适 用：适合于晦暗、黑黄、暗疮印，肤色不均匀、色斑等肌肤使用。
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
A A：你好，要补肾多吃黑色食物。下面我对补肾的黑色食物做了一个分类。希望能帮到你，肾属水，色黑(含 深蓝)，喜温润。黑色代表食品有：黑木耳
A建议饮食丰胸，木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成
A您好；女性的乳房大小也有个体差异的。乳房较小建议非手术疗法丰乳最好。建议多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都
A 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海
A补钙最好途径还是从平时饮食中摄取。应挑选一些含钙多且简单吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇
A你好！脸上长斑,建议平时应注意饮食的饮食的营养均衡,不能只在皮肤上下功夫,脸上长斑都是因为内分泌失调,导致黑色素沉淀,长斑的原因可能是因为经
如何锻炼性功能？ 1、坚持做俯卧撑 每天坚持做15个俯卧撑，因为完成一个俯卧撑动作需要手臂、大腿胸部、腹部和臀部等肌肉紧密配合，性生活时正好能调动这些肌肉。坚持做俯卧撑能改善血管弹性，流向四肢的血液有所增多，有利于阴茎勃起。运动时必须保持背部挺直，把臀部和腹部收紧，然后慢慢增加运动次数。 2、
哪几种男人是女性最想要的？ 真心的男人 目前因为生活节奏加快以及时代改变，很多男人在和女性交往时并不存在真心实意，甚至有些只是渣男， 他们只为了满足自己的猎物欲望，在和女性交往时只是抱着玩玩的心态，并没有放进自己的真心，这类男人是最让人反感的。 在爱情中，女人不仅渴望男人所提供的物质，也渴望
关于性爱的最佳有哪些？ 1、最佳的性生活和谐 为能让性生活变得更加融洽和谐，男女双方都应学习相关的性知识，最关键的一点是要知道男女性功能有差异，不然夫妻就不能互相配合。 男性性欲望比较强烈且旺盛，随时都会出现性兴奋。 女性性欲望弱，性兴奋跟月经周期有关，通常情况下，在月经前期和排卵期前后性欲
夫妻性爱姿势攻略 贴身保镖式 本式练法是女生站着，男生则站在女生背后，将阴茎从背后插入女生的阴户之中， 双手可以扶着女生的手、腰部或臀部来辅助抽插的动作， 或者往前爱抚女生的乳房或阴蒂，女生的双手最好往后扶着男生的臀部，以免滑掉。 摇椅式 本式练法是男生双脚打开蹲着，女生则是面对着男生，
性爱的最佳时间：早上6-8点 按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。 但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。 清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。 其次，是充实精力、调动情绪的一流手段。 根据研究，一两分钟太短，
孩子养分不良的信号 心情变化 大量研究资料显示，心情不佳、尤其发作失常变化时，应疑其体内某些养分素已告缺少。 闷闷不乐、反应迟钝、表情麻痹，阐明体内缺少蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食物。 忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，标明体内b族维生素缺少，此刻弥补
孩子注意力不集中的危害 1、完成学习任务时间长，与班里最快的学生比要花多一倍的时间； 与一般速度的学生比多花40%-60%的时间。 2、注意力不集中的孩子很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。 3、注意力不集中严重影响孩子的阅读、书写、记忆、思维的速度。 4、注意力不集中严重影响孩子的
留守儿童表现最为集中的三个心理问题 性格孤僻并且表现自我封闭的特点 由于年幼的时候父母就长时间不在身边，家庭环境给这些孩子一种不安全的感觉， 同时对于家的归属感也值得商榷，因此性格上表现得比较孤僻，缺少与人交流的机会，碰到困难会变得沉默寡言， 长此以往封闭自卑的性格也就形成，这类留守儿童在人
老人补肾的食补方法 1、当归： 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。 当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。 还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 2、山药： 性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外， 还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 3、
胆固醇高，怎么办？ 少吃盐。 现在的许多人都喜欢性甘厚味的食物，吃的食物都是含盐量极高的， 殊不知，这对我们人体的伤害是很大的，厚味的食物会使我们身体的胆固醇增高， 不利于身体的健康，也不利于养生保健，所以我们还是应该多吃一些清淡的食物。 养成晚上泡脚的习惯，保证良好的睡眠。 良好的睡眠
老年痴呆症前兆： 1、记忆障碍 记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。 2、语言障碍 找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语
