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要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
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A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
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A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
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A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
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A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
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你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
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A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
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你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
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A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
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A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
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建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
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A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
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注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
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建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
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你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
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A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
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A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
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槐花蜜和枣花蜜的区别，它们到底有什么不同
槐花蜜和枣花蜜的区别，很明显的就是它们取自不同的蜜源植物。说白了，槐花蜜取自槐花，枣花蜜取自枣花。
虽说它们都有蜂蜜所共有的清热、补中、解毒、润燥之功效。但是具体说来，他们的色泽、形态、营养价值都是不一样的。
一、论外观和口感：
槐花蜜一般
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真蜂蜜和假蜂蜜的区别?咋样鉴别蜂蜜的真假?
“蜂蜜还分成熟与不成熟”，这个概念您听过说吗?
因为只有纯天然的成熟蜂蜜才是真正的好蜂蜜。
那么什么是“天然的成熟蜜”呢?
自然成熟蜜&其它蜂蜜
神造的食物&人造的食物
自然成熟蜜是指“蜜蜂从百花中，采
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爱买妍诗美简直是种瘾，明明知道它有一百种不好，却总是有一百零一个借口为它买单，尤其是单品上新的现在...我承认我吐槽过N多次妍诗美等高街品牌的种种不好，但！是！每次新品发布的那几天还是心痒痒啊！实在是好用啊，还便宜啊！
芦荟保湿修护凝胶
含有高浓度的芦荟原液
（
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玻尿酸——女生听了两眼发光的名词，近几年真的很火，只因它有特殊的保水作用。据说2%的纯玻尿酸水溶液中，溶质能牢固地保持98%水分，虽然我对化学不是很懂，但听到这个就觉得很厉害。
到了我们这个年龄（25+），肌肤由于缺水、胶原蛋白缺失、有害物质残留侵害等原因，各种肌肤长纹变粗的
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土蜂蜜为什么有点臭真正的蜂蜜是什么味道
前一段时间看到有人说，买到一瓶土蜂蜜，打开之后闻到一股臭味，他喝过的蜂蜜也有很多，但是一般都是带有淡淡的香气，第一次闻到臭味的，不知道这是什么原因。下面田野牧蜂就带大家来看看真正优质的蜂蜜闻起来应该是什么味道的。
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造出来的，不同的
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蜂王浆有助于怀孕吗备孕可以喝蜂王浆吗
许多想要小宝宝的女性朋友为了让尽快怀孕，都会寻找各办法，甚至是使用一些旁听途说的偏方。就是因为着急，所以很多女性朋友一时糊涂使用了错误的方法，不仅没有得偿所愿甚至还可能伤害自己的身体。下面田野牧蜂给大家说说，蜂王浆能促进怀孕吗?怀孕之前能吃蜂王浆吗?
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蜂王浆孩子能吃吗蜂王浆适宜人群
蜂王浆在营养保健食品中是深受大众喜爱的一种，不仅是方便食用营养价值高，纯天然无副作用这一点，也非常受大家青睐。很多人看到蜂王浆有非常高的营养价值，想给孩子买一些，趁着长身体的时候补充营养，但是蜂王浆适合孩子吃吗?下面田野牧蜂就来带大家看看蜂王浆的适宜人群。
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蜂蜜与什么相克服用蜂蜜的禁忌有哪些
