土豆素有地下苹果和第二面包的美誉，大家固有印象总是把土豆当一道菜，其实土豆不仅亦菜亦饭，而且还是好菜好饭。 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植，最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物，经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖！赶紧看看吧~ 在土豆成为主粮之前，
秋冬季节，很多女性经常会出现手脚冰冷、畏寒的症状，其实这些都是可以通过吃阿胶来调理的，阿胶算的上是一种补血养颜的圣品了。那么你知道阿胶的功效与作用吗?你知道阿胶的食用方法吗?你知道阿胶膏的做法有哪些吗?今天小编告诉大家秋冬吃阿胶的6大功效，一起来了解一下吧! 1.补血养血止血 女人
阿胶是我们经常食用的保健食品之一，也是我们经常能够见到的。很多女性对与阿胶是疯狂的热爱，但是很多人都不知道的阿胶应该怎么吃，吃阿胶又有哪些宜忌事项，那么下面就让小编给大家介绍一下吧。 阿胶怎么吃，总体来讲，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品也就是食疗法三种。
“青春常在，永远十八”，这个是很多人的追求吧？但是真正实现的却没有几个人。 近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。 那么想要年轻该做些什么？小编告诉大家：想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天"洗"1次，血管干净，
本文导读：阿胶载于《神农本草经》，列为上品。女人都知道阿胶补血养颜，但是阿胶怎么吃才会发挥它最大的药用功效却鲜少为人知。 阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7
几乎人人都知道，维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，起着重要作用。 维生素D又称“阳光维生素”，在体内维持合理水平，有助于强身健体，反之则会诱发诸多问题。 缺乏维生素D，会影响人类基因组中200多个基因的活性，可能引发一系列疾病
自古以来都有说法，称“女人是血气养成的精灵”，中医上也早已有“女人以血为本，以血为用”的观点之说，所以不得不承认补血对于女人来说何其重要。补血上品之选必选阿胶。早在明朝中药学家李时珍所著的《本草纲目》中就有称“阿胶，本经上品，出东阿，取名阿胶”。常与当归、熟地黄、黄芪等益气补血的中药一同服用，有很
核心提示： 阿胶是一种非常好的滋补品，自古以来阿胶的滋补效果可以说是尽人皆知，但是阿胶有很多种吃法，每种吃饭都有自己独特的效果，阿胶怎么吃补血效果好？四种阿胶吃法有益于补血。 阿胶糖液 将百年堂阿胶块砸碎，之后取6-10克放入碗内，然后用刚刚烧开的沸水冲泡，最多半碗就可以了，因
1月15日-21日正值“三九四九”，俗话说：“三九四九冰上走”，这天是越来越冷了，大家都知道热胀冷缩，天一冷，我们的血管容易收缩，很多人容易出现胸闷，心慌、心绞痛这些症状。而且因为天气寒冷，运动量减少，胃肠蠕动也慢下来，便秘困扰随之而来。 解决这些毛病，只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，
到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力，一切的身体症状似乎都在说「你，贫血了」。 这个时候，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。 虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但不得不强调 1.这些食物不“补血” 1.红糖不补血 红糖是没有经
材料： 当归、生姜、羊肉、胡椒粉、食盐 做法： 将羊肉切块、生姜以及当归切片，清洗干净之后直接放入锅中，加入适量的清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后放入事先准备好的胡椒粉、食盐等等，这样就可以直接起锅了，吃肉喝汤。 功效： 这道菜能补气养血，温中暖肾，具有很
当然了，我们所说的“吃辣”可不单单指辣椒，而是包括辣椒、姜、葱、蒜等在内的食物，这在中医讲的“辛”。 在此为您提供一些养生“辣招”，大家可以日常多吃，增寿、远离疾病~ 大蒜：每天2~3瓣，广谱杀菌远离癌症 俗语说，“大蒜治百病”，大蒜是公认的保健食品，很多家庭做菜都会拍几瓣蒜放
它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜。 吃它利尿降血压，吃它养血养心肺，吃它降脂增食欲，吃它还助眠、化痰。 这就是茼蒿！今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜，要吃得明白
鸡蛋里面的营养成分十分丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，被营养学家称为“完全蛋白质模式”。 可以说吃鸡蛋=全营养餐，随着人们越来越关注自己的健康，近几年来关于鸡蛋的传闻、疑问越来越多： 鸡蛋含胆固醇
某天 美食君刷着朋友圈的时候 突然看到一篇文章说 红枣其实没有大家传得那么补血 它甚至都没有排进前十 美食君瞬间就惊了！我！的！天！ 已经根深蒂固在大多数女孩子心里了女生肚子疼吃红糖红枣补血 结果红枣补血功效都没排进前十？？ 于是美食君赶紧点进去看了一遍文章 发
（一）葡萄粉能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 （二）葡萄粉中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 （三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄粉既可帮
常吃核桃有5大好处 核桃是常见的四大坚果之一，它的营养价值高，很多人都喜欢吃。将它作为滋补品。而且经常食用核桃的好处多多，一起来看看吧。 1.对大脑好 可以健脑益智，核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促
冬季有三大疾病会高发呼吸道、心血管疾病以及流感 而心血管疾病是最危险最要命的，想要预防可以从饮食入手 一起来看看吃点啥能够保护你的小心脏吧~ 1葡萄 葡萄能够预防心血管疾病早在2008年就已经被发现了，因为葡萄含有的多酚物质能够减少血栓的形成，防止血管变窄，降
说起补血的食物，红枣红糖俨然已经成为大家所公认的“补血佳品”了。 只要你稍微有点“贫血”症状，就会有人让你多吃红枣红糖。 比如—— 你说你手脚冰凉？ 肯定是贫血了，喝点红糖水就好了 你说你姨妈量少又痛经？ 那就更应该喝红糖水了，补补血马上就会好了 你说你气色
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。 今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，且价格不贵。2018年，这些长寿菜，一定要吃全了~ 1、小白菜 小白菜又称上海青或油白
猪血，又叫血豆腐，猪血价廉物美堪称“养血之玉”，是最理想的养血之物，有解毒清肠、补血美容的功效。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外，猪血还可抑制结石，解毒。 为什么猪血被誉为“养血之玉” 1、猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称
明日1月24日是农历十二月初八，我国的传统节日—腊八节，在这一天很多地方都有喝腊八粥的习俗。 在中国居民膳食营养指南中第一条就是：食物多样，谷类为主，腊八粥非常符合这一条，腊八粥的材料决定了腊八粥的美味和营养。有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、
一旦女人出现头晕、乏力、食欲不振、失眠多梦等表现，那就需要考虑是否贫血。 每月一次的月经，以及生产、引产等等因素，都会导致女人贫血。而女人一旦贫血，各种月经问题也会跟随而来！所以补血，就是贯穿女人一生的事情！ 补血的误区，你一定中过招！ ▌误区一：阿胶能补血 都说阿胶是补血圣
面若桃花是每个女人的梦想，不管年龄多大。 各种高级化妆品可以让你看起来是粉嫩的，但是卸妆之后…… 老公或者男票给你开门了么？ 说到底，以内养外才是根本。 面色红润是健康的标志之一，如果一个人面色苍白、手脚冰凉、头晕健忘，这是身体在告诉你，你可能贫血了。 如果出现了上面所说
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