减肥水果酵素的做法
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关键词：减肥,水果,酵素
来源：非彤小可
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水果酵素的作用主要有三大类：排毒、减肥、补气血。网上卖的水果酵素500ML就高达几张毛爷爷,对于爱美又不想败家的我们来说,只好剔除懒筋自己做了，那么减肥水果酵素怎么做呢？别担心，下面小编就来给大家介绍一下减肥水果酵素的做法。
减肥水果酵素的做法
1、将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦。可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一。
2、减肥水果酵素的做法第二步：将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了。将水果全部去核...切小块备用
3、准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干
4、开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦。
5、减肥水果酵素的做法比较重要的一步：尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了。
6、第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦。我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖。瓶子上贴好制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦。
减肥水果酵素的做法注意事项：全制作过程中,水果不能再次碰水哦,这是关键之一;柠檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失败了,不要认为糖会太甜或者会肥,糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子了,不存在会肥这个概念哦。
减肥水果酵素是近年来最受欢迎的减肥方法，水果酵素有清肠胃、排毒、减肥的功效，可以转化人体所需的各类营养，提高人体免疫力。看完小编给大家介绍的减肥水果酵素的做法以后，相信大家已经学会做减肥水果酵素了吧。
