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A你好!吃什么可以促进睡眠作用？汤臣倍健牌褪黑素片很不错，汤臣倍健牌褪黑素片是以褪黑素、维生素B6。预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食
A你好！坐下时提起脚跟，对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥胖。每坐下40~60分钟起身走动一下
A 你好，丰胸的方法并不是只有用AFY标准女人丰胸霜，关于东方女性而言，最诱人的身段莫过于细腰丰乳，这么的身段，不只不会过于夸大，并且还能在若
A你好！多食豆制品，吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好！不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动，认为这样能消耗更多的脂肪。然而，不吃早餐，你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好！溃疡该如何治疗？胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么？晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
A你好！把一天80%的热量放在早餐和午餐，晚餐只占20%，这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，人体如果每天早上一次摄入200
A您好！根治胃溃疡，你可以选用百花散，纯草药，康复后不复发，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称吊兰、铁皮石斛花）、乌药（亦称长生
A你好。海鲜有补肾的作用的，虾是我们常吃的海鲜之一，虾的好处多多，营养价值丰富，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮
A你好！调理一下心情，媒体那跑跑步，散散心。不要带着烦恼入睡。还可以再睡前喝牛奶，平时可以吃点桑葚，还有海藻，必须改掉不良习惯，培养起良好的生
A汤臣倍健藻油软胶囊的主要功效既是辅助改善记忆，它是用纯天然植物提取的海藻油、亚麻籽油、天然维生素E、明胶为主要原料，无任何副作用。食用方法及
A你好！可以瑜伽恢复体形，瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显着，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后
A你好，肾虚可以宜适当多吃些百合，藕，莲子，枸杞子，西红柿，绿豆，黑木耳，香菇，梨，柠檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，丝瓜，荸荠，牛奶，甲鱼
A您好，美澳健赢前软胶囊主要用于眼痛、干涩、视物模糊，记忆力下降，大脑疲劳等，是保健食品。本品为鱼油和维生素等主要制剂，属于保健食品，不可当做
A你好，补肾壮阳的食物是有用的。比如麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙
A你好！渔夫堡牌缬宁片这款不错，服用渔夫堡牌缬宁片有效治疗失眠多梦，帮助自然入眠，且无毒副作用,具有促进睡眠、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能、
A你好！高龄初产妇应提高自我警觉性，不要“临时抱佛脚”。即在妊娠的初期直到临产，随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇
有许多爱美人士被自己的脸上的黑头问题所困扰，但是又苦于没有方法能改善，那么比较有效的方法是什么呢？ 有多少美眉还在因为黑头问题而烦恼，绝大多数的美眉都有黑头烦恼，尤其是在闷热的天气里，黑头更是发展得迅速又猖獗，黑头的形成主要是因为面部皮肤油脂分泌过多，这些多余的油脂在皮肤表面堆积，久而久
一直以来如何有效的去除黑头都是大家颇为关注的话题，据调查89%的亚洲女性存在黑头问题，因为肌肤清洁不够彻底、未能及时做好抗氧化功课等等原因，令黑头的趋势愈演愈烈。 想要有效去黑头，就一定要掌握正确的去黑头方法，下边，我们就为大家介绍几招在家里也可以轻易操作的去黑头做有效的方法，每天5分钟