蜂蜜的功效和作用是非常多的，从促进消化提高免疫力，到排毒养颜美白护肤，无一不显现出蜂蜜丰富的营养价值。但蜂蜜同样也是一种天然食品，再搭配其他食物服用的时候，还是要注意一些，避免因食物相克导致的身体不适。下面田野牧蜂就来带大家
看看蜂蜜的食用禁忌有哪些。
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蜂蜜有刺鼻味道真正的蜂蜜会有刺鼻的味道吗
蜂蜜是一种健康营养的食品，而且因为本身具有抑菌的作用，蜂蜜只要保存妥当，可以存放相当长一段时间。但是有人发现，买了蜂蜜放置一段时间后，再打开想冲一杯蜂蜜水喝的时候，发现蜂蜜竟然有刺鼻的味道，下面田野牧蜂就来带大家看看蜂蜜为什么会有刺鼻的味道以及蜂蜜原本
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蜂蜜波美度42度好不好判断蜂蜜好坏的依据是什么
大家在购买蜂蜜的时候经常会看到波美度三个字，很多人都没有搞懂波美度是什么意思，其实波美度就是蜂蜜的浓度，也就是蜂蜜中可溶性固体的占比指数。而且波美度度鉴定蜂蜜好坏有一定的作用，那么蜂蜜波美度42度好不好?下面田野牧蜂就来带大家看看判断蜂蜜好坏的依
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一瓶矿泉水瓶装的蜂蜜大约有多重蜂蜜和水的重量一样吗
一瓶矿泉水一般是550ml，但是500g的蜂蜜看起来要比一瓶矿泉水的量少很多，这是为什么呢?有些人就怀疑是不是商家不良心，故意缺斤少两，其实并不是这样的，1g水是1ml水，但是并不代表1g蜂蜜就是1ml蜂蜜。下面田野牧蜂就来带大家看看，蜂蜜和
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蜂蜜水解酒吗喝蜂蜜水最好的三个时间段
经常会有人苦诉自己喝醉酒后难受的经历，不仅头晕眼花，神志不清，醒来后还会头痛不止。不管是自己想喝，还是被逼无奈，喝醉酒的感觉其实并不是那么舒服。可能有些人还不知道蜂蜜水可以解酒，或者不知道应该怎么正确喝蜂蜜水。下面田野牧蜂就来带大家看看喝蜂蜜水最好的三个时
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蜂蜜与什么食物相克四种不能与蜂蜜一同服用的食物
蜂蜜是一种更常见的营养食品，不仅可以用来冲水喝，在制作美食的时候，也有很多会用上蜂蜜，因为蜂蜜不仅味道香甜可口，而且营养丰富。但是大家知道吗，蜂蜜和一些食物在一起会对身体产生一些不适，下面田野牧蜂就来给大家说说四中不能与蜂蜜一同服用的食物。
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蜂王浆备孕能吃吗备孕吃蜂王浆的好处
很多人在备孕期间都会许多疑问，比如备孕的注意事项、备孕应该怎么做、备孕应该吃什么。备孕吃什么一直是大家讨论的话题，其中备孕能不能吃蜂王浆更是大家热议的话题，蜂王浆中富含各种营养物质以及有益人体的活性成分，对备孕期的人有没有帮助，这些都是大家想了解的问题。下面
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蜂蜜的味道有点酸蜂蜜是什么味道
相信在很多人眼里，蜂蜜应该是一种香甜美味的食物，可是有人却说，蜂蜜的味道有点酸，很多人对此感到非常不解，为什么蜂蜜尝起来会有酸味呢?下面田野牧蜂就来带大家看看蜂蜜味道究竟是什么味道以及蜂蜜味道有点酸的原因。
蜂蜜的味道有点酸可能有两种原因，一种是和蜜源
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椴树蜜有杂质怎么判断椴树蜜的好坏
如今市场上可以见到不同品牌的椴树蜜，不仅价格各不相同，有些椴树蜜外观也有许多差别。有些人买的椴树蜜中掺杂着一些碎屑和黑色的杂质，这些杂质据他们说是蜂巢中蜂蜡、蜜蜂器官等物质，吃了并没有危害，而且可以证明他们的是真蜂蜜。可是这些说法究竟是否正确呢?下面田野牧蜂就
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吃蜂王浆的好处与坏处蜂王浆的神奇之处在哪里
一般来说，判断一样东西的好坏，不是看它能给你带来多少好处，而是看它的好处是否比坏处多，值得你使用或者食用。但是也有少数比较珍贵的物品，有众多好处，但是却没有副作用，蜂王浆就是其中之一，下面田野牧蜂就来为大家介绍一下蜂王浆的神奇之处在哪里。
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500ml蜂蜜等于多少斤为什么500ml蜂蜜不是一斤
有人买了一斤蜂蜜，吃完蜂蜜后，将500ml毫升水放进装蜂蜜的瓶子中，却发现瓶子装不下500ml水，但是在买蜂蜜时称过，确实是一斤蜂蜜。其实这是因为蜂蜜浓度较高，500ml的蜂蜜重量是超过一斤的，那么500ml蜂蜜等于多少斤呢?下面田野牧蜂就
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像水一样稀的是蜂蜜吗什么样的蜂蜜才是好蜂蜜
每到一种蜜源植物盛开的时候，就有新鲜的蜂蜜上市，大家都知道虽然蜂蜜可以存放很长时间不变质，但还是有很多人喜欢去购买新鲜上市的蜂蜜。但是有些人买到蜂蜜后，回家打开一看却感觉蜂蜜喝水一样特别稀薄，这样的是蜂蜜吗?下面田野牧蜂就来带大家看看什么样的蜂蜜才是
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蜂王浆哪里产的比较好?什么地方的蜂王浆最好
很多朋友认为蜂王浆的好坏与产地没有什么关系，其实不然。优质的蜂王浆受着蜜源基地环境还有蜂群自身状况等影响。好的蜜源环境不仅需要大量的蜜源植物，还取决于周边水源是否干净、土壤是否有营养、空气是否无污染等因素。
而腾冲地区具有优质的水源、土壤和
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肿瘤属于消耗性疾病，在肿瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的。因此，增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配
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蜂巢蜜，是完好地保存在巢脾中的食用蜂蜜，因有蜂蜡自然的保护屏障，所以能保持蜂蜜原有的风味和香味，且保存较长时间不会变质。蜂巢蜜水分含量较少，是成熟的蜂蜜，品质较分离蜜高，可直接食用，但价格也比普通蜂蜜高。现今大多数生产出来的都是分离蜜，蜂巢蜜则较少，其有时候会跟分离蜜混合制成混合块蜜出售。经专业检测
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百花蜜多由中蜂酿造，采于的百花丛中，集百花之精华。清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种，蜜色泽深。百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益
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枣花蜂蜜，又名枣树蜂蜜，浅琥珀色、琥珀色或深色，铁红色最佳，质地浓稠，滋味甜腻，回味重，具中草药芳香味，不易结晶，结晶后呈粗粒状。枣花蜂蜜中含有生物碱，一般果糖含量在40%左右，葡萄糖含量在29%左右。我国民间亦有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，常吃积安堂枣花蜂蜜有补脾益胃、益气安神、滋阴养血、扶
