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啤酒肚几乎成为了中年男人的标志。为什么那么多的中年男性都会有啤酒肚的出现呢?主要的原因有这几个: 一,因为新陈代谢的变化。 随着年龄的增加,很多男性朋友的基础代谢率都会出现下降的基础。 二,因为睡眠的不足。 很多男性朋友随着年龄的增长,深层睡眠的时间也会慢慢的减少,由于睡眠质
止鼾5妙招 枕头不要太高,睡前点滴鼻通; 花椒5-10粒,睡前用开水泡,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天; 睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会; 两手互相按虎口; 大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按一会。
老年人使用按摩器要注意以下几点: 一、选择合适按摩器 应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器,而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,更适合中青年人使用。 二、使用时间不宜久 要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右,早晚各1
治疗阴道松弛的方法 运动缩阴法 经科学表明,运动练习使阴道周围的肌肉恢复收缩能力有效缩阴,首先仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量,当放松肌肉时,呼气,每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放
女人穿内衣有什么讲究 1、内衣不能穿太久 很多女人想着内衣是直接与乳房基础的,当然要买贵一点的,质量好的内衣。这种内衣穿着也比较舒服,但是需要注意是,不管是多高价买来的内衣,都不能穿太久,每过一段时间就应该更换新的内衣。 因为内衣穿久了,承托力、质量都会下降的。穿得越久,内衣上堆
女性如何正确的避孕呢? 常见的避孕措施 1、避孕套 避孕套是首选,因为它方便,而且避孕成功率能达到90%以上。大多数避孕失败的原因常常是使用不当引起的。在同房过程中避孕套脱落、射精后没有按压住避孕套底部再抽离、避孕套不合格导致破损等,就会使精子进入到女性体内,导致避孕失败。
射精无力的原因 射精无力可表现为射精力量和精液体积的减少,其原因通常有以下几种: 频繁射精会使精液体积减少。 发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。 良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱。 膀胱
女人的5个习惯可降低性欲 习惯1:过量锻炼。 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“
哪些食物能使人吃出性欲呢? 富含维生素E的食物: 维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。 凡富含维生素B1、B2、B6的食
这些食物改善视力 1.香蕉 香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃
驱散体内的寒气该怎么做 1、喝些枣姜水 很多女人身体不好的时候,喜欢通过食补的方法改善身体。如果你有体寒问题的话,可以考虑喝些枣姜水。因为红枣可以补血,而且生姜性温是可以祛寒的。两者一起搭配的话,具有非常不错的补血祛寒效果。想要驱散体内寒气的女人们,要尝试一下。 准备好两三粒的红
男人肠胃不好,可常吃这几种食物来养胃 1、羊肉。 羊肉含有丰富的脂肪碳水化合物,蛋白质,等人体所需要的营养成分,是一种很好的补品。尤其是胃不好的男性,多吃羊肉有开胃健脾的功效。 2、菠菜。 影响胃不好的男性,在日常养胃过程中可以适当的吃些菠菜。这是因为菠菜有益肠胃、通便秘的功
睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多,下面我们来了解睡眠不足的危害有哪些? 1、加速皮肤衰老: 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛
运动如何提高大脑记忆力 跷腿 把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟,记住,腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,使你神清气爽。 摇头 没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的
皮肤发黄的原因有哪些?应该如何改善? 哪些原因会导致脸色发黄 色素沉淀 -由于环境、辐射、日照、化妆等原因,脸部会出现一些色素沉淀,色素没有有效的清除,长期聚积引起肌肤泛黄。 常熬夜、睡眠不足 睡眠不足的人,常常出现皮肤表面血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得枯黄,失去
如何预防中风 1、做到营养均衡。 很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪,导致血脂升高血压升高,所以,想远离中风,一定要控制自己的血脂,平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当,不能只是吃单一的食物,在烹饪食物的时候要少放一些油脂,可以多吃一些蔬菜,而且最好的做法也是白灼,在做鱼
老人养生注意生活里的细节 吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。 喝得适当。多喝水,少喝酒 戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记
6个方法延缓衰老 1、多喝热水 充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,产生小便,所以喝水最好是大口大口地喝,吞咽快些,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公
大部分瓜类具有清热化湿效果,能帮助排除体内毒素,同时也能降温防暑。尤其是冬瓜、苦瓜和黄瓜等。 吃哪些瓜类能降三高和清湿热? 1、冬瓜 冬瓜具有清热化痰、利尿和解渴效果,能辅助治疗暑热、痰喘、痔疮和水肿。冬瓜中含有丰富维生素c以及钾盐,能降低血压、血脂和血糖,保护肾脏
【来源】 药材基源:为杨柳科植物白柳的枝叶或芽。 拉丁植物动物矿物名:SalixalbaL. 采收和储藏:春季采收嫩枝叶或芽,鲜用或晒干。 【原形态】白柳,乔木,高达20m。老树皮暗灰色,深纵裂。叶披针形、线状披针形或阔披针形,长5-12(-15)cm,宽1-3(-3.5