每一个爱美女士对黑头总是不喜欢的，长了黑头，有了草莓鼻总觉得自己不美了，就会想各种办法去掉黑头。今天，毛戈平化妆学校的小编就带来三个超实用的去黑头小妙招，跟草莓鼻saygoodbye吧~ 毛巾热敷鼻头 浴盐按摩鼻头 第一招：热敷+黑头导出液。 去黑头粉刺之前
许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快，可以说，每天都在问长妊娠纹怎么办， 今天康硒皇就为大家带来妊娠纹祛除方法，一起来看想要更美丽的妈妈就一起来看看吧
珍珠粉 珍珠粉具有超强的吸附能力，可以把死皮和毛孔深层污垢都“吸出来”，用珍珠粉加入适量的清水，然后均匀的涂抹在脸上，用手在脸上有规律的按摩，等珍珠粉边变干就用清水洗净，这样不仅可以去黑头，还能去除老化的角质达到护肤作用。 牛奶盐 几滴牛奶兑没有用过的食盐，在盐版溶解状态下放在鼻
夏季易出油毛孔堵塞发现自己草莓鼻？还在烦恼怎么告别黑头？不如先了解下黑头是怎么产生的，以及明星们都怎么去黑头的吧！ 黑头在百科里是这么解释的,其又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。 是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，
1.红糖+蜂蜜去黑头 将红糖和蜂蜜调匀，在洁面后均匀涂抹在T区，并轻轻揉搓，红糖呈颗粒状，使用时就如同使用磨砂膏一样，可有效清除鼻子上的黑头。 2.脱脂牛奶+盐去黑头 将少量脱脂牛奶加入盐，在盐半溶解的状态下，涂抹在鼻子上并轻轻按摩，直按摩至盐完全溶解，再用清水洗干净即可，一周使
点击视频查看 ▼ 去黑头最有效的方法有哪些？这次给大家带来的就是用鸡蛋清怎么去黑头，简单又实用。在鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清中还含有丰富的维生素、钙、磷、钾、钠、铁、镁等元素，具
护肤终极难题之一——黑头 仿佛脸上顶个小草莓 最简单粗暴的就是撕拉式鼻贴了 虽然说即时效果显著 但是几天又打回原形了 日常用的太多反而会让毛孔变大 凝胶之类的又使用起来相对麻烦 今天要说的就是巨适合懒人 非常神奇的去黑头喷雾 是了，
Hello，大家好我是Sabrina。 今天是要做你们等了很久的去黑头主题，我为了拍这个视频已经攒了接近两个月没有去黑头啦！ 待会我会拉近镜头让你们看一下我的黑头问题，希望你们不要觉得恶心￣▽￣。如果你对去黑头感兴趣的话就接着往下看吧！ 什么是黑头？
曾经我天真地以为 生完孩子我依然可以 左手一只鸡 右手一只鸭 肩上背着个胖娃娃 风风火火当个漂亮的辣妈 然而，当孩子出生之后 我发现，辣妈只存在在我们的幻想里 摸摸肚子一块肉 摸摸腰侧一圈肉 低头看看还有一条一条的妊娠纹 !!! 再
新妈妈在生完宝宝后会出现妊娠纹，一般会出现在腹部和大腿的位置，严重的话，背部、臀部和乳房也会有一些。这主要是因为真皮层中的胶原蛋白和弹力蛋白不足，皮肤被撑大，引起纤维断裂，皮肤凹凸不平挤压毛细血管，形成伤痕状的条纹。对于爱美的女性来说，是一件棘手烦躁的事情。妊辰纹既会影响到了美观，又有可能引起皮肤
怀孕之后，准妈妈就会发现自己的肚子上会出现一些紫红色或粉红色大小不同的波浪花纹。这些都是因为怀孕期间收到体内荷尔蒙影响而形成的妊娠纹。很多女性都是等到生产完之后才对妊娠期进行去除，其实应该从怀孕初期就可以就开始处理了，去除过程会一直延续到产后几个月以后。这项工作任务重大啊，而且不容易完成。爱美的准
一般来说，在方法适当的情况下，大多数妈妈都可以有效的祛除妊娠纹，但是一旦步入误区，就会功亏一篑。 短期不见效就放弃 祛除妊娠纹是一个需要长期坚持的过程，皮肤组织需要较长的时间才能恢复，任何一种祛除妊娠纹的方式都不会短期见效。一般来说，从怀孕初期到产后数月的时间，祛除妊娠纹是需要一直坚持做
妊娠纹，是孕期最让人讨厌却又无可奈何的东西了。 不少孕妈咪从怀孕中期就开始长，越到孕晚期，妊娠纹的现象就会变得越严重。 怎么预防和消除妊娠纹，应该是大部分孕妈咪和经产妇都想知道的问题。 一般来说，长不长妊娠纹跟体质有很大关系，擦再贵的妊娠霜也难以彻底预防和去除。 只能通过一些方法让
怀孕原本是一件可喜可贺的事情，但是有调查表明，80%的妈咪都会遇到妊娠纹这个问题。妊娠纹是因为腹部弹性胶原蛋白断裂，胶原蛋白过量流失，纤维网状结构遭突然暴力破坏而导致。它就像是长在妈妈肚子上的一朵花，见证了妈妈孕育一个新生命的伟大过程。但妊娠纹的确给我们的女性朋友带来很多的不便。它不仅长在肚子上还
