A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
宝宝洗护用品的选择及使用 宝宝洗护用品是直接接触到宝宝皮肤的商品，选择好的产品不仅可以防止宝宝娇嫩皮肤不受伤害，更能让妈妈省心。选择正规厂家，通过合格检验的宝宝洗护用品，专业婴幼儿洗护产品成分多很单一，而且不含酒精、色素、防腐剂等刺激物品。 如何选择 宝宝的皮肤薄，屏障功能弱，易受理化因
宝宝洗护用品是直接接触到宝宝皮肤的商品，选择好的产品不仅可以防止宝宝娇嫩皮肤不受伤害，更能让妈妈省心。选择正规厂家，通过合格检验的宝宝洗护用品，专业婴幼儿洗护产品成分多很单一，而且不含酒精、色素、防腐剂等刺激物品。 如何选择 宝宝的皮肤薄，屏障功能弱，易受理化因素刺激。事实上，即使是婴幼
不知你是否也有这样的感受：洗护发产品越来越多，加上商家各种宣传，诸如无硅油等概念被越炒越火，逐渐地，大家已经不满足于那些开架货了。 但是面对这么多选择，一时间又真不知该怎样挑到适合自己发质的产品。于是只有在实践中找答案了。 今天就跟大家聊聊我亲身验证好用、且多次回购的洗发
上班要不要化妆？当然要，说好的气质白领，怎么能够没有气质呢，但是晕妆脱妆怎么破，每到下午就油光满面，本来的气质满满这就变成了狼狈不堪，自己都不忍心照镜子了。 脱妆了怎么办，补妆吗，这是非常正确的选择，但是晕妆严重的话，基本上要从底妆眼妆以及唇妆补一遍，真的很麻烦，底妆和眼妆都要先擦掉脏的部分再
大家晚上好，难得的周六更新（其实是因为这周在公众号划水划的太厉害了），昨晚的福利明天公布哦！ 今天更新的是这款爱丽的妆前，之前微博经常收到私信让我推荐妆前，其实要我来说最值得推荐的妆前肯定是CPB长管，但许多学生党表示接受无能。所以退一步，我觉得这款爱丽的妆前也挺值得推荐的，虽然
上周收到妹纸反馈想看妆前乳，周日趁着杭州湿漉漉的傍晚（什么鬼），我们来说说妆前乳吧！ps天气突然变冷了好多，妹纸们注意加衣服哦~ 什么是妆前乳？ 妆前乳是为了修饰肌肤色泽不均、暗沉，局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。上妆前使用，通常为白色液状，也有透明液状
关于妆前乳的作用 听说有些小仙女还有点陌生 这玩意到底能起什么作用？ 跟隔离霜有什么不同呢？ 今天就给大家科普科普 妆前乳是什么？ 顾名思义是化妆前用的「乳」。 对应英文名主要有 Primer、MakeupBase、Base、Veil 可以配合任何粉底液进
小碎自封“底妆控”，至于什么时候“控”起来的我也忘了，和买衣服一样，对底妆也有种不能自拔的购买欲，妆前乳、粉底、BB家里现在有不下20瓶，快过期的我就直接送给朋友用我觉得妆前隔离超重要，大学开始有使用隔离霜的概念后，不擦隔离霜就上粉底，脸就觉得特别厚重看上去没精神~服帖自然显气色好是我对底妆的要求
很多小姐姐在逛化妆品专柜的时候，一定都遇见过柜姐洗脑式的推销。 “你每天面对电脑手机，辐射那么大，不用隔离的话脸就坏掉了。” “现在环境污染这么严重，隔离霜可以有效隔离室外的粉尘。” “你每天化妆，彩妆对皮肤的伤害得多大啊，用了xx牌隔离霜，就不用担心
化妆的朋友们肯定知道，妆前乳是化妆过程中必不可少的一步。主要可以修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点。局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。今天就来为大家介绍一下几款热门的妆前乳啦~ 1、CPB肌肤之钥钻石光感妆前乳 CPB是日本顶级的彩妆品牌，这款妆前乳是CPB家的
上次出了一篇秋冬粉底液推荐，炸出了一大堆嗷嗷待哺的小可怜，嚷嚷着说没有满足，非得让我再推荐一下妆前乳，还有问到底要不要用妆前乳，隔离和妆前乳是一个东西ma，还有咋的咋的~~exome？，我还以为跟我混了这个久，啥都知道了，有点不开森。好吧下面就跟你们好好科普一下妆前乳！
每日实用美物大推荐 这几天都有仙女们极力要求出妆前乳啦！这个真的还蛮重要的，隔离外界灰尘杂质还能适当防止毛孔堵塞，那今天就推荐一些好用的妆前乳！sofina和paul&joe我推过很多次今天就不写啦！ 1资生堂恋爱魔镜妆前乳 最大的特色就是打造无暇娃娃肌！整
