A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
相信大家都听过高度近视，可是你听过超高度近视吗？你身边有这样的超高度近视患者吗？ 超高度近视是指超过900度以上的近视，一般认为与遗传有关。超高度近视不像单纯近视那么简单，它很容易就会引起视网膜脱离、黄斑出血、视网膜萎缩变形等诸多并发症，严重时可致盲。 那么超高度近视患者平时应该要注
现在随着科技的越来越发达，高科技的产品随时都是在我们的身边存在的，很多的家长因为工作太忙了，就不太愿意陪孩子玩耍，就是经常让孩子抱着电脑，手机玩耍，小孩子一般玩这些游戏都是没有太大的节制的，一般都是会玩很久的，就会造成对孩子眼睛的影响就很大，很多的近视眼就是从小就开始出现眼睛的近视，这样到了后期的
导读 青少年不好好保护眼睛，过早地戴上眼镜，给生活带来很多的不便，有很多学生的前途也因此受到了影响。对于近视眼我们都不陌生，那么他们的视力还能恢复吗？下面我们一起来听听镜界网配镜专家给出的答案。日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的。 1、佩戴眼镜是方案
如今电子产品泛滥，人们用眼越来越多，一些人过度用眼，再加上不良的用眼习惯，造成近视眼的人是越来越多。其实眼镜视力刚开始下降时，绝大部分是假性近视，假性近视是可以自己调整恢复的！ 1、眼睛多休息控制近视发展速度 用眼一段时间之后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向
每日上班盯着电脑看， 下班坐地铁盯着手机看， 回家躺在沙发抱着手机看， 晚上睡前躺在床上盯着手机看！ 总之，一刻都离不开手机... 于是，成年的小编眼镜度数都高了， 散光！散光也高了啊... 为了缓解眼部疲劳，
问： 激光治疗近视手术的后遗症怎样降到最低？ 肖医生 答： 1、考虑做手术前，你想清楚是否有必要，无论是框架眼镜还是隐形眼镜，都是相对更为安全矫正屈光不正的方法。如果犹豫，就请先放一下，想清楚决定。 2、出于某种需要，如：应征入伍、升学及职业需要（不包括
ICL手术要求患者年龄在21周岁以上、屈光状态稳定一年以上，而且手术前会有一系列严格的术前检查，这也是为了避免患者屈光状态不稳定导致视力反弹现象的发生。如果患者符合手术条件，术后注意用眼，劳逸结合，是不会再近视的。但如果用眼不当、过度疲劳用眼，即使之前不近视的人也有近视的可能。 什么是
在许多医院的眼科中心，为什么有那么多的眼科医生放着那么“好”的激光手术不做而选择宁愿戴眼镜？今天一起来详细了解下激光手术的危害。告诉你为什么眼科医生自己宁愿戴眼镜，也不愿做激光矫正手术的真相。 1-THEFIRST- 激光手术典型的后遗症包括：炫光、散光、视力回退。且99
你有没有发现，我们的日常生活中已经充斥着大量的电子产品： 走在街上，高楼外墙的大LED广告灯； 到了公司，一整天对着电脑敲字，处理文件； 回到家里，捧着手机、IPad就不想放手； 不仅成人如此，就连小孩子的童年也被电子产品的侵占了。 种种过度用眼的行为，导致眼睛干涩、
【家长迷惑的问题】 我家小孩眼镜怎么越戴越深呢？尤其是老一辈担心小孙子戴了眼镜后近视度数会加深而坚决反对，坚持孩子近视能不配就拖着，实在不行再去配镜，或者做激光手术，这样拖的处理是错误的行为。 近视眼是孩子面临的最大烦恼。市面上存在各种矫正视力的方式，但是经过验证，配眼镜才是治疗近视的最佳
中华眼科网的一组数据暴露了我国公民视力健康问题的严峻性：中国近视患者占全球的33%，高出世界平均水平10%…… 在中学教室随处可见戴着眼镜的孩子，如今有越来越多的人群患有近视且逐渐趋于低龄化。 治疗近视成为学生家长口中的热门话题，也是众多爱美的近视人群所追捧的主题。那么今天我们重点谈
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？ 1、远方凝视： ①找10米以外草地或绿树（绿色由于波长较短，成像在视网膜前，促使眼部放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳） ②不眯眼，不眨眼，全神贯注凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。 ③接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米
酒糟鼻在出现之后的影响很大，平时大家需尽早认识酒糟鼻的发生，为了避免造成这种皮肤美容病的加重，平时一定要注意其中的护理方法，应该注意合理进行饮食，而且要注意护理保持大便通畅，避免造成自身健康受到影响，同时也要注意调理方法，全面进行饮食，酒糟鼻的护理措施有哪些? 女性长酒糟鼻疾病要怎
