A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
A你好！风湿骨病是世界医学界公认的疑难杂症，具有极高的发病率。研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的
A你好！西药通过消炎、止疼、免疫抑制来控制类风湿，而类风湿不是单纯的炎症问题!西药的优势面对此类疾病变的捉襟见肘!中医作为祖国的国粹，面对痹症
A你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛
A你好！风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障
陈雄(化名)是一名能干的推销员，多年来一直在上海广州奔跑。身体一直很棒的他这两年感觉不好。这种不对劲与性生活有关，事件必须从两年前开始说起。 在周末的早晨，陈雄突然感到脚趾麻木，但没有引起他的注意，也没有去看医生。意外的是，这种麻木的感觉慢慢向上蔓延:半年后，双膝以下部位有麻木，下肢无力，头晕，复
据某权威性调查报告，一般成年人一年之内的性生活次数是97，美国人高达124次，而中国人则平均为63次，导致这么大差其他一个重要原因便是和男性的功能障碍有联系。那么，男人什么时候最简单阳痿，应该怎么医治？ 三个时期要当心被阳痿狙击 1、新婚燕尔 新婚燕儿时期发生阳痿的原因是什么呢？这个阶段，性知
男性最常常面临的生殖健康问题便是阳痿，这是很多男性朋友很苦恼的一个问题，也特别影响男性的自尊。不知道为什么就得上了阳痿，那么造成阳痿都有哪些因素呢？ 男性患上阳痿的原因 在临床上，把阳痿分红两个大类别。一个是因为真实客观存在的疾病而导致的阳痿，专业称之为器质性早泄，另一类便是因为男性心思原因引起
在于男人大约在18-22岁之间阅历着他一生中性反响和性能力的顶峰时期，他们的性欲旺盛，处于性饥渴阶段性幻想的产生火急而常常，他们也热衷于寻求异性同伴。一个20来岁的正常男人即便忙于求学、锻炼、工作等其他追求之时，也无不想要寻觅女友，他们也会以自慰或梦遗的方法来取得性高潮。 在日常生活中，对各种大概
男人都要做硬骨头，特别是下体没有骨头的那根“骨头”必须在关键时分硬起来。但是，有些男人特别中年男性，性交时总会出现硬不起来的状况，这样的话就没办法完成性爱。阻挡男人勃起的工作太多了，在此也不啰嗦各种各样的有害因素，遇到问题必须处理，小编要推荐给男性朋友3个方法，勤加练习就能处理性交硬不起来这个难题。
男人都期望性功用能持续正常。也期望日常日子中的任何因素不会影响到性功用，但在日子中许多男性常做的一些行为会导致性功用受影响，如久坐，现在由于作业需求大部分男性会在电脑前久坐，却不知这是影响性功用的一个原因。想要维护性功用，这些都需求留意。 男人久坐会让性功用受影响吗？ 长期久坐的男性精子质量要比
女人假如在生活中没有注意清洁私处的话，私处是会呈现异味的。那么男性的私处假如呈现了异味，又是什么原因导致的呢？ 1、包皮过长 男性的私处有异味的话，有一个原因或许便是因为他的包皮过长了。所以啊，咱们找到了问题的地点，处理起来就容易了。最好的处理方法便是割除过长的包皮，只有这样的话才会很好的防止包
日子中男人的小弟弟好像也有着一些羞涩的小毛病，阴囊的皮肤首要为角质层薄，血管和神经分布比较丰富，所以这里常常呈现一些男人们难以启齿的麻烦，容易发生一些尴尬的疾病。 疥疮 疥疮是一种传染性皮肤病，俗话说“疥疮是条龙，先从手上行，腰里缠三圈，裆里扎老营”，形象地阐明这种病最终常常涉及阴囊皮肤。开始时
现在很多人根本都是上班在办公室坐8个小时，其实长时刻久坐对男性的前列腺很不和睦。久坐也能得缓慢前列腺炎，这是为什么呢？ 关于男性来说，要特别留意作业的劳逸结合，不然，缓慢前列腺炎或许悄然来到身边。 缓慢非细菌性的前列腺炎在门诊患者中的发病年岁有逐步提早的趋势，这种病本来是20到40岁男性的常见病