应该很多人都有这样的一个困扰，上妆没多久皮肤就暗沉脱妆用什么粉底液都脱妆脱得想哭，今天让小编告诉你：只要选对妆前乳，你离完美妆容不远了。 高光提亮型 VDL贝壳妆前乳 这款属于高光液有点黏，颜色是完全的珍珠白。不过对于提亮肤色的效果还是很不错的。上妆后
韩国作为亚洲时尚潮流的策源地之一，韩国人的美妆的确有着浓浓的亚洲味呢，从各种韩剧女演员的妆容就知道啦。韩国彩妆品作为塑造美丽天使的利器，可是创造了全球化妆品行业发展史的奇迹.。由于中韩两国人民的肤质比较相似,所以在中国可是大受欢迎的呢。 说了那么多，韩国彩妆品优于欧美彩
Pony朴惠敏是韩国著名彩妆达人，更是一名职业化妆师。今天小编就带来Pony的两款风格妆容，分别是适合OL的通勤干练风妆容，以及突出柔和眼神适合除夕晚宴或者约会的柔和风格妆容，刚好能把一周7天化什么妆的问题解决了呢！各位MM赶快学起来！ 通勤干练风 O
长草很久的阿玛尼却不知如何拔草 一篇文全部get！ 【阿玛尼粉底液全家大比拼】 1.极缎丝柔精华粉底(滴管) 630HKD ★干皮首选号称精华级的粉底液，最大特点是无妆感，裸妆王道，贴合肌肤，保湿清爽不油腻，没有粉质的粉底液，
发工资了吗？是不是已经吃土了，还止不住剁手买买买？ 如果能花更少的钱买到和大牌化妆品效果差不多的平价单品，那简直就是赚到了。所以，化妆品的平价替代就成为了一个经久不衰的话题。今天就来扒一扒这些经典的平价替代化妆品！ 不过在开扒之前，还是要说明一点：所谓平
今天是微信先行版微博还没发~ 我最近的超爱也是十分难买到的一支 火遍微博的阿玛尼红管405 我觉得我还没开始就已经词穷了 辣椒红，在我嘴上橙调有些重 又有那么一点砖红的感觉 显白，看见的都爱 我身边已经有两个同事被我安利去买了 红管上
孕妇怀孕后可不可以化妆是一个很重要的疑问？爱美之心人皆有之，即使是孕妇也是如此！其实只要选择一些孕妇专用的美妆用品就可以了，今天佩佩彩妆就为大家带来一款孕妇日常简单妆容的教程，教你变辣妈的秘籍！ 1、首先将粉底液用刷子均匀的刷满脸部。 2、然后用眉粉按照自己的眉形刷。
无论你是不对称的眼型、杏核眼型、眼距长短，都可以在佩佩彩妆找到对应的眼线画法。快拿起眼线笔试试吧。 不对称眼型 明显两眼不对称的情况下，一边双眼皮比较深，而另一边比较浅，这种情况下最好将眼线画在后眼尾，并夹翘睫毛来修饰眼型。 近眼距眼型 在画眼线
血栓是什么：血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。血栓是什么？血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或心腔内发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，引起血管血流明显减少，甚至完全中断的一组
小腿血栓怎么办：静脉血栓形成，又称血栓性深静脉炎，是临床上常见的血管外科疾病。患病后易造成肢体病残，严重者可危及患者生命。小腿血栓怎么办？小腿静脉血栓一般治疗：卧床1～2周，可减轻疼痛，并使血栓紧粘于静脉壁的内膜上。抬高患肢有利于静脉回流，患肢需高于心脏水平，约离床面20～30cm，膝关节宜安置于5
静脉血栓病是指在静脉血流迟缓，血液高凝状态及血管内膜损伤条件下，静脉发生急性非化脓性炎症，并继发血栓形成的疾病。绝大多数静脉血栓病形成发生在盆腔及下肢的深静脉，多见于产后、骨折及创伤、手术后的病人。若出现肢体疼痛、肿胀、浅静脉怒张并沿静脉可触之索条状物，应考虑本病的可能性。超声多普勒、放射性核素静脉
深静脉血栓是指血液非正常地在深静脉内凝结，属于下肢静脉回流障碍性疾病。大都发生于制动状态（尤其是骨科大手术）。致病因素有血流缓慢、损伤和高凝状态三大因素。后，除少数能自行消融或局限于发生部位外，大部分会扩散至整个肢体的深静脉主干，若不能及时诊断和处理，多数会演变为血栓形成，长时间影响患者的生活质量；
深静脉血栓形成在临床上是一种比较复杂的疾病，该疾病在人体的静脉部位都可发病。根据患病部位的不同，在临床上表现出来的症状表现也是不一样的。目前由于很多患者对于深静脉血栓形成的症状不是很了解，以至于在病情加重后才就医，错过了最佳的治疗时间。根据静脉血栓的部位不同，可出现各种不同静脉血栓的症状，如下：1.