如何增强人体的造血功能 摄入铁元素： 在饮食中要多摄入铁元素，动物性的食物，还有内脏，豆腐等，这些食物中含铁比较高，而且吸收相当好，蛋黄中也有丰富的铁元素。 也要注意多吃绿色素菜，其含有的叶酸也能够参与血红蛋白的生成，所以一定要注意好自己的饮食。 少喝茶： 茶叶中的的鞣酸会阻碍到人体内铁元
血脂高对人体有什么危害 1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉， 但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等， 还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状， 常常是在体检化验血液时发现高脂血症
高血压六大前期信号： 心悸气短： 高血压会致使心肌肥厚、心脏扩展、心肌梗死、心功用不全， 这些都是致使心悸气短的表现。 失眠： 多为入眠艰难、早醒、睡觉不结壮、易做噩梦、易吵醒。 这与大脑皮质功用失调及自立神经功用失调有关。 肢体麻痹： 多见手指、脚趾麻痹或皮肤如蚁行感，手指不灵敏。
哪些菜更适合血糖高的人吃？ 芋头 芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。 此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 肉桂 肉桂性味辛温，具
风湿骨痛问题的治疗方法 1.热敷方法 出现了风湿骨痛的问题，大家一定要做好相关的保暖工作，千万不要使自身的关节遭受冷空气的侵袭。 可以将热毛巾敷在自身关节疼痛的部位，热毛巾可以有效地促进局部的血液循环，达到一个很好的缓解风湿骨痛的效果。 2.适度运动 出现了风湿骨痛的问题，大家也可以采取适
类风湿病如何调理有效？ 1、在饮食上要有所节制，注意健康的饮食，不要吃寒气过重的食物。 2、避免过度劳累，劳累是引起疾病出现的原因之一，日常工作中要注意劳逸结合，避免过度的劳累造成疾病恶化严重。 3、保证积极乐观的心态，避免过于担心疾病，悲伤、焦虑、愤怒等不良精神因素都会造成病情加重，所以患者
怎么防止脑充血的发生吧。 控制血压： 脑出血最多见的原因就是高血压，控制血压相当于防止了一大有些的脑出血或许性， 在医师的指导下合理运用并调整降血压药物，守时进行血压监测，血压不能过高或许过低， 既可防止血压不坚决对血管壁的损害，又可防止血压过低或许致使的脑灌注短少。 饮食疗法上限制盐的摄
血栓怎么预防： 饮食上要注意营养均衡，不要吃过于油腻的食物，避免加重血管疾病。 饮食上还可多吃预防脑血栓的食物，比如芹菜、大蒜，洋葱，木耳等，洋葱最好生吃效果好， 木耳泡好后凉拌食用，芹菜的食用可以根据自己的口味。 改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食。 保证每天的正常饮水量，老年人
常见的骨质疏松的症状 骨折 骨折极为骨质损伤，这是骨质疏松最为常见也是最严重的并发症， 由于骨质结构不紧密，所以骨头的抗压能力就会下降， 所以原本看上去不重的损伤就很可能会导致骨折的出现， 特别是对于老年人来说，稍微摔一跤就很可能会出现骨折的现象。 疼痛 这是很多骨质疏松患者出现的常见
人体随着年龄的增长也会出现不同程度的损伤，包括组织、器官以及骨骼的磨损，关节部分尤其严重，过度的磨损是关节韧带的松弛，关节不稳定，容易引起部位的骨质增生，是人体衰老的一个重要表现。骨质增生怎么办？骨质增生形成的一个主要原因就是久坐或者久站，缺乏运动，治疗骨质增生的主要运动是做医疗保健操，主要目的是通
现在很多年轻人出现了腰痛的情况，年轻人腰痛出现的原因有很多，有可能是我们白天长时间从事体力劳动，使我们的腰部受损，从而造成年轻人腰痛问题的出现，也可能是从事高强度的体育锻炼，腰部出现了拉上等一系列的问题，但是现在腰椎骨增生的问题发病率日益升高，腰椎骨增生的问题需要抓紧解决。那么，腰椎增生治疗方法有哪
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生。轻度骨质增生怎么办？对于没有发生颈椎骨质增生的患者日常注意做好颈椎的护理，坚持做一些颈椎保健操就可以了。如果有了病理性的症状的轻度
胸骨骨质增生是一种正常的生理表现。一般人到了中老年之后身体机能开始出现下降的表现，骨骼的钙密度也是会发生一些变化的，胸部的骨骼开始出现疼痛甚至是有肿胀的情况，这也是骨骼一种退行性病变的结果。胸骨骨质增生会出现头部转动不灵活，背痛，胸闷，气短，严重的话，还会出现短时的休克，或者突然猝倒，有时还会压迫到
膝盖骨质增生表现为增生的骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动，通常，出现膝关节肿痛，下蹲或上下楼梯时加重，则说明已引发膝盖骨质增生。当发现这种症状，要进行及时的治疗，长期拖延不医治只会引发更多的问题，那么，膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？膝盖骨质增生的治疗方法药物治疗：药物治疗法分为内治和外治，
骨质增生又称骨刺，骨质增生属于中医痹症范畴，属于无菌性炎症。骨质增生偏方有哪些？骨质增生偏方1、白醋治疗法：用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片),调成糊状,敷在膝盖上。用后皮肤会有一些灼热感,建议在春秋季治疗。如果肤质容易过敏,或是皮肤比较的嫩的话,还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效
骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺，多发于活动度最大，负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力，长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。骨质增生能治好吗？指导意见临床
骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状的一种疾病。骨质增生吃什
颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。颈椎骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。颈椎骨质增生的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。骨质增生
人类至中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化。其中，在腰椎上主要表现为退化的腰椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，纤维环松弛并向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，引起纤维环内的髓核向外突出，将后纵韧带的骨膜顶起，刺激骨膜下新骨生成，从而形成骨刺或骨赘，称之为腰椎骨
骨质增生的治疗方法：骨质增生，中医又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，除这二者之外，随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。中医学认为本病发生多由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络；或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨
骨质增生，中医又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，除这二者之外，随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。中医学认为本病发生多由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络；或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生
10月20日是世界骨质疏松日——当然这个日子的名字似乎没什么让人开心的。大家总感觉这是一种老年病；的确他固然是老年时让人遭殃，但祸端在年轻时就已经埋下了。在由国家卫计委和世界卫生组织共同主办第九届全球健康促进大会上，慢性病也是一个被重点观注的议题。骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后
骨质疏松症是一种常见的全身性代谢性骨病，以单位体积内骨量减少及骨微结构改变为特征，多见于绝经后妇女和老年男性。骨质疏松的严重后果为发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），即在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折，以脊柱、髋部和前臂为好发部位。发生骨折会导致骨质疏松症患者的病残率和死亡率明显增加。骨质疏松
手骨节疼怎么回事，关节内有骨性增长物骨刺，这是手指关节疼痛的原因，这种情况称为关节骨性关节炎，多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。X线检查有骨质增生表现。或者是骨性关节炎，由组织变性及积累性劳损引起，多见
关节疼痛如何治疗，如果是因为外伤的关节痛，应先局部消毒，然后包扎，固定外伤。针刺疗法根据关节痛的部位，选用体针、耳针、梅花针等常用穴位，有止痛、消炎作用。拔罐治疗根据关节病变部位、疼痛程度、伤情与病因，按照常用穴位或痛点，施以拔罐治疗，有时确有止痛、消肿、消炎、去湿之卓效。凡因全身发热、感染等疾病所
指关节疼痛是怎么回事，可能是骨性关节炎：这种是最常见的手指关节痛的原因，由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。细菌感染引起的化脓性关节炎：自身免疫或变态反应引
在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有的有轻度红肿，如果治疗不及时，常常侵犯心脏，后期
髋关节疼痛的原因有髋关节骨关节炎，由髋关节软骨发生退行性变和损伤所致，临床表现为关节疼痛和活动不灵活，原发性病因是年龄衰老，继发性病因有长期不合理姿势和运动、先天性关节发育异常、创伤及药物等。股骨头缺血性坏死是骨科常见难治类疾病，由于股骨头血供损伤或中断，引起骨细胞及骨髓成分死亡，继发骨头塌陷、髋关
手指关节疼对于长时间从事手工劳动，或者电脑工作的朋友来说，长时间的工作可能产生关节疼痛现象，但是突然性或者长时间的手指关节疼痛就要注意了。了解手指关节疼痛的原因，以便于早治疗。很多上了年纪的中年人会手指关节疼痛，且女性多于男性，这多是由于手指关节出现了骨质增生性炎症。手指关节疼还有其他因素影响，年龄
微信扫码
