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高血压吃什么？哪些食物适合高血压病人吃？

高血压低血压降压 2018-01-08 15:00:14

详细描述：

我爸爸有高血压，最近一直在吃药。我想买些食材搭配他的药吃。

问

精选回答(3)

吕老师
| 热心网友

2018-01-08 15:00:29

高血压病人饮食首先要低盐，吃肉的时候也要搭配助消化的食材。菇类食材含有丰富的多糖体，可以提高人体免疫力，防癌抗癌。杏鲍菇也是生活中常见的菇类食材之一，它不仅可以提高免疫力，还能够祛脂、降压、健脾、消食，和韭菜搭配食用，可以有健脾开胃，温肾助阳，调节血压、血脂等功效。

陈老师
| 热心网友

2018-01-08 15:00:38

高血压病人可以多吃点醋。醋除了去食材的腥外，还能软化血管，对高血压也有帮助。注意要多食一些能够清理血液垃圾的食材，如木耳、洋葱、芹菜、海带等，以防血液中的垃圾毒素会堵塞到细微的血管。希望我的回答能够帮助你。

钟老师
| 热心网友

2018-01-08 15:00:45

山楂有活血化瘀的作用，加速肉类的成熟与促进消化吸收，也可以降血脂、降血压。所以有高血压的人可以多吃。玉米须有利尿作用，以此来降血压；桑叶有清肝清肺的作用；韭菜也有非常好的降低血胆固醇功效，可以帮助人体清洁血液。

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血压

血压（blood pressure）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，也即压强。按照国际标准计量单位规定，压强的单位为帕（Pa），即牛顿/米2（N/m2）。帕的单位较小，血压数值通常用千帕（kPa）来表示（1mmHg等于0.133kPa）。各类血管内的血压，分别称为动脉血压、静脉血压和毛细血管压。动脉血压指的是血液对动脉血管的压力，一般指主动脉压。而平均血压则是 = (收缩压+ 2 x 舒张压)/3 = 1/3收缩压+ 2/3舒张压。心脏有收缩及放松期，当心脏收缩，左心室便会将血液泵出到主动脉，主动脉压产生血液高压，又称收缩压。接下来，心脏会舒张，血液流入右心房，这个时候压力最低，称为血液低压或舒张压。