A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
有人以为脱发是无药可治的绝症， 悲观沮丧之余破罐子破摔 有人不把脱发当回事， 不痛不痒不去管它，任由脱发不断的恶化 最后秃顶了，就说脱发是无药可治的更加放任不管 可脱发真的无药可治吗？ 脱发越早治疗见效越快、效果越好。 很多脱发发生之初是很容易被治愈的，而拖得越
?前文：正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当你的毛鳞片足够坚实，就可以张开让养料进来，好好给头发补充营养，同时也可以紧闭以防对抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害过于强大，毛鳞片就会被破坏掉，它对发芯的保护也就不存在了，这个时候，秀发渐渐枯萎，断发便产
专家表示，大家要正确认识脱发现象，并不是所有的脱发都是一种疾病，有的是正常的新陈代谢，不需要治疗；如果是病理性的话一定要做到少折腾头发，尽量不要烫染、改变现有的不良的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食等都非常重要。 1、认识到掉头发是新陈代谢 首先我们应该明白，掉头发是很正常的
在漫漫祛斑道路中，有斑一族最关心的问题莫过于“怎么样快速去除黄褐斑”，很多人在咨询怎么样快速去除黄褐斑的时候，都会反映，自己尝试了很多祛斑方法，无论是食物，面膜还是针灸都没有把脸上的斑去掉，还有一些人盲目地轻信并尝试各种各样的祛斑产品，最后不仅没有把脸上的斑去掉，还加重了脸上的斑，那么，怎么祛斑才
白净的脸蛋上长了斑斑点点，使美丽大打折扣，真是令人非常头痛的事情。尤其是近距离与人接触时还会不自觉的产生自卑心理，怎么样可以去除脸上的黄褐斑呢?。 白醋茄子祛斑法 其实对于怎么样可以去除脸上的黄褐斑，甪白醋和茄子。在温热的清水中加入一两勺白醋，之后甪来洗脸，然后甪茄子皮
色斑最令人头疼，很多人在长斑初期没有过多的关注任其滋生，导致色斑在脸上越来越多。还有些人在长斑后试着祛了斑，可是一次次的失败，让人沮丧和绝望。作为颜值控的妹子的你肯定不甘心，那么脸上的斑到底能不能彻底去掉呢？ 俗话说知己知彼才能百战百胜，祛斑也是一样的道理，要想祛除色斑，就先来了解一下色斑的属
怎样才能去除掉脸上的色斑祛斑?脸上布满斑点，脸上的斑斑点点不仅会让你你的气色变差，更会给人一种无精打采的感觉，怎么也和美沾不上边。有人甪各种各样的护肤品化妆品来掩盖，这样真的能从根本解决问题吗?怎样才能去除掉脸上的色斑祛斑?想要真正美，还需要从源头出发，彻底消除斑点。我的祛斑真实经历，你想知道吗?
宛如点点繁星般，脸上肌肤开始出现点点褐色斑点，但色斑有不同颜色，有红色斑点、黑色斑点、晒斑等多种，这些色斑形成原因各有不同，想要彻底祛斑，首先必须了解斑点是怎么形成的，然后再对症下药，今天就跟着小编来看看色斑形成的主要时期。 1 青春期 青春期女性很容易长青春痘，青春痘不注意容易导致
为什么别人的肌肤白皙无暇，而你的脸上却无端端的多了很多斑点呢？到底是什么原因造成的呢？色斑产生的原因很多，你必须先弄清楚自己长斑的原因，才能针对性的提出祛斑的方案，对症下药，今天就跟着小编一起来看看色斑形成的主要时期。 1、青春期 青春期的MM由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症
拒绝色斑.凝驻润白 色斑暗沉，令妳困扰已久了吗？ 润白美肌，真的只是天生丽质而已吗？ 顶级护肤专家传授妳，拒绝色斑，凝驻润白的秘诀。接着，妳就需对“色斑”这个美白宿敌有充分的认识和了解。 1、因人种遗传的不同，色斑的形成也不同。黑人分布在基底层的黑色素细胞密度极高，颗粒大。白
商场化妆品和美容院化妆品的区别: 买护肤品，去商场，还是去美容院？商场超市的产品和美容院里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！ 商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。 但是
商场化妆品和美容院化妆品的区别: 买护肤品，去商场，还是去美容院？商场超市的产品和美容院里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！ 商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。 但是这个问题对于
什么是日化线？ 什么又是专业线？ 有什么区别？ 日化线与专业线 一、概念区分 （一）日化线：指产品专走商场、超市、专卖店、便利店里销售的化妆品。 （二）专业线：也叫院线，顾名思义就是专门在美容院卖或使用的产品。 二、销售渠道 （一）日化线：通过商场
商场化妆品和美容院化妆品的区别: 买护肤品，去商场，还是去美容院？商场超市的产品和美容院里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！ 商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。
