【使用范围】：适合25岁以上任何肌肤，四季可以使用。
A建议在素菜方面，要选择新鲜的蔬菜和水果，如刚上市的桃、樱桃、草莓等，不要吃储存太久的水果，储存太久后许多营养成份被氧化了。每天的蔬菜摄入量大
A你好！青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明
A孩子在生长发育期间喝牛奶有助于骨骼的的发育，但也不是唯一的，骨骼生长发育还由基因决定，吃富含钙质的食物有辅助作用。对成年人来说，骨骼停止发育
A建议喝牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白
A建议食补：通过炖排骨、喝牛奶等等方法来补钙；（2）药补：安利的纽崔莱确实不错，效果非常明显！但是光凭药补是不够的（3）运动是十分重要的，不管
A建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能
A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
今天我们就来聊一下我们是如何制作猴姑小米养胃粥的 猴姑小米养胃粥是我们根据现在社会年轻人的生活工作状况，调查以后开发的健康粥品，作为早餐长期食用对胃肠有非常好的养护作用，身体虚弱和幼儿老人也非常适合食用 猴头菇猴头菇元素成分和食用价值 看完上面大家对猴头姑
说到经期，很多女性对此是既爱又恨的，有的身子骨比较弱的女性痛起经来简直要丢了半条命。别觉得夸张，事实的确如此。那么，有哪些好的方法能帮助广大女性朋友来缓解痛经的症状呢？今天，就为大家来答个疑，帮你减轻痛经症状。 好3件事能缓解痛经 轻缓的腹部按摩1 很多女
急性肠炎是现代人一种常发的肠道疾病，它不仅会引起腹痛腹泻等症状，而且若没有及时治疗，还可能会导致脱水休克的症状。因此，急性肠炎的治疗刻不容缓，那么怎样能帮助急性肠炎患者早日康复呢?下面，小编就来和大家说说关于急性肠炎的快速治疗方法有哪些，来告诉你急性肠炎到底几天能好起来。 首先急性
中国菜有千万种搭配，而且都有着非常有趣有文化底蕴的名字，故而现在亦创造出了很多“黑暗料理”，但你是否知道，有很多菜是不能同时的呢？食物中毒这四个字在我们的生活中屡见不鲜，如何防止踩雷，就与小编一起来看看吧！ food&食材搭配 食物搭配
有同道咨询到髋关节弹响是怎么回事？小编特地用一个课件分享来一起学习一下为什么我们会出现髋关节弹响，以及出现髋关节弹响后我们怎么处理，希望对大家学习有所帮助。
在华夏民族传统习俗中，红色代表着吉祥、喜庆、热情、奔放……每逢传统节日、或者喜庆之事，都喜欢用红色来装点、烘托气氛。这点在琥珀上，也表现为喜欢血珀。 血珀笼统地来说，是指透明的、红色的琥珀，血珀的颜色可以是天然形成的，也可以通过热处理，把金珀烤成血珀。珠串是血珀最为常见的制式，今天就给大
每一个CROSSFIT的爱好者都希望做一个完美的下蹲翻 当然 有这个需求的还有所有需要爆发力训练的职业专项运动员们 因为体能训练中爆发力提升最不可能绕过的就是举重这个项目 但是，对于很多的举重初学者来说， 做一个颈前深蹲就是一个巨大的挑战 其中
素食时光——系列之六百二十八 素食课堂 吃素，出自慈悲之心。 吃素，是最大的放生。 吃素，可得健康长寿。 当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。
主要由真菌感染引起，其中红色毛癣菌占50%-60%。 主要由红色毛癣菌、须癣菌毛癣菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等感染引起，其中红色毛癣菌占50%-60%。 本病主要通过接触传染，用手搔抓足癣部位、与患者共用鞋袜、脚盆、浴巾等是主要的传播途径。 疾病特点 常见典型症状：皮肤瘙痒
手足癣是很常见的皮肤病，是由真菌侵入手足皮肤角质层引起的，手足癣的危害有哪些?很多人对手足癣危害没有足够的认识，以致没有及时治疗，延误了病情，手足癣危害大吗，皮肤科专家针对手足癣危害为我们作出了解答。 一部分人有了手足癣开始不感到痛苦，仅瘙痒，因而不去想办法消除有一部分人的手足癣经过采取措施
久治不愈反复发作的皮肤顽疾让人心烦意乱,湿疹、皮炎、牛皮癣、脱皮、皲裂、瘙痒症.....苦不堪言，而且巨额的费用也成为很多人的经济负担，是不是都已经丧失了一切信心？如果你正饱受皮肤问题的折磨,那么你一定要知道它—— 姜老太修肤堂传承百年医术医德，也是姜家第七代传承人姜莉
佛手柑，中国旧时俗称香柠檬，近代才开始逐渐西化，称佛手柑。这个名称很容易令人联想到中国人喜爱栽培与把玩的佛手，导致很多与精油相关的材料都配错了图片。佛手柑是一种芸香科柑橘属的果实，外观上与橘子橙子柠檬等差不多，但是外皮坑坑洼洼，形状呈梨形。 佛手柑是一种非常奇特的柑橘类植物，需要在特殊的气
佛手柑相信大家都很熟悉，它是一种柑橘属的植物，嫩绿色的果皮，清新的香味。看佛手柑精油在生活中的多种妙用。 1.抗抑郁 佛手柑精油是一款不错的抗抑郁用油，可以用于很多状况，比如疲劳、悲伤的情绪，缺乏食欲，无助和对常见活动不感兴趣等情况。 抗抑郁的药物有非常严重的后果，然而佛手柑能通