静脉血栓治疗方法静脉血栓形成是各种原因引起小腿静脉回流压力降低，导致血栓形成。多发生于下肢或盆腹腔手术后、严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者。由各种原因所致小腿静脉回流压力降低，血液黏度增加，血小板增加和血液凝固性增高，当血管内皮受到轻微损伤时，可促使血小板在该处黏附形成血小板性血栓，继
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓的症状：睡觉流口水。如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总朝一侧流，就要留意可能会有心脑血栓的风险。血栓的症状：出现眩晕。眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。血栓的症状：肢体麻木。如果感觉腿部有点麻
静脉血栓（venousthrombosis）是指在静脉血流迟缓，血液高凝状态及血管内膜损伤条件下，静脉发生急性非化脓性炎症，并继发血栓形成的疾病。绝大多数静脉血栓形成发生在盆腔及下肢的深静脉。多见于产后、骨折及创伤、手术后的病人。若出现肢体疼痛、肿胀、浅静脉怒张并沿静脉可触之索条状物，应考虑本病的可
下肢静脉血栓，是一种常见的周围血管疾病，19世纪著名医学家魏尔啸（VIRCHOW）提出静脉血栓形成的三大因素是血液滞缓，静脉壁的损伤和高凝状态。左下肢血栓形成远远高于右下肢，特别是原发性髂-股静脉血栓形成。有时下肢静脉血栓还可以向心性延伸至下腔静脉，甚至堵塞肾静脉而引起肾功能衰竭从而威胁生命。该病一
血栓是怎么形成的：血栓形成是指人体或动物在存活期间因某些诱因，血液有形成分在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物。血栓的形成主要是血管狭窄、血流速度减慢及血稠这三方面因素造成的，除此之外，血管内皮损伤、血管炎也会导致血栓。血栓是怎么形成的？血栓的形成与血管狭窄、血流速度减
肺血栓是肺梗塞的病因之一，肺梗塞可因肺动脉栓塞，就是外来的栓子把肺动脉堵塞，使肺组织缺血而坏死，这就是肺栓塞造成的肺梗塞。还可因肺动脉管腔内形成血栓，把肺动脉堵塞，使肺组织缺血而坏死，这就是肺血栓造成的肺梗塞。肺栓塞（PE）是以各种栓子阻塞肺动脉系统为其发病原因的一组疾病或临床综合征的总称，包括肺血
随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力；它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应
骨质增生，中医又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，除这二者之外，随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。骨质增生的症状有：1.颈椎退行性病变：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，
膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。膝盖骨质增生以中老年人多见，而且女性发病高于男性。患者主要表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起
胸椎骨质增生，即胸椎部位发生的骨质增生。胸椎在胸腔后，分12块，形成脊椎中间部份，具有承受重力、缓解冲力、支持脊神经及血管等作用。骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如胸椎、颈椎、膝关节、腰椎等一般会有不同程度的骨质增生。胸椎骨质增生是正常的机体退化过
颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。颈椎增生怎么治疗？1、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。2、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一。膝关节骨质增生患者很痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。膝关节骨质增生的病因：1.骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。2.周围软组织损伤。可发生钙化、骨化，影响到
抗骨质增生丸，补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。抗骨质增生丸的成份：熟地黄、鸡血藤、淫羊藿、骨碎补、狗脊（盐制）、女贞子（盐制）、肉苁蓉（蒸）、牛膝、莱菔子（炒）。抗骨质增生丸为黑色的大蜜丸；味甘、微涩。抗骨质增生丸是属于中成药，
颈椎骨质增生即为椎体上下缘出现新骨的增生性反应，轻者仅为颈部不适，重者可合并脊髓、椎动脉、神经根等受累，不同病程有不同的症状。常见的颈椎骨质增生的症状：(1)颈部症状：颈椎病的症状首先就表现为颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”
骨质增生是多发于45岁以上的中老年人的常见病，男性多于女性，而且体力劳动者比较容易患有此病，那么，骨质增生的原因是什么呢？骨质增生的原因：1、年龄的增长：有资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变，所以，与骨质增生有关的最重要因素就是
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