前几天，有位顾客姐姐问我，选择化妆品时，是该挑日化线还是专业线？ 我当时就笑问，姐姐先告诉我公交车与私家车哪个坐着更舒服！ 我今天特地陪同姐妹们，全面认识日化线与专业线的区别～ 商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着基本上的区别，特别是在配方体
商场化妆品和新生活化妆品的区别:买护肤品，去商场，还是去新生活？商场超市的产品和新生活化妆品里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！ 商场超市里的产品，俗称日化线。新生活的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。但是这个问题对于消费者
关于健康美业 数万健康行业人关注的平台，分享养生知识，分享健康，分享养生、分享信息、分享美丽；传播正能量，与健康同在，和美丽同行 商场化妆品和美容院化妆品的区别: 买护肤品，去商场，还是去美容院？商场超市的产品和美容院里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！
商场化妆品和美容院化妆品的区别: 买护肤品，去商场，还是去美容院？商场超市的产品和美容院里的产品究竟有什么区别呢？很多人都非常模糊！ 商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。
不得不说，我对有一种特别的迷恋。原因很简单——安全感！有人说，甲之蜜糖乙之砒霜，选护肤品的第一守则是适合自己。怎么才能证明一款护肤品适合自己呢？唯有四个字：“以身试法”。我本身的皮肤就容易敏感，所以试错的成本真的很高。 不过，后来我发现品牌基本上90%都很安全。即可以满足了我的“花心”
换季肌肤容易频发敏感，干燥，痘痘等问题，对很多人的肌肤而言，都是一次重大的考验。如何安稳的度过，我们来出大招。
牡丹皮，中药名。为毛茛科植物牡丹干燥根皮。多分布于安徽、四川、甘肃、陕西、湖北、湖南、山东、贵州等地。其质硬而脆，易折断，断面较平坦，淡粉红色，粉性。气芳香，味微苦而涩。秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。《本草纲目》：“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。后人乃专以黄蘖治相火，不
紫草，为紫草科植物新疆紫草、紫草或内蒙紫草的干燥根，紫草主产于辽宁、湖南、河北、新疆等地。新疆紫草（软紫草）呈不规则的长圆柱形，多扭曲；内蒙紫草呈圆锥形或圆柱形，扭曲。性味甘、咸，具有清热凉血、活血、解毒透疹等功效。主要应用于治疗温病血热毒盛，斑疹紫黑，麻疹不透，若配牛蒡子、山豆根、连翘等药用，可治
熊胆，为熊科动物黑熊或棕熊的胆囊。中医等亚洲传统医学认为熊胆汁有清热解毒、平肝明目、杀虫止血的功效。因此，亚洲各国都有延续数千年的杀熊取胆的传统。随着现代医学的发展，熊胆的医药价值被逐渐证明并非不可替代。干燥胆囊呈长扁卵形，上部狭细，下部膨大，长10～20厘米，宽5～8厘米。表面灰黑色或棕黑色，显光
千里光，是菊科千里光属的植物。别名九里明、蔓黄菀。花果期秋冬季至次年春。生于山坡、疏林下、林边、路旁、沟边草丛中。产于江苏、浙江、广西、四川。夏、秋季枝叶茂盛。具有清热解毒，明目，止痒的功效。千里光为清热类常用中药材，药用量不大，但在民间有“有人识得千里光，全家一世不生疮”之说，可见其具有独特功效。
白蔹又名山地瓜、野红薯、山葡萄秧、白根、五爪藤、菟核，是葡萄科植物白蔹的干燥块根，白蔹主要分布于华北、东北、华东、中南及陕西、宁夏、四川等地，春、秋二季采挖，除去泥沙及细根，切成纵瓣或斜片，晒干制成中药。白蔹入药，具有清热解毒、消痈散结等功效。白蔹出自《本经》。陶弘景：白蔹近道处处有之。作藤生，根如
四季青又名红冬青、油叶树、树顶子，为冬青科常绿乔木，常生长于疏林中，主要分布于中国长江以南各地。四季青树高可达12m，树皮灰色或淡灰色，无毛；叶互生，叶柄长5-15cm，叶片革质，边缘疏生浅锯齿，上面深绿色而有光泽，冬季变紫红色，中脉在下面隆起；花单性，雌雄异株，聚伞花序着生于叶腋外或叶腋内；核果椭
马鞭草，别名铁马鞭、紫顶龙芽草、野荆芥。为马鞭草科植物马鞭草的地上部分。多年生草本，通常高30～80cm。茎上部方形，老后下部近圆形。叶对生，卵形至短圆形，长2～8cm，宽1～4cm，两面有粗毛，边缘有粗锯齿或缺刻，穗状花序顶生或生于上部叶腋，开花时通常似马鞭。花期6～8月，果期7～11月。马鞭草采
雪胆，葫芦科雪胆属植物雪胆及大籽雪胆。别名曲莲、罗锅底、苦金盆、蛇莲、金腰莲、金龟莲、金盆、赛金刚。多年生草质藤本。块根肥大，扁圆形或不规则状，表面粗糙。茎细长，幼枝密被短毛，老时渐无毛。卷须常分2叉叶互生，膜质。花单性，雌雄异株；雌雄花序均为疏散的圆锥花序，腋生；总花梗和花梗纤细丝状。种子长圆形，
