深海鱼油的功效与作用有哪些
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关键词：深海鱼油的功效与作用有哪些
来源：非彤小可
何氏狐臭净
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提问：深海鱼油的功效与作用有哪些？
回答一：深海鱼油的功效与作用有哪些？深海鱼油中富含EPA和DHA，具有疏通血管，健脑益智的功效。
鱼油中的EPA则能够按捺坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着堆积，并且能帮忙高密度脂蛋白胆固醇(HDL)铲除血管壁上剩余的脂肪，因而鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油具有降血脂的功效作用。用脑过度的学生及上班族恰当弥补DHA能够增强记忆力、集中注意力与进步理解能力，而老年人弥补DHA则有助于活跃思想，防止老年痴呆症。
回答二：深海鱼油的功效与作用有哪些？深海鱼油能改善不良心情 。
EPA和DHA与心情平衡有亲近的联系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发作轻～中度忧郁症的概率会明显提高。很多临床实验证实，与不爱吃鱼的人比较，爱吃鱼者面临艰难与压力体现得更为活跃，这是由于鱼中含有的EPA与DHA还有改进心情的效果。
回答三：深海鱼油的功效与作用有哪些？深海鱼油对于改善血液中脂肪状况有作用。
血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是构成动脉粥样硬化的根底，而血液内运送脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的别的成份联系附着堆积在血管内壁，因而被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则协助下降血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。
回答四：深海鱼油的功效与作用有哪些？深海鱼油能够协助你对抗炎症。
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中一般很多富含)过多而Ω-3-脂肪酸缺乏时，机体就会发作一些化学物质致使炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则能够平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因而鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
