A 你好！建议保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体
A都知道木瓜可以丰胸，但吃玉米也能丰胸，恐怕很多人就不知道了。其实玉米和很多粗粮一样，有着极高的营养价值，它除了富含各种维生素，还有丰富的镁、
A你好！黑豆:含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸
A你好!建议食疗丰胸美乳。丰胸美乳一：山药+青笋+鸡肝，山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、
A你好！年期女性体内会出现一系列变化，如卵巢早衰、雌激素不足、生殖系统萎缩、植物神经功能紊乱等等，引起闭经的原因也有很多种，但是，对于更年期闭
A常见的补肾中药材有：当归，用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能
A动物骨头动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。疏菜疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻10
A你好！在日常生活中要积极面对，重在自我调养，做到以下四点：1、养好饮食习惯：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；2、丰富业余
A你好！建议别吃这些东西1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时
A您好，对做补肾的汤本人略有心得，希望对你所有帮助。羊肉汤羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时
A你好！生殖保健是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。世界妇产科联盟主席沙特拉曾就妇
A你好，常见的补肾食物有：1黑枸杞：每天喝黑枸杞（汇然优品黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能起到补肾益精的作用，黑枸杞含丰富的花青素，对身体有
A更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10～
A你好！想达到补肾壮阳的目的，可以平时注意自己的饮食，多吃韭菜的种子，就有很好的温肾壮阳作用、药物可以选择山药、狗肉、羊肾、猪肾、胡桃仁、虾、
A你好！第一步：测试，用芭朵健康检测卡方法：1）采用棉球直接取女性阴道分泌物涂在试纸上。2）在30秒内将试纸的颜色变化与色卡进行比较，在正常的
A你好!推荐桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失
A医药美容秉承整体、平衡、自理论精髓好皮肤仅需要外部保护和修饰更重要从内而外滋养机体生命活动全依赖气血相辅相成气血调和则精神旺盛体质强健容颜娇
A你好！推荐8种让你变美丽的食品，红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。丝瓜：促进皮肤细胞的新
A你好！菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾驾矛他命a和维他命c，但是必需特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。个人认为凉拌效果要好
A你好美容养颜的方法：内外结合很重要。外你可以多注意平常饮食，养成良好生活习惯，有规律做事情。内你可以使用保健品—妙巢。它可同步调节女性脑垂、
肥胖问题是让很多女性朋友都难以接受的一个大问题，而且肥胖的问题如果不及时解决的话，肥胖过度还可能会增加自身出现高血压高血糖问题的几率。每个女性朋友在月经阶段都会出现很大的腹痛感，所以在月经阶段对于自身的饮食要引起特别关注。不知道例假期间吃什么减肥呢? 1.例假期间吃什么减肥-海带 女性朋友在月经
每个人都会衰老，衰老对我们而言是不可避免的，但是学会延缓衰老，延长我们的青春不是没有的，让我们看看吃什么可以防衰老吧。 多吃蘑菇防衰老，蘑菇可是含有很多的营养成分的哦，里面含有的大量维生素，蛋白质等营养对人来说都是很有益处的。蘑菇不仅营养成分多而且热量低，减肥的美美们可以吃哦。 防衰老，吃西兰花
从古至今，有多少人一直在研究长生不老，对于女人来说，到了一定年龄就开始慢慢衰老，卵巢从女性12-13岁左右开始动作，到40岁左右开始走向衰老，而在这段期间中，卵巢可能会因为各种损耗而造成卵巢受损，提前衰老。那么应该如何延缓卵巢衰老。除了外部的保养，身体内部的保养更是重要： 保证充足的睡眠：睡眠对预
