A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
“宝宝最近睡眠不好，总是哭闹，怎么办？” “我家的也是呢，有时还会咳嗽，但是也没有感冒呀。” “他睡得不安稳，我也不安心……” 许多家长都会遇到这样或那样的孩子睡眠问题，甚至有的孩子“不安分”的睡眠情况持续到了12岁！如果你家孩子出现类似哮喘症状，就应该注意了：你可能遇到了“假”
时至寒冬，昼夜温差较大，儿童哮喘极易复发。那么，哮喘儿童在日常生活中应注意哪些方面呢? 哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病，其气道反应性增高，对外界刺激变得异常敏感，因此，多种因素可使哮喘发作，如感冒、接触过敏原、剧烈运动、吸入冷空气等。儿童呼吸道感染是诱发哮喘的第一位病因，其中最多
冬季正是支气管哮喘的高发时期，对于支气管哮喘相信大家应该都不陌生，它是我们日常生活中比较常见多发的呼吸道疾病，呼吸困难、咳嗽、胸闷、气短、喘息是支气管哮喘的典型症状表现，那么，对于支气管哮喘的知识你知道多少，支气管哮喘患者应养成哪些生活习惯呢，下面济南哮喘病医院专家为大家详细讲解一下支气管哮喘患者
现在很多上了年纪的人都相信“小偏方治大病”这个说法，那支气管哮喘咳嗽吃什么偏方好的快?用小偏方能治支气管哮喘吗?哮喘科专家指出：虽然偏方可以起到辅助治疗的作用，但是偏方一般没有被正式医学典籍收载，因此是没有科学依据的。如果真的是很想用偏方进行辅佐治疗，可遵医嘱。 哮喘科专家为大家介绍以下
这么好的食谱，宝妈们赶紧收藏起来。 今天推荐的是一道补铁又补钙的营养小吃——黑芝麻海苔肉松。 营养指南 肉松（里脊肉） 猪肉经过炒制加工后，水分蒸发后，能起到浓缩营养的功效，肉松中的蛋白质和矿物质含量都会高于猪肉，肉松中的铁含量是
怀孕期间，补钙是准妈妈要重视的一件事，因为体内钙质要满足自身和胎儿双方的需求量，所以合理补充是非常关键的。那么，孕妇吃什么能补钙呢？含钙量高的食物有哪些呢？ 孕妇补钙可以多吃奶制品吗? 这取决于你日常的消耗量。虽然你从其他食物中也能获得同样的营养物质，但奶制品是钙、蛋白质、维生素D和
姐妹们听说过“胎火”吗？孕期的那种。有天有个小伙伴来找我—— 问：孕妈咪老上火，是不是胎宝宝在肚子里发火？ 答：不是。 问：孕期老上火怎么办？ 这…姐妹们孕期是不是老暴躁、常常有种烧心的感觉，然后好容易上火？抱抱。 一起来看看胎火到底是什么吧，而孕期上火又怎么破好呢
炎炎夏季，因外界、自身等因素导致人容易上火，特别是孕妈由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状。肿么破？本文为你奉上干货，助孕妈在夏季降火时不伤及胎儿，健康度夏！ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 降内火生活指南 中医理论，内火主要是指心火（低热盗汗/口腔溃疡）
说到上火，很多人都会和夏季联系到一起，但其实，在冬季人更容易上火，尤其是孕妇。准妈妈上火，不仅受到日常饮食、天气寒冷干燥的影响，更受到各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，一不小心就惹上冬季的这把“火”。 孕妇上火不是病，但是却为孕期烦恼添上浓重一笔：咽喉干痛、两眼红赤
孕妇可以睡决明子枕头吗?现在市面上的枕头是五花八门，比如药枕，而决明子枕头就是药枕的一种。那么，决明子枕头孕妇能用吗? 孕妇可以睡决明子枕头吗 可以睡。 决明子枕头是常见药枕之一，枕着它睡觉不仅能提高睡眠质量，而且枕头里的坚硬的决明子还能对头部和颈部的穴位按摩，对头晕、失眠，脑动
医生几点建议 任娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠中期（４~７个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。就要采取左侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可用松软的枕头稍抬高下肢。 当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前
孕妇枕头帮大忙 怀孕之后，随着孕妈妈肚子一天天的变大，身体重心的变化导致了睡眠时的很多不适。许多孕妈吗都有睡眠质量不佳，难以入睡的情况。 今天小编要为大家介绍一个孕期帮助睡眠的神器——孕妇枕头。孕妇枕头与普通枕头不一样，是用来帮助孕妈们在孕期有好的睡眠而特殊设计的。孕妇枕头放在腹部或
大家可以参考一下图片上的使用方法 真的很好用 最搞笑的是现在暖大了 午睡时候羊妈会把这个孕妇枕放在她一边防止暖翻身掉下床延 晚上这个孕妇枕又是小宝睡觉的安抚枕 小宝睡觉夹这个枕睡入睡很快 只要妈妈够心细 或许你会发现更多的使用小窍门