血珀，在一般人眼里看来仅仅只是一种天然的宝石，但是它本身具有的功效和作用却在无形中给佩戴者带来了许多益处。 下面，就来给大家介绍一些关于血珀手链的功效。 ●辟邪化煞。血珀作为佛教七宝之一，具有强大的辟邪化煞的能量，能够隔离周围的晦气和浊气，排除佩戴者身体内部的病气，并能够保佑人们出入平安。
血珀是琥珀的一个特殊品种，因颜色呈酒红色，似血般鲜艳，故而得名。天然血珀产量极少，主要分布在缅甸，墨西哥，印尼，俄罗斯等地。判断天然血珀价格主要看三点： 第一：看杂质。杂质越少，价格越高。大部分血珀都会包含动植物残体，或者矿渣，影响美感，所以通透无杂的血珀非常稀有，价格也是最贵的。
（1）半蝴蝶式 功效： 半蝴蝶式是一个很好的姿势，它可以很好的伸展下背部的肌肉群，拉伸整条脊柱和背部；有助于保持膝关节的健康；还会刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经，有助于消化、和泌尿系统。 你可以加入扭转、侧弯等姿势，利用辅具，在身体允许的情况下，保持5分钟。
ScreeningofEOsforantibacterialactivitywascarriedoutbytheagardiffusionmethod,whichisnormallyusedasapreliminarycheckandtoselectamongeffectiveEOs. 通过琼
卷柏别名还魂草、长生草等，为卷柏科小型石生蕨，株高仅10厘米左右，其主茎直立粗壮，顶端丛生水枝，呈莲座状，小枝扇形分叉，形状酷似柏树的叶子，因而得名卷柏。在干旱时，它的枝叶卷如鸟头，遇水后又很快恢复如初，碧绿可爱，其青翠似柏却又胜过柏。适合于作小型盆栽，置于案头欣赏。 卷柏产于我国南北各
琥珀是距今千万年前的松柏植物的树脂滴落，深藏在地下，经过千万年的孕育最终形成的一种有机宝石。琥珀的种类有很多，像金珀、血珀、蓝珀、金蓝珀、绿茶珀等等，但是说到女性的美容养颜，那么血珀毫无疑问是最珍贵的！ 美容养颜的血珀 血珀是琥珀中的一种，颜色为红色或者深红色，主要产自缅甸，
这么尴尬的事情，你遇到过吗？ 跟男/女朋友出门约会、逛街时 同事、同学集会时 上班工作时··· 私处突然传来阵阵【痒意】 让你坐立难安动，尴尬的要命； 不动，难受得要死 但是，瘙痒哪里来？ 俗话说，【十九女带】说的就是女性都难免有白带问题随着生活压力越来越
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，在崇尚绿色健康饮食的今天，酸枣用它丰富的营养物质征服了许多人。酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更含有大量的维生素C，含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是水果中的佼佼者。平常多吃酸枣有益身体
双花，就是金银花，又名忍冬。因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，故称双花；双花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌
古方红糖，将传统红糖熬制工序，与现代技术紧密结合，在完全不使用现代化学助剂的前提下，最大限度完整保留甘蔗体内的营养成分，温暖呵护女性的特殊时期。中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀之效，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养
豇豆，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。出平常吃充饥外，还有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。功能主治脾胃虚弱、呕吐、痢疾、尿频、妇女脾虚带下或湿热
白瓜子，是内蒙古出口的土特产品，其中凉城县的雪白瓜子，片大、仁足、色白，曾荣获1983年外贸部颁发的基地产品优质奖。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的副作用。
玉米肽，作为玉米蛋白经过酶降解而获得的多种小肽的混合物，除具有肽类物质的优良特性——优于氨基酸或蛋白质的直接吸收、溶解性强(在大范围的pH值下均能完全溶于水，无浑浊和沉淀物产生)、稳定性强(对热稳定，组分不改变，功能不丧失)、安全性高(天然食品蛋白，安全可靠，无毒副作用)等特性以外，还具有自己所独有
维生素C（又称L-抗坏血酸），是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，会阻止黑色素的合成，一直以来维生素C都是美容