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刺槐（原变种，英文名RobiniapseudoacaciaL.）又名洋槐，属豆科刺槐属的落叶乔木，原生于北美洲，现被广泛引种到亚洲、欧洲等地。刺槐树皮厚，暗色，纹裂多；树叶根部有一对1~2mm长的刺；花为白色，有香味，穗状花序；果实为荚果，每个果荚中有4~10粒种子。刺槐木材坚硬，耐腐蚀，燃烧缓慢，
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野生蜂蜜，俗称“野蜜”即是野生蜜蜂生产，而非人工饲养、采集的蜂蜜。由于野蜂的蜂巢形状不规则，人们无法使用摇蜜机等分离工具让高浓度的野生蜂蜜分离，所以不得不采用野蛮的压榨法，将整块蜂巢压榨，榨出蜂蜜。在压榨的过程中，会有少量的蜂蜡亦被榨出，最后见到的野生土蜂蜜均含少量蜂蜡，蜂蜜呈半固体或固体状。以前《
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椴树是长白山野生的优势树种之一，广泛分布于长白山山脉，是长白山最重要的、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜呈浅琥珀色或乳白色粘稠液体，低温条件下呈乳白色凝脂状或白色结晶，有油脂样光泽，具有浓郁的椴树蜜特有香味，回味甘甜，深受欧洲人喜爱，是难得的森林蜜种。同北方上等蜜与南方的荔枝蜜齐名，称之为"南北系两大名
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我国是一个具有悠久养蜂历史的国家，也是世界养蜂最早国家之一。在3000多年前已有养蜂业，并且利用蜜蜂生产蜂产品造福人类，汉代问世的《神农本草经》已将蜂蜜列为药中上品。此后历代医经和本草书籍中对蜂蜜都有记载。明代医学家李明珍在《本草纲目》中论述道：“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也
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椴花蜜色泽晶莹，醇厚甘甜，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，具有补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效，是蜂蜜中难得的佳品。椴树是长白山野生的优势树种之一，广泛分布于长白山山脉，是长白山最重要的、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜呈浅琥珀色或乳白色粘稠
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据了解，洋槐又名刺槐蜜。洋槐蜜呈水白色，透明状，具有槐花香味，不易结晶，为上等蜂蜜。其具有护脾养胃、清热解毒、排毒清脂等功效。洋槐蜜呈水白色，透明状，色泽清亮，口感清甜，淡黄色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，适合所有人群，为上等蜂蜜。（洋槐蜜通常会
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减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。还有一些其他
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许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。蜂蜜是含营养成分非常丰富的一种食品，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂
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蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作
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心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病、心律失常等。冬季是心脑血管疾病的高发期，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。60岁以上老年人中40%～45%患
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什么是高血脂症？由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。我国成人高脂血症患病率已达18.6%，目前约有
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由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症。要预防高血脂应了解一些高血脂养生指南：一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来
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冬季是心血管疾病高发的季节，血脂高的情况也不例外。冬季要如何降血脂呢？中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。因此我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择。对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为一句话，即“一、二、三、四、五”。“一”是
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高脂血症是指血脂水平过高，目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮
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甘油三酯高是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中、冠心病、心梗、肾衰等严重疾病。甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性：原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺
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生活中有很多人患上了高血压，而且这个病逐渐年轻化，导致不少患者受到这个病的困扰，这种疾病发生之后会给我们的身体带来一定的伤害。如果我们平时的饮食不正确的话，还有可能会导致疾病更加的严重。同时高血压还会引起一系类的并发症，所以我们在生活中要注意平时的饮食和作息。据资料显示，高钠、高脂饮食、吸烟、酗洒、
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