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男人该如何壮阳？

补肾壮阳固精益气 2015-08-13 09:36:10

详细描述：

身为男人的我，现在在房事上不能如意，爱人也不舒服，求大家告诉我男人该如何壮阳？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-08-13 09:36:20

您好，我为你推荐几种通过食物，和生活方式就能改变的方法，喜欢能帮助到你，达到壮阳的目的，可以平时注意自己的饮食，多吃韭菜的种子，就有很好的温肾壮阳作用、药物可以选择山药、狗肉、羊肾、猪肾、胡桃仁、虾、白果、泥鳅、莲子、豇豆、蚕蛹等。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药，枸杞也是一个日常泡茶饮用、餐饮食用的补肾佳品，平时多注意休息，多做锻炼，特别是腰部锻炼。

王老师
| 热心网友

2015-08-13 09:36:30

你好推荐你可以吃一些中药，比如说：六味地黄丸或者通过食补来调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，适当增加运动，增加肾功能。我也为你推荐一个比较好的办法。你都可以试试。牡蛎　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性`功能及精`子的质量。对男子遗`精、虚劳乏损、肾虚阳`痿等有较好的效果。　　鹌鹑　　鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激`素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性`功能并增气力、壮筋骨。

李教授
| 热心网友

2015-08-13 09:36:42

壮阳的东西是在太多了。多的数不过来。想要快速壮阳，方法还是比较多的，，壮阳酒，都是可以快速的让男人达到壮阳目的方法。九制藏精胶囊，见效最快的壮阳药，采用西藏天然动植物精制而成，经过九蒸九制等独特工序提纯，最大限度的保留了原材料的有效成分，具有抗疲劳，抗辐射，补肾壮阳，增强男性活力，迅速提高人体耐力，延长活动时间等作用，可以让男人迅速勃起，达到快速壮阳的效果。以上就是男人快速壮阳的方法，男人想要快速壮阳的话，不妨试试壮阳药，壮阳酒，男人定可以恢复男人本色，快速达到理想的壮阳效果

翟老师
| 热心网友

2015-08-13 09:37:01

我推荐你2个小动作，平时就可以达到壮阳的效果。腹股沟按摩：具体的操作就是将自己的两只手放在两侧的腹股沟处，也就是大腿的根部，用自己的掌心轻轻的去按摩，这样可以增强性欲，提高男人的精力的。双耳的摩擦，在早上起床的时候，用自己的指尖或者是罗纹面在双侧对耳轮体等轻轻的去摩擦，或者是按着点去揉按，如果你感觉自己的局部微热，并且有胀痛感，这样就可以了或者吃一下些栗子要生吃，适宜于吐血、便血者。2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。

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壮阳

壮阳，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效，比如枸杞、海参、芹菜等等。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式等。