黄金搭档蛋白质粉该怎么吃才会更有营养？

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  李教授

  | 热心网友

  2015-11-04 17:33:36

  你好！按照产品推荐摄入量吃。每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的;吃得太多，又会造成浪费或副作用。

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  李教授

  | 热心网友

  2015-11-04 17:33:55

  你好！黄金搭档蛋白质粉该怎么吃才会更有营养？黄金搭档蛋白质粉不要空腹吃。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。

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  阳老师

  | 热心网友

  2015-11-04 17:34:07

  你好！黄金搭档蛋白质粉该怎么吃才会更有营养？不要太热。蛋白粉一旦受热，就会失去其特有的活性，降低它的作用。因此，蛋白粉切不可烧煮和烫食，温度40度左右，也可以冷饮。

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  阳老师

  | 热心网友

  2015-11-04 17:34:19

  你好！不要乱混合其他食物吃。蛋白粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

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