吃什么水果减肥最快还美白
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关键词：水果,美白,减肥
来源：非彤小可
何氏狐臭净
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拥有窈窕的身材和洁白无瑕的脸庞是所有女生都希望的，但是拥有这些的女生还是很少的，先天不足的话我们只有后天来努力了，那么吃什么水果减肥最快还美白呢？下面小编来告诉你。
吃什么水果减肥最快还美白
1、香蕉：吃香蕉会减肥吗?香蕉里面含有丰富的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的效果，可以帮助我们排毒还有改善肌肤干燥的现象。
2、柠檬：吃什么水果减肥最快还美白？柠檬其实在减肥方面的运用，其实是很广泛的的。柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进热量代谢，消除疲劳，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的功效。
3、苹果：吃什么水果减肥最快还美白？苹果中的果胶不仅可以有效的帮助我们排毒，并且可以帮助控制热量的吸收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。
4、菠萝：吃什么水果减肥最快还美白？菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的，可以有效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会造成胃壁受伤，因此我们可以在餐后吃。
5、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，本身热量就是很低的，而且还可以降低身体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。
6、葡萄柚：对于葡萄柚来说，它具有特殊的酸味。对于哪些喜欢吃葡萄柚的姑娘们，她们应该都是喜欢那种独特的酸味，而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因，酸性物质可以增强消化液，从而促进消化功能。
7、木瓜：吃什么水果减肥最快还美白？木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在减肥的时候还可以达到丰胸的效果，有胸、又美、又瘦，简直做梦都要笑醒了。
吃什么水果减肥最快还美白？现在大家知道了吧。除此之外大家还可以喝柠檬醋，柠檬醋，可以减肥养颜美容，大家最好还是连皮榨汁喝，这样是最营养的。