很多麻麻在怀孕阶段都会犹豫：要不要喝孕妇奶粉，到底有木有效果呢？ 来看看喝过的孕妈是怎么说的~？ 支持喝孕妇奶粉： 我从三个月开始喝，我就喝了三罐奶粉，个人觉得喝了奶粉还是有好处的，我家孩子生下来身体很好，很硬朗，根本不像刚生出来软软的。 我喝过，感觉还是有必要的，食
孕妇们从备孕期开始就进入了劲补阶段，从各种渠道看到的关于营养摄入的文章都成了孕妈们的营养宝典，叶酸、蛋白质、维生素等等，种类繁多。但很多人都忽视了一种营养充分同时食用简单的补品，那就是孕妇羊奶粉。 1.孕妇羊奶粉能补充什么？ 孕妇羊奶粉是根据孕妇的身体需求所特别配置的营养奶粉，在日常饮食不
在我国大多数女性选择在怀孕后才喝孕妇奶粉。但在国外，不少女性选择在怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉。这是为什么呢 孕妇奶粉所含有的营养物质，可以提高体内营养素的水平，能够更顺利受孕。不仅如此，提前喝孕妇奶粉对怀孕后的前三个月有很大帮助。在怀孕初期，7-8成的孕妇都有不同程度的孕期反应。一些孕期反应激
孕妇安全、儿童可用这种字眼好像在代购的朋友圈里经常见到。 可有谁怀疑过产品对孕妇和儿童真的安全吗？ 孕妇奶粉 最近有个亲戚的朋友，也是听说我在澳洲之后，表示自己刚怀孕不久，需要补充叶酸，听说有个孕妇黄金素想要，还听说有专门的澳洲孕妇奶粉也想要。虽然我啥都不懂，但是我毕竟是
新安琪儿孕哺妈妈奶粉 升级配方，纽西兰乳源，好吸收，好消化，提高母乳品质，计划怀孕到哺乳期间适用。 爱智宝孕产妇奶粉调制乳粉 怀孕哺乳期高蛋白配方高含钙铁叶酸DHA。 新西兰乳源安满孕妇奶粉 这个很多宝妈都淘过，实惠，身边的人也用的多。
对孕妈妈来说，饮食营养无疑是最重要的事，不仅关系自己，更决定着腹中宝宝能否茁壮成长。现如今，市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的“孕妇奶粉”，它在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分，怀孕就要喝孕妇奶粉吗？ 饮食营养不均衡，孕前准备不妨喝孕妇奶粉 朋友刚怀孕
要生一个健康宝宝，孕期需要周到的呵护，为胎宝宝打好营养基础，孕妇奶粉就是准妈妈要买的第一营养补充品。备孕半年，我家的大宝贝终于成功怀上小宝宝了。可是，她的孕吐反应很强烈，这让家里真的是操碎了心：肿么才能保证孕期的营养呢？我上网搜罗各种信息，听说喝孕妇奶粉是一个不错的选择。今天我把资料重新整理了下，
相信只要经过痛经的女性都知道，出现痛经是一件特别痛苦的事情，不但很多的事情做不了，还要承受肚子痛的情况。痛经是常见的女性疾病问题之一，关于痛经这个问题，常常让很多女人难受至极，女人们都很讨厌痛经。那么，一旦出现痛经了，要怎么有效缓解痛经呢？痛经怎么缓解呢？缓解痛经的最快方法：1、热敷法。这大概是很多
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适的现象。痛经不单纯的只是随便痛痛，痛经有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。少女痛经的原因有哪些？痛经的原因及缓解方法：1、痛经可能是我们自身身体的原因，子宫颈管道狭窄，月经
痛经是指女性月经期间有小腹疼痛难忍、头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等症状。许多女性月经来潮只有轻微不适，但有的女性就会腹痛难忍、上吐下泻，甚至昏厥。痛经是十分痛苦的一件事，那么，痛经怎么缓解呢？痛经怎么办快速解决？1、吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2
痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。痛经对于女性来说是一件十分痛苦的事情，一旦发生严重的痛经，还可以上吐下泻，甚至昏厥。那么，痛经怎么办呢？怎么可以减轻痛经呢？严重的痛经是需要及时治疗的，而痛经的治疗，主要是对症治疗，以止
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。生理期吃什么好？月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经的原因，主要有三个方面，一是月经来潮时子宫内膜的前列腺素增高，引起的子宫内膜痉挛血管收缩，造成子宫内膜缺血缺氧，引发痛经。二是内熔性的宫缩术和βγ激素水平升高或者异常有关。三是精神神经
规律的月经是女性身体健康的重要标志之一。而月经不规律，是月经不调的一个症状。那么，月经不规律是什么原因？引起女性月经不规律的原因有很多，具体来说有如下：1、内分泌失调。2、慢性疾病。3、宫颈粘连。4、过度减肥。5、卵巢早衰。6、怀孕。月经不规律如何调理？对于月经不规律的女性，可通过以下这些方式来调理
