社会经济的飞速发展，我们的生活方式、日常饮食也发生了天翻地覆的改变。可是现在吃的东西充满了不知道的危险，除了老人以外、小孩、孕妈妈以及其他各类人群，都呈现了骨质疏松的表现。那么骨质疏松的成因如何？老人骨质疏松怎么办？接下来，听听小可小编的详细介绍！
要避免营养不良，最好的办法就是饮食的多样化，给予高热量、高蛋白、含维生素比较丰富的食物。白果、腐竹等食物，含有非常丰富的蛋白质，将它们和粳米熬成粥，既容易消化，又能具有治疗营养不良的效果。
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