因为酒糟鼻的确切发病机制目前还不是很清楚，所以为什么男性患者的病情更加严重这个问题也是不能很好解答的。 但我个人认为原因可能有如下的一些: 首先，许多中年男性也有“中年危机”，也有“更年期”，他们虽然不像女性更年期那样表现明显，也没有女性变化范围那么广，但也会出精神紧张或抑郁、易于
在日常生活中，大鼻头红鼻赘使很多酒渣鼻患者除了自身的不适外，还要面对被公众取笑。的确，在这个看脸的时代，谁都希望保持自己良好的公众形象，可酒渣鼻的出现，却让多数人承载着巨大的心理压力和自卑感，那什么是酒渣鼻呢，我们一起来了解一下红鼻头的形成及临床特征： 酒渣鼻是由于多种因素引起的，但它与
酒糟鼻是常见皮肤病的一种，日常得了酒糟鼻很影响形象的。那对于酒糟鼻应该怎么治疗呢？小编推荐六个小偏方，希望帮助到有酒糟鼻情况的人。 尽管酒糟鼻很影响形象，但并不是不能治疗好，有些偏方效果是显著的。那么治疗酒糟鼻的偏方有哪些呢？生活当中又该如何进行酒糟鼻的预防呢？不妨跟着小编一起来认真的学
1、什么是酒渣鼻？ 酒渣鼻是一种发生在颜面中部，以局部潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为主要表现的皮肤附属器疾病。因鼻色紫红如酒渣故名酒渣鼻。其临床特点是初起颜面中部持续性潮红和毛细血管扩张，继伴发丘疹、脓疱，最后形成鼻赘。多发生于中年人，男女均可发病。 2、酒
最近有很多朋友来咨询，自己的鼻子发红，到底怎么回事？时间越久，鼻子越红。到底是怎么回事？需要怎样治疗？ 下面我们来了解一下红鼻子是怎么回事？ 红鼻子常见于酒渣鼻，系统性红斑狼疮等，另外，红鼻子的出现与肝病，心脏病也有一定的关系。 酒渣鼻病因： 1
酒糟鼻的症状是什么样的?对于酒糟鼻这种比较常见的疾病，大家应该都对其有所了解，酒糟鼻的发病后会严重的影响到患者的美丽的外貌，进而又会给患者正常工作以及社交等带来危害，是我们不可轻视的一种疾病。对于酒糟鼻越早治疗其疗效就越好，所以我们今天就来了解一下酒糟鼻的症状图片，以便我们可以及时的发现疾病，及时
酒糟鼻是一种主要发生于面部中央的毛细血管扩张性慢性皮肤病，因患者鼻色紫红如酒渣故名酒渣鼻。酒渣鼻在日常生活中并不少见，患者常见的表现为鼻子红肿。酒糟鼻不仅会给患者的身体健康造成危害，更会对患者的心理健康造成很大的危害。那么酒糟鼻是什么原因引起的呢？ 常见的引起酒渣鼻的原因有以下三个方面：
芝麻糊，是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕
天麻子又称木通树、通脱木或通草。五加科灌木或小乔木，原产华南和台湾，是制宣纸的原料。将茎的中心组织取出，可制外科敷料和水彩画纸。天麻子有补虚定风、祛风止痛的功效。主治眩晕；眼黑；头风头痛；少气失精；须发早白。相关配伍验方：治热气淋涩，小便赤如红花汁者，天麻子三两，葵子一升，滑石四两（碎），石苇二两。
黄桃，属于桃类的一种，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果）。黄桃食时
紫米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失)，因此不宜用力搓洗，浸泡后的水同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。紫米的主要成分
蒲公英具有清热解毒，利尿散结之功效。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英
芦柑，芸香科植物芦柑的果实，它的果实硕大，色泽鲜艳，外观似球形。芦柑果皮为黄色或者橙黄色，果皮粗而厚，皮松易剥。而橘子果实的个头较小，外观是扁圆形，果皮外表颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，果皮比芦柑薄，果实也较低薄且较容易剥离。芦柑果实主要用于鲜食，也可加工成糖水橘瓣罐头、果汁、果酱、果酒、果冻
藤三七，又称川七，藤子三七，小年药，土三七，藤七，马德拉藤，洋落葵，为落葵科落葵薯属的植物，年生宿根稍带木质的缠绕藤本。茎圆形，嫩茎绿色，老熟茎变成棕褐色，叶互生，肉质肥厚。其栽培容易，病虫害发生少且营养高、口味好。现主要分布在南美热带地区以及中国大陆的云南、福建、浙江、四川、广东、江苏、北京等地，
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低
艾条，是棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，散发健康神采。尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、