山核桃是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，山核桃果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。山核桃的核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 核桃仁还有防止动脉硬化，降低胆
三七粉；别名：山漆、金不换、人参三七等。三七粉是用三七主根打成的粉，所以三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。由于是药，需要在医生的医嘱下使用和食用，才能更好
白蔻仁，又称白豆蔻，豆蔻。为姜科多年生草本植物白豆蔻的果实，10~12月份果实呈黄绿色，尚未开裂时采取，除去残留的果柄晒干作药用。取净白豆蔻，除去杂质及果壳，取净仁，为白豆蔻仁，性味辛温，有理气宽中，燥寒湿，解酒毒之功效。可治胃痛腹胀、噫气反胃等症。蔻壳、蔻花，与蔻仁功用相同而力较弱。但是凡火郁所致
血糯米，带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚（米粒）分离。血糯米的功效主要是养肝、养颜、泽肤，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用
韭菜籽，为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，适当食用可调节人体肝肾，有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝之功效。可单味用，或与菟丝子、补骨脂等补肾壮阳之品共同运用，用于肾气不固所致的遗精，尿频，遗尿，带下清稀，效果更佳。韭菜籽粉食用方法，每天中午晚上各1次，饭前饭后都可以，每次一勺（10克左右），放入半小杯温开
亚麻籽，红棕色果实，有极强的坚果风味，许多欧洲国家面包师都经常使用这种谷物辅助制作饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸，N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。亚麻籽有助于肌肤娇柔亮泽、改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、改善关节炎、器官组织发炎、降低胆
苦瓜，葫芦科苦瓜属植物，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒、润脾补肾的功效。苦瓜排除体内毒素最好的吃法还是凉拌，能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。常吃苦瓜有美容的作用，能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热
雀斑，是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，与病变的发展与日晒有关。雀斑的产品治疗：避免或减少日晒，美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。需要注意的一点是，任何治
老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉
奇亚籽又名奇雅子、奇亚，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物，人们通常所指的奇亚，其实是该植物的种子——奇亚籽。它是富含n-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。奇亚籽的食用历史可追溯到公元前3500年，现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分。奇亚籽中的n-6/n-3多不饱和脂肪
胡萝卜素，是最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒），它含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含
扁桃仁，又称美国大杏仁（在中国俗称巴旦杏、巴旦木）。扁桃仁含糖、脂肪、粗蛋白（其粗蛋白含量高于核桃和葵花籽），无机盐、单宁物质、粗纤维；扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%，总量高于核桃和鸡蛋。此外，扁桃仁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙
柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。希望香味更强的话，可以把柠檬皮切细。在饭前饮用可引发食欲，酸度也刚好。柠檬皮还是一味中药材，主要功效是行气，和胃，止痛。主脾气滞，脘腹胀痛，食欲不振。柠檬皮在日常生活中也有很多妙用：把柠檬皮泡在洗澡水中，所含的油脂及
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