| 厂名 | 美国欧普特蒙公司 |
|---|---|
| 厂址 | 美国 |
| 配料表 | 一水肌酸 |
| 储藏方法 | 阴凉，干燥，通风处 |
| 保质期 | 24个月 |
| 生产企业 | 美国奥谱德蒙营养（Optimum Nutrition）公司 |
| 计价单位 | 瓶 |
| 适用人群 | 成人 |
| 适用性别 | 通用 |
| 品牌 | 瑞商 |
| 系列 | 纯肌酸粉 |
| 产品剂型 | 粉剂 |
| 规格（粒/袋/ml/g） | 300g |
| 产地 | 美国 |
注意事项：
一、
服用肌酸要合理掌握剂量和时间。过量的肌酸既不经济，还会增加机体水重、肌肉痉挛和代谢负担。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运
动后。这样可以充分发挥肌酸的最佳作用：运动前服用可以快速补充能量，运动后服用是为了充分利用肌细胞对肌酸的吸收能力强，以便快速填充。
二、肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料，否则不会有理想的体重增加。
三、
服用肌酸期间，每天应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸后出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副作用。但不能用热开水冲饮肌酸，以防止肌酸水合
物的结构改变。同时也不能和桔子汁或含咖啡因的饮料一起服用，因为前者所含的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物，而咖啡因对机体有脱水作用，这会影响肌
细胞的水合作用。
四、肌酸应和葡萄糖或其它含糖饮料（果糖除外）一
起服用，因为糖所引起的胰岛素浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收。有研究显示，肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的储备提高60%。果糖就例外，
因为果糖与葡萄糖的代谢方式不同，它不需要胰岛素，所以不能提高肌酸的吸收率。蜂蜜除了含有果糖外，还含有葡萄糖、低聚糖、矿物质、氨基酸、维生素B群等
营养物质。它与肌酸一同服用时，蜂蜜中的低聚糖和葡萄糖发挥了促进肌酸吸收的作用，而非果糖。事实上，据研究表明，肌酸与以低聚糖为主的混合糖一同服用可
以明显改善肌酸的吸收，所以蜂蜜可以和肌酸一起服用。至于“果糖分几种”的说法是不正确的，果糖是单糖，是糖的最小单位了，不能再分了。
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潮汕地区四种常见观赏花卉植物，和四种野外植物，总共8种，特别是野外的4种，奇毒无比，误食效果参考金庸小说里的各种中毒描述，误食后果两种，一种是死，一种是半死。 下面随我从不同角度，不同死法，来了解这八大毒物，危险指数独渐升级。 1、一品红——最毒的报年红 一品红（大戟科大戟属植物
类风湿性关节炎是一种以关节病变为主要特征的慢性、全身性、免疫系统异常的疾病。 早期有游走性的关节疼痛、肿胀和功能障碍，晚期则出现关节僵硬、畸形、肌肉萎缩和功能丧失。本病多发于青壮年人群，女性多于男性，起病缓慢，前期有反复性的上呼吸道感染史，而后先有单个关节疼痛，然后发展成多个关节疼痛；病变常从
RheumatoidArthritis 类风湿性关节炎 Bonesprovidesupportforthebodyandaidit'smovement. 骨骼支撑身体，并帮助活动。 Theplacewheretwoormorebonesmeetisc
27日丙申年戊戌月壬午日 饮食宗旨：健脾和胃 五味：咸、甘 推荐食材：小米、高粱米、鱖鱼、白面、腐竹、油菜、猴头菇、扁豆、西兰花、黄瓜、西葫芦、胡萝卜、韮菜 推荐菜品：油焖西兰花、清炒西葫芦 三乙聊食材，食养有学问 “时代变了！”这似乎成了老、中、
我们医生在接诊的时候常会看到，一些女性经历多次人流、刮宫，导致子宫内膜过薄，引起不孕、反复流产或胎停育等。子宫内膜薄是目前生殖界非常头疼的一个问题，今天我们就来讨论一下它！ 一、什么时候测内膜厚度比较好呢？ 子宫内膜在月经周期中是不断变化的，想要知道子宫内膜的厚度，一般需要做个B超来检查
竻慈姑 （植物） 刺芋（RhizomeofSpinyLasiaSpinyelephantsear），1年生有刺常绿草本，生于阴湿山谷、泽地、池塘。属渗湿利尿药；解毒药。 刺芋，年生有刺常绿草本，高达1m。根茎横走，圆柱形，粗可达4cm，灰白色，多少具皮刺，节间长2-5cm，须根纤
“药食同源”，食以色香味而立， 药以四气五味而定。” 此处说药，当为中药。 专家说，中药作膳用，能防癌治癌 今天，由中医专家给大家推荐一款养生粥—— 苡仁慈菇粥 薏苡仁、山慈菇各30克，半枝莲60克，白糖适量。将山慈菇、半枝莲布包，与苡仁同加清水适量煮至粥成，去药包，白糖
