们与牛磺酸、多糖类成分具有营养、抗衰老、养肝护肝、调节人体机体免疫的作用。金线莲还有
液体钙，是以牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适，相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。不管是中年人、老年人还是小孩，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可
玛咖分为白、黄、紫、黑四种颜色。黑玛卡是玛卡中营养最好，也是最少见的野生品种。只能在4500公尺以上高原条件苛刻的土地繁殖，在所有玛卡的采收量中黑玛卡只占5%，因此黑玛卡被业界誉为玛卡中的“黑钻石”。玛卡中含有4种生物碱、芥子油苷、多种维生素如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和多种天然植物活性成分。医学
麸炒白术，先将锅用中火烧热，撒入麦麸。待冒烟时，投入白术片，不断翻炒，至白术呈焦黄色，逸出焦香气，取出，筛去麦麸，放凉。麸炒白术这种中药材，最大的功效就是治疗人类的脾胃不和和运化失常，对人类的出虚汁和体倦无力也有一定的功效存在，平时多用于人类脾虚气滞以及腹部胀满等疾病的治疗。麸炒白术不但能直接煎制服
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