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  王老师

  | 热心网友

  2015-10-26 11:26:09

  你好！失眠一般的原因是由于生活压力过大,不良的作息时间而造成的。所以,保持良好的心态,合理的安排休息,是治疗失眠非常有效的方法。同时也可以通过药物治疗失眠多梦。

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  李教授

  | 热心网友

  2015-10-26 11:31:05

  你好！可以使用美澳健牌褪黑素片，长期以来， 美澳健始终坚持对产品及服务的高质量、高标准要求，而且天然、营养与健康，受到了许多人的喜爱，这是一款很有效的治疗失眠多梦的产品。

  
  

  
  

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  王老师

  | 热心网友

  2015-10-26 11:33:03

  你好！治疗失眠多梦可以通过以下几种方式：

  体育锻炼:经常锻炼,对新陈代谢有促进作用,能够改善机体的供氧和用氧能力,使个体动作灵活而协调.每天应保持半小时至一小时的运动,但睡前宜避免剧烈运动。

  生活规律:养成按时就寝和起床的良好习惯,避免睡懒觉。

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  李教授

  | 热心网友

  2015-10-26 11:36:32

  你好！一款美澳健牌褪黑素片可以治疗失眠多梦，每日1次，每次1片，睡前半小时服用，可以进入非彤小可商城了解购买这款产品。

  
  

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失眠

失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！ 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 一般来说,失眠会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，严重者甚至会导致精神分裂。因此，失眠会严重影响人类身心健康。

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