梨皮，为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等梨的果皮，味甘涩、性凉，无毒，具有清热润肺、降火生津的功效与作用，适用于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮等症，临床上常用于久痢不止、水肿病出现消化不良等症。用于久痢不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。用于水肿病出现消化不良：沙梨皮，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮
荷荷巴油，是墨西哥原生植物荷荷巴（霍霍巴）的萃取物，具有滋润、收紧皮肤、软化脂肪、消炎的功效。荷荷巴油不是油，而是液态的蜡，低温时会凝固。它有良好的渗透性，也具有耐高温的特质，并且分子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，适合油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的人使用，同时是良好的
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。所以我们买到的灵芝孢子粉是以纯原木破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、维生素E等为原料精制而成，富含灵芝多糖、氨基酸
白桦茸，菌核呈现瘤状(不育性的块状物)，外表黑灰，有不规则沟痕，内部黄色，无柄，表面深裂，很硬，干时脆，可育部分厚5mm，皮壳状薄，暗褐色。生于白桦、银桦、榆树和赤杨等的树皮下或活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上。白桦茸的化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物等超过215种成份
鸡屎藤，别名牛皮冻、鸡矢藤、红骨蛇、臭腥藤、鸡香藤；其叶用手揉烂，初闻有一股鸡屎味，但久闻有一股沁人肺腑的清香。鸡屎藤有清热、解毒、去湿、补血的功能，故民间叫“土参”。广东人到野外或春游时多喜欢采摘回来，用其叶子加工粉饼，称为“鸡屎藤饼”。主要做法是把鸡屎藤叶采集下来，用水洗干净，采用石磨把叶片磨成
雪莲子，又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。其可加入燕窝、人参，放入盅内蒸煮，可成为燕窝或人参雪莲盅。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂
瓜蒌子，中药名。具有润肺，化痰，滑肠的功效。治痰热咳嗽，燥结便秘，痈肿，乳少。为葫芦科植物栝楼及双边栝楼的干燥成熟种子。秋季分批采摘成熟果实，将果实纵剖，瓜瓤和种子放入盆内，加木灰复搓洗，取种子冲洗干净后晒干。瓜蒌子油润多脂，专主心肺胸胃，一切燥热郁热逆于气分，食痰积垢滞于中脘。凡属有形无形，在上者
腰果，是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油。腰果性
党参是《中国药典》收录的草药，草药来源为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根。党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、四肢无力、食欲不佳、气虚、气津两虚、气血双亏以及血虚萎黄等症。但表
玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。含挥发油(玫瑰油)，主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等等成分。玫瑰花用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼
忍冬藤，又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，质脆，易折断，断面黄白色，中空。无臭，老枝味微苦，嫩枝味淡。除去杂质，洗净闷润，切段干燥备用。其性寒，味甘，入肺、胃经，含有木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖苷、鞣质、生物碱等成分，具有清热解毒，疏风通络的功效，用于治温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿
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