金线莲治病良方大全 序号 疾病名称 配方 1 急性酒精肝中毒 新鲜金线莲10克煮水食用 2 急慢性肝炎 金线莲6克、地耳草、白花蛇舌草、绵茵陈、半枝莲、虎杖根各15克，水煎服 3 急性肝
过年啦！ 奔波一年，终于可以放下手中的工作 和家人、朋友一起欢欢喜喜过大年 小编在此提前恭祝各位看官2017新年大吉大利！ 奔波一年，回到家见到许久不见的朋友 聚会吃饭那是跑不了的了 今天同学吃、明天朋友喝 这才是咱中国过年的年味 似乎只有这一杯杯
简介： 这种野草，大家应该都见过，可是知道它名字的人就不多了，其实它可是一味药食同用的好东西。它就是蟾蜍草，有的地方叫它癞蛤蟆草，看它的叶子长得凹凸不平的，还真的很像癞蛤蟆的皮。在中国大部分地区都有分布，可晒干用或鲜用。 主要药用功效： 这种草，最主要的功效就是清热解毒，还
蛤蟆草，多年生草本，高30～60厘米。根肥大，圆锥状。茎直立，密生灰白色绵毛。单数羽状复叶，基生叶有小叶8～11对，顶端小叶最大，两侧小叶向下渐次变小，小叶狭长椭圆形，长2～5厘米，宽8～15毫米，边缘羽状深裂。裂片三角状披针形，边缘向下反卷，上面被短柔毛，下面密生白绵毛；托叶长披针形至椭圆
灯笼草 《全国中草药汇编》：灯笼草 【药材名称】灯笼草 【拼音】DēnɡLonɡCǎo 【别名】灯笼果、打额泡、地灯笼、天泡果、打扑草、苦灯笼草、炮仔草、母炮草 【来源】茄科灯笼草PhysalisperuvianaL.，以全草入药。 【生境分部】
“现在想起来，买药还是要到正规药店啊……”18日，家住香草新村的朱大爷给本报来电反映，称他的老伴因轻信路边摊贩的谎言，花600元买了不知名的“草药”。然而，当朱大爷将“草药”拿到附近药店请中药师辨别后，获悉这竟然是很普通的桑树根。 朱大爷告诉记者，17日上午，老伴魏大妈去西环路的临时农贸
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今天讲一种在古代武侠小说中基本都会出现的一种毒药——断肠草。不过断肠草并不是指一种药草，而是因为在我国古代时，人们往往把服用后，对身体胃肠道产生剧烈毒副作用的草药，都称之为断肠草。 传统的中医学中有很多都是异物同名，而断肠草也是如此，植物草药中至少有10中以上都有此名称，不过名字太多这里
16日，南宁的赵先生因为误服了断肠草，差点丢了性命。18日中午，记者在广西中医药大学附属瑞康医院急诊监护室里见到了赵先生，赵先生告诉记者，因为16日那天他有点发烧，于是就在自家经营的中药铺里捡了一些中药来煮水喝，谁知道竟然误服了断肠草。 赵先生：（发烧）会有一点懵懂的，就抓有了一点（断肠草）在里面
美容仪那么贵 又不知道到自己适合什么样的 其实对于美容仪 我相信有人和小编一样 是非常抵触的 因为又贵又觉得没用 但是自己用过以后 真实豁然开朗 更佩服发明这些东西的人 首先我们来了解下 美容仪不同的作用原理 大概分为这几种 微电流型 RF射频型
现存的蕨类植物约有12000种，广泛分布于世界各地，尤其是热带和亚热带最为丰富。中国有61科223属，约2600种，主要分布在华南及西南地区，仅云南一省就有1000多种，所以在我国有"蕨类王国"之称。蕨类植物既可孤植，又可配景，在盆景上用处多多，今天介绍作为盆景植面用的几种常见蕨类植物。 卷柏
卷柏是一种矮小的蕨类植物，其枝叶很像柏树，却有着异乎寻常的生命力。它生长在怪石嶙峋的岩石缝中，旱季里会卷曲、枯萎成一团，看似毫无生机，但只要一场雨露，就会伸展开枝叶，流露出醉人的绿色。 人们曾遇到这样的怪事：压制成标本、保藏在橱中的卷柏，几年后再放入水中，竟然又“复活”了。因此，它又有
测血压，血压在24小时内、一定范围内是变动的，随着运动量，心情紧张（如白袍血压）而起伏。故最好在休息5分钟后再测量血压，测量前30分钟应避免抽烟、饮用咖啡、茶、运动类饮料、含酒精的饮料及服用影响血压的药物。一般人或家庭会采用电子血压计，但需要留意准确度及量度位置。而量度时，应保持心境平和，避免情绪影
血压低的原因，生理性低血压状态，指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。原发性低血压病指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压（体质性低血压），多见于体质瘦弱的老人、女性低血压患者轻者如无任何症状无需
什么是血压高，正常的心脏是一个强有力的肌肉器官，就像一个水泵，它日夜不停地、有节律地搏动着。血液在血管内流动时，无论心脏收缩或舒张，都对血管壁产生一定的压力。当心脏收缩时大动脉里的压力最高，这时的血液称为“高压”；正常的血压的范围是收缩压90--140mmHg,舒张压60--90mmHg，血压高指在
