蜂蜜加白醋真的能够减肥吗 那些蜂蜜和白醋之间不得不说的秘密
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关键词：蜂蜜,减肥,白醋
来源：非彤小可
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蜂蜜和醋都是最简单有效的减肥品，无论是上班族、家庭主妇、懒人们都很适合。前两天在网上看到一个帖子说蜂蜜加白醋可以减肥，这是真的吗？蜂蜜加白醋真的能够减肥吗？下面我们来看看蜂蜜和白醋之间那些不得不说的秘密就知道了。
蜂蜜加白醋真的能够减肥吗
白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
醋加蜂蜜减肥的原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。
蜂蜜加白醋减肥法具体应用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
蜂蜜加白醋真的能够减肥吗？综上所述，蜂蜜加白醋确实是有减肥的功效的。不过过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