附睾同睾丸相同，对男性的生殖起着十分重要的效果。附睾出现问题，会影响到男性的生育和健康。若结节造成附睾肿大或者是结节反常增大造成痛苦就需要及时医治了。那么，应该如何医治呢？ 要想找出消除附睾结节的办法，原则上应该从病因下手，才好对症医治。其实，附睾结节多由附睾炎导致。当附睾感染炎症，随着时刻的推移
淘宝网魔方数据显示信息，避孕套把握客户中，有1/3是女士顾客，2/3是男人顾客。把握顾客的消費核心理念早已拥有非常大的转变，不仅是男人勇于选购该类产品。女士也勇于而且善于购买该类产品。从避孕套的热销产品看来，纤薄装的市场销售特别好。由此可见，顾客更注重质量，针对舒适感也特别是在高度注重。避孕套过期该
市面上的药物卫生巾一般都宣称有抗菌、止痒等保健功效。患有妇科疾病的女人或可运用防病保健，但健康女人就没这个必要。但是卫生巾运用不当，也会简单诱发妇科病。 统计资料表明，在妇科病门诊就诊的病人中，有3%~5%的病人是由卫生巾运用不当引起的，如霉菌性阴道炎、过敏性皮炎等疾病。由于中草药多是经过浸泡进入
关于女人来说，乳腺疾病是极为严重威胁。女人朋友在平常要防备不少乳腺疾病，比如说乳腺炎，乳腺增生还有乳腺纤维腺瘤等等。那你知道乳腺纤维腺瘤怎样防备才好呢?不妨跟着小编一同去瞧瞧吧，在日常中就能够做好防备哦。 乳腺纤维腺瘤的防备方法 榜首：开释乳房 关于乳腺疾病来说，乳房是健康是醉重要的。想要防备
憋尿、久坐、缺少运动、电子产品不离手等，这是大多数女人白领日常生活状态的真实写照。殊不知，正是这些常常被忽略的细节背后埋藏着健康隐患。那么，哪些不良习惯会诱发妇科疾病呢？ 憋尿简单引起尿道炎 尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女人高发病，不时会有复发的或许，令人防不胜防。如果女人长时刻久坐，喜爱
女人属阴，以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，然而所有的妇科病经、带、胎、产等，最容易遭到湿气的影响而引发。那么，湿气重会引起妇科病吗？ 女人患妇科病多与湿气太重有关。女人本属阴，以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，而所有的妇科病，经、带、胎、产等等，最容易遭到湿气的影响而引发。 湿气为重浊
乳房是非常展现女人魅力的，也是女人非常奥秘的一个当地，所以女人都会很重视乳房的保养。那么，女人应该怎么保养乳房呢？ 房事会给乳房带来好处 1、加快乳房的血液循环速度 在一般情况下，在房事的过程中，女人乳房的大小会一向变化。在女人的欲望被挑起来之后，乳房就会变得坚硬。在女人得到满足的时分，尺度会
调和的性生活能够使夫妻两边精神愉快、增进感情，促进身心健康。为了坚持性生活的美满，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，那么房过后要怎么保养私处呢？ 夫妻日常性生活注意事项 1、私密处的日常卫生 每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门防止运用刺激性番笕
男人吃什么保养肾呢？能够协助男人进行肾保养的食物和食谱都有哪些呢？相信这是许多男人朋友们十分想要知道吧，接下来跟着小编一起来看看和了解下，希望对肾脏不好的朋友们是有协助的！ 男人吃什么养肾 1、苹果 苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，并且含钾量相对较低，是维护肾脏的完美零食。 2、兰花
在日常日子中，很多的人会由于阳痿这种疾病而感觉到身体受到困扰，平时我们需求留意疾病的呈现，并且在日常日子中，应该留意这些中医调度办法，很多的人会由于病况发作，而十分苦恼，所以我们需求留意阳痿的呈现因素，积极的进行调度，那么男人要怎么对付阳痿呢? 防备阳痿是食物有哪些? 1、羊肾 羊肾又名羊腰子
许多女性在经期都会长阿姨痘，对于那些爱美的人士来说，简直是一件影响自己颜值的大事，那么女性在经期的时分终究该怎么保养才好呢？ 经期为什么简略长斑长痘 长斑是由于经期女性的体温会升高，身体的推陈出新会变强，因而就会影响到皮脂的分泌，使之分泌变得旺盛起来，然后在紫外线的照射下，很简略产生一些色素堆积