妊娠纹！提起这个东西只要是女性都谈虎色变，为啥呢？出现率高，治愈难度大，虽然不是病，但其带给女性的后果可能是终身的心理创伤。市面上的妊娠纹处理霜不胜枚举，到底哪些是渣，哪些是性价比之选？今天就市面上热门几家妊娠纹处理霜来做一个比较，包括MamaMio（妈妈咪欧）、Palmer's（帕玛氏）、Cla
买去除妊辰纹的霜是在浪费钱，科学家们警告称。大部分的治疗方法没有科学依据，市场上也没有产品可以修复分娩时受损的弹性皮肤纤维。 多达90%的母亲肚子上落下了妊辰纹，这是当皮肤的深层有拉伸或撕裂造成的。超重或有双胞胎的妈妈更有可能出现妊娠纹，但也有一些人没有，即使有了几个孩子。
怀孕是件幸福的事情，可是，烦人的是，随着体内激素水平的变化，体重的急剧增加，腹部、大腿内侧、屁股、甚至乳房上长出妊娠纹。 据统计，约70%-90%的孕妇出现妊娠纹，多么可怕的数字！ 妊娠纹在医学上，叫萎缩纹，也叫膨胀纹，产生的原因，可能是体内激素的变化，皮肤的过度拉伸，出现真皮
对于怀孕的孕妈来说，妊娠纹被公认为是“头号公敌”。 妊娠纹的出现跟怀孕期间你体重增加从而引起皮肤拉伸的程度有关。一些女性很幸运，她们的皮肤比其他人更有弹性，因此没有长妊娠纹。但是，对于我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期注定会出现的一个现象，不能避免。 大约90%的孕妇都会有妊娠纹
补肾丸为黄褐色的大蜜丸;气微腥、味酸甜、苦、涩，临床应用较多。补肾丸主要成分为锁阳、龟板、熟地黄、枸杞子、天冬(烫)、白芍、知母、黄柏、五味子、干姜。补肾丸主要药材功效的介绍：锁阳：补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。龟板：治肾阴不足，骨蒸劳热，吐血，衄血，久咳，遗精，崩漏，带下，腰痛，骨痿
肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、公众号：思考部落。气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、
社会的压力让男人越来越不自信了，这不仅仅表现在工作中，而且也表现在生活中，例如，在床事上，就不能做得十全十美。肾虚会趁虚而入，来破坏男人与女人之间的性爱和谐。因此，男人吃什么最补肾呢？众所周知，羊肉补肾虚，要想效果更出众的话，最好选择新鲜上好的羊肉，再准备同量的上好山药，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑
补肾，恐怕除了锻炼身体外，最好的办法就是食补了，通过吃益肾的食物来达到补肾的目的。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。因此，哪些食物是补肾的呢？核桃补肾，而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在
一说到肾虚，第一反应就是六味地黄丸，其实核桃同样有补肾的功效，还没什么副作用。据《医学衷中参西录》记载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼……为其能补肾，故能固齿牙”。常吃核桃还能缓解肾虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软甚至疼痛痛、起坐艰难等情况。其次是山药，它的的保健功效是很多药材都没法
健康对每个男性都太重要了，所以现在很多男人在寻找补肾壮阳的方法，生活中的方法有很多，比如可以按摩，可以做针灸，使用药物或者运动等等，但今天推荐的是饮食壮阳补肾，这是一种健康有效的方法，比如红枣就很不错，红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖
补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。肾虚的话，寒性的食物都最好少吃，通常补肾的话建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物
肾虚这个词大家并不陌生吧！现在很多人被肾虚所困扰，那么，补肾吃什么食物？以下食物有利于补肾：俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。祖
安神胶囊，补血滋阴，养心安神。用于阴血不足，失眠多梦，心悸不宁，五心烦热，盗汗耳鸣。安神胶囊方中酸枣仁养血补肝，宁心安神，为君药。知母滋阴清热；麦冬清热养阴，清心除烦；茯苓宁心安神；制何首乌补益精血，共为臣药。川芎活血行气，调畅气机，疏达肝气，与君药相配，酸收辛散，相反相成，具有养血调肝之妙；丹参清
