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A你好。除了食物养肝护肝以外，保持良好的睡眠也是助肝排毒的重要举措。有些人经常睡眠不好，长久下去耗损肝阴，损伤肝体，导致肝排毒的功能进一步减弱
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A你好！近视控制需要注意些什么？周末或节假日的室外运动，比如：爬山、游泳、打球、远足、旅游等，在快乐的假日里延长室外运动时间和增大室外运动量，
A你好!吃什么可以有效近视控制？有效近视控制应该不能暴饮暴食，也不能挑食偏食，导致过胖过瘦，饮食要均衡、荤素搭配、食物多样化、少吃甜食，如果不
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A你好。肝脏是人体最大的解毒器官，养肝就是排毒。青色食物很多，这里推荐绿豆。绿豆不仅能疏肝，还能直接发挥解毒作用，帮助肝减负。对于绿豆的解毒功
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A你好！白里透红西瓜粥，材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。制作方法：1、首先把西瓜去籽切块。2、然后将西米洗净用清水泡
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A你好！每天有一餐用水果代替正餐，在一个月内，每天一餐以水果代替正餐，那么，月底时小腹就会变得平坦。这是因为水果的纤维素含量比较高，而水果中还
月经不调养血调经月经量少应该怎么补气血? 月经偏少、周期延长、经间期出血（中成药有十全大补丸和百合枸杞膏） [处方]十全大补汤 [摘录]《太平惠民和剂局方》 [组成]人参10g、茯苓10g、白术10g、肉桂5g、川芎10g、生地黄10g、炙甘草10g、生黄芪10g、川芎10g、当归
孕妇胆固醇高怎么办？ 答：1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等。 2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。 3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。 4、建议多查下血常规，看血红蛋白
胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料。 长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。 已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物： 玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等
降低胆固醇的10个小建议 你的胆固醇水平还OK吗？如果你在过去5年没有进行过胆固醇水平测试，那么，就需要提高警惕了。NHS(NationalHealthService即英国国家医疗服务体系，简称NHS)建议：40到74岁之间的人每5年就应该进行一次高胆固醇筛查，并将其作为心血管健康风险评估的一
青春期月经不调 女孩随着生长发育，年龄也由少年步入青年，到了青年这个阶段，出现月经不调时，原因相对来说就要复杂一些。 处于青年这个朝气蓬勃的年纪，尤其是女孩子在这个年纪，除了日益复杂的身体还有更加复杂的头脑。 二十多岁的女孩子，开始追求美丽，生活方式和饮食习惯也不再像小时候那样
在临床门诊中，常可发现30到40岁的女性朋友，老是抱怨她们的月经量越来越少，少到一天可以只用一片卫生护垫就够了……以中医的观点而言，女性的月经量越来越少，表示身体已经在发出警讯了，有时甚至是卵巢功能提早衰竭，整个身体机能和面貌、体态急速老化，告诉它的主人不要再忽视现状。女人担心月经量少会影响怀孕，
月经的不正常称为月经不调，可归纳为月经提前、月经推后、月经过多或月经过少。常常多种症状同时出现，月经过多与月经提前并见，月经过少与月经退后同时出现。 现代医学认为内分泌失调导致月经不调，工作压力、精神因素、心理因素、贪凉等都可能造成月经失调。 传统医学认为，月经失调与“虚、寒、凉、气
接下来我跟大家说一下月经的问题，月经其实非常影响我们女性的一个身体和皮肤，在中医来说，你的月经不好，气色也好不到哪里去，有一句中医的话叫做“调经在前，养颜在后”，我先教大家根据自己的月经情况云分辨和诊断自己身体到底出了什么问题。【我这里说的是绝大数人情况，当然还有比更复杂的问题，人是有个体差异的！
做女人好难，不仅要处理好生活的方方面面，还要照顾好每月一次的大姨妈。如果大姨妈真有这么准时还好，But，月经不调、周期延长、有血块等等问题困扰着很多女性。 月经周期延长怎么办？ 经以前是五天就干净，近两三年时间过长，一般要八九天，但每月来的时间正常。无孕产史。经期第一到
月经不调 让女性们深恶痛绝的痛经，是月经不调的其中一个表现，而月经不调对女性的危害不仅仅是痛经那么简单！今天羊羊为大家科普月经不调的相关知识，让我们一起来看看吧！ 什么是月经不调？ 一般正常的月经周期为21-30天不等，平均为28天，一次月经时间约为3-7天，月经量为50-100m
专家指出：相对来说，冬季是月经不调比较高发的时间，主要因素就是受凉所引起，这种情况下的调理一般主要以温热的调理方式，但这种方式的使用不能过猛，另外，比较常见的调理方式就是相关的饮食调理，下面，就冬季饮食调理月经不调的方式进行介绍： 一、红糖姜汤 主料：姜20克，枣(干)15克 辅料：赤
