水果酵素怎样喝才能发挥最佳效果?水果酵素每天喝多少?

详细描述:

水果酵素怎样喝才能发挥最佳效果?

精选回答(3)

  • 李教授

    | 热心网友

    2018-02-05 11:33:53

    添加关注

    早上4点~12点:身体的排泄时间,这个时间段内,身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之,上午的时间主要是用来促进排泄的,而非营养成分的摄取。此时,多余的物质便不会继续积存在体内,还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除,具有极大的贡献作用,故当我们想减肥的时候,早上多喝酵素,都不会造成什么损失,还能加速排泄。12点~20点:身体的摄取时间,也就是说,此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段,我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力,就要按这个时间表来进行营养摄取,以获得更多的能量。

    评论
  • 陆老师

    | 热心网友

    2018-02-05 11:34:10

    添加关注

    晚上20~早上4点:身体的同化时间换言之,这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材,变成身体所需营养成分的时间,所以,如果我们在这个时候进食,就容易导致发胖,还会导致代谢症候群,如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成,且食材以素食为主。否则,过了这个时间点,食物的能量将被身体全部吸收,过多,变会囤积在脂肪内。像一些上班族就喜欢晚上下了班就约上三五知己去吃宵夜,吃烧烤什么的。这样是最容易发胖跟上火的,但是要他们晚上8点过后不吃东西是根本不可能的。所以睡前来一杯酵素,妥妥的!

    评论
  • 陈老师

    | 热心网友

    2018-02-05 11:34:19

    添加关注

    1、一般保养早晚空腹服用,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力。2、亚健康人群服用早晚空腹服用,午休醒后可增加一次。好转效果短则数日,长则1-3月,看个人体质。3、疾病症状改善餐前30-60分钟服用,每日3-4次。一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期,以餐前空腹每天2-3次,根据初服反应情况,减量减次,循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。4、减肥餐前1小时,临睡前半小时空腹服用,每天3-4次配合断食疗法效果明显,在改善体质的同时,1-3月可健康减重3-11公斤。

    评论

 健康百科•水果酵素

更多>>
水果酵素 水果酵素

水果酵素(fruit enzyme),又称植物综合活性酶,这是一种用新鲜水果加糖后经密封发酵的产物。“水果酵素”本质就是一种自然发酵制品,无论从原理还是实际成分来说都无法达到“水果酵素”所宣称的种种神奇功效。同时,由于自然发酵不易控制,容易造成杂菌污染产生毒素,以及生成其他有害物质。饮用这样的“水果酵素”,反而会增加健康风险。若真想从水果中获得有益的成分,那么直接吃掉是最直接有效的方式。自制水果酵素无法进行严格的消毒,在制作过程中原料或空气中的有害菌都易混入容器内,发酵成功后这些有害菌依然存在,会引起酵素质变,一旦饮用,轻则腹泻,重则危及生命。

相关推荐

最新问答

更多>>

排行榜

更多>>