血压高的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记
血压低吃什么，血压低的患者要多吃一些补气和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。与高血压病相反，血压
正常血压是多少，血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，运动、吃饭、情绪变化、大便等均会导致血压的升高，而休息、睡眠则会使血压下降。一般正常血压值是：收缩压90~140（12.0~18.7）mmHg（kP
血压多少正常？血压的正常范围是指收缩压在90—140之间，舒张压在60—90之间，120,75是较理想血压。血压的正常值不能一概而论。正常人在不同时间、不同状态、不同的人体部位所测得的血压是不同的。例如专家指出，孕妇的正常血压应不超（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过30/15mmHg)
正常血压值，各年龄段血压的正常值都不一样，血压是随着人们的年纪增长升高。成人正常血压值是：收缩压90~140（12.0~18.7）mmHg（kPa），舒张压60~90（8.0~12.0）mmHg（kPa），及时了解各年龄段血压的正常值有助于患者及早发现高血压疾病，及早治疗。血压是血液在血管内流动时，
血压高吃什么好？我们常说“病从口入”，这句话的意思是很多时候疾病都是由于饮食不合理而导致的。那么同样的，合理的饮食就能改善我们的病情。以下血压高的5大饮食建议：多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g。多吃绿色蔬菜和水
血压高怎么降压，引起血压高的原因很多，有些暂时性升高血压的原因去除后血压就能下来，第三是高血压治疗原则首先考虑的是非药物疗法。短期过度紧张，测量血压前刚刚运动过，缺乏运动的人，饮食过咸的人，焦虑症等造成血压暂时性轻度升高。治疗应该是以休养为主，血压往往可以恢复正常。除此之外高血压需要低盐饮食，应该多
血压低，即低血压，是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外
成人正常血压值是：收缩压90~140（12.0~18.7）mmHg（kPa），舒张压60~90（8.0~12.0）mmHg（kPa），及时了解各年龄段血压的正常值有助于患者及早发现高血压疾病，及早治疗。各年龄段的正常血压值，方便现代人及时了解自己的血压，及时发现高血压，及时治疗。一般正常人每日血压波
正常血压是多少范围？国家权威机构发布正常血压：收缩压
如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。那么，降血糖的食物有哪些呢？降血糖的食物：洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热
高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康！高血糖的患者在平时千万不能不吃主食，它们可以降血糖的大将，专家指出，高血糖的人不仅仅要多吃米以及面食，同时对于粗杂粮等食物更是必不可少，比如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物都非常有利于降血糖。这些食物之所以具有降血糖的功效，这
怎么有效降血糖是高血糖患者一直以来的所面临的问题，有效降血糖的方法有哪些呢，其实除了药物治疗，还有别的方法，比如说合理健康的饮食习惯和生活方式，也能起到有效降血糖的作用。先在饮食上要注意以下几点：高血糖患者主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等；每天的烹调油不能超过2
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不
孕妇血糖正常值：①孕妇空腹不超过5.1mmol/L②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.
孕妇血糖，即孕妇血液中的糖份称为孕妇血糖。血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L
空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值（血液中所含葡萄糖的值），为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。空腹血糖高是指高于空腹正常值3.89～6.1mmol/l。空腹血糖高怎么办？1、调整饮食。首
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