荷叶灰怎么喝才减肥
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来源：非彤小可
荷叶自古是减肥的良药，这点很多人并不陌生，但是很多人可能第一次听说荷叶灰，荷叶灰其实是把荷叶碳化之后，然后研磨成细粉，具有减肥的功效，但是大家知道荷叶灰怎么喝才减肥吗？下面就和小可商城的小彤一起来看看荷叶灰怎么喝才减肥吧。
荷叶灰怎么喝才减肥
荷叶灰用于减肥起源于是明朝，在明朝的时候，几位大臣害怕朱元璋的严刑峻法，欲装病而请辞官，于是找到戴思恭，开出的方子就是荷叶灰，此即为《证治要诀》中所说：“荷叶灰服之，令人瘦劣，今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”。
可见荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿，升发清阳的作用，长于渗湿消肿，减肥降脂，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。
荷叶灰怎么喝才减肥？首次利用荷叶灰的减肥功效的明代医学家戴思恭著写的《证治要诀》中提到，荷叶灰的正确服用方法应该是“米汤调服”，也就是说应该混在米汤里，而不是单单拿来泡茶，那样疗效太低。如果要泡茶的话，还是选取荷叶茶较好，而不是用荷叶灰。
另外，用荷叶灰泡脚的话可以起到一些促进血液循环的作用，虽然说泡脚本身就可以促进血液循环，消除疲惫感，但是加了荷叶灰之后，还能增加一点排毒功能。
利用荷叶灰减肥只是一种方法，如果想要更加健康快速地减肥的话，还是应该从日常饮食方面以及身体锻炼方面加以辅助调和，少吃油腻食品和辛辣刺激食品。
如果平时仗着荷叶灰而胡吃海喝的，不忌口，夜宵随便吃，任何减肥药在人体身上都是不会起到多大作用的，因此要节制。
荷叶灰怎么喝才减肥？以上就是小彤对荷叶灰怎么喝才减肥的全部解释了，荷叶灰应该泡在米汤里喝而不是用来泡水，用来泡水的话效果就没有那么好了，荷叶灰主要是利用较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。所以味道再不好为了好身材还是坚持下去吧。