三丫苦，又名三又苦，芸香科植物的根、叶。全年采收。花期5～6月间。果期11～12月。生山谷，溪边，林下，分布我国南部各地。具有清热解毒，祛风除湿，散瘀止痛的功效。临床应用：用于疮痈肿痛，蛇虫咬伤。本品有清热解毒，消肿止痛之效。治热毒创痈，红肿作痛，可配蒲公英、紫花地丁等水煎内服，或用鲜品捣烂外敷；治
木芙蓉叶，中草药，指的是锦葵科植物木芙蓉的叶片，具有凉血、解毒、消肿、止痛的功效。干燥叶片，有叶柄，粗约0.3厘米，黄褐色；叶片大形，常折叠，叶面灰绿色，叶背淡绿色，脉隆起，枝灰色星状毛。主治肺热咳嗽；目赤肿痛；痈疽肿毒；恶疮；缠身蛇丹；脓疱疮；肾盂肾炎；水火烫伤；毒蛇咬伤；跌打损伤等症。临床应用：
橄榄，橄榄科橄榄属乔木植物，高可达35米，小叶，纸质至革质，花序腋生，果序长1.5-15厘米，具1-6果，卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬。橄榄原产中国南方，中国福建、台湾、广东、广西、云南等地区均有栽培。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其
余甘子，中药名。属大戟科叶下珠属植物，其果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，故名余甘，又名喉甘子，庵罗果，牛甘果等。该品呈球形或扁球形，直径1.2-2cm。表面棕褐色至墨绿色，有浅黄色颗粒状突起，具皱纹及不明显的6棱，果梗约1mm。余甘子树耐旱耐瘠，适应性非常强，喜光喜温。生长期1-3年。甘、酸、涩，凉
芒硝（mángxiāo，mirabilite），十水硫酸钠的俗称，化学式为Na2SO4‧10H2O（硫酸钠与水分子结合形成的结晶），单斜晶系，晶体短柱状，集合体呈致密块状或皮壳状等，无色透明，有时带浅黄或绿色。功效分类：泻下药；清热药。芒硝为单斜晶系，晶体呈短柱状或针状；通常成致密块状、纤维状集合体
番泻叶，异名旃那叶、泻叶、泡竹叶，为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶，主治泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满等症。番泻叶含有番泻甙A及番泻甙B，并含葱酮衍生物：芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸等，具有泻下作用及抗菌作用，为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，作用于结肠，一般几个小
芦荟，一种百合科草本植物，原产于非洲，多年生百合科肉质草本植物，常绿、多肉质，叶簇生，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。芦荟含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。芦荟既是健康食品，又是美容佳品。芦荟的制品（比如芦荟凝胶）具有美白、保湿、控油、除
甘遂（拉丁学名：EuphorbiakansuiT.N.LiouexS.B.Ho），多年生草本，高25-40cm。别名主田、重泽、甘藁、陵藁、甘泽、苦泽、白泽、鬼丑、陵泽、为大戟科大戟属的植物，为中国的特有植物。分布于中国大陆的甘肃、山西、陕西、宁夏、河南等地，多生在低山坡、荒坡、沙地、田边和路旁等，
京大戟为大戟科植物大戟的干燥根。主产于江苏、四川、江西、广西等地。秋、冬二季采挖，洗净，晒干。生用或醋制用。京大戟呈不整齐的长圆锥形，略弯曲，常有分枝，长10～20cm，直径1.5～4cm。表面灰棕色或棕褐色，粗糙，有纵皱纹、横向皮孔及支根痕。顶端略膨大，有多数茎基及芽痕。质坚硬，不易折断，断面类白
芫花（拉丁学名：DaphnegenkwaSieb.etZucc.，英文名：LOSGENKWA），别名癞头花、金腰带、浮胀草（根皮）等。瑞香科，瑞香属落叶灌木，高可达1米。多分枝，幼枝黄绿色纤细，密被淡黄色丝状毛，老枝褐色或带紫红色，无毛。叶对生，稀互生，纸质，卵形、卵状披针形或椭圆形，被灰色柔毛。淡
商陆，商陆科、商陆属多年生粗壮草本植物。广布于长江以南红壤低丘陵地区，在中国现有分布的品种中主要有商陆（野萝卜）和垂序商陆（美商陆、美洲商陆、十蕊商陆）。各地根据其形态称其为大苋菜、山萝卜、花商陆、胭脂等。因为形态极似马齿苋科的栌兰（俗称土高丽参或土人参）而被各地误当作土人参栽种。根肥厚，肉质，圆锥
牵牛子，别名：黑丑、白丑、二丑、喇叭花、牵牛、朝颜花。为旋花科牵牛属，一年生蔓性缠绕草本花卉。蔓生茎细长，约3～4米，全株多密被短刚毛。叶互生，全缘或具叶裂。聚伞花序腋生，1朵至数朵。花冠喇叭样。花色鲜艳美丽。蒴果球形，成熟后胞背开裂，种子粒大，黑色或黄白色，寿命很长。味辛、苦，有麻感。用于腹水肿胀
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