二胎政策放开后，很多大龄夫妻都想生二胎，但是，他们有很多顾虑，不仅担心自己年纪偏大不能生，还担心医院医生技术不过硬，治疗后不能怀孕。 这样的患者，常常在网上一次又一次咨询，下面这三位报喜的女性，来院之前也是这样的。 节育5年，1月手术，11月生子 姚女士，34岁，5年前做了输卵
正常情况下，女性的月经周期28到30天，提前或推后一周即为月经提前或推后。经常月经提前或推后的女性，通常肾虚，肾虚不但会使得机体精血微量元素流失，还会使得患者的体质变得更虚弱，加速机体细胞衰老。这种现象实际上就是机体的各个系统功能以及免疫功能紊乱失调，若不及时治疗，身体就会出现各种疾病，如感冒贫血
蛋黄、猪肝、蟹黄。。。。。。有一个共同点，就是胆固醇含量高。看到这个指标，很多人可能对这些美食望而却步，感觉吃了它们就会让自己体内的胆固醇飙升。 国美国明尼阿波利斯预防心脏病学咨询公司（Preventive CardiologyConsultantsin Minneapolis）主任，美
血脂检查可以明确总胆固醇、构成总胆固醇的成分—低密度脂蛋白胆固醇（提高心脏病风险）和高密度脂蛋白胆固醇（降低心脏病风险）、以及名为甘油三酯的血液脂肪水平，这些会提高心脏病和中风的风险。 如果血脂检查的结果异常，医生可能会建议改善饮食、多锻炼、减肥。 如果低密度脂蛋白胆固醇过高，医生可能
胆固醇是多种激素的基本成分。导致胆固醇高的原因多来自于食物，如肥肉、纯糖类饮料、奶油各种动物油脂等食物，长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇，从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。下面我们来看看胆固醇高的人吃什么好！ 1黄豆 黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆
甘油三酯和胆固醇都属于血脂，根据密度以及含脂的成分不同而区分。 第一、总胆固醇与甘油三酯关系。 1、甘油三酯是被储藏起来的热量源。甘油三酯在人类进化的过程中，为适应严酷的自然以求生存下来发挥了重要的作用。不同的组织细胞中甘油三酯的合成各有特点。总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。
总胆固醇的正常值范围是多少？血清总胆固醇是是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。总胆固醇主要由肝脏来合成，人体总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。那么，总胆固醇的正常值是多少呢？一起来看看。 一、总胆固醇是什么？ 血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。 总胆固醇包括游
1、为什么说血脂高不高，关键看总胆固醇指标？ 总胆固醇可以表达血脂肪总量，根据Friedewaldformula(F公式)(注2) 总胆固醇=高密度胆固醇+[三酸甘油酯/5]+低密度胆固醇。 所以总胆固醇指标是血脂四项的综合性指标,在血脂的检测中具有重要的意义。 2、总胆固醇
通常所说的高脂血症主要是指血胆固醇和/或甘油三酯升高。高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现。主要分为三类：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、和混合性高脂血症。 高胆固醇血症的发病原因有哪些 遗传因素 人体基因对血胆固醇水平的影响取决于胆固醇合成和清除的速度。每500个人中大约有一个患家族性高胆
胃疼是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。突然胃疼的厉害怎么办？1、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按
不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾病。要注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或者不吃冷与刺激性食物。胃痛吃什么食物好呢？1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小
不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意，每次吃完饭后都有胃痛不舒服的感觉，有些人还会恶心想吐，这是怎么回事呢？为什么吃完饭胃疼？考虑是否是吃太快：吃饭狼吞虎咽，一个是会加重肠胃的消化负担，一个是容易吞下去很多空气，空气在胃里面随着食物蠕动，就容易引起肚子痛不舒服。考虑是否是胃溃疡：胃溃疡是一种常见的消化
胃疼虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病。那么，治疗胃疼的最好方法是什么？治疗胃疼最好的方法是根据不同的原因、症状来治疗，也可选择特殊的穴位来治疗，如中脘穴、足三里穴，梁丘穴、建里穴可以通过点按、艾灸来自己治疗或请
肠胃不好的人在日常生活中要多注意饮食，不要胡吃海喝，尤其是晚上。那么，胃疼吃什么食物好呢？多吃温性的食物，南瓜很好，性温，而且可以解毒，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。不仅如此，还能保护胃粘膜，帮助消化
