吃煮熟的苹果有什么好处

发布时间:2016-07-25 14:27:41 来源:非彤小可商城
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苹果在日常生活中出现的频率很高,很多人都喜欢生吃苹果,因为生吃苹果能够有效的保护水溶性维生素。其实,煮熟苹果一样的有很多好处。那么,吃煮熟的苹果有什么好处?赶紧跟着小可来看看就知道啦。
吃煮熟的苹果有什么好处

吃煮熟的苹果有什么好处?具体如下:


1.防治嘴唇内热

吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是:将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出,连皮吃下。每天一次,每次一个,连吃7~10个可愈。
吃煮熟的苹果有什么好处
2.治腹泻

在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其实,果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。

另外,吃煮熟的苹果有什么好处,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

3.降血糖、血脂

吃煮熟的苹果有什么好处,国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。
吃煮熟的苹果有什么好处
以上就是小可为大家介绍的吃煮熟的苹果有什么好处,煮熟的苹果同生食的苹果一样都有着不错的功效作用。特别是对于可以治疗小儿腹泻的功效更是为大家所熟知,妈妈们可以尝试做一下的哦!




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苹果 苹果

苹果,是最常见的水果,苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果含有多种维生素和酸类物质,其含钙量比一般水果多,有助于代谢掉体内多余盐分;苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶...

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