芝麻黑豆浆的做法
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来源：非彤小可
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芝麻不仅能够调养肝脏肾，同时还能够治疗干燥。补血等等。多吃还能够令我们的头发更加的乌黑有光泽，皮肤也会越来越好，是一种不可多得的保健食品。那么大家喝过芝麻黑豆浆吗？知道芝麻黑豆浆的做法吗？今天小可商城的小彤告诉大家芝麻黑豆浆的做法吧。
黑芝麻豆浆是指用黑芝麻和豆类稍微炒制，之后放入豆浆机中加水磨出豆浆，该豆浆完全拥有了芝麻与豆的双重营养。
芝麻黑豆浆的做法
原料
黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。
步骤
1、黄豆提前一天泡水；
2、黑芝麻用水清洗；
3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；
4、放在豆浆机中，倒入适量的水；
5、20分钟后即可。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
芝麻黑豆浆的功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
芝麻黑豆浆的做法是什么呢？以上就是小彤对芝麻黑豆浆的做法的全部介绍了，大家都学会了吗，做法是非常简单易学的，每天早上喝上一杯浓浓的芝麻黑豆浆，保持一天好心情。
