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生理期可以泡脚吗？生理期泡脚好不好？

月经不调泡脚调理月经 2018-01-23 16:51:24

详细描述：

昨天我来了月经了正泡脚的时候婆婆说月经期不能泡脚，不然月经会延长的。

问

精选回答(3)

陈老师
| 热心网友

2018-01-23 16:51:39

没有这种说法，中医理论脚是根，热水泡脚增加血液循环，提高晚上睡眠质量，月经期泡脚还有缓解痛经的好处，不会造成月经期延长，不必担心。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

陆老师
| 热心网友

2018-01-23 16:51:49

当然可以，而且有好处。经期不易受凉，热水泡脚保暖，有利于血液循环。用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处，只是别用足浴盆泡脚啊，就普通的泡泡就行。注意因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

陈老师
| 热心网友

2018-01-23 16:51:57

你好，如果你是由于经期痛经反应导致的腹泻可以尝试用热水泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。除此之外，不建议经期内用热水泡脚，因为正常的经期内用热水泡脚只会导致月经量增多，其他并没有什么好处。

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生理期

生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。生理期吃什么好？月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。生理期可以泡脚吗？生理期间是可以泡脚，特别是用热水泡脚都会比较有好处，首先因为人的很多经脉最终是到了脚底，所以泡脚可以舒缓经脉。泡脚首先有解乏的功效，促进睡眠，其次泡脚也可以消除浮肿，而且泡了脚整个人都是暖洋洋的，对于因为着凉引起的痛经也会很有好处的。