安神茶是一种以安神类功效中药煎制的汤茶，其主要的作用是帮助失眠的人群缓解失眠的痛苦，帮助安神和助眠的。中药安神助眠汤具有疏肝健脾,养心安神的作用,对肝郁心脾两虚型失眠患者,疗效显著。安神茶适用于失眠多梦，记忆力减退者。安神茶“中岳仙茶”采之嵩山山脉野生酸枣树，其叶和芽充分吸收嵩山日月光华，营养丰富；
安神定志丸宁心保神，益血固精，壮力强志，清三焦，化痰涎，育养心神，大补元气。主咽干，惊悸，怔忡，健忘安神。安神定志丸的组成：远志、石菖蒲、茯神、茯苓、朱砂（冲服）、、龙齿（先煎、党参。安神定志丸的方解：方中朱砂、龙齿重镇安神，远志、石菖蒲入心开窍，除痰定惊，同为主药；茯苓、党参健脾益气，协助主药宁心
养血安神：中医治疗血虚证的方法，又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。安神，顾名思义为安稳心神。女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血安神，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏
现在的很多人因为工作、学习压力大而导致夜晚睡不着，睡不踏实。这时候就需要一些安神的食物来帮忙，那么你知道安神的食物有哪些吗？1、安神的食物：奇异果。一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含
安神补心丸，养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。安神补心丸的成份：丹参、五味子（蒸）、石菖蒲、安神膏（合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子（蒸）。辅料：滑石粉。安神补心丸的性状：安神补心丸为棕褐色的浓缩水丸；味涩、微酸。安神补心丸的用法用量：口服。一次15丸，一
核桃又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃补
大自然中的一些食品有助于补脑健智,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。如鱼头可以向大脑提供优质蛋白质和钙,鱼头所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。那么补脑鱼头汤的做法呢？补脑鱼头汤的做法：1、准备工作
补脑的食物有哪些：大脑是我们在日常生活中工作量最大的一个部位，是人类思想和行动的指挥中心，是人类进步的源泉，所以我们要经常补脑，让大脑发育起来，更好地激发我们的潜能。补脑可以在日常饮食中，常食用一些补脑的食物，对于减轻大脑疲劳很有帮助。那么，补脑的食物有哪些？补脑有许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄
健脑胶囊，中成药名。为补益剂，具有补肾健脑，养血安神之功效。主治心肾亏虚所致的记忆减退，头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软；老年轻度认知障碍见上述证候者。健脑胶囊的药品类型：非处方药。健脑胶囊的性状：健脑胶囊为硬胶囊，内容物为棕褐色的颗粒和粉末；气微，味微酸。健脑胶囊的用法用量：口服，一次2粒，一日3次。
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆，是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。很多人都觉得自己的记忆力不好，那么，怎么补脑记忆力增强呢？日常生活中，补脑记忆力可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等补脑提高记忆力的食物。另外，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情
学生学习任务重，要吃一些补脑的食物才能够更有利于学生的脑补发育。学生吃什么补脑？用脑过度的学生，需要多吃一些豆类食物、龙眼、海带、牛奶、各种脑髓食物等，这些食物都有助于补充脑部发育所需营养，更利于成长。学生吃什么补脑：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机
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