玉竹，别名尾参、玉参、萎蕤、铃铛菜，为百合科。玉竹有节，色淡黄，扁圆弯曲蠕虫样，以根入药，性平、味甘。本品补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏、滋养气血、平补而润、兼除风热之功，有生津止咳、滋养镇静神经和强心的作用，可作高级滋补食品、佳肴和饮料；医学上常用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、或阴虚外感温
黄精，百合科黄精属的植物，多年生草本植物，高可达1米，根茎横生，肥大肉质，黄白色，略呈扁圆形。茎直立，圆柱形，叶状似竹而短，花白色。黄精含天门冬氨酸、毛地黄糖甙、蒽醌类化合物、粘液质、糖类、烟酸、锌、铜、铁等物质，以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能；黄精多糖具有免疫激活作用，能增强身体免
黑芝麻，为胡麻科芝麻的黑色种子，呈扁卵圆形，长约3毫米，表面黑色，平滑或有网状纹；尖端有棕色点状种脐；种皮薄，富油性；气微，味甘，有油香气。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长、预防贫血的作用。黑芝麻含有的脂肪大多为
龟甲为龟科动物乌龟的腹甲。背甲自古以来也当龟甲使用。龟甲含骨胶原，其中含丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等多种氨基酸，脂肪、钙、磷等。具有滋阴潜阳，补肾填精。主治肾阴亏损，骨蒸潮热，盗汗；热病伤阴，阴虚风动；腰腿酸软，筋骨痿弱；小儿卤门不和；以及崩漏等痛症。此药常用以以下传统方剂：大补阴丸
鳖甲就是甲鱼的背甲，是一种比较常用的滋阴药材，主要产于我国南方各省，如四川、湖南、江西等。鳖甲有抑制结缔组织增生、散结消肿的作用，可提高抗肿瘤的免疫能力，适合癌症患者使用。以鳖甲熬制而成的鳖甲胶，可滋阴散结、强健筋骨，能有效地消除痨热、散淤血、消脾肿，常用于改善和缓解淤血经闭、瘕积聚、久疟等症。鳖甲
银耳，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。日常挑选银耳，以没有蒂头也不含杂质为良品。银耳味甘、淡，性平，无毒，银耳中富含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等营养
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品，因为洋甘菊可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止
五味子（别名玄及、会及、五梅子），为木兰种植物五味子的果实，分北五味子和南五味子，北五味子质比南五味子优良。五味子喜微酸性腐殖土，生长期需要足够的水分和营养，浆果球形肉质，熟时深红色。五味子以果实入药，含有五味子素、去氧五味子素、新一味子素、五味子醇、五味子酯和其他成分物质，收敛固涩，益气生津，补肾
单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度高，经充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。还有一种特殊情况是由两种植物单方精油混合而成的单方
茯苓，别名：刺猪苓、硬饭、仙遗粮、山猪粪、山地栗、过冈尤、山牛、冷饭头、山归来、久老薯、毛尾薯、地胡苓、狗老薯、饭团根、硬饭头薯、土苓、山遗粮、狗朗头、尖光头、山硬硬、奇良、白葜、连饭、红土苓。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发
海螵蛸，名乌贼骨，是乌贼科动物无针乌贼、或金乌贼、鑫乌贼、针乌贼、白斑乌贼、虎班乌贼、拟目乌贼等多种乌贼的内壳。乌贼骨捞起，剔除杂质，以淡水漂洗后晒干。味咸、涩，性微温。归肝、肾经。功效有收敛止血、固精止带、制酸敛疮等。用于胃痛吞酸，吐血衄血，崩漏便血，遗精滑精，赤白带下；溃疡病。外治损伤出血，疮多