大姨妈疼,即痛经。大姨妈痛可能源于一时的身体受寒,也可能源于长时间的身体失调。前者是很容易调理的,但是后者就比较难以彻底解决。那么,大姨妈疼怎么缓解呢?1、运动健身;2、吃健康的食物;3、保证睡眠;4、学会保暖。大姨妈疼吃什么好?大姨妈疼可以吃枸杞艾草粥,胡桃,宜喝加蜜热牛奶,维生素,含铁丰富的食物
大姨妈量很少是指月经期血量少或者月经来潮的时间短。正常女性的月经量为30-50毫升,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。引起大姨妈量很少的原因有:1、月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足。2、子宫内膜发育不良、内膜结核。3、还有就是个体差
大姨妈是人们对月经的一种称呼,以前也有称“例假”。大姨妈不来是指月经不出现的现象。例假迟迟不来是怎么回事?大姨妈不来的原因有:1.怀孕。2.药物的幅作用。如,长期服用避孕药可造成月经延期。3.手术引起。4.其他,如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素。月经不来对于女性的危害是很大的,甚至可能影响到女
提前闭经指女子月经尚未来潮,或已来潮、非怀孕而又中断3个月以上为主要表现的月经病。妇科常见病。闭经主要表现为,烦躁易怒、潮热出汗,这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。那提前闭经怎么办?提前闭经怎样治疗?1、去除诱因治疗闭经。2、雌激素治疗闭经。3、手术治疗闭经。4、中医治疗闭
女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因:首先是妊娠,其次是月经不调。月经推迟怎样快速催经?月经推迟怎么办?1、应及时去看医生,适当的服用一些药物来帮助调整。2、应保持心情的愉快
闭经是女性常见的一种症状,少女在12岁左右会来月经,年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经;当已来月经后,其后出现3个月以上无月经者,称继发性闭经;凡妊娠、哺乳或绝经后无月经者,则称生理性闭经。生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关,对健康无害,而原发性和继发性闭经却往往与某些疾病有关。女人闭经
闭经是指超过一定时限未见月经来潮的情况,它是一种症状而不是疾病。闭经可分为原发性和继发性,生理性和病理性。除去生理性闭经,也就是妊娠期、哺乳期和绝经期后的无月经之外,其他类型的闭经都需要及时检查治疗。那么,闭经如何处理?如何治疗闭经?对症下药,永远是最有效的治疗方法,闭经治疗主要是根据病因治疗。如神
人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。临床上连续3个月不来月经的话属于闭经。闭经的原因常见内分泌失调、子宫有粘连、卵巢功能不完善有关系,一般需要
大姨妈推迟,是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周,这就属于月经推迟。大姨妈推迟什么情况?影响大姨妈推迟的原因有多个方面,大姨妈推迟的主要原因包括怀孕、药物因素、精神因素、疾病因
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少是什么原因?例假量少是什么原因?1、为减肥过度节食;2、作息无度内分泌失调;3、常生闷气心理抑郁;4、人工流产;5、卵巢功能衰退;6、胸部的病变;等等。那么,月经量少怎么调理呢?1、注意饮食,忌食生冷、辛
产后多久来月经?产后恢复月经的时间因人而异,临床上没有统一的标准,在产后两个月到一年之内恢复月经都属于正常情况。部分人群营养状况较好,月经恢复时间相对较早,部分女性采取母乳喂养,月经恢复时间有可能推迟。产后女性月经恢复时首次是先有排卵后来月经,需格外注意避免意外怀孕。产后多久来月经正常?产后的月经来
月经不调是妇科常见病,表现为月经周期提前推后或出血量异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调有哪些危害?月经不调会影响怀孕嘛?月经不调会不孕吗?月经不调的危害:1.引起色斑、暗疮,影响美容;2.直接导致不孕;3.妇科炎症危机;4.引发头疼。月经不调和不孕症是密切相关的,一般女性的月经如果规
为什么月经量少?月经量少是什么原因?西医认为:月经量少的主要原因是由于雌激素不足或者子宫发育不良造成,雌激素会刺激子宫内膜发育增厚,如果没受孕,增生的内膜就会剥脱形成月经;如果雌激素水平低,子宫内膜增生不够厚,就会导致月经来潮的量比较少。例假量少是什么原因?中医认为:月经量少一般是由虚或瘀引起。虚是
正常的经血颜色应该是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。但是有些女性却发现自己的经血颜色发黑,还带有血块,常伴有痛经。那么月经颜色发黑是怎么回事?月经颜色发黑原因:1、肾虚。2、气滞血瘀。3、女性长期便秘。4、气血两虚。5、不注重自身的健康,经期抽烟喝酒等等。为什
月经推迟是指女性的到来比正常要晚来7天以上。月经推迟吃什么能快来?月经推迟的原因有很多,首先要确定月经推迟的原因,然后对因用药。引起月经的原因有妊娠、精神紧张、宫腔粘连、宫口粘连、多囊卵巢综合征等,若是妊娠,终止妊娠之后就能恢复月经;若是多囊卵巢综合征就需要做B超检查,确认内膜增厚排除怀孕之后,可运
月经推迟,又称“月经错后”、“月经过期”等,是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟是什么原因?月经不来有哪些原因?月经推迟的原因:1.怀孕。月经延迟10天后,可到医
月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调有什么表现?月经不调身体有何症状?月经不调的症状表现为月经周期或出血量的紊乱,有以下几种情况:1.不规则子宫出血。具体包括:月经过多或持续时间过长或淋漓出血。2
月经不来该怎么办?月经2个月没来怎么办?1、如果你已婚或者是有过性生活,首先推荐你验孕。2、要是你还是未婚或者是没有过性生活的女性的话,就很有可能是情绪导致的。这时就要注意调整自己的情绪,要保持心情是放松的,是愉快的。3、月经最怕的就是受到寒气,因此在饮食习惯上注意,女孩子最好就远离冷的东西。4、月
月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。月经期吃什么好?月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。月经期间
月经量少(月经过少)月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”。属月经病。月经量少怎么办?月经量少怎么调理?1、来经前一个星期生冷不要吃。2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。3、月经来最好不要让自己太劳累了。4、人的心情和压力都会影响月经的正