有些人肚子一饿就会感到胃部疼痛或灼热，此时若吃些饼干、馒头等，胃疼等不适就会马上缓解。因此，有些人就把这种饿了就胃疼称为“馋病”，其实，这种饿了就胃疼往往是十二指肠球部溃疡的典型临床表现，应予以高度重视。十二指肠球部溃疡是临床上最常见的一种溃疡病，其临床主要表现为反复发作的饥饿性胃痛，即饿了就胃疼。
胃疼已经成为现代人的一种常见病了，经常在外面“胡吃海喝”，虽然满足了我们的味蕾，可是受罪的却总是胃。胃疼起来很要命的，那么，怎么缓解胃疼呢？胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，
胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因多是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。身体一旦出现胃疼的情况，就不是出现一次就会罢手的。胃痛，经常是发作了一次，隔个半小时，或者是一小时，就又会在发作一次，对人体的折磨很大。胃疼的原因有哪些呢？胃痛的主要原因有胃溃疡、十二指
胃疼是生活中比较常见的现象，不过很多人在胃疼的时候都是比较突然的，这个时候自己是没有办法去医院治疗，所以在生活中我们也要学习一些方法帮助快速缓解胃疼。那么，快速缓解胃疼的方法有哪些呢？快速缓解胃疼的方法：1、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿
胃疼是一种疾病，胃疼起来也是非常难受的。现在人们的生活方式是非常快的，也就导致了饮食上面很不规律，这也一来就会非常容易引起消化道疾病，也就是胃病。胃部位于上腹部，若是发现腹部的左侧偏中上方疼痛，可能就是胃痛，而且一般来说饮食习惯不好导致的胃疼通常在饭后出现，而饥饿所致胃痛则会在饭前出现，此外有时是阵
胃痛是生活非常常见的疾病，不管是年轻人还是老年人都有过胃痛的经历，胃痛其实大多数的原因就是和我们的生活习惯有关系的，所以在胃痛的时候我们要寻找一些小妙招来缓解胃痛。那么，治胃疼的妙招有哪些呢？想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。可以尝试在胃疼的时候，尽量把皮带松开，
现在很多人因为吃的好，所以经常忽略了好的饮食习惯。生活中，我们经常听见有人说“哎，我的老胃病又犯了”，其实胃疼的原因有很多。那么胃疼怎么快速缓解呢？1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。2、精神胜利法。
很多长期加班、饮食不规律的上班族会有胃疼的毛病。其实对于胃疼来说，平时的合理的饮食习惯、养成好生活习惯才是解决胃疼的根本。胃疼吃什么好？平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的
胃疼是生活中常见的症状，很多人总是不注意饮食，饥一餐饱一餐，这样就会对胃部的消化功能造成很大的影响，还会导致胃病。胃病是一种高发疾病，特别是在上班族中多发，胃病发作是很难受的，所以平时最好是注意饮食习惯，或是进行调理。胃疼吃什么呢？1、加苏打的大米粥。喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要
胃疼问题困扰着不少准妈妈，若是处理不当还可能影响母子的健康。那么，孕妇胃疼怎么办呢？1.适当减少饮食。不少准妈妈在孕期吃很多高营养食物，但此时肠胃功能因受激素以及子宫压迫的影响，消化能力有限，一旦肠胃负担过重即会引起胃痛。所以孕妇不宜吃太多，尤其是含糖量高的食物，但是可以多喝汤、粥等清淡的食物。2.
胃病是生活中常见的一种疾病，造成这种疾病的原因有很多，例如饮食习惯不好、压力太大以及原本肠胃就是常见原因。想要治疗这种疾病，除了服用药物进行治疗之外，饮食也是需要特别注意的。胃疼吃什么食物？想要保护肠胃健康，那么胃粘膜的健康是非常重要的。因为胃粘膜是我们为胃部的保护神，只有这种保护膜健康了，身体的消
胃疼是比较普遍的一种疾病，一般都是饮食不规律等原因导致的，但是引起胃疼的疾病是有很多种的，最好要及时到医院进行检查根据病情进行治疗，同时饮食上也要做好调整，要有规律的饮食习惯，不要吃太凉和太硬的食物。胃疼发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢
胃疼是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡,又称溃疡病,中医称“胃痛”、“心痛”、“胃脘痛”范畴。那么，胃疼的时候可以吃什么要呢？胃疼吃什么药？出现胃疼一定不要着急吃止疼药，因为它会引起消化性的溃疡、加重胃粘膜的损害。出现胃疼时刻吃些粘膜保护剂、中药理气止痛的药物、质子泵抑制剂等。治疗胃痛的中成药
胃疼以胃脘部疼痛为主要表现，疼痛时常伴见呕吐、嗳气、吐酸、胃内烧灼感、胀满、饮食减少等症状。对于胃疼来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，那么，胃疼怎么办呢？胃疼让很多人备受折磨，所以当然要注重了解一些，能够帮助自己缓解胃疼的方法，对于胃寒的朋友来说，要注意多喝一些热水，或者用热水袋暖胃，同时也要注
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性。那么，色斑怎么去除？1、白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量分配，在一个小的容器的密封保留上半月摆布。天天洗脸时，擦洗在面部长斑的当地，长时间坚持，能够逐步消除斑
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