调经，即调理月经；补血，即以补血药物治疗血虚证的方法。月经不调会一起血气不足，而调经补血就是可以让女性保持健康的方法。那么，调经补血吃什么？南瓜红糖蜜枣汤；黑木耳红枣饮；高丽参乌鸡汤；八宝鸡汤；当归生姜羊肉汤；银耳南瓜补血汤；归耆鸡汤；熟地黄炖乌鸡；四物汤；云耳红枣煲黄鳝。这些食品都可以调经补血。除
姜枣红糖水，材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：干姜、红枣洗净，干姜切成碎末，大枣去核待用，将干姜与红枣一同放入锅中，加入两碗水，大火煮开。水开后改为中火，加入红糖加红糖煎至一碗水。倒出放凉，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水有什么功效？姜枣红糖水有温补气血、活血通经的作用。姜枣红糖水适用于虚寒症所致的痛经
姨妈巾就是卫生巾，是一种通俗叫法。卫生巾是一种具有吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。卫生棉的背胶是不
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。养血调经吃什么好？养血调经，注意多补血，吃一些具有调经养血作用的食物。女性养血调经药膳：(1)珍珠鲫鱼。此菜肴健脾利水，美容调经。适用于脾胃虚弱，经血不足的女性朋友食用。另外里面的珍珠粉
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调吃什么好？1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入；2、多食用含有优质蛋白的食物；3、多吃营养丰富、容易消
女性月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调贴，就是指具有调理月经功效的贴剂，如暖宫贴、止痛贴等。月经不调贴有用吗？月经不调贴哪种好？如三八妇乐女儿贴。女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成
月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟吃什么药？一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。月经
闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。闭经吃什么？食用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果等来补充身体所需要的营养，另外吃红枣、莲子、阿胶、山楂等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素和高蛋白，可以有效的对症状进行调理。女人闭经吃什
调经丸是一种妇科中成药，主要成份为当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、艾叶（炭）、香附（醋制）、陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草、白术（炒）、吴茱萸（制）、小茴香（盐炒）、延胡索（醋制）、没药（制）、益母草、牡丹皮、续断、黄芩（酒炒）、麦冬、阿胶，辅料为赋形剂蜂蜜。调经丸具有理气和血、调经止痛等功效，主要
调理月经使用中药是比较有效的，中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。那么，调理月经的中药有哪些？调理月经的中药：1、红枣。红枣具有益气补血的功效，尤其适合月经过少的女性食用。2、何首乌。何首乌具有补肝养肝、滋阴补肾的功效。3、川芎。川芎既能活血、又能行气，被称为血中气药。中药调理月经常用药物：逍遥
月经不调也称月经失调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调吃什么药？女人月经不调吃什么药好？1、当归丸。2、七制香附丸。3、益母草膏。4、加味逍遥丸。5、乌鸡白凤丸。若女性有痛经，可服用以下药物：1、妇科得生丸；2、经丸(片)。月经不调能吃什么药？
大姨妈期间减肥，就是女性在大姨妈期间利用大姨妈期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是大姨妈来的1-7天称为瘦身福利期、大姨妈后的第7-14天称为瘦身超速期、大姨妈后的第14-21天称为瘦身平快期、以及大姨妈后的第21-28天称为瘦身缓慢期。那么，大姨妈期间怎么减肥？月经期间怎样减肥最快？大姨妈来时怎
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