覆盆子，一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，其果实是一种聚合果，结合成覆盆状，成熟时易与花托分离，有红色、金色和黑色；果实味道酸甜，夏初果实由绿变黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥；可供食用、药用和提取有效成分制作护肤品。覆盆子味甘、酸，性微温；归肝、肾经；气香质润，降中有升；它的食疗作
天竺葵，别名洋绣球，是多年生的草本花卉。花冠通常五瓣，花序伞状，长在挺直的花梗顶端。由于群花密集如球，故又有洋绣球之称。花色红、白、粉、紫变化很多。香叶天竺葵也叫香天竺葵，商品名叫驱蚊草。天竺葵的主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，因此，天竺葵常与有机脂结合制成凝
茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染等功效。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。最主要的化学成分为对孟乙烯(terpinene）、松油精(pinene）、柠檬
薰衣草在植物学分类上属于唇形科薰衣草属植物，约28种，为一年生或多年生草本或灌木，我国仅栽培2种。薰衣草的花期一般为6月至8月。薰衣草是一种重要香料经济植物,植株四季常青且带有芳香气味，花通常呈紫色、蓝色、粉红、白色等颜色，具有很高的观赏价值，是布置花坛、花被、营造花海等园林景观的植物材料，同时还兼
藜芦，中药名七厘丹，为百合科植物黑紫藜芦的根茎及根，分布于安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、广东、广西、贵州、云南等地。其根茎略呈圆柱形，长1-2cm，顶端与茎连接处有叶基残存，多枯朽，棕褐色。根簇生而细，长3-10cm，灰褐色，有较密皱纹，质轻而脆，易折断。具有涌吐，散瘀，止痛，杀虫之功效。常用
蛇床子，为伞形科植物蛇床的干燥成熟果实，细小，灰棕色，有油性。气香，味辛凉而有麻舌感。以颗粒饱满、灰黄色、气味浓厚者为佳。蛇床子有小毒，归肾经。具有温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫的功效。用于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、外治外阴湿疹、妇人阴痒、滴虫性阴道炎等症。蛇床子中医外用治疗滴虫性阴道炎，但单味蛇
木鳖子，又名漏苓子、木必子、藤桐子，为葫芦科植物木鳖子的成熟种子。主产湖北、广西、四川等地。多为野生，也有栽培。9—11月采收成熟果实，剖开，晒至半干，取出种子，干燥。用时去壳取仁，捣碎，或制霜用。中医认为，木鳖子性温、味苦微甘，具有消肿散结、祛毒等功效。常用来治疗治痈肿、疔疮、瘰疬、痔疮、无名肿毒
土荆皮，为松科植物金钱松的干燥根皮或近根树皮。以形大、黄褐色、有纤维质而无栓皮者为佳。产于江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南等地。入药部分为松科植物金钱松的干燥根皮或近根树皮，归肺、脾经。有毒，只宜外用。土荆皮的有机酸、乙醇浸膏及苯浸膏，对中国常见的10种致病真菌均有一定的抗菌作用。以有机酸最
蜂房，也被称为蜂巢，是蜜蜂所建的巢穴，生活和繁殖后代的处所。蜂房药用价值很高，常用新鲜干净的蜂房治疗鼻炎。老旧蜂房具有治疗肝炎、鼻炎和风湿性关节炎等疾病的疗效。研究表明，蜂房制剂有促进机体细胞免疫功能的作用，蜂房浸液既对乙型肝炎表面抗原有灭活作用，也对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤
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