很多人都觉得延缓衰老是女人的事，其实男人也一样需要注意延缓衰老。男人由于生活压力大等原因，造成饮食生活习惯的不合理，容易加速衰老。那么，男人延缓衰老有哪些有效方法呢？ 一、男人延缓衰老 女人害怕衰老，男人也同样害怕，女人都害怕自己的样貌变老，成为“黄脸婆”，与女人不同的是男人更害怕的是身体机能的
衰老是每个女性都畏惧的，衰老不仅会让身体素质下降，对容貌也会产生很大影响。很多女性都问如何延缓衰老，其实延缓衰老的方法有很多，今天小编就跟大家说说女性延缓衰老的几个方法。 一、延缓衰老 衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、
永驻青春的容颜是绝大部分人的梦想,但是随着年龄的增长,人体会慢慢出现脸色暗黄、皮肤干燥、色斑等衰老的迹象。那么，女人延缓衰老的方法是什么？ 一、健康生活远离疾病 女性朋友们每天都需要800克钙质，含有丰富钙质的食物有奶制品、干果、椰菜、菠菜等，另外热牛奶、咖啡中也含有大量钙质，建议女性朋友们经常
提到避孕套的使用，很多人认为那是男人的专利。但其实不然，女用避孕套才是女性进行自我保护的最佳方法。在我国推广女用避孕套，是目前计生委的重要工作内容。那么，女用避孕套在哪里买，怎么用? 女用避孕套 女用避孕套的设想是80年代中期由一位名为LasseHessel的丹麦医生首次提出的，现在许多国家有商
作为避孕工具，避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，受过专门训练的使用者则可使避孕成功率达到98%。因而成为大多数年轻人的选择。那么避孕套那种比较有趣? 首先，避孕套能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会，例如衣原体、生殖道疱疹、淋病
人体润滑剂的使用越来越广泛，面对市场上众多的品牌，很多人都会心存疑惑，长期使用人体润滑油好吗。那么，长期使用人体润滑油会不会导致不孕? 一款好的人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情;同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减
要购买无化学添加剂的人体润滑油，对人体无副作用，更加健康!那么，人体润滑油有没有副作用?副作用大不大? 可以确定，人体润滑剂是不会对怀孕产生任何影响的，因为人体润滑剂除非特别注明，否则是不含有任何杀精剂成分的，所以不排除怀孕的可能，性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，即使用了润
男人生活压力很大，工作忙碌，还要养家糊口，双重压力常常使得男人最容易肾虚。当体力和精力消耗过度，这个时候就应该治肾虚了。那么，男人肾虚腰疼吃什么好，一般来说小编是推荐食疗的，对于对肾进行温补很有好处。 1、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥
我们常说补肾才可以壮阳，这是有科学依据的。肾虚的时候，会使得腰膝酸软，筋骨痛，这些病症同时也是阳气不足的表现。男人肾虚吃什么食物能壮阳，之前小编介绍了不少补肾的肉类，今天小编就不会又只介绍肉类啦，除开肉类其它食物补肾壮阳的作用也是很不错的。 1、吃枸杞能补肾壮阳 枸杞具有强精固肾和固本培原还有抗
男人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，因此患上肾虚，应该正确对待。那么男人肾虚可以喝什么茶?男人肾虚如何调理饮食?小编为男人肾虚推荐七种可以喝的茶。 男人肾虚喝什么茶? 1、益肾元气茶 何首乌五克，生地五克，枸杞子五
俗话说，十个男人里面有九个都虚！这里指的也就是肾虚，男人肾虚的调理方法有哪些呢？这也是男性朋友们普遍关注的，毕竟肾虚对于男人来说是很丢面子的，对健康也很影响。下面小编就来为大家盘点一下调理肾虚的几个好办法，希望对大家有所帮助。 第一、多吃滋补汤羹 像一些滋补汤羹都有着不错的补肾效果，像羊肉汤、牛
肾虚是中医学上较为常见的一个名词，我们在日常生活中我们也称其为肾亏，其实肾虚和肾亏是一个意思。肾虚其实指肾脏精气阴阳不足，但是肾虚的种类也有很多，特别是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚会出现腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等等的症状。引起男性肾虚的原因有很多，最常见原因是房事过频、遗泄无度所致。 社会迅
肾脏对于男性的健康起到举足轻重的作用，如果男性朋友的肾脏处于虚弱的状态，就会让自己出现体虚的情况，甚至也没有办法拥有更好的性能力。要想让自己逐渐的远离肾虚，那么我们首先就应该了解导致男人肾虚的原因到底有哪一些，那么才能够做好预防。 1、吃肉太多 如果我们摄入过多的肉食对于肾脏也会造成一定的伤害，
一谈到油性皮肤肯定有不少女性会大倒苦水，油性皮肤的的确确阻挠很多女性爱美丽的步伐，也给女性朋友带来很多困扰，那么今天小编就和各位女性朋友谈谈油性皮肤补水这个话题，以及如何让皮肤保持不油水嫩。 皮肤油性缺水的原因 首先各位爱美的女性朋友要知道自己的皮肤是什么性质的皮肤，这里着重说明油性缺水这类性质
女性每个月都会来月经，月经是成熟女性的标志也是女性身体健康的晴雨表，月经和女性的身体状况息息相关，很多情况我们都可以通过月经来表现，女性面临的月经问题也是多样的，其中比较常见的就是月经不走，这让很多女性都比较困扰，那月经不走是什么原因呢?下面一起了解一下。 一、排卵期出血 排卵期出血一般发生在女
有人说自己最近老是出现月经提前情况，这让自己觉得有些莫名其妙，同时也有些不安，因为自己知道月经提前是异常的一种表现形式，那么，提前来月经是什么原因呢?小编得知，导致问题出现的原因主要有五个，来看看这五个原因是什么。 第一、环境因素 有的朋友因为工作调动、情绪发生变化以及工作压力大等等方面原因导致
有些女性出现月经不调的情况，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状等，给生活和工作都带来了很大的影响，那么引起月经不调的原因是什么呢? 引起女性月经不调的原因主要有： 1、滥用药物：滥用药物，尤其是大量使用抗生素，可使女性发生月经失调、不排卵、闭经。 2、滥补：一
冬蜜，主要指在冬季收获的中蜂蜜，可以分为广义上的冬蜜和狭义上的冬蜜。广义上的冬蜜指在冬季收获的蜂蜜，因蜜源地不同，冬蜜的主要花种也不尽相同，但是以百花蜜为好。狭义上的冬蜜特指鹅掌柴花蜜，是南方特有冬季蜜种。冬蜜主要成分是单糖和少量的双糖和多糖。其他的营养成分包括：矿物质，维生素，B族维生素，以及维生
核桃分心木，中药名。为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干。木质隔膜呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿，止血止
猴头菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，有“山珍猴头”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。猴头菇的营养成分很高，每百克含蛋
焦槟榔，中药名。为槟榔的炮制加工品。取槟榔片，依清炒法（不加辅料的炒法称为清炒法），炒至焦黄色。焦槟榔味苦、辛，性温。归胃、大肠经。功能主治：消食导滞。用于食积不消，泻痢后重。焦槟榔虽然能下气消食，但是过量的食用焦槟榔流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷、出汗等一系列不适反应，所以食用焦槟榔时应该
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其含有人体生理需要的多类营养物质。由于全胚芽本来就是粮谷类食物营养的精华所在，更是营养补充品，所以全胚芽燕麦米，较一般的谷米营养更高，更符合现代生活的养生需求。燕麦米适用于男女老幼、不同年龄段、各种体质的人，在各个季节食用。对于糖尿病、便秘患者，更宜常年食用，
枸杞根，又称为"地骨皮"，是茄科枸杞属植物的根。一般当作药材使用，有滋阴补肾之效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。枸杞根的作用与功效有凉血止血，清热退蒸，清泄肺热，清热滋阴，清热解毒。主治：虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，痈肿，恶疮。痈疽恶疮，脓血不止：枸杞根洗净，刮去
金虫草，又名北虫草，是北冬虫草的简称。其主要的化学成分药理、药效与野生冬虫夏草极为相似，现代医学研究表明，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素。其中P（磷）的含量是冬虫夏草的3.5倍，Zn（锌），Cu（铜），Fe（铁）三种元素的含量是28种补益药平均值的1.8，2.
海底椰是一种生长在泰国原始森林中的野果树，由于该树种和果实的外形像热带植物椰子，又多生长在海边而得名叫海底椰。海底椰有雌株与雄株之分，雌株生长17年后才开始结果，可四季结果，果实外形像椰子，果实里面为三块果肉。果肉淡而清凉可口，具有润肺退热、去痰止咳之功效，当地村民也经常上山采摘其果实，用于治疗咳嗽
玫瑰纯露，又称玫瑰水精油，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，精油的一种副产品。将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。玫瑰纯露温和安全，里面包含的是大量的玫瑰鲜花的挥发性芳香成分，主要有醇，
姜糖膏的自制方法，把姜洗干净切碎，锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜，换小火，熬制的过程中要不停的搅拌，以防粘锅烧焦，当糖水开始粘乎就好了，待冷却倒入干净的玻璃瓶中存放。常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒
灯盏花，是菊科植物短葶飞的干燥全草，又名灯盏细辛、东菊，主要分布于我国西南地区，尤以云南较多。灯盏花性寒、微苦、甘温辛，具有微寒解毒、祛风除湿、活血化瘀、通经活络、消炎止痛、健脾消积的功效。用于治疗感冒头痛鼻塞，风湿痹痛，瘫痪，急性胃炎，小儿疳积、头疮，跌打损伤，小儿麻痹后遗症，脑炎后遗症之瘫痪，血
沙糖桔，原名十月桔，也叫四会沙糖桔，因其味甜如沙糖故得名沙糖桔。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的极其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪；丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸；枸椽酸、柠檬酸；胡萝卜素、硫胺素；核黄素、尼克酸、抗坏血酸；钙、磷、镁、钠等人体必
粳米，本科草本植物稻（粳稻）的种子。又称大米、硬米，是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。其味甘淡，其性平和，著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，是热量的主要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等
还魂草是中草药卷柏的别名之一。生于向阳山坡或岩石缝内，多生于向阳的干旱岩石缝中，因其耐旱力极强，在长期干旱后只要根系在水中浸泡后就又可舒展，故而得名。还魂草功能主治：活血通经。多用于治疗经闭；症瘕；跌打损伤；腹痛；哮喘；吐血；便血；尿血；衄血等症。还魂草有较高的抗癌活性的作用。临床实践观察：对瘤体较
荆条蜜，是荆条花蜂蜜的简称，也叫荆花蜜。是四大名蜜之一（荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜）。蜜呈浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶后细腻乳白色，久置后色泽加重。蜜中含有葡萄糖32．9%、果糖41．4%、酸度为2．13%、酶度为179%、含糖量为0．27%，并含有10余种矿物质
玳玳花，别名回青橙、枳壳花、酸橙花，玳玳花头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。玳玳花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，功能主治行气宽中，消
柠檬草，又称为柠檬香茅，是热带的芳香草。柠檬草叶子有浓密的柠檬味，一般可作为腌菜的调料和做咖喱果子露、汤、甜酒的配香；也可代替茶喝，柠檬草还可提炼柠檬草油、皂用香精。柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤的功效，有助于女性养颜美容之用；柠檬草具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻；平日饮用，有
广藿香，唇形科多年生草本植物，原产地印度或非洲。全草含挥发油，可用作强刺激药与芳香料，是香水常见成分。广藿香具有一种特殊的土味香气，芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。具体的功效作用如下：用于湿阻中焦、脘闷纳呆之症候，在临床上常与佩
脑复康，别名吡乙酰胺（吡拉西坦）、酰胺吡酮、酰胺吡。为氨酪酸的同类物，具有激活、保护和修复脑细胞的作用，属于γ-氨咯酸的环化衍生物。能改善脑缺氧、活化大脑细胞、提高大脑中ATP/ADP比值，促进氨基酸和磷酯的吸收、蛋白质合成以及葡萄糖的利用和能量的储存，促进脑代谢，增加脑血流量。可加速大脑半球间经过
葱，可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型。葱味辛，性微温，具有发表通阳；解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等。葱含有挥发油，油中主要成分为蒜素，又含有二烯内基硫醚